Wie lehne ich die Einladung eines Freundes ab?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Vorbereitungen
• Teil 2 Müll
• Teil 3 Aggressive oder hartnäckige Freunde verwalten

"Nein" zu sagen ist peinlich. Es ist schwierig, Menschen, insbesondere Freunde, zu enttäuschen, da zwischenmenschliche Beziehungen durch implizite Regeln der Gegenseitigkeit aufrechterhalten werden. Wenn ein Freund Sie einlädt, bietet er Ihnen etwas an (eine Gelegenheit, Zeit miteinander zu verbringen, unter anderem näher zu kommen). Wenn Sie seine Einladung ablehnen, hat er möglicherweise das Gefühl, dass Sie ihn im Stich lassen oder ihm nicht den Gefallen tun. Sie können jedoch nicht immer "Ja" sagen, wenn Ihr Freund etwas mit Ihnen planen möchte. Wenn Sie Ihre Freundschaft aufrechterhalten möchten, müssen Sie Ihre Ablehnung unter Berücksichtigung bestimmter Faktoren in einer bestimmten Weise zum Ausdruck bringen.

Stufen

Teil 1 Vorbereitungen

1. Wissen Sie, dass Sie das Recht haben, abzulehnen. Die bloße Tatsache, dass jemand Sie auffordert, etwas zu tun, bedeutet nicht, dass Sie dazu aufgefordert werden. Wenn der andere etwas mit dir machen will, aber du nicht willst, sollte er dir keine Vorwürfe machen. Ihre Wünsche sind auch wichtig.

2. 
   

   
   Fühle dich nicht schuldig. Einige Freunde mögen darauf bestehen und versuchen, dich zu überzeugen, Zeit mit ihnen zu verbringen, auch wenn du ihnen gesagt hast, dass du es nicht kannst. Bleiben Sie bei Ihrer Entscheidung fest und wiederholen Sie, warum Sie dies nicht tun können.
   • Um die Situation freundlich zu halten, können Sie (falls Sie dies getan haben) einen Witz über das letzte Mal machen, als Sie Ihren Freund gebeten haben, etwas mit Ihnen zu tun, und er lehnte ab. Dies wird ihn daran erinnern, dass er zuvor auch Ihre Vorschläge abgelehnt hatte. Deshalb sollte er Sie in diesem Fall nicht beschuldigen.

3. 
   

   
   
   
   Wisse, dass du nicht für die Reaktion deines Freundes verantwortlich bist. Solange Sie sich aufrichtig entschuldigen und Ihr Bestes tun, um Ihre Freundschaft zu wahren, sind Sie nicht dafür verantwortlich, wie Ihr Freund auf die Tatsache reagiert, dass Sie seine Einladung abgelehnt haben.
   • Am Ende ist es an ihm zu entscheiden, wie er auf Ihre Ablehnung reagiert. Vergessen Sie das nicht, wenn Sie sich über Ihre Entscheidung, die Einladung abzulehnen, schlecht fühlen.
   • Hab keine Angst vor seiner Reaktion. Auch hier müssen Sie, solange Sie versuchen, ein guter Freund zu sein, mit Ihrem Freund keine Pläne machen, wann immer er will. Wenn Sie Ihre Ablehnung nicht akzeptieren, sollten Sie kein Freund sein. Wenn Sie dies berücksichtigen, haben Sie weniger Angst vor seiner Reaktion.

4. 
   

   
   Wisse, dass deine Zeit begrenzt ist. Sie können nicht immer alles tun, was eine Person von Ihnen verlangt, auch wenn es Ihre Freunde sind. Sie haben andere Verpflichtungen. Manchmal gibt es im Leben wichtigere Dinge, als mit Freunden auszugehen, wie zum Beispiel nach größerer finanzieller Stabilität Ausschau zu halten. Sie sollten sich nicht so schlecht fühlen, wenn Sie nicht auf die Einladungen anderer Personen antworten.

Teil 2 Müll

1. 
   

   
   
   
   Überlegen Sie, einen Kompromiss zu finden. Wenn Sie keine Zeit mit Ihrem Freund verbringen möchten, weil er Ihnen vorgeschlagen hat, etwas zu tun, das Sie nicht tun möchten oder für das Sie keine Zeit haben (zum Beispiel, wenn Sie das ganze Wochenende Zeit miteinander verbringen), suchen Sie eine Dentent Field. Sie können Ihrem Freund sagen, dass Sie Aktivitäten mit ihm machen möchten, aber nicht, was er vorgeschlagen hat.
   • Wenn Sie zum Beispiel das ganze Wochenende mit Ihnen verbringen möchten, aber nur am Samstag Zeit haben, schlagen Sie etwas vor, das Sie beide mögen und das Sie an diesem Tag tun können.
   • Sie können wählen, ob Sie einen gerade veröffentlichten Film ansehen möchten. Dies ist eine Idee des Kompromisses. Ins Kino zu gehen kann Spaß machen und dauert nur ein paar Stunden.

2. 
   

   
   Entschuldige dich. Sagen Sie Ihrem Freund, dass es Ihnen leid tut und Sie diesmal nicht auf seine Einladung antworten können. Entschuldigen Sie sich aufrichtig, wenn Sie Ihre Freundschaft aufrechterhalten möchten.
   • Wenn Sie sich aufrichtig entschuldigen, nehmen Sie sich die Zeit, dies zu tun, während Sie Ihrem Freund die volle Aufmerksamkeit schenken, während Sie mit ihm sprechen.
   • Hier ist ein Beispiel für eine aufrichtige Entschuldigung: "Es tut mir wirklich leid. Ich würde diese Aktivität gerne mit dir machen, aber diesmal kann ich das wirklich nicht. Es tut mir wieder leid, aber wir können so schnell wie möglich zurückkommen, damit wir etwas anderes tun können. "

3. 
   

   
   Gib ihm einen Grund. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, das Muster mit dem Freund zu teilen (zum Beispiel, wenn es nicht sehr persönlich ist), erklären Sie ihm, warum Sie dieses Mal nicht an seinem Plan teilnehmen können.
   • Wenn Sie nicht erklären wollen, warum, können Sie etwas Unbestimmtes sagen, wie "Dieses Wochenende bin ich sehr beschäftigt" oder "In diesen Tagen mache ich eine schwierige Zeit durch, die ich nicht kann Ich kann das an diesem Wochenende nicht machen "oder" danke, dass du mich eingeladen hast, aber es tut mir leid, weil ich einige Zeit alleine verbringen muss, um mich an diesem Wochenende zu erholen. "
   • Was auch immer Sie tun, wenn Sie vorhaben, eine bestimmte Entschuldigung anzugeben, stellen Sie sicher, dass diese gültig ist, damit Sie nicht vorgeben, eine falsche Person oder ein Lügner zu sein.
   • Andere Beispiele für gültige Ausreden sind, dass Sie bereits andere Programme haben, dass Sie mit etwas anderem in Ihrem Leben beschäftigt sind, dass Sie wegen der Arbeit der Woche sehr müde sind und dass Sie Zeit brauchen. sich ausruhen oder allein sein.

4. 
   

   
   Versuche nicht viele Ausreden zu geben. Wenn Sie Ihrem Freund erklären möchten, warum Sie keine Zeit mit ihm verbringen können, tun Sie es kurz. Geben Sie ihm nicht viele Ausreden, da er dadurch nur das Gefühl hat, dass Sie nicht aufrichtig sind. Ehrliche Ausreden und aufrichtiger Grund werden ausreichen. Wenn Sie viel zu tun haben, sagen Sie es einfach.

5. 
   

   
   Zeige Höflichkeit. Sprich höflich nichtselbst wenn Sie beschäftigt sind und keine Diskussion über einen Ausgang haben möchten. Niemand mag es, abgelehnt zu werden, auch nicht, wenn ein Freund dies ablehnt, da dies manchmal etwas ärgerlich sein kann.
   • Seien Sie höflich und sagen Sie Ihrem Freund, dass er eine gute Zeit haben soll, wenn er beschließt, die Aktivitäten ohne Sie fortzusetzen. Vergessen Sie nicht, ihn zu fragen, wie es passiert ist.
   • Sie haben auch die Möglichkeit, einen anderen gemeinsamen Freund vorzuschlagen, den er für Sie einladen könnte.Dies wird ihm klar machen, dass Sie möchten, dass er eine gute Zeit hat, dass Sie an der Freundschaft festhalten und dass Sie diesmal nicht mit ihm ausgehen können.

6. 
   

   
   Sei nicht vage in deinen Worten. sagen nicht auf eine feste und endgültige Weise, um Ihrem Freund klar zu machen, dass Sie nicht tun können, was er will. Wenn Sie ihm eine unentschlossene Antwort wie "jessaierai d'etre là" oder "Ich sehe, ruf mich später zurück" geben, wenn Sie wissen, dass Sie keine Lust dazu haben, werden Sie darauf warten.
   • Es ist egoistisch, einem Freund ein Kaninchen zu zeigen, wenn man weiß, dass man nicht mit ihm ausgehen möchte. Was wäre, wenn er andere Programme hätte, die er abgesagt hat, weil er darauf gewartet hat, dass Sie ihm eine endgültige Antwort geben?

7. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie es brauchen. Sie sollten keine vagen Kommentare abgeben, wenn Sie wissen, dass Sie keine Zeit mit Ihrem Freund verbringen können oder wollen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie Zeit sparen, indem Sie ihn fragen, ob Sie ihm so schnell wie möglich antworten können.
   • Seien Sie genau über die Antwortfrist. Da Sie nicht wissen, ob Sie mit ihm ausgehen können oder nicht, können Sie Ihrem Freund außerdem höflich sagen, dass Sie verstehen werden, ob er andere Berufe ausüben muss, falls er in naher Zukunft nichts von Ihnen hört.

8. 
   

   
   Senden Sie einen Backup-Plan. Wenn Sie seine Einladung nicht annehmen möchten, schlagen Sie einen Plan B vor. Planen Sie etwas, wenn Sie frei sind, andernfalls wird Ihr Zeitplan erneut belastet und Sie müssen sagen nicht wieder.
   • Wenn Sie beispielsweise am Wochenende beschäftigt sind und Ihr Freund wandern möchte, fragen Sie ihn, ob Sie dies am folgenden Wochenende beide tun können. Wenn Sie Ihre Freundschaft bewahren möchten, müssen Sie dies Ihrem Freund gegenüber deutlich ausdrücken.

9. 
   

   
   Versuchen Sie das nicht zwischen zwei ja. Wenn Ihr Freund Ihre Ablehnung falsch sieht, können Sie versuchen, die Situation nicht zu verschärfen, indem Sie seine Einladung zwischen zwei ablehnen ja .
   • Wenn Sie zum Beispiel ein Wochenende zum Wandern einladen, können Sie sagen: "Vielen Dank für Ihre Einladung. Ich bin froh, dass wir Freunde sind, wir haben viel Spaß zusammen, aber ich kann dieses Wochenende nicht wandern. Die Idee gefällt mir jedoch gut. Was wäre, wenn wir ein weiteres Wochenende machen würden, an dem ich weniger beschäftigt bin? "

10. 
    

    
    Machen Sie einfühlsame Bemerkungen. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Freundes und denken Sie an Ihre Freundschaft und Ihre Worte aus seiner Sicht. Sagen Sie ihm, Sie verstehen, dass er eine gute Zeit haben will, aber Sie können diesmal nicht mit ihm ausgehen.

Teil 3 Aggressive oder hartnäckige Freunde verwalten

1. 
   

   
   Nimm deine Distanz. Einige Freunde mögen hartnäckig oder aggressiv sein, wenn es darum geht, Zeit miteinander zu verbringen. Es ist möglich, dass Ihr Freund wütend wird, wenn Sie nicht genau das tun, was er sagt, oder mehrmals versuchen, Ihre Meinung zu ändern. In solchen Fällen ist es am besten, sich nach einer Entscheidung von ihm zu entfernen.
   • Wenn Sie zum Beispiel aufgefordert werden, etwas zu tun und Druck auf sich selbst auszuüben, sagen Sie ihm, dass Sie gehen müssen, aber dass Sie sich später mit ihm in Verbindung setzen werden.

2. 
   

   
   Lehnen Sie auf eine Weise ab, mit der Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie glauben, dass Sie mehr für Dinge geben, die Sie nicht persönlich wollen, tun Sie Ihr Bestes, um Ihre endgültige Antwort per SMS oder einer anderen ähnlichen Form der Kommunikation zu geben, die dieser Freund Sie nicht wirklich unter Druck setzen kann.
   • Wenn er versucht, Sie an Ort und Stelle anzurufen, müssen Sie seinen Anruf nicht entgegennehmen. Es kann nicht schaden, ihm zu sagen, dass Sie momentan nicht telefonieren können.

3. 
   

   
   Schreiben Sie die Gründe für Ihre Ablehnung auf. Wenn Sie dem Druck nachgeben, wenn Ihr Freund hartnäckig oder verärgert ist, versuchen Sie, Ihre Aussagen im Voraus zu beschreiben. Schreiben Sie die Gründe auf, aus denen Sie nicht ausgehen können oder wollen, und wiederholen Sie sie, damit Sie sich an sie erinnern können. Wenn er darauf besteht, werden Sie sich auf diese Weise daran erinnern, dass Sie wirklich keine Zeit mit ihm verbringen möchten.
   • Denken Sie beim Schreiben an die letzten Gespräche mit diesem Freund, in denen Sie seinem Druck nachgegeben haben. Versuchen Sie sich zu erinnern, wie er sich verhalten hat, damit Sie das getan haben, was er gesagt hat, dass Sie es nicht tun wollten.
   • Wenn er Ihnen beispielsweise in der Vergangenheit erzählt hat, dass Sie seine Einladungen nie angenommen haben, können Sie ein e schreiben, in dem Sie das letzte Mal erwähnen, als Sie Zeit mit ihm verbracht haben, um ihm zu beweisen, dass das, was er sagt, falsch ist. Wenn Sie das e schreiben, können Sie sich verteidigen, falls er versucht, die gleiche Taktik mit Ihnen anzuwenden.

4. 
   

   
   Lehnen Sie Ihre Einladung entschieden ab und wechseln Sie das Thema. Wenn dein Freund weiterhin Druck auf dich ausübt, sag ihm mit fester Stimme, dass du nicht mit ihm rumhängen kannst. Nachdem Sie Ihre Ablehnung fest formuliert haben, wechseln Sie das Gesprächsthema, damit Sie verstehen, dass Sie die Diskussion nicht fortsetzen möchten.
   • Wenn Ihr Freund Sie zum Beispiel für ein Wochenende zum Essen mit ihm eingeladen hat, können Sie ihm sagen: "Ich habe bereits gesagt, dass ich nicht gehen kann, aber ich danke Ihnen für die Einladung. Übrigens, hast du geschaut? Was denkst du? "
   • Erinnern Sie Ihren Freund daran, dass die Menschen unterschiedliche Persönlichkeiten und zeitliche Einschränkungen haben und dass einige gerne mehr als andere ausgehen oder Aktivitäten ausführen, die andere nicht mögen. Sagen Sie ihnen, dass Sie Ausflüge oder Aktivitäten planen werden, wenn Sie dazu bereit sind, aber wenn Sie sagen nichtist, dass du es wirklich denkst und es nicht richtig ist, Druck auf dich auszuüben oder wütend zu werden, wenn du ablehnst.

5. 
   

   
   Sagen Sie Ihrem Freund, er soll nicht darauf bestehen. Wenn nichts funktioniert, sagen Sie ihm direkt, dass Sie sich verpflichtet fühlen, Dinge zu tun, die Sie nicht wollen, und dass dies zu Spannungen in Ihrer Freundschaft führt.
   • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Hören Sie, ich schätze unsere Freundschaft, aber manchmal habe ich das Gefühl, dass Sie versuchen, Dinge zu erledigen, die ich nicht kann (oder nicht will). Dies gibt mir den Eindruck, dass Sie sich nicht um meinen Standpunkt und meine Zeitbeschränkungen kümmern. Ich werde sicherlich Zeit mit dir verbringen, wenn ich kann, aber manchmal kann ich einfach nicht. Ich denke, es wäre gut für uns beide, wenn Sie sich nicht ausruhen, falls ich Ihre Einladung nicht annehme. "

• Nicht tun Beweis der Schwerkraft, während Sie jemandes Einladung ablehnen!
• Stellen Sie sicher, dass Sie von Zeit zu Zeit mit Ihrem Freund ausgehen. Er wird es schlecht nehmen, wenn Sie nie Zeit mit ihm verbringen.
• Solange Sie wissen, dass Sie ein guter Freund sind, wird es letztendlich an Ihrem Freund liegen, zu entscheiden, wie er auf Ihre Ablehnung reagieren wird.

• Lüge nicht, denn die Lüge wird dich immer fangen.