Wie man sein Leben neu organisiert

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Zeit und Raum organisieren
• Teil 2 Bewältigen Sie Ihre emotionalen Probleme
• Teil 3 Änderungen im Lebensstil vornehmen

Ist dein Leben außer Kontrolle geraten? Wenn Sie sich durch Ihre Rechnungen, Arbeitspflichten, Unordnung in Ihrem Zuhause und andere Probleme überfordert fühlen, sollten Sie Ihr Leben neu organisieren. Organisiere zunächst deine Zeit und deinen Raum. Lernen Sie, Ihre Verpflichtungen zu respektieren und stellen Sie sicher, dass Sie die Unordnung in Ihrem Zuhause und am Arbeitsplatz vermeiden. Dann gehen Sie mit Ihren Emotionen um. Machen Sie Schluss mit unnötigen Beziehungen und hören Sie auf, negative Annahmen über sich selbst und die Realität zu machen. Schließlich verpflichten Sie sich, geringfügige Änderungen vorzunehmen, die jedoch für Ihren Lebensstil unerlässlich sind (z. B. die Verbesserung der Schlafqualität), um auf dem richtigen Weg und organisiert zu bleiben.

Stufen

Teil 1 Zeit und Raum organisieren

1. 
   

   
   Räumen Sie Ihr Haus auf. Viele Menschen verlassen ihre Häuser mit nutzlosen Dingen überladen. Das Durcheinander kann Ihr Zuhause chaotisch machen und den Stress verschlimmern. Überprüfen Sie das ganze Haus und entscheiden Sie, welche Gegenstände Sie nicht wirklich brauchen. Gib sie weg oder wirf sie weg.
   • Schauen Sie sich die Schränke und Schubladen an. Hast du Kleidung, die du nicht mehr trägst? Haben Sie elektronische Geräte, die Sie seit Jahren nicht mehr benutzt haben? Es kann Zeit sein, es loszuwerden und es zu spenden oder es einfach wegzuwerfen.
   • Überprüfen Sie die Küche und das Badezimmer. Alte Produkte, einschließlich Gewürze und Konserven, entsorgen. Befreien Sie sich von alten Shampoos, Lotionen und Make-up-Fällen. Darüber hinaus müssen abgelaufene Medikamente und leere Durchstechflaschen entsorgt werden.

2. 
   

   
   
   
   Beginnen Sie mit der Verwendung von Listen und Kalendern. Um besser organisiert zu sein, sind Listen und Kalender sehr nützlich. Gewöhnen Sie sich daran, tägliche Aufgabenlisten zu schreiben und Ihren Tag zu planen, indem Sie Aufgaben in einem logischen Thread auflisten.
   • Legen Sie Ihre Verpflichtungen für den nächsten Monat oder die nächsten Wochen fest. Schreiben Sie alles auf, was Sie tun müssen, wie beispielsweise die Konsultationen Ihres Arztes, Einkäufe, Arbeitsverpflichtungen und mehr.
   • Geben Sie diesen Verpflichtungen Vorrang. Wie wichtig ist es, Ihren Arzt aufzusuchen? Wenn Sie ein neues Rezept benötigen, vereinbaren Sie einen Termin für die nächste Woche. Wenn Sie bei der Arbeit ein wichtiges Projekt wie eine Präsentation umsetzen müssen, teilen Sie es in kleine Aufgaben auf und setzen Sie sich wöchentliche Ziele.
   • Sie sollten auch kurze wöchentliche Einkaufslisten erstellen. Schreiben Sie zum Beispiel eine, bevor Sie in den Supermarkt gehen. Auf diese Weise können Sie die erforderlichen Produkte schnell kaufen und vermeiden, dass Sie zu viel ausgeben.

3. 
   

   
   
   
   Stellen Sie Ihr Haus und Ihre Arbeitsumgebung weg. Es ist wichtig zu wissen, wo Sie jedes Element finden können, wenn Sie es benötigen. Ob im Büro oder zu Hause, die Organisation Ihres persönlichen Bereichs kann Ihre Produktivität steigern.
   • Ordnen Sie die Artikel entsprechend ihrer Verwendung. Bücher und Aufzeichnungen müssen in verschiedenen Regalen aufbewahrt werden. Bewahren Sie alle Büromaterialien in einem Abfalleimer oder einer dafür vorgesehenen Kabine auf. Stapeln Sie bei der Arbeit keine Papiere nach dem Zufallsprinzip. Ordnen Sie jedem Dokumenttyp einen Ordner zu.
   • Wichtige Gegenstände sollten an einem geeigneten Ort und an Ihren Fingerspitzen aufbewahrt werden. Zu Hause können Sie beispielsweise einen Haken für Ihre Schlüssel an die Wand hängen. Ordnen Sie die Gewürze in Ihrer Küche dem Verwendungszweck entsprechend an: Die Gewürze, die Sie am häufigsten verwenden, sollten sich vorne im Regal befinden, die anderen unten.

4. 
   

   
   Entwicklung eines Rechnungs- und E-Mail-Verarbeitungssystems. Viele Menschen haben Mühe, ihre Rechnungen pünktlich zu bezahlen und regelmäßig auf E-Mails zu antworten. Richten Sie ein System zur Verarbeitung Ihrer Rechnungen und E-Mails ein, um Ihr Leben besser zu organisieren.
   • Sortieren Sie Ihre s nach Farbe. Markieren Sie die wichtigsten mit einer bestimmten Farbe, um rechtzeitig auf solche E-Mails zu antworten. Eine andere Möglichkeit wäre, eine Tageszeit zu haben, um auf s zu antworten. Sie können beispielsweise festlegen, dass E-Mails immer zwischen 11 und 14 Uhr beantwortet werden
   • Richten Sie nach Möglichkeit die automatische Rechnungszahlung ein. Markieren Sie die Zahlungsfristen in einem digitalen oder gedruckten Kalender.

5. 
   

   
   Bitte um Hilfe. Wenn Versuche, die Ordnung in Ihrem Leben wiederherzustellen, schwierig erscheinen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Jeder muss von Zeit zu Zeit motiviert werden. Wenn Sie einen organisationsbewussten Freund haben, bitten Sie ihn, Ihnen Ratschläge zu geben. Sie können ihn auch bitten, bei Ihnen zu bleiben, bis Sie Ihr Haus sauber gemacht haben. Seine Anwesenheit könnte Ihre Arbeit erleichtern.

Teil 2 Bewältigen Sie Ihre emotionalen Probleme

1. 
   

   
   Beenden Sie ungesunde oder nutzlose Beziehungen. Wenn Sie Ihr Leben neu organisieren möchten, müssen Sie Beziehungen beseitigen, die unnötigen Stress verursachen. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Energie auf Menschen, die Sie langweilen.Sie sollten sich von Menschen entfernen, die Zeit und Energie verschwenden, Sie schlecht behandeln oder Sie manipulieren.
   • Setzen Sie Grenzen und befolgen Sie diese auf den Buchstaben. Sie können beispielsweise von Zeit zu Zeit mit einem Kollegen in Anwesenheit anderer Personen ausgehen, um unnötige Tragödien zu vermeiden. Sie können sich jedoch dafür entscheiden, ihn nicht persönlich zu sehen, da er etwas zu viel Charakter hat.
   • Manchmal ist es ganz normal, jemandem sofort mitzuteilen, dass Sie ihn nicht wiedersehen möchten. Wenn sie nicht versteht, dass Sie es vorziehen, die Brücken zu schneiden, sagen Sie es höflich: "Ich denke, diese Freundschaft tut mir nicht gut. Ich schätze die Zeit, die wir zusammen verbracht haben, aber ich denke, es ist Zeit, die Seite für uns beide umzublättern. "

2. 
   

   
   Treffen Sie Entscheidungen, die Sie schon lange getroffen haben. Eine andere Möglichkeit, das eigene Leben neu zu organisieren, besteht darin, keine wichtige Entscheidung für später zu hinterlassen. Wenn Sie ständig Entscheidungen über die Arbeit, Ihr persönliches Leben, Ihre Gesundheit oder andere Aspekte Ihres Lebens veröffentlichen, ist jetzt die Zeit zu bestimmen. Sie müssen ohne zu zögern weitermachen.
   • Betrachten Sie alle Entscheidungen in Ihrem Leben, die Sie nicht abgeschlossen haben. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie eine romantische Beziehung eingehen müssen. Versuchen Sie, die Vor- und Nachteile abzuwägen. Hat die Beziehung das Potenzial, langfristig zu bestehen? Wenn ja, sollten Sie die Beziehung pflegen. Ist dies nicht der Fall, fragen Sie sich, ob Sie im Moment lieber mit jemandem unverbindlich ausgehen möchten. Möchten Sie wirklich Zeit in eine zum Scheitern verurteilte Beziehung investieren?
   • Denken Sie über Ihren Beruf nach. Würden Sie mit Ihrem derzeitigen Job Fortschritte erzielen? Wie siehst du dich in 5 oder 10 Jahren? Wenn Sie den Arbeitsplatz wechseln möchten, treffen Sie eine konkrete Entscheidung, anstatt sie unvollendet zu lassen und weiterhin in Unsicherheit zu leben. Solch eine Entschlossenheit wird Ihnen helfen, früher einen neuen Job zu finden.

3. 
   

   
   Identifizieren Sie die Vorurteile, die Sie füttern. Viele Menschen haben oft negative oder irrationale Vorstellungen von sich selbst und der Welt um sie herum. Um vorwärts zu kommen, lernen Sie, sie zu identifizieren und sich von ihnen zu entfernen.
   • Die Menschen haben den ganzen Tag über oft negative Gedanken. Beispielsweise könnten Sie versucht sein, die Größe eines Problems zu übertreiben. Das heißt, Sie erwarten immer das Schlimmste in jeder Situation. Sie können auch dazu neigen, alles in Schwarz oder Weiß zu malen. Anstatt ein Scheitern als Chance zu betrachten, persönlich zu wachsen, sehen Sie es eher als eine schlechte Sache als als einen gemischten Segen.
   • Lernen Sie, negative Gedanken zu identifizieren. Wenn Sie übermäßig auf etwas reagieren, halten Sie eine Minute inne und fragen Sie sich, ob diese Reaktion angemessen ist. Denken Sie daran, dass das Leben komplex ist und komplizierte Situationen umfasst. Berücksichtigen Sie alle Faktoren, bevor Sie eine Situation als gut oder schlecht betrachten. Denken Sie daran, dass viele Fehler und Ablehnungen nichts mit Ihrer Person zu tun haben.

4. 
   

   
   Verzichten Sie auf unnötige Aktivitäten. Möglicherweise fühlen Sie sich durch übermäßige Aktivitäten überfordert. Beschäftigt zu sein ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit Erfolg oder Glück. Wenn Sie sich von Ihren Verpflichtungen überfordert fühlen, überprüfen Sie Ihre Aktivitäten und versuchen Sie herauszufinden, welche Sie beseitigen können.
   • Halten Sie sich an die Aktivitäten, die Ihnen wirklich Spaß machen und die auf die eine oder andere Weise gut sind. Wenn Sie mit dem wöchentlichen Poesie-Club, an dem Sie teilnehmen, wirklich zufrieden sind, geben Sie nicht auf.
   • Beachten Sie jedoch, dass nicht alle Aktivitäten von Vorteil sind. Einige können mehr Stress als Glück verursachen. Vielleicht nehmen Sie nicht gerne an den Aktivitäten Ihrer Gemeinde teil und gehen dorthin, nur weil Sie sich verpflichtet fühlen. In diesen Fällen sollten Sie es stoppen. Viele andere Freiwillige werden bereit sein, Ihren Platz einzunehmen.

Teil 3 Änderungen im Lebensstil vornehmen

1. 
   

   
   Versuche regelmäßig zu schlafen. Um immer organisiert zu sein und das Beste von sich zu geben, ist es wichtig, gut zu schlafen. Versuchen Sie, einen gesunden Schlafzyklus aufrechtzuerhalten, damit Sie die gesamte Energie haben, die Sie benötigen, um sich zu organisieren und Tag für Tag auf dem richtigen Weg zu bleiben.
   • Geh ins Bett und wache jeden Tag zur selben Zeit auf. Versuchen Sie während des Wochenendes, die gleichen Gewohnheiten zu beobachten, während sich Ihr Körper an ein normales Schlafmuster und das Erwachen anpasst.
   • Führen Sie ein Schlafenszeitritual ein, um dem Körper zu signalisieren, dass es Zeit ist, sich zu entspannen. Sie könnten ein Buch lesen, Kreuzworträtsel machen, ein heißes Bad nehmen und so weiter. Vermeiden Sie es, den Computer kurz vor dem Zubettgehen zu benutzen: Das blaue Licht des Bildschirms kann Ihr Gehirn stimulieren und Ihren Schlaf stören.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihr Zimmer bequem ist. Wenn Laken, Decken oder Kissenbezüge Ihre Haut reizen, ersetzen Sie sie durch hochwertigere Artikel.

2. 
   

   
   Probieren Sie ein neues Hobby aus. Ein neues Hobby zu finden, ist eine effektive Möglichkeit, Ihr Leben neu zu organisieren. Dann probieren Sie ein neues Hobby aus. So haben Sie in Ihrer Freizeit etwas zu tun, um Stress oder Langeweile entgegenzuwirken.
   • Erforschen Sie Ihre persönlichen Interessen. Viele Menschen beschäftigen sich gerne mit Kreativität, beispielsweise mit dem Schreiben oder Spielen eines Musikinstruments, um sich ausgeglichen und erfüllt zu fühlen.
   • Sie können auch trainieren. Der Sport hilft Ihnen beim Entspannen und Auftanken, sodass Sie sich die Zeit nehmen können, Ihr Leben in Ordnung zu bringen. Beginnen Sie mit Laufen, Gehen, Radfahren oder jeder anderen Form von unterhaltsamer körperlicher Aktivität.

3. 
   

   
   Sei konstant. Regelmäßig organisieren und reinigen. Ihr Zuhause bleibt nicht sauber, wenn Sie es nicht regelmäßig reinigen. Entwickeln Sie ein Programm für diesen Zweck und bleiben Sie dabei.
   • Wählen Sie bestimmte Wochentage für die Reinigung aus. Wenn Sie beispielsweise am Dienstagnachmittag frei haben, reinigen Sie das gesamte Haus schnell.
   • Sie können einen Tag im Monat wählen, um Ihr Haus in Ordnung zu bringen und unnötige Gegenstände loszuwerden. Beseitigen Sie beispielsweise jeden ersten Samstag im Monat unerwünschte Elemente und ordnen Sie neu, was Ihnen nicht gefällt.

4. 
   

   
   Finden Sie eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben. Ihre Karriere ist wichtig, sollte aber die Organisation und das Gleichgewicht Ihres persönlichen Lebens nicht stören. Streben Sie nach einer gesunden Work-Life-Balance, damit Sie sich in Ihrem Leben glücklicher und erfüllter fühlen.
   • Führen Sie ein Tagebuch. Berechnen Sie, wie viel Zeit Sie pro Woche mit der Arbeit verbringen, und stellen Sie fest, wie sich dies auf Ihre Stimmung auswirkt. Beachten Sie auch die Zeit, die Sie damit verbringen, sich Sorgen zu machen oder sich über den Job zu ärgern.
   • Stellen Sie sich ein Programm zusammen. Nehmen Sie sich mindestens einmal am Tag Zeit für sich. Erlauben Sie sich, einige Zeit nicht an Arbeit zu denken. Spielen Sie zum Beispiel jeden Abend um 20 Uhr eine Stunde lang Klavier, ohne an die Arbeit zu denken.
   • Sprechen Sie mit Ihren Kollegen. Sie können auch Schwierigkeiten haben, Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen, insbesondere wenn Sie in einem anspruchsvollen Bereich arbeiten. In diesem Fall können sie Ihnen Ratschläge zur weiteren Vorgehensweise geben.