So stärken Sie den Zahnschmelz

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Handeln Sie, um den Verlust aufzuheben
• Beratung
• Warnungen

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In diesem Artikel werden 10 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Eine geschwächte diel-Schicht, die durch Ihre Ernährung, trockenen Mund, Magen-Darm-Probleme oder Stress verursacht wird, kann Ihre Zähne anfällig für Probleme wie Karies, Abplatzungen und Zahnempfindlichkeit machen. Die Demineralisierung (oder Schwächung) der Zähne kann durch Änderung Ihrer Ernährung und Ihrer Mundhygienegewohnheiten rückgängig gemacht werden. Ein fortgeschrittener Zahnschmelzverlust muss von einem Zahnarzt geheilt werden, der dann Veneers oder eine Krone klebt, aufträgt.

Stufen

Teil 1 von 3:
Handeln Sie, um den Verlust aufzuheben

1. 3 Stellen Sie sicher, dass Ihre Zähne nicht gestresst sind. Durch Zähneknirschen können Sie Ihre Zähne stark belasten, was zum Verlust von Zähnen führen kann. Viele Menschen zucken beim Schlafen zusammen und bemerken es nicht einmal. Ein Mundschutz kann helfen, den Verschleiß Ihrer Zähne zu verhindern, wenn Sie diese schlechte Angewohnheit haben. Werbung

Beratung

• Fragen Sie Ihren Zahnarzt, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Besprechen Sie Ihre Probleme und stellen Sie Ihre Fragen zu Zahnverlust und den Anstrengungen, die Sie unternehmen können, um ihn zu verlangsamen.
• Trinken Sie saure Getränke wie Limonade mit einem Strohhalm. Dies verringert die Exposition Ihrer Zähne gegenüber dem Inhalt dieser Getränke.
• Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limonaden (einschließlich alkoholfreier Getränke).
• Begrenzen Sie die Häufigkeit Ihrer Snacks, damit Sie die Bakterien im Mund nicht zu oft füttern.
• Beenden Sie Ihre Mahlzeiten mit Käse, wenn möglich. Käse kann den Säuregehalt in Ihrem Mund verringern, wodurch die Schwächung Ihrer Zähne verringert wird.
• Spülen Sie Ihren Mund sofort nach dem Verzehr von sauren oder zuckerhaltigen Lebensmitteln mit Wasser aus.
• Überprüfen Sie Ihre Zahnpasta. Glycerin, ein Bestandteil einiger Zahnpasten, kann Ihre Bemühungen zur Stärkung Ihrer Zähne beeinträchtigen. Glyzerin sammelt sich auf Ihren Zähnen und bildet einen klebrigen Film, der verhindert, dass die Mineralsalze im Speichel mit dem Zahnschmelz interagieren und ihn stärken.

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Warnungen

• Zu viel Fluor kann eine Krankheit verursachen, die Lammfluorose genannt wird. Diese Störung kann zu Verfärbungen und Zahnhöhlen führen. Deshalb sollten Sie Fluorid vorsichtig verwenden, um Ihre Zähne zu stärken.
• Wenn Ihre Ernährungsumstellung ungewöhnliche Symptome wie Kopfschmerzen, trockene Haut oder chronische Verdauungsstörungen hervorruft, nehmen Sie diese als Warnhinweise, die auf eine Allergie oder Empfindlichkeit hinweisen. Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie, was Sie essen, um die Ursache für diese Symptome zu finden.

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