Wie man die Liebe seines Lebens wiedererlangt, nachdem man untreu geworden ist

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Fehler zugeben
• Methode 2 Arbeite daran, die Untreue zu vergessen
• Methode 3 Versuchen Sie, das Vertrauen Ihres Partners wiederzugewinnen

Untreue ist in einer Beziehung sehr schwer zu akzeptieren. Es kann Ihren Partner emotional vernichten und das Vertrauen brechen, das zwischen Ihnen beiden bestanden haben könnte. In vielen Fällen reichen Untreue aus, um eine Beziehung zu beenden. Wenn Sie Ihren kleinen Freund getäuscht haben, von dem Sie behaupten zu lieben, wissen Sie, dass Sie noch viel zu tun haben, wenn Sie die Chance haben möchten, Ihre Beziehung zu retten. Es gibt keine Garantie, dass Sie Ihre Angelegenheit nach einer Untreue retten können. Wenn Sie es jedoch wirklich mögen und möchten, dass die Dinge wieder perfekt funktionieren, brauchen Sie Zeit, Mühe und Opfer, um Ihr Bedauern und Ihren Einsatz für den Aufbau einer besseren Beziehung zu beweisen.

Stufen

Methode 1 Fehler zugeben

1. 
   

   
   Beenden Sie den Link. Wenn Sie wirklich fest entschlossen sind, ihn zurückzugewinnen, müssen Sie zuerst die außereheliche Beziehung beenden und jeden Kontakt mit der anderen Person abbrechen. Machen Sie sie darauf aufmerksam, dass Sie nicht an einer späteren Kommunikation mit ihr interessiert sind, und entfernen Sie diese Daten von Ihrem Telefon, Ihrem, Ihren sozialen Netzwerken und von jedem Ort, an dem Sie möglicherweise über ihre Informationen verfügen.
   • Dies kann dazu beitragen, das Vertrauen in Ihre Beziehung wiederherzustellen, wenn Sie Ihren Partner in diesen Prozess einbeziehen. Sie können den Namen der anderen Person aus Ihren Kontakten vor Ihrem Partner entfernen und diesen sogar erlauben, Ihre letzte Diskussion mit ihr zu lesen oder anzuhören.
   • Wenn Sie nicht bereit sind, diese Person vollständig aus Ihrem Leben zu entfernen, besteht eine gute Chance, dass Sie Ihre Beziehung aufgeben. Erwarten Sie nicht, mit dieser Person in irgendeiner Beziehung zu stehen, auch nicht in einer romantischen.

2. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie an einer ehrlichen Diskussion teil. Wenn Sie jemanden betrogen haben, wissen Sie bereits, dass Sie sein Vertrauen völlig verraten haben. Sie müssen also beweisen, dass Sie es zurückgewinnen wollen, indem Sie Ihren Fehler offen und ehrlich eingestehen. Seien Sie ehrlich, warum Sie untreu waren, und gestatten Sie Ihrem Partner, Fragen zu stellen oder die Informationen einfach zu verarbeiten.
   • Überlegen Sie sich genau, was Sie sagen werden, bevor Sie mit dem Gespräch beginnen. Sie müssen eine klare Vorstellung davon haben, was Sie getan haben, was Sie bedauern und wie Sie mit ihm sprechen möchten, bevor Sie eine Diskussion beginnen.
   • Ihr Partner wird wahrscheinlich sehr aufgeregt sein, um diese Nachricht zu erfahren. Geben Sie ihm Zeit, um mit der Situation umzugehen, die am nützlichsten ist. Dazu könnte es gehören, ihm Wochen oder Tage Zeit zu geben, um darüber nachzudenken, was Sie gesagt haben.
   • Stellen Sie sicher, dass er weiß, dass Sie ein ehrliches Gespräch zu diesem Thema führen möchten. Sie können sich wie folgt ausdrücken: "Ich werde alle Ihre Fragen jedes Mal beantworten, wenn Sie sie stellen. "
   • Er (sie) könnte sehr persönliche Fragen über die Art Ihrer Beziehung zu der anderen Person haben. Es wird wichtig sein, Ihre Fragen in aller Ehrlichkeit zu beantworten, egal wie beschämend Sie sind, frustriert oder verlegen.

3. 
   

   
   
   
   Entschuldigen Sie sich aufrichtig. Gib deine Fehler für deine Handlungen zu. Ihr Partner hat Sie nicht im Griff und nichts, was dazu geführt hat, dass Sie untreu geworden sind. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, dass das, was passiert ist, Ihre Schuld ist.
   • Sprechen Sie ihn wie folgt an: "Ich weiß, dass ich viel Schaden angerichtet habe und alles tun werde, um unsere Beziehung wiederherzustellen. Es tut mir wirklich leid und ich möchte diskutieren, wie wir vorankommen können. "
   • Vermeiden Sie heuchlerische Ausreden. Entschuldigen Sie, was Sie sagen möchten und was Sie für falsch gehalten haben. Ihr Partner kann jede Unaufrichtigkeit von Ihrer Seite erkennen. Die Ausreden müssen vom Herzen kommen und nicht von Ihren Schuldgefühlen.

4. 
   

   
   Bitte um Vergebung. Vergebung ist nicht einfach oder schnell zu gewähren. Wenn das passiert, wird es wahrscheinlich lange dauern, aber wenn Sie versuchen, Ihren Partner zurückzugewinnen, ist es wichtig, dass er von Anfang an weiß, dass Ihnen vergeben werden möchte und dass Sie bereit sind, dafür zu arbeiten.
   • Informieren Sie ihn, indem Sie sagen: "Ich erwarte nicht, dass Sie mir sofort vergeben. Ich weiß, dass ich das lieber verdienen sollte. Ich bin jedoch entschlossen, alles zu tun, um Ihr Vertrauen und Ihre Liebe wiederzugewinnen. "
   • Geben Sie der Person die Gelegenheit, zu sagen, was sie fühlt, was sie von Ihnen erwartet und was sie braucht, bevor sie das Gefühl hat, vergeben zu können. Fragen Sie ihn nach seinen Gefühlen und hören Sie aktiv auf seine Antworten.
   • Zuerst könnte er sich schockiert fühlen oder seinen Augen nicht trauen. Geben Sie ihm Zeit, sich auf das einzustellen, was Sie ihm gesagt haben, und stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, die Situation zu besprechen, wenn sie verfügbar ist.

5. 
   

   
   Gib ihm etwas Platz. Er (sie) könnte etwas Platz brauchen, um von Ihnen wegzukommen, nachdem Sie gestanden haben, getäuscht worden zu sein. Beweisen Sie Ihre Liebe und Ihren Respekt, indem Sie sie in Ruhe lassen. Das bedeutet nicht, dass Sie endgültig aufbrechen, aber es ist wichtig, ihm Zeit und Raum zu geben, um den Schmerz zu überwinden. Diesen Teil des Heilungsprozesses zu respektieren bedeutet auch, sich von sich selbst zu distanzieren.
   • Wenn Sie sich distanzieren möchten, treffen Sie Vorkehrungen, um eine Weile mit einem Freund, Familienmitglied oder Hotel zu leben. Wenn Ihr Ehepartner es vorzieht, derjenige zu sein, der geht, lassen Sie ihn diese Wahl treffen. Dies ist für Sie beide ein unbekanntes Gebiet, und sie zieht es möglicherweise vor, sich zu distanzieren.
   • Vermeiden Sie es, Druck auf Ihren Freund auszuüben, um zu Ihnen zu kommen oder Sie zurückkommen zu lassen. Bezeugen Sie den Respekt für seine Person, indem Sie ihm den Raum geben, um welchen es sich handelt.
   • Wenn Intimität Teil Ihrer Beziehung war, erwarten Sie, dass dies nicht wirklich der Fall ist. Vermeiden Sie es, Druck auf ihn auszuüben. Lass ihn zu dir kommen, wenn er sich bereit fühlt.

Methode 2 Arbeite daran, die Untreue zu vergessen

1. 
   

   
   Starten Sie eine Therapie. Paartherapie kann sehr hilfreich sein, nachdem ein Partner untreu gewesen ist. Finden Sie einen Couples Counselor, um diese Situation der Untreue zu bewältigen und zu überwinden. Ihr Ehepartner und Sie müssen sich regelmäßig mit ihm treffen, um an der Verbesserung Ihrer Beziehung und der Zukunft zu arbeiten.
   • Ihr kleiner Freund sollte an der Entscheidung, eine Paartherapie zu beginnen, beteiligt sein. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, dass Sie professionelle Hilfe benötigen, um Ihre Beziehung wiederherzustellen. Machen Sie sie auch zu einem aktiven Partner, der die gleichen Rechte hat wie Sie, um zu entscheiden, welcher Berater für Sie richtig ist.
   • Richten Sie ein Therapieprogramm ein, das für Sie beide funktioniert. Da Sie als Paar anwesend sein werden, müssen Sie einmal pro Woche oder alle zwei Wochen Zeit finden, um zusammenzuarbeiten. Berücksichtigen Sie seinen Zeitplan, wenn Sie Termine vereinbaren.
   • Stellen Sie sicher, dass der Berater direkt weiß, dass Sie da sind, um die Untreue zu vergessen. Sie müssen verstehen, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie sich von dieser Situation erholt haben, aber sagen Sie Ihrem Psychologen, dass Sie nach langfristigen Lösungen suchen.

2. 
   

   
   Kommunikationskanäle öffnen. Eine offene und ehrliche Kommunikation ist für Sie unerlässlich, um das Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Partner wiederherzustellen. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Ehepartner und seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und täglichen Aktivitäten.
   • Wenn Ihr Ehepartner Ihnen sagt, wer mehr darüber wissen möchte, wo Sie sich befinden und was Sie tun, müssen Sie verstehen und einen Plan entwickeln, um mit ihnen zu folgen.
   • Kommunizieren Sie täglich ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Gedanken und Gefühle. Erlaube dir, emotional zu sein und Bedauern oder Schwierigkeiten auszudrücken, wenn du das fühlst.
   • Ebenso wichtig ist es, dass Sie Ihrem Ehepartner die Möglichkeit geben, sich zu verständigen. Beziehen Sie sie in das Gespräch ein und bemühen Sie sich, nicht nur zuzuhören, sondern auch wirklich zu verinnerlichen und zu verstehen, was sie sagt. Hören Sie aktiv zu, indem Sie wiederholen, was Sie gehört haben.

3. 
   

   
   Arbeite daran, den Konflikt zu vergessen. Es besteht eine gute Chance, dass Sie sich mit Ihrem Partner streiten, wenn Sie versuchen, vorwärts zu kommen. Es ist wichtig, dass Sie sich bemühen, den Konflikt zu vergessen, anstatt für die Kontrolle zu kämpfen. Versuchen Sie, keine alten Argumente oder irrelevanten Themen vorzubringen, da dies Ihren Partner nur weiter verärgert.
   • Versuchen Sie, fair zu argumentieren.Konzentrieren Sie sich auf das Thema und vermeiden Sie andere Probleme. Bleiben Sie ruhig und diskutieren Sie über bestimmte Situationen und Ihre emotionalen Reaktionen, anstatt Ihre Beziehung zu verallgemeinern.
   • Kommen Sie zu einer konkreten Lösung. Glauben Sie nicht, dass ein Streit einfach dadurch beigelegt wird, dass Ihnen oder Ihrem Partner die Energie ausgeht. Auch wenn Sie nicht beide über die gleiche Zeitspanne verfügen, ist es wichtig, eine echte Auflösung zu erzielen, die für Sie beide geeignet ist, damit Sie fortfahren können.

Methode 3 Versuchen Sie, das Vertrauen Ihres Partners wiederzugewinnen

1. 
   

   
   Anzupassen. Im Interesse der Wiederherstellung des Vertrauens könnte Ihr Partner Sie bitten, mehr Zeit miteinander zu verbringen oder sich von Ihnen zeigen zu lassen, dass Sie sich verändert haben. Befolgen Sie die Anforderungen und tun Sie alles, um alle angemessenen Anfragen zu beantworten.
   • In der Defensive zu sein oder nicht über Ihre Zeit zu kommunizieren oder wo Sie sich befinden, kann zu Misstrauen führen. Wenn es einen Grund gibt, der Ihre Unfähigkeit rechtfertigen könnte, Ihrer Bitte nachzukommen, seien Sie offen und besprechen Sie dies ehrlich mit ihr.
   • Sagen Sie ihm Folgendes: "Ich bin voll und ganz bereit, dies zu tun, weil ich das Vertrauen in diese Beziehung wiederherstellen möchte. Wären Sie bereit, mir mitzuteilen, was Sie erhoffen, damit ich das gemeinsame Ziel, auf das wir hinarbeiten, besser verstehen kann? "
   • Einige Leute fanden es sogar hilfreich, einen persönlichen Detektiv zu engagieren, um sicherzustellen, dass ihr Gefährte aufgehört hat, untreu zu sein. Denken Sie daran, dass dies etwas ist, was er vielleicht tun möchte, und dafür müssen Sie auch sicherstellen, dass es zu Ihnen passt.

2. 
   

   
   Zeigen Sie, dass sich etwas ändert. Sie können alle Versprechungen machen, die Sie wollen, aber sie werden nicht viel bedeuten, es sei denn, Sie bemühen sich, ihm zu beweisen, dass Sie Änderungen vornehmen. Das bedeutet, dass Sie nicht nur ehrlich sein müssen, sondern auch Ihre Verpflichtungen einhalten müssen.
   • Bezeugen Sie Ihr Engagement nicht nur durch großartige Gesten, sondern auch durch gezielte und tägliche Anstrengungen, beispielsweise in Bereichen, in denen sie nicht alleine ausgehen oder ihr bei Aufgaben helfen kann, die Sie zuvor nicht erledigt haben.
   • Dies kann bedeuten, dass Sie mehr tun müssen, um zuzuhören, wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass Sie nicht auf ihn achten, dass er mehr zu Hause hilft, wenn er das Gefühl hat, dass er überfüllt ist mit anderer Arbeit, oder wenn Sie andere Beiträge zu Ihrer Verbindung leisten müssen, um ihm zu helfen. Zeigen Sie ihm, dass Sie entschlossen sind und dass Sie sich um ihn kümmern.
   • Dies kann dazu beitragen, ein Ritual zu etablieren, das Sie jeden Tag anwenden werden. Zum Beispiel können Sie nach dem Abendessen gemeinsam eine Tasse entkoffeinierten Kaffee trinken, um den Tag zu besprechen.

3. 
   

   
   Akzeptiere seine Antwort. Er muss dich nicht zurücknehmen und es besteht die Möglichkeit, dass er es nicht tut. Viele der gemeldeten Scheidungen sind auf Untreue sowie viele Trennungen zwischen unverheirateten Paaren zurückzuführen. Wenn er beschließt, die Beziehung mit Ihnen nach Ihrer Untreue nicht fortzusetzen, respektieren Sie seine Wahl und entfernen Sie Ihren negativen Einfluss aus seinem Leben.
   • Der Kampf um jemanden, der nicht in einer Beziehung bleiben möchte, kann zu mehr Schaden und emotionalem Stress führen. Zeigen Sie Ihre Liebe, indem Sie ihre Entscheidung respektieren, wenn sie der Beziehung ein Ende setzen möchte.

4. 
   

   
   Gehen Sie zu etwas anderem über. Akzeptiere seine Antwort und lebe dein Leben nicht in der Hoffnung, dass er es sich anders überlegt. Wenn sie nach Ihrer Untreue nicht wieder bei Ihnen sein möchte, ist das ihr Recht. Er schuldet dir nichts. Machen Sie weiter und lernen Sie aus Ihrem Fehler.
   • Wenn Sie den Fehler, den Sie gemacht haben, wirklich bereuen, verpflichten Sie sich, dies in Ihren nachfolgenden Beziehungen nicht zu wiederholen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre romantischen Beziehungen zu verbessern.
   • Untreue ist nicht das Ergebnis eines Zufalls. Nehmen Sie sich Zeit, um zu analysieren, was Ihre Untreue verursacht hat, und prüfen Sie, ob Sie diese Probleme selbst lösen können.
   • Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Spezialisten. Ein Berater kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, Ihre Beziehung zu beenden und in Zukunft produktivere Beziehungsentscheidungen zu treffen.