Wie man eine einzelne Augenbraue hochzieht

Inhalt

• Teil 2 von 2:
  Sentrainer ohne die Hand
• Beratung
• Warnungen
• Notwendige Elemente

ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 59 Personen, von denen einige anonym sind, an der Überarbeitung und Verbesserung im Laufe der Zeit teilgenommen.

• Stellen Sie sich vor einen Spiegel und versuchen Sie, die rechte Augenbraue anzuheben. Dann versuchen Sie es mit der linken. Welches halten Sie für das gehorsamste? Es ist wahrscheinlich Ihre dominante Augenbraue, auf die Sie sich konzentrieren werden.
• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keine Kontrolle über eine haben. Wählen Sie einfach eine aus, um zu beginnen.
• Notieren Sie sich die, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Auf diese Weise werden Sie nicht durcheinander geraten, wenn Sie versuchen, sich gleichzeitig auf beide zu konzentrieren.

2 Schieben Sie es und halten Sie es mit Ihrer Hand. Wenn sich der andere der Bewegung anschließt, drücken Sie ihn mit der anderen Hand nach unten. Auf diese Weise lernen Sie, das Gefühl einer einzelnen hochgezogenen Augenbraue zu erkennen. Übe weiter vor einem Spiegel, um die korrekte Bewegung der Muskeln zu beobachten, die deine Augenbrauen anheben.

• Installieren Sie Klebeband, anstatt Ihre Hand zu verwenden, wenn es sich angenehmer anfühlt. Dies gibt Ihnen mehr Muskelkontrolle, da Sie Ihre Hand nicht zum Anheben der Augenbraue verwenden. Es zwingt Sie auch, Ihre Muskeln zu benutzen, um es in der Luft zu halten.
• Sobald es oben ist, bewegen Sie Ihren Finger entlang der Muskeln über dem Lendenknochen. Sie sollten angespannt aussehen. Dies sind die Muskeln, auf die Sie sich konzentrieren werden, um ihn zu erheben. Auch wenn Sie Ihre Hand zum Trainieren verwenden, ist dies eine gute Übung, um sich daran zu erinnern, wo sich die Muskeln befinden.

3 Lass den anderen unten. Sobald Sie das Gefühl registriert haben, dass sich die Augenbraue hebt, lassen Sie sie los, während Sie die andere senkt.

• Übe täglich zwei bis fünf Minuten.

4 Halte die Augenbraue in die Luft. Sobald Sie trainiert haben, es aufzunehmen, müssen Sie üben, das andere zu senken. Halten Sie zunächst die dominierende Augenbraue mit Ihrer Hand fest. Übe, den anderen zu senken.

• Wiederholen Sie noch einmal zwei bis fünf Minuten pro Tag.
• Manche Menschen sind möglicherweise einfach nicht in der Lage, eine Augenbraue anzuheben, ohne ihre Hand zu benutzen. Möglicherweise müssen Sie jedoch etwas mehr trainieren, um herauszufinden, ob dies der Fall ist. Sogar die Menschen, die es endlich schaffen, haben viele Prüfungen und Misserfolge hinter sich. Deshalb muss man zumindest einen Moment durchhalten.

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Teil 2 von 2:
Sentrainer ohne die Hand

1. 
   

   
   
   
   1 Stellen Sie sich vor den Spiegel. Wenn Sie trainieren, ist es wichtig, dass Sie in den Spiegel schauen. Manchmal hast du vielleicht Lust, die richtigen Bewegungen zu machen, aber wenn du dein Gesicht siehst, merkst du, dass du nicht das tust, was du tun wolltest.

2. 
   

   
   2 Übe mit beiden Augenbrauen. Verbringen Sie ungefähr eine Minute am Tag damit, beide Augenbrauen anzuheben und abzusenken. Dies hilft Ihnen, in die richtige Stimmung zu kommen und gleichzeitig die Muskeln in Ihrem Gesicht aufzuwärmen.

3. 
   

   
   4 Konzentriere dich darauf, den anderen zu senken. Verbringen Sie weitere fünf Minuten damit, sich nur auf den anderen zu konzentrieren, damit er sich bückt. Machen Sie sich noch einmal keine allzu großen Sorgen darüber, was sonst noch geschieht.

4. 
   

   
   5 Fahren Sie weitere fünf Minuten fort. Verbringen Sie diese Zeit damit, einen zu erhöhen, während Sie den anderen senken. Hoffentlich sollten Sie verstehen, wie es funktioniert. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu versuchen, einen aufzunehmen, während Sie den anderen absenken.

5. 
   

   
   6 Trainiere jeden Tag. Es ist nicht notwendig, stundenlang zu üben, aber Sie müssen jeden Tag anfangen. Sie werden etwas nicht meistern können, wenn Sie es nicht die ganze Zeit üben.

6. 
   

   
   7 Versuchen Sie, den anderen zu erheben. Sobald Sie in der Lage sind, die dominante Augenbraue anzuheben, können Sie zur nächsten gehen und versuchen, sie anzuheben. Wenn Sie Zeit damit verbringen, die Muskeln Ihrer Augenbrauen zu stärken, sollten Sie dies in der Regel leichter tun, aber nicht aufgeben, wenn es Zeit braucht (was der Fall sein sollte, wenn Sie an Ihrer nicht dominanten Augenbraue arbeiten). Werbung

Beratung

• Sei geduldig Es wird eine Weile dauern, bis es richtig ist, aber unter bestimmten Umständen kann es etwas falsches sein.
• Übe vor einem Spiegel. Sie mögen sich zuerst albern fühlen, aber das ist der beste Weg, um zu lernen.
• Lehnen Sie Ihren Kopf, um dieses Ding noch eindrucksvoller zu machen. Wenn Sie versuchen, die rechte Augenbraue anzuheben, neigen Sie den Kopf nach links. Dies erzeugt die Illusion einer Augenbraue, die höher geht.
• Lerne, wie man es mit beiden Augenbrauen macht. Bei manchen Menschen ist auf einer Seite eine Muskeldefinition sichtbar, die das Auge kleiner erscheinen lässt. Übe mit beiden Augen, damit es verschwindet.
• Sei nicht frustriert. Es wird viel Zeit in Anspruch nehmen.
• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie es beim ersten Mal nicht richtig oder gar nicht machen. Einige Leute können Dinge tun, die andere nicht können.

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Warnungen

• Wissen, wann man es benutzt. Obwohl es in manchen Situationen lustig und unterhaltsam sein mag, in anderen (z. B. vor Ihrem Chef) viel weniger, ist es nicht angemessen.

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Notwendige Elemente

• Ein Spiegel

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