So lösen Sie Konflikte in der Ehe

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Sprechen
• Methode 2 Fair kämpfen
• Methode 3 Vermeiden Sie Konflikte in der Zukunft

Es ist normal, dass es in jeder Ehe Konflikte gibt. Egal wie sehr Sie sich selbst lieben, Sie können sich nicht auf alles einigen. Daher ist es normal, von Zeit zu Zeit zu streiten, und das bedeutet nicht, dass mit Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt. Es ist jedoch die Art und Weise, in der beide Parteien Meinungsverschiedenheiten regeln, die tatsächlich die Dauer der Ehe beeinflussen. Zum Glück kann jeder lernen, Konflikte bestmöglich zu lösen. Lehnen Sie sich einfach zurück und führen Sie ein aufrichtiges Gespräch, kämpfen Sie fair und entdecken Sie Strategien, um künftige Missverständnisse zu vermeiden.

Stufen

Methode 1 Sprechen

1. 
   

   
   Finde die perfekte Zeit zum Chatten. Versuchen Sie zu sprechen, wenn Sie ausgeruht und konzentriert sind. Versuchen Sie nicht einmal, Ihre Probleme zu lösen, wenn Sie müde, abgelenkt oder hungrig sind.
   • Wenn Ihre Frau zum Beispiel gerade von der Arbeit zurückgekehrt ist, geben Sie ihr Zeit, sich zu entspannen, bevor Sie das Thema besprechen.

2. 
   

   
   Setzen Sie sich und schauen Sie sich an. Bleib ruhig, während du dich hinsetzt, anstatt im Raum herumzulaufen. Augenkontakt herstellen
   • Der Augenkontakt zeigt der anderen Person, dass Sie ihm zuhören und dass Ihnen wichtig ist, was sie zu sagen hat. Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, näher heranzukommen.

3. 
   

   
   
   
   Besprechen Sie den Konflikt. Sagen Sie zunächst, was Sie stört. Sprich ruhig, ohne zu wandern. Wenn Sie eine Frage diskutieren, die auf den ersten Blick unbedeutend erscheint, versuchen Sie, das zugrunde liegende Problem zu verstehen.
   • Sagen Sie zum Beispiel Folgendes: "Ich möchte, dass Sie die Küche nach dem Gebrauch reinigen. Jedes Mal, wenn Sie die Küche verlassen, ist es chaotisch. Sieht aus wie die Arbeit, die ich mache, um ihren eigenen gleichwertigen Test zu halten. "

4. 
   

   
   Vermeiden Sie es, mit den Fingern aufeinander zu zeigen. Mit anderen Worten, keine Gebühren bringen. Wenn Sie dies tun, befindet sich Ihr Partner möglicherweise in der Defensive, und die Diskussion wird möglicherweise zu einem echten Kampf. Sagen Sie, was Sie denken und wie Sie sich fühlen.
   • Es wird auch empfohlen, die Wörter "immer" und "nie" zu vermeiden.
   • Zum Beispiel ist es viel besser zu sagen: "Ich habe das Gefühl, dass ich in Ihrem Leben nicht wichtiger bin, wenn Sie zu spät arbeiten, ohne eine SMS zu schreiben" als "Sie sagen mir nie, wann Sie zu spät arbeiten werden". "

5. 
   

   
   
   
   Aktiv zuhören. Halte deinen Geist offen, während du sprichst. Achten Sie auf die Körpersprache und die Worte des anderen. Formulieren Sie seine Worte neu, um ihm zu zeigen, dass Sie verstanden haben.
   • Wenn Ihre Frau zum Beispiel sagt: "Ich muss von Zeit zu Zeit allein sein", formulieren Sie ihren Satz neu, indem Sie sagen: "Wenn ich das verstehe, können Sie sich besser entspannen, wenn Sie allein sind, stimmt das? "

6. 
   

   
   Gehen Sie Kompromisse ein. Finden Sie gemeinsam eine Lösung, die zu Ihnen passt. Wenn Sie keinen Kompromiss finden, wählen Sie die für Sie am besten geeigneten Lösungen einzeln aus.
   • Wenn zum Beispiel einer den Geschirrspüler bevorzugt und der andere das Geschirr von Hand spülen möchte, können Sie jede Methode jede zweite Woche ausprobieren.
   • Der Kompromiss bedeutet, dass Sie manchmal das bekommen, was Sie wollen, während zu anderen Zeiten der andere gewinnt.

Methode 2 Fair kämpfen

1. 
   

   
   Bleib ruhig. Erhebe nicht deine Stimme, beleidige nicht und sei nicht sarkastisch. Ein unangenehmes Verhalten verhindert, dass ein Gespräch produktiv wird. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Wut zunimmt, bitten Sie um eine Pause und versuchen Sie, sich zusammenzureißen, bevor Sie mit der Diskussion fortfahren.
   • Wann immer Sie sich so wütend fühlen, dass es unmöglich ist, ein vernünftiges Gespräch zu führen, ein wenig Luft zu schnappen, tief durchzuatmen oder, wenn Sie es vorziehen, den Druck durch einen kurzen Spaziergang in der Nachbarschaft abzubauen.

2. 
   

   
   Konzentrieren Sie sich auf den aktuellen Konflikt. Besprechen Sie jeweils ein Thema. Verwechseln Sie nicht unvernünftige Fragen oder alten Groll mit dem Gespräch. Lass die Vergangenheit da, wo sie sein sollte: hinter dir. Wenn Sie Ihrem Ehemann bereits etwas vergeben haben, verwenden Sie es nicht erneut als Waffe, um den aktuellen Kampf zu gewinnen.
   • Wenn Sie beispielsweise darüber diskutieren, wie oft Sie den Rasen mähen müssen, stoßen Sie nicht auf alte Meinungsverschiedenheiten über die Wahl der Kinderschule.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie tiefe Schläge. Sei höflich und höflich. Sie müssen die Beleidigungen und Beleidigungen der anderen Schwachstellen während des Gesprächs beiseite lassen. Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas sagen möchten, das Ihren Ehepartner verletzen könnte, treten Sie einen Schritt zurück und versuchen Sie, sich zu beruhigen.
   • Wenn zum Beispiel einer von Ihnen eine hastige Entscheidung getroffen hat, muss der andere sich beherrschen, um ihn nicht zu beleidigen, indem er ihn "Idiot" oder "Biest" nennt. Obwohl dies in der Hitze des Augenblicks als wahr erscheinen mag, wird eine solche Haltung die Kommunikation nur behindern und es schwieriger machen, das Problem zu lösen.
   • Der beste Ansatz wäre, ihn zu fragen, warum er eine solche Entscheidung getroffen hat, und zu versuchen, das Problem aus der Sicht des anderen zu verstehen. Dann können Sie ruhig über den Konflikt diskutieren und versuchen, unter Beteiligung aller eine Lösung zu finden.

4. 
   

   
   Ziehen Sie keine voreiligen Schlussfolgerungen. Geben Sie dem anderen den Vorteil des Zweifels. Verfälschen Sie nicht seine Worte und suchen Sie keine Rechtfertigung, um im schlimmsten Fall zu schließen. Versuchen Sie, seine Worte zu verstehen, bevor Sie antworten.
   • Angenommen, Ihre Frau teilt Ihnen mit, welcher Platz benötigt wird und was Sie sich scheiden lassen möchten. Am besten bitten Sie um Klärung. Das Wort "Raum" kann nur eine Zeit zum Nachdenken bedeuten.
   • Wenn Sie etwas stört, sagen Sie es. Verspotten Sie nicht, was eine unschuldige Handlung oder Bemerkung gewesen sein könnte.

Methode 3 Vermeiden Sie Konflikte in der Zukunft

1. 
   

   
   Vermeiden Sie es, sich gegenseitig für Kleinigkeiten zu interessieren. Lernen Sie, zwischen echten Problemen und Details zu unterscheiden, die leicht ignoriert werden können. Fragen Sie sich, ob kleine, harmlose Gewohnheiten in Ihrer Beziehung wirklich umstritten sein sollten.
   • Ist es zum Beispiel notwendig, sich zu streiten, weil Ihr Mann gerne einige Kissen auf einen anderen Stuhl legt, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt? Setzen Sie sie wieder ein, anstatt zu kämpfen.

2. 
   

   
   Zeigen Sie, wie wichtig noch viel in Ihrem Leben ist. Konzentrieren Sie sich auf die guten Eigenschaften Ihres jungen und alten Ehepartners und zögern Sie nicht, von Zeit zu Zeit aufrichtige Komplimente zu machen. Vergessen Sie nicht, Ihrer Frau zu danken, wenn Sie etwas Nachdenkliches tun.
   • Sagen Sie zum Beispiel so etwas: "Vielen Dank für das Abendessen, obwohl ich spät nach Hause komme. Es macht meine Abende viel entspannender. "

3. 
   

   
   Lassen Sie Ihren Ehepartner Fehler machen. Niemand ist perfekt und dein Mann wird Fehler machen wie alle anderen. Sie möchten nicht, dass jemand Ihnen die Schuld für Ihre Fehler in der Vergangenheit gibt. Gehen Sie also nicht zurück und machen Sie Fehler.

4. 
   

   
   Verbringen Sie Zeit miteinander. Lassen Sie sich nicht durch Monate oder Jahre der Ehe vergessen, warum Sie geheiratet haben. Gewöhnen Sie sich daran, auszugehen, mit neuen Aktivitäten zu experimentieren und gemeinsam Spaß zu haben. Wählen Sie Ihre Lieblingsbeschäftigungen wie einen Spaziergang, um das Wetter zu genießen, oder üben Sie ein gemeinsames Hobby aus.

5. 
   

   
   Vermeiden Sie Menschen, die versuchen, Ihre Ehe zu kontrollieren. Hören Sie nicht auf Freunde oder Familienmitglieder, die Ihnen schlechte Ratschläge geben oder versuchen, Sie zu beeinflussen. Wenn jemand versucht, in Ihrem Leben zu simmiszieren, sagen Sie ihm höflich und fest, dass es Ihre Sache ist.

6. 
   

   
   Versuchen Sie nicht, alle Ihre Argumente zu gewinnen. Es ist besser glücklich zu sein als immer Recht zu haben. Wir wollen immer das letzte Wort haben, aber die Notwendigkeit, das jeweils andere zu erobern, wird die Beziehung ruinieren. Wenn Sie über ein einfaches Detail streiten oder wirklich glauben, dass Sie sich irren, lassen Sie Ihren Ehepartner gewinnen.