So reduzieren Sie sensorische Überstimulation

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 4:
  Verhindern Sie eine Überstimulation
• Beratung

Der Co-Autor dieses Artikels ist Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin ist eine lizenzierte professionelle Beraterin in Wisconsin. 2011 schloss sie ihr Studium an der Marquette University mit einem Master in Psychologischer Beratung ab.

Es gibt 27 Referenzen in diesem Artikel zitiert, sie sind am Ende der Seite.

Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit sensorischen Informationen umzugehen, beispielsweise Menschen mit Autismus, Menschen mit sensorischen Störungen oder Menschen, die äußerst empfindlich sind, können manchmal in einen Zustand sensorischer Überstimulation geraten. Überstimulation tritt auf, wenn eine Person einer Überlastung ihrer Sinne ausgesetzt ist und nicht damit umgehen kann, z. B. ein Computer, der versucht, zu viele Daten zu verarbeiten, und überhitzt. Dies kann passieren, wenn eine Menge Dinge geschehen, z. B. das Hören von Gesprächen, während der Fernseher im Hintergrund leuchtet, von vielen Menschen umgeben ist oder wenn viele Bildschirme oder viele Lichter blinken. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an einer sensorischen Überstimulation leiden, können Sie verschiedene Techniken anwenden, um die Auswirkungen zu verringern.

Stufen

Teil 1 von 4:
Verhindern Sie eine Überstimulation

1. 8 Ermutigen Sie sie, sich zu beruhigen, was auch immer das für sie bedeutet. Sie könnte es hilfreich finden, zurückzuschlagen, sich unter eine Decke zu kuscheln, zu summen oder sich zu massieren. Dies ist kein Problem, auch wenn es für sein Alter seltsam oder ungeeignet klingt. Das Wichtigste ist, dass es hilft, sich zu entspannen.
   • Wenn Sie eine Technik kennen, die Ihnen normalerweise beim Entspannen hilft (z. B. Ihren Lieblingsteddybären), bringen Sie sie zu ihm und legen Sie sie daneben. Wenn sie will, wird sie es nehmen.
   Werbung

Beratung

• Bei Erwachsenen und Kindern kann eine Ergotherapie dazu beitragen, die sensorische Empfindlichkeit und damit die Überstimulation im Laufe der Zeit zu verringern. Die Ergebnisse der Behandlung sind besser, wenn Sie früh beginnen. Suchen Sie als Elternteil einen Therapeuten, der Erfahrung in Fragen des sensorischen Managements hat.

Werbung