So rollen Sie die Zunge

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Rollen Sie die Zunge zur Seite
• Methode 2 Rollen Sie Ihre Zunge in zwei Kleeblätter
• Methode 3 Rollen Sie Ihre Zunge in drei Kleeblätter
• Methode 4 Rollen Sie Ihre Zunge in vierblättriges Kleeblatt
• Methode 5 Rollen Sie Ihre Zunge auf den Kopf

In diesem Artikel: Rollen Sie Ihre Zunge zur Seite Rollen Sie Ihre Zunge in Kleeblatt Rollen Sie Ihre Zunge in Kleeblatt Rollen Sie Ihre Zunge in Kleeblatt Rollen Sie Ihre Zunge auf den KopfReferenzen

Zwischen 65 und 81 Prozent der Menschen können die Zunge rollen. Obwohl diese Fähigkeit oft als erbliches Merkmal angesehen wird, deuten Studien darauf hin, dass dies nicht unbedingt der Fall ist und dass auch einige Umweltfaktoren eine Rolle spielen können. Sie kommen an oder können Ihre Zunge nicht in einer Tube oder einem Kleeblatt rollen, aber wenn Sie es versuchen möchten, müssen Sie Folgendes tun.

Stufen

Methode 1 Rollen Sie die Zunge zur Seite

1. 
   

   
   Falten Sie Ihre Lippen. Ziehe deine Lippen zusammen, um eine kleine runde Öffnung zu schaffen. Staubsaugen Sie leicht die Ecken Ihrer Lippen, um sie ein wenig hinein zu bekommen.
   • Indem Sie Ihre Lippen auf diese Weise verengen, schaffen Sie eine enge Öffnung, durch die Ihre Zunge hindurchtreten kann. Der Druck- und Saugeffekt hilft dabei, auf natürliche Weise die gewünschte Form zu erzielen.

2. 
   

   
   Führen Sie die Zungenspitze zwischen die Lippen. Führen Sie die Zungenspitze vorsichtig zwischen die Lippen und zwingen Sie die Zungenränder, sich nach innen gegen die obere Zahnreihe und die obere Lippe zu falten.
   • Versuchen Sie, die Zungenränder entlang der zwei oder vier Vorderzähne der oberen Reihe zu platzieren, ohne sie darüber hinaus zu verlängern.

3. 
   

   
   
   
   Führen Sie die Zungenränder nach oben. Schieben Sie Ihre Zunge zwischen die Lippen und halten Sie die Ränder so weit wie möglich nach innen. Verwenden Sie bei Bedarf Ihre Finger, um die Ränder Ihrer Zunge zu führen.
   • Wenn Sie noch nie zuvor an den Rändern Ihrer Zunge gerollt haben, müssen Sie sicher Ihre Finger verwenden, um Ihrem Gehirn eine Vorstellung davon zu vermitteln, wie sich die Muskeln Ihrer Zunge positionieren sollten.

4. 
   

   
   Ziehen Sie in Betracht, ein Objekt in die Mitte Ihrer Zunge zu legen. Einige Leute finden es einfacher, ihre Zunge um einen Gegenstand zu drehen, wie ein Essen oder ein sauberes Küchengerät. Wenn Sie Ihre Zunge nicht rollen können, legen Sie einen solchen Gegenstand entlang der Länge Ihrer Zunge, damit sich die Seiten rollen können.
   • Sie können es mit einem weichen Lebensmittel wie Kartoffelpüree oder Reis oder Milch versuchen, aber vermeiden Sie die kleineren und härteren Lebensmittel, mit denen Sie würgen könnten.
   • Ansonsten können Sie auch einen sterilisierten Stab verwenden.

5. 
   

   
   
   
   Imprägnieren Sie Ihren Muskel mit der Erinnerung an diese Position und üben Sie, bis Sie sich nicht mehr mit einem Gegenstand bedienen müssen. Am Anfang müssen Sie weiterhin Ihre Lippen, Finger oder Accessoires benutzen, um Ihre Zunge rollen zu lassen. Sobald Sie mit dem Training beginnen, können Sie dem Muskel beibringen, was er tun soll, um die Zunge zu rollen.
   • Mit noch mehr Training werden Sie sogar Ihre Zunge rollen, ohne einen Gegenstand zu benutzen.

Methode 2 Rollen Sie Ihre Zunge in zwei Kleeblätter

1. 
   

   
   Rollen Sie die Ränder Ihrer Zunge hoch. Sie können mit Ihrer Zunge nur Kleeblatt machen, wenn Sie die oben erläuterte Technik beherrschen. Der erste Schritt dieser Methode besteht darin, die Zunge in eine Röhrenform zu rollen.
   • Falten Sie Ihre Lippen.
   • Stecke die Zungenspitze zwischen deine Lippen.
   • Führen Sie die Ränder Ihrer Zunge in der Position Ihrer Lippen nach oben.
   • Ziehen Sie den Rest Ihrer Zunge nach und nach heraus, bis sie fast ganz heraus ist und Sie sie in eine Röhrenform gerollt haben.

2. 
   

   
   Falten Sie Ihre Zunge auf die Hälfte. Legen Sie die Zungenspitze nach hinten und drücken Sie die Spitze auf einen Punkt hinter den Vorderzähnen. Wenn Sie einen noch knusprigeren Klee wünschen, drücken Sie die Zungenspitze in die Mitte Ihrer Zunge.
   • Wenn Sie die Zunge halbieren, sollte die Mitte der Spitze automatisch nach innen zeigen, und Sie erhalten etwas, das aussieht wie ein U oder ein Kleeblatt.

3. 
   

   
   Verwenden Sie Ihre Finger, um die Position zu den Muskeln zu merken. Wenn Sie Ihre Zunge nicht beugen können, während Sie die Seiten gerollt halten, können Sie die Zunge mit den Fingern in Position bringen. Sobald Ihre Zunge mehr Zeit in dieser Position verbracht hat, merkt sie sich die Position der Muskeln und rollt sich selbst, wenn Sie einen zweiblättrigen Kleeblatt erhalten möchten.
   • Trainiere, bis du nicht mehr auf deiner Zunge helfen musst. Sobald sich Ihre Zunge an die Position erinnert, können Sie Ihre Zunge zu einem Kleeblatt zusammenrollen, ohne Ihre Finger zu benutzen.

Methode 3 Rollen Sie Ihre Zunge in drei Kleeblätter

1. Stirnrunzeln Zeigen Sie mit den Lippenwinkeln übertrieben nach unten. Deine Lippen sollten leicht geöffnet sein.
   • Falten Sie Ihre Lippen.
   • Stecke die Zungenspitze zwischen deine Lippen.
   • Führen Sie die Ränder Ihrer Zunge in der Position Ihrer Lippen nach oben.
   • Ziehen Sie den Rest Ihrer Zunge nach und nach heraus, bis sie fast ganz heraus ist und Sie sie in eine Röhrenform gerollt haben.

2. 
   

   
   Rollen Sie die Ränder Ihrer Zunge. Wie bei der Figur des zweiblättrigen Kleeblatts können Sie nur voranschreiten, wenn Sie die Technik der gerollten Zunge im Rohr bereits kennen.
   • Beachten Sie jedoch, dass Sie die Zwei-Kleeblatt-Technik nicht beherrschen müssen. Sie können einen Klee mit drei Blättern machen, wenn Sie keinen Klee mit zwei Blättern machen können.

3. 
   

   
   Beherrsche die Mitte deiner Zunge auf einmal. Anstatt die Spitze Ihrer Zunge zur Mitte Ihrer Zunge zu biegen, müssen Sie die Mitte der Zunge schielen, eine Linie entlang der Zunge bilden und Unebenheiten nach innen und außen verursachen.
   • Wenn Sie die Spitze Ihrer Zunge nach innen bewegen, sollten sich zwei Punkte auf jeder Seite der Spitze unter dem Effekt des Saugens zusammenziehen. Dies ist das U oder die Form von Dreiblattklee.

4. 
   

   
   Verwenden Sie Ihre Finger, um die Position zu den Muskeln zu merken. Wenn Sie Ihre Zunge nicht beugen können, während Sie die Seiten gerollt halten, können Sie die Zunge mit den Fingern in Position bringen. Sobald Ihre Zunge mehr Zeit in dieser Position verbracht hat, merkt sie sich die Position der Muskeln und rollt sich selbst, wenn Sie einen zweiblättrigen Kleeblatt erhalten möchten.
   • Trainiere, bis du nicht mehr auf deiner Zunge helfen musst. Sobald sich Ihre Zunge an die Position erinnert, können Sie Ihre Zunge zu einem Kleeblatt zusammenrollen, ohne Ihre Finger zu benutzen.

Methode 4 Rollen Sie Ihre Zunge in vierblättriges Kleeblatt

1. 
   

   
   Stirnrunzeln Zeigen Sie mit den Lippenwinkeln übertrieben nach unten. Deine Lippen sollten leicht geöffnet sein. Nun falte deine Lippen.
   • Stecke die Zungenspitze zwischen deine Lippen.
   • Führen Sie die Ränder Ihrer Zunge in der Position Ihrer Lippen nach oben.
   • Ziehen Sie den Rest Ihrer Zunge nach und nach heraus, bis sie fast ganz heraus ist und Sie sie in eine Röhrenform gerollt haben.

2. 
   

   
   Rollen Sie die Ränder Ihrer Zunge. Wie bei der Figur des zweiblättrigen Kleeblatts können Sie nur voranschreiten, wenn Sie die Technik der gerollten Zunge im Rohr bereits kennen.
   • Beachten Sie jedoch, dass Sie die Zwei- oder Dreiblattkleetechnik nicht beherrschen müssen. Du kannst es schaffen, einen vierblättrigen Klee zu machen, ohne auch nur einen zweiblättrigen Klee zu machen. Da die Dreiblatt-Version jedoch etwas einfacher aussieht, können Sie es einfacher machen, wenn Sie wissen, wie man einen Dreiblatt-Klee macht.

3. 
   

   
   Boss die Mitte der Zunge auf einmal. Anstatt die Spitze Ihrer Zunge zur Mitte Ihrer Zunge zu biegen, müssen Sie die Mitte der Zunge schielen, eine Linie entlang der Zunge bilden und Unebenheiten nach innen und außen verursachen.
   • Jetzt befindet sich Ihre Zunge in einer zweiblättrigen Kleeposition. Um diese Methode einzigartig zu machen, müssen Sie einen kleinen Trick hinzufügen.

4. 
   

   
   Geben Sie die Spitze der Zunge. Um Ihre Zunge in Form eines vierblättrigen Kleeblattes zu rollen, rollen Sie das Ende der Zunge nach innen oder drücken Sie es so weit wie möglich in die Länge der Zunge.
   • Bevor Sie fortfahren, sollten Sie die Zungenspitze eher symmetrisch beugen. Indem Sie es in Richtung der Innenseite des Mundes drücken, bringen Sie die Formen der Kleeblätter zum Vorschein, während Sie das zentrale U in zwei Hälften teilen.

5. 
   

   
   Verwenden Sie Ihre Finger, um die Position zu den Muskeln zu merken. Wenn Sie Ihre Zunge nicht beugen können, während Sie die Seiten gerollt halten, können Sie die Zunge mit den Fingern in Position bringen. Sobald Ihre Zunge mehr Zeit in dieser Position verbracht hat, merkt sie sich die Position der Muskeln und rollt sich selbst, wenn Sie einen zweiblättrigen Kleeblatt erhalten möchten.
   • Trainiere, bis du nicht mehr auf deiner Zunge helfen musst. Sobald sich Ihre Zunge an die Position erinnert, können Sie Ihre Zunge zu einem Kleeblatt zusammenrollen, ohne Ihre Finger zu benutzen.

     
     

     
     

Methode 5 Rollen Sie Ihre Zunge auf den Kopf

1. 
   

   
   Drehen Sie die Zunge zur Seite. Rollen Sie Ihre Zunge zur Seite, so dass die Geschmacksknospen zur linken oder rechten Wange zeigen.
   • Möglicherweise müssen Sie die Zunge leicht mit den Zähnen nach oben oder unten drücken, um diese halbe Zungenrolle in Position zu halten. Ihr Muskel ist möglicherweise nicht genug trainiert, um diese Position zu kennen.
   • Beachten Sie, dass Sie keine der zuvor beschriebenen Techniken erlernen müssen, um diese zu erstellen.

2. 
   

   
   Schließe deine Zähne vorsichtig. Setzen Sie langsam Ihren Unterkiefer wieder zusammen, bis er leicht auf Ihren Oberkiefer drückt.
   • Währenddessen rollen Ihre Zähne weiterhin mit Ihrer Zunge auf sich selbst. Verwenden Sie den Druck Ihres Ober- und Unterkiefers, um weiterzurollen, oder drehen Sie Ihre Zunge um 180 Grad, um die Bewegung abzuschließen.

3. 
   

   
   Verwenden Sie Ihre Finger, um die Position zu den Muskeln zu merken. Wenn Sie Ihre Zunge nicht rollen können, können Sie die Zunge mit den Fingern in Position bringen. Sobald Ihre Zunge mehr Zeit in dieser Position verbracht hat, merkt sie sich die Position der Muskeln und rollt sich auf natürliche Weise von alleine.
   • Trainiere, bis du nicht mehr auf deiner Zunge helfen musst. Sobald sich Ihre Zunge an die Position erinnert, können Sie Ihre Zunge rollen, ohne Ihre Finger zu benutzen.