Wie man sich als rundes Mädchen benimmt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Negativität loswerden
• Teil 2 Saccept
• Teil 3 Zeigen, was wir haben

Unsere Kultur ist von Gewicht besessen. Unsere Modelle werden nach Gewichtszunahme kritisiert und herausgefordert, während übergewichtige Menschen an den Rand gedrängt werden und manchmal als ungesund oder außer Kontrolle geraten gelten. Aber am Ende ist es das Wichtigste, sich gut zu fühlen. Sie sind der Anführer Ihres eigenen Lebens. Wenn Sie in ausgewogener Weise trainieren und essen, ist es nicht erforderlich, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Versuchen Sie, sich so zu fühlen, wie Sie sind, und Ihr Gewicht kann natürlich abnehmen. Beachten Sie jedoch, dass manche Männer üppige Frauen mögen.

Stufen

Teil 1 Negativität loswerden

1. 
   

   
   Positivität pflegen. Gehen Sie nicht mit Leuten aus, bei denen Sie sich unwohl fühlen. Das sind keine guten Freunde. Finden Sie stattdessen gesunde, glückliche Menschen, die Sie gesund und glücklich machen. Finden Sie einen Partner, der Sie so liebt, wie Sie sind. Unterschätzen Sie sich nicht, indem Sie denken, dass Ihre Möglichkeiten begrenzt sind. Dies ist nicht der Fall.
   • Wenn Ihre Familienmitglieder aufgrund Ihres Gewichts häufig an Sie denken, sagen Sie ihnen höflich, dass das, was Sie mit Ihrem Körper tun, sie nicht ansieht und Sie nicht über Ihr Gewicht mit ihnen sprechen möchten.

2. 
   

   
   Denken Sie darüber nach perfekter Körper so viel als Mode angepriesen. In der Vergangenheit sollten Frauen rund sein. Die Hüften waren zum Tragen von Babys gemacht und es war eine sehr gute Sache. Runde Frauen waren in Mode. Wenn Sie also mit Topmodels bombardiert werden, stellen Sie fest, dass dies alles nur eine Modeerscheinung ist. Genau das wird derzeit von den Medien in der Gesellschaft gefördert. Das heißt nicht, dass es gut oder schlecht ist. Die Gesellschaft hat keine Ahnung, was richtig, falsch, richtig oder falsch ist!
   • Wenn Anzeigen oder Zeitschriften, die zur Gewichtsabnahme drängen, verzweifeln, schauen Sie sie nicht an oder kaufen Sie sie. Bis Sie stark genug sind, um die täglichen Töchter zu akzeptieren, die Ihnen sagen, dass Übergewicht schmerzt, ohne es zu glauben oder es überhaupt zu beachten, versuchen Sie, sie aus Ihrem Leben zu streichen. Kunstmagazine kaufen und spazieren gehen!

3. 
   

   
   
   
   Fühle keinen Hass. Sei nicht so ein Mädchen. Sei nicht das Mädchen, das offensichtlich ihren Körper hasst und sich deswegen über andere lustig macht. Sei nicht das Mädchen, über das du dich lustig gemacht hast, weil du übergewichtig bist und mit anderen ungezogen wirst (auch wenn nur, um dich selbst zu schützen). Du bist immer noch schön und die Welt ist unglaublich. Was könntest du finden, um zu hassen?
   • Ersticken Sie sie mit Freundlichkeit. Geben Sie ihnen in der Tat Ohrfeigen. Wenn dich jemand hasst und dir eine schlechte Zeit bereitet, solltest du ihm keine schlechte Zeit zurückgeben, aber du solltest ihm nicht einmal Aufmerksamkeit schenken. Das ist es nicht wert. Lass sie deinen Tag nicht ruinieren.

4. 
   

   
   Beleidige nicht Ihre Körper. Da Sie es nicht tolerieren sollten, dass andere Menschen schlecht über Ihren Körper sprechen, müssen Sie dies nicht tun absolut rede selbst nicht schlecht darüber. Es erzeugt nur schlechte Gefühle und verstärkt das Problem. Du brauchst es nicht. Selbst wenn es sich gut anfühlt, auch wenn es sozial verträglicher ist (Selbstverachtung ist seltsamerweise in Mode), tun Sie es nicht. Das ist es nicht wert.
   • Beleidigen Sie zu diesem Thema auch nicht die Körper anderer. Sie sind zu dick oder zu dünn. Wenn du sagst Sie sollten sich ein McDo machenDu sagst tatsächlich dasselbe wie das Mädchen, das es dir sagt Sie sollten McDo stoppen. Es sieht anders aus und selbst wenn die Gesellschaft auf ihrer Seite ist, könnte sie auch Probleme haben. Die meisten Frauen (und Menschen) haben Probleme!

5. 
   

   
   
   
   Hab keine Angst vor deinem Körper. Zwingen Sie sich nicht, nicht auszugehen, wenn Sie gerne Basketball spielen. Zwingen Sie sich nicht, sich einem Jungen zu nähern, den Sie in der Schule mögen. Setzen Sie der Welt keine Grenzen, denn Sie haben den Eindruck, zu viel Platz in Anspruch zu nehmen. Haben Sie keine Angst, Risiken einzugehen, wenn Sie glauben, dass Ihr Fett Sie zurückhält. Es ist dein Körper und du bist der einzige, der weiß, wie er funktioniert. Wie auch immer, was ist so beängstigend?
   • Wenn Sie sich schlecht fühlen, werden andere Sie sehen. Wenn Sie sich gut fühlen, werden andere es bemerken! Wenn Sie Angst haben, was andere über Sie denken, wissen Sie, dass dies in hohem Maße von Ihnen und Ihrem Verhalten abhängt!

6. 
   

   
   Sie können sagen, dass Sie rund sind, aber sagen Sie anderen nicht, was rund ist. Runde ist ein Wort mit einer abwertenden Konnotation, aber das sollte nicht der Fall sein. Es sollte ein beschreibendes Wort sein blonde, niedlich, kleinusw. Indem Sie es beanspruchen und schwingen, entwaffnen Sie die Leute, die es als Beleidigung benutzen. Versuche keine Euphemismen wie übergewichtigweil es impliziert, dass Sie ein Gewichtsproblem haben.
   • Davon abgesehen empfindet es nicht jeder gleich. Selbst wenn Sie gute Absichten haben, auch wenn Sie denken, dass es positiv ist, eine runde Frau zu sein, werden die Leute es nicht unbedingt wissen. Wenn Sie von einem anderen Mädchen sagen, was rund ist, werden Sie es als einen Akt der Solidarität oder sogar der Zuneigung betrachten, aber aus ihrer Sicht markieren Sie nur einen ihrer beschämenden Fehler. Also sei vorsichtig.

Teil 2 Saccept

1. 
   

   
   Liebe deinen Körper. Auch wenn dieser Punkt ziemlich offensichtlich ist, muss er in Erinnerung bleiben und zuerst in Erinnerung gerufen werden. Wenn Sie Ihren Körper nicht mögen, werden Sie ein hübsches rundes Mädchen der zweiten Zone sein. Sobald Sie erkennen, dass dieser Körper der einzige ist, den Sie für immer haben werden, werden Sie beginnen, positive Gedanken zu spüren. Diese Sache, die auf deine Gedanken reagiert, liegt an dir, an niemand anderem und es ist eine gut Sache.
   • Das Ziel ist es, in den Spiegel schauen zu können und zu denken, dass Sie schön sind, ohne sich ändern zu wollen. Tun Sie das Notwendige, um an diesen Punkt zu gelangen. Jeder Mensch hat seine eigene Art zu lernen, zu lieben.

2. 
   

   
   Wisse, dass du dich nicht in Bezug auf irgendetwas anderes definieren musst. Wenn du dich mit einem runden Mädchen identifizieren willst, perfekt. Wenn Sie es nicht wollen, perfekt. Sie sind auch viele andere Dinge, mit denen Sie sich nicht identifizieren, oder? Denken Sie ständig, dass Sie eine Frau sind? Ob Sie blond, brünett oder rothaarig sind? Nein. Ihre Kurven sollten nur dann zu Ihrem Emblem werden, wenn Sie es möchten. Auch wenn Sie auf die aktuellen Schönheitskanone reagieren, heißt das nicht, dass Sie sich damit identifizieren müssen.
   • Die Nuance der Bedeutung kommt hier von der Tatsache, dass Sie ein rundes Mädchen sind, aber Sie sind auch viele andere Dinge. Wenn Sie möchten, kann es kein Problem sein. Du bist auch ein Mädchen mit einer einzigen Nase, oder? Sie haben zehn Finger, nicht wahr? Sind diese Dinge wirklich wichtig? Es. Es ist das gleiche mit deinem Gewicht.

3. 
   

   
   Entscheiden Sie, wie Sie die Gespräche führen möchten. Sobald Sie das Mädchen sind, das keine Probleme mit ihren Kurven hat (anstatt diejenige zu sein, die traurig ist, wie andere erwarten), werden die Menschen das Gefühl haben, dass sie Muss etwas sagen. Fragen Sie nicht warum, sie tun es, das ist alles. Und sie werden es tun. Sagen Sie es ihnen?
   • Denken Sie an mehrere mögliche Situationen. Sie wissen, dass es nicht gesund ist, oder? oder dann aber du wirst so viel hübscher sein, wenn du dünner wärst oder dann Jungen bevorzugen dünne Mädchen, drei Sätze, die Sie sicherlich hören werden. Wenn Sie wie die restlichen runden Mädchen sind, möchten Sie das Thema so schnell wie möglich schließen. Sie können ihnen lakonisch zeigen, dass das Thema durch Beantworten geschlossen wird Ich fühle mich gerade gut, du machst dir keine Sorgen um mein Gewicht.

4. 
   

   
   Konzentrieren Sie sich auf Ihre Persönlichkeit. Weißt du, diese Freundin, die nicht aufhört, über Frauenrechte zu reden? Dieser andere Freund, der nicht anders kann als über Fußball zu reden? Derjenige, der sich zu allen Themen äußert, die ihm nicht hip genug erscheinen? Alle diese Menschen haben etwas, das in ihrer Persönlichkeit vorherrscht, und meistens ist es keine gute Sache. Sei also nicht nur ein rundes Mädchen, sondern auch etwas anderes. Sei noch mehr. Sei auch ein guter Mensch!
   • Wir dürfen das Gesicht nicht verbergen: Für die Gesellschaft sind Kurven etwas Negatives. Deshalb werden runde Menschen (und noch mehr Frauen) oft negativ wahrgenommen. Für den Anfang ist das Unsinn und man muss es ihnen zeigen. Werde die außergewöhnlichste Person, die es gibt. Sei nett, sei lustig. Zeigen Sie dem Rest der Welt, dass Ihre Kurven nur eine von vielen Eigenschaften Ihrer Persönlichkeit sind.

5. 
   

   
   Erwarten Sie nicht, dass Sie sich die ganze Zeit gut fühlen. Sie werden auch Ihre Tage haben, an denen Sie in den Spiegel schauen und feststellen, dass Sie Ihre geliebte Katze opfern würden, um zurückzukehren und die letzten sechs Portionen Kuchen zu meiden, die Sie gegessen haben. Weißt du was? Es passiert jedem. Ob Sie 50 oder 150 kg machen, es passiert. Wir müssen alle lernen, damit umzugehen.
   • Wenn Sie also den Wunsch haben, Ihre Katze zu opfern, ist es wichtig, dass Sie erkennen, dass sie vergehen wird. Es könnte 30 Minuten, 3 Tage, eine Woche oder zwei dauern, aber es wird vergehen. Das ist es, was Emotionen tun. Kein Gefühl, das zu einer Zeit gekommen ist, in der sich ein anderer für immer niedergelassen hat, oder?

6. 
   

   
   Alles in Frage stellen. Im Ernst. Alles. Warum ist Cellulite eine schlechte Sache? Denken Sie darüber nach. Es wäre schön, wenn die Gesellschaft Ihnen erklären könnte, warum. Warum ist das Fett, das an deinem Arm hängt, beschämend? Sie ist nicht müde. Was ist das beste Moralsystem? Was bedeuten die Zahlen auf jeden Fall? Okay, wir entfernen uns mit den letzten beiden von dem Thema, aber Sie verstehen.
   • Alles, was wir denken, wurde uns beigebracht. Vor langer, langer Zeit sagte es jemand, veröffentlichte es, sang es in einem Lied und plötzlich wurde es Realität. Die Sichtweise dieses Menschen auf die Gesellschaft ist jedoch nur das, was er ist: eine Sichtweise. Also, wenn dir jemand sagt, dass du nicht rund sein sollst (oder sogar, dass du es sollst), stell es in Frage. Bilden Sie sich eine eigene Meinung.

7. 
   

   
   Informieren Sie sich. Farbige Menschen haben Rechte, Frauen, Schwule und bald auch runde Menschen werden Rechte haben. Und es ist mehr oder weniger ernst. Hast du jemals von der Bewegung gehört? Fettannahme (Akzeptanz der Großen)? Es gibt alle Arten von Bewegungen, um übergewichtige Menschen zu akzeptieren. Also, finde es heraus. Es gibt eine ganze Community, die sich mit Ihnen identifizieren möchte.
   • Neben Bewegungen und Organisationen finden Sie auch Blogs. Sprechen Sie mit Menschen, die die gleichen Dinge wie Sie durchmachen. Lesen Sie Bücher, in denen Sie lernen, rund und gesund zu sein. Finde es heraus, damit du ihr helfen kannst, wenn du dieses Mädchen das nächste Mal triffst, das Probleme hat, ihren Körper zu akzeptieren. Auch wenn Sie es vorher nicht gefunden haben, sollte es einige schaffen.
   • Wenn Sie die Oberfläche eines Artikels abkratzen, der die Vorteile des Gewichtsverlusts ankündigt, werden Sie feststellen, dass dieser Artikel tatsächlich von einem Unternehmen unterstützt wird, das Geld verdient, indem es Menschen beim Abnehmen hilft. Es ist wichtig, über diese Art von orientierten Artikeln hinauszugehen, um die Wahrheit über Übergewicht und Gewichtsabnahme zu erfahren. Gute Artikel und medizinische Studien zu diesem Thema finden Sie auf Websites wie Das F-Wort, Junk-Food-Wissenschaft und Formschöne Prosa

Teil 3 Zeigen, was wir haben

1. 
   

   
   Lernen Sie Ihre Kurven kennen. Im Ernst. Berühren Sie sie. Wenn sie Ihnen den Weg versperren, bewegen Sie sie. Schau sie dir im Spiegel an. Sieh sie dir an, bis sie vollständig unsichtbar werden. Wissen, wie sie sich bewegen, da sie bewegungslos bleiben. Wissen, wann sie umständlich werden oder wann nicht. Wissen Sie, welche Bereiche Sie bevorzugen und welche Sie weniger mögen. Akzeptieren sie.
   • Darüber hinaus reinigen Sie sie gut. Und das Wichtigste? trocknen sie. Runde Menschen werden oft als "schlecht riechend" bezeichnet, da sich viele von ihnen selbst waschen, aber nicht richtig trocknen und feuchte Geruchszonen zwischen den Perlen hinterlassen. Es ist nicht sehr angenehm, also beteiligen Sie sich nicht an diesem schlechten Ruf!

2. 
   

   
   Finden Sie einen Arzt, der nichts gegen Kurven hat. Sie müssen unbedingt Ärzte meiden, die nicht über Ihre Kurven hinaussehen. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie abnehmen sollen, ohne mehr über Ihre Probleme herauszufinden, sprechen Sie über Ihr Gewichtsproblem, ohne einen gültigen Grund zu haben, oder wenn er Ihnen sagt, dass er Ihnen nicht helfen kann, bevor Sie X Kilogramm abnehmen finden Sie einen anderen, der Sie mit Respekt behandeln wird. Sie können sich auch weigern, auf die Waage zu klettern. Sie haben die Wahl. Es gibt viele andere Ärzte!
   • Wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt. Es ist ein sehr sensibles Thema und die Ärzte wissen es. Sie wissen, dass Sie rund sind. Sie können es sagen. Sprechen Sie mit ihm darüber, wie er Sie behandeln soll. Wenn er ein guter Arzt ist, wird er Sie verstehen.

3. 
   

   
   Setzen Sie dem Bett keine Grenzen. Wie Sie wissen, sind einige Positionen einfacher als andere. Dies gilt aber auch für große oder kleine Personen, Personen mit geringer Beweglichkeit usw. Also keine Grenzen setzen! Halten Sie sich nicht davon ab, weiterzumachen, weil Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen. Glaub nicht, dass du ihn verletzen wirst. Es wird nicht passieren. Vertraue dir selbst.
   • Das heißt, besorgen Sie sich trotzdem eine gute Matratze. Sie müssen eine feste und elastische finden, keine Matratze, in die Sie eintauchen. Das Schmiermittel kann auch dein bester Freund werden.

4. 
   

   
   Verstecke deine Kurven nicht. Das ergibt keinen Sinn. Wenn Sie versuchen, sich so zu halten, dass Sie schlanker aussehen, Ihren Körper mit lockerer Kleidung verstecken oder sich nicht in das eingeschaltete Licht verlieben, müssen Sie diese Vorurteile überwinden. Sie wissen, wie es Ihnen geht, Ihr Freund weiß es, jeder weiß es. Sie wissen, wie jeder aussieht. Es macht also keinen Sinn, sich zu verstecken. Es ist nicht möglich Und das Beste dabei? Das ist kein Problem.
   • Du bist es. Irgendwann müssen Sie sich daran gewöhnen, also ist es am besten, es so schnell wie möglich zu erledigen. Natürlich werden einige Kleidungsstücke Sie wertvoller machen (wir sprechen sehr schnell wieder), aber wenn Sie diese Kleidungsstücke nicht mehr bei sich haben, gibt es keinen Grund, sich zu verstecken. Viel Spaß!

5. 
   

   
   Wisse, dass die Aufmerksamkeit anderer nicht unbedingt gut ist. Leider fühlen sich viele runde Frauen nicht sicher. Dies ist völlig normal, da die Gesellschaft sie 24 Stunden am Tag herabsetzt. Wenn Menschen (dh Männer) nicht wirklich gut mit Ihnen zurechtkommen, ist es fast unmöglich, ihrer Aufmerksamkeit nicht zu erliegen, wenn Sie sie erhalten. . Dies bedeutet jedoch nicht, dass dies mit guten Absichten geschieht. Es ist nicht so, dass jemand Ihnen Aufmerksamkeit schenkt, dass Sie zu seinem Unterhaltungsobjekt werden müssen.
   • Das heißt, wenn ein Mann in einem Club zu Ihnen kommt und Sie auffordert, zu ihm zu kommen, müssen Sie dies nicht tun. Einige Männer denken, dass runde Frauen einfacher sind, weil sie verzweifelt sind und Sex mit irgendjemandem akzeptieren. Schick ihn zurück, um alleine zu spielen, außer bitte ... Wisse auch, dass einige Männer von den üppigen Frauen von Botero angezogen werden.

6. 
   

   
   Tragen Sie Kleidung, die Sie zur Schau stellt. Okay, auch wenn Sie nicht alle Ihre Kurven verstecken können, können Sie immer noch hübsch aussehen und wissen, wie man sich stilvoll kleidet. Suchen Sie nach Geschäften, in denen Sie große Formate finden können, oder suchen Sie im Internet nach einer größeren Auswahl. Tragen Sie Accessoires, mit denen Sie sich wohl fühlen. Egal zu welchem ​​Stil Sie passen, geben Sie Ihr Bestes, um die Besten zu sein.
   • Auch wenn Sie sich nicht so sehr um Ihr Aussehen sorgen, sollten Sie regelmäßig duschen und auf Ihre Hygiene achten: Schneiden Sie Ihre Nägel und bringen Sie sie zum Strahlen, auch wenn Sie sie nicht lackieren.
   • Lassen Sie sich regelmäßig die Haare schneiden und pflegen Sie einen Stil, der Sie verbessert und enthaart und Sie so parfümiert, wie Sie es für notwendig halten. Sie werden sich besser fühlen und das ist das Wichtigste.

7. 
   

   
   Bleib gesund. Im Allgemeinen sind die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsrisiken in der Tat mit einer schlechten Ernährung und mangelnder körperlicher Bewegung verbunden (natürlich ist es möglich, dünn zu sein und nur Chips zu essen sowie ein übergewichtiger Athlet zu sein). . Das Fettgewebe des Körpers (dh Fett) birgt an sich kein Risiko. Die Arterien und fettgefüllten Organe sind, aber das ist, warum Sie auf einer ausgewogenen Diät und Übung sein werden, um Fettansammlung in wichtigen Organen und Arterien zu verhindern, um Ihr Immunsystem stark zu halten und um Ihrem Körper zu helfen zu heilen, wenn er verletzt oder krank wird.
   • Abnehmen bedeutet nicht unbedingt, gesund zu sein (außer in extremen Fällen), und Sie sollten darauf achten, was Sie essen und welche Übungen Sie machen, nur weil Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, nicht weil Sie verlieren wollen gewicht.