Wie man motiviert bleibt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Sei gut gelaunt
• Beratung
• Warnungen

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Persönliche Motivation ist der Schlüssel, um im Leben voranzukommen. Wenn Sie nicht motiviert sind, verbringen Sie Zeit damit, Ihre Schwächen wieder aufzuwärmen und so Ihr persönliches und berufliches Leben zu ruinieren. Selbst die entschlossensten Menschen können sich manchmal unmotiviert fühlen. Hier sind einige Tipps und Tricks, um motiviert zu bleiben. Wie viel kostet es?

Stufen

Teil 1 von 2:
Sei gut gelaunt

1. 6 Lassen Sie sich überraschen. Selbst die motiviertesten Menschen können in Action und Lethargie enden, wenn sie jeden Tag, jede Woche und so weiter langweilige und entfremdende Aufgaben wiederholen müssen. Brechen Sie die Monotonie mit spontanen Aktivitäten, die aus dem Üblichen herauskommen. Versuchen Sie, ein Gefühl der Überraschung in sich selbst zu erzeugen, indem Sie beispielsweise nicht vorhersagen, was Sie am nächsten Tag tun werden. Dies kann die Arbeitsroutine stören Ruhe der gleiche Tag für Tag. Hier sind einige Ideen, um Ihr tägliches Leben zu erneuern:
   • mach deine Mittagspause draußen in der Sonne,
   • ein improvisiertes Fußballspiel mit deinen Freunden oder Kollegen spielen,
   • überraschen Sie alle, indem Sie hausgemachte Kuchen an Ihren Arbeitsplatz bringen,
   • nach der Arbeit mit einem Freund etwas trinken, auch wenn es kein besonderer Anlass ist,
   • ändere deinen Stil. Kultivieren Sie ein radikal anderes Aussehen und beobachten Sie die Reaktionen Ihrer Freunde oder Kollegen.
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Beratung

• Helden haben. Ihr Lieblingspolitiker, Ihr Lieblingssportler oder die von Ihnen bewunderte Geschäftsperson können sehr motivierende Reden halten oder eine persönliche Geschichte, die Sie inspiriert. Lesen Sie Artikel über sie und achten Sie auf die Hindernisse, die sie überwinden müssen, bevor Sie dort ankommen, wo sie sich befinden.
• Sie können sich auch motivieren, indem Sie sich bei der Arbeit glücklich machen (z. B. indem Sie Süßigkeiten anbieten). So können Sie später wieder arbeiten.
• Machen Sie die Dinge mehr Spaß. Bringen Sie im Fitnessstudio Ihre Lieblings-CD mit. Bringen Sie bei der Arbeit eine Packung Süßigkeiten mit, um Sie zu den kleinen Aufgaben zu beglückwünschen, die Sie erledigt haben.
• Bleib positiv. Was auch immer Sie sagen, Motivation geht Hand in Hand mit einer positiven Einstellung. Auch wenn die Dinge nicht gut laufen, vergessen Sie nicht, den Kopf hochzuhalten und voranzukommen, was auch immer passiert.

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Warnungen

• Wenn Sie sich stark demotiviert fühlen oder Schwierigkeiten haben, die täglichen Aufgaben wie Aufstehen, Arbeiten, Waschen usw. zu relativieren und auszuführen Konsultieren Sie dann so bald wie möglich Ihren Arzt, da Sie möglicherweise an einer Depression leiden.

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