Wie man erkennt, dass man passiv aggressiv ist

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Verstehe aggressives passives Verhalten
• Beratung

Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.

In diesem Artikel werden 24 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Manchmal kann es schwierig sein, Ihr eigenes Verhalten zu identifizieren, insbesondere wenn dieses Verhalten unerwünscht ist. Aggressives passives Verhalten ist eine Möglichkeit, seine Gefühle auszudrücken (normalerweise Wut), indem man lange Zeit vermeidet, etwas zu sagen, bevor man Rache sucht. Wenn Sie wissen, wie Sie die Momente, in denen Sie sich passiv verhalten, richtig identifizieren, können Sie effektivere Kommunikationsgewohnheiten entwickeln.

Stufen

Teil 1 von 3:
Verstehe aggressives passives Verhalten

1. 9 Akzeptieren Sie, dass Konflikte kein Problem sind. Es ist normal, nicht zuzustimmen. Einige Konfrontationen werden eher Missverständnisse als Konflikte sein. Im Allgemeinen sind Sie nicht in Gefahr, wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Wut entschärfen und die Diskussionen konstruktiver und positiver gestalten können. Es ist möglich zuzustimmen, nicht zuzustimmen und Kompromisse zu finden, die beide Parteien zufriedenstellen. Auf diese Weise übernehmen Sie die Kontrolle, anstatt aggressives passives Verhalten zuzulassen, wodurch Sie die Kontrolle über die Situation verlieren. Werbung

Beratung

• Ersetzen Sie negative Gedanken durch positive Gedanken. Wenn Sie positiver sind, werden Sie positivere Kommunikationserfahrungen machen.

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