Wie man reagiert, wenn Freunde ohne Vorwarnung zu Hause ankommen?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Regeln definieren
• Teil 2 Mit Rückfälligen umgehen
• Teil 3 Bewerten Sie Ihre eigenen Reaktionen

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Besucher zu Hause sehr oft dazu neigen, zu sündigen, ohne vorher eingeladen zu werden und Sie zu warnen, und dass es wirklich anfängt, Sie zu überholen, ist es vielleicht Zeit, Regeln zu setzen und sich ihnen zu stellen. Egal, ob Freunde kommen, um sich mit Ihnen zu unterhalten, oder Besucher, die nach einer Unterkunft suchen und sich während ihres Urlaubs amüsieren, in diesen verschiedenen Situationen können Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause hilflos fühlen. Identifizieren Sie genau, was Sie stört, und korrigieren Sie es, indem Sie Regeln festlegen und mit Ihren Freunden sprechen. Es ist nie einfach, mit Freunden neue Regeln zu setzen, aber auf diese Weise können Sie möglicherweise Ihre Freundschaft retten und glücklicher sein.

Stufen

Teil 1 Regeln definieren

1. Siehe sie. Wenn ein Freund bei Ihnen zu Hause auftaucht, können Sie Ihre Grenzen am einfachsten festlegen, indem Sie sich weigern, ihn zu empfangen. Drehen Sie ihn um und erklären Sie ihm später, dass Sie keine Zeit miteinander verbringen können, wenn er Sie nicht im Voraus warnt weil du sehr beschäftigt bist. Wenn einer Ihrer Freunde das nächste Mal humpelt, sagt er: "Es tut mir leid, aber ich bin ausgegangen. Ich kann jetzt keine Zeit mit dir verbringen. Ich rufe später an, okay? "
   • Rufen Sie ihn nach einer Weile an oder senden Sie ihm einen, um ihm zu sagen: "Ich bin heutzutage so überwältigt, dass ich keine Zeit mit Ihnen verbringen kann, wenn Sie es nicht planen. "

2. 
   

   
   Verlangen Sie, dass Sie gewarnt werden. Wenn die Tatsache, dass die Person ohne Vorwarnung zu Ihnen nach Hause kommt, peinlicher ist als ihre Gesellschaft, sagen Sie es ihm. Sagen Sie: "Ich freue mich sehr, Sie zu sehen, aber ich würde mich über Ihren Anruf freuen, bevor Sie das nächste Mal kommen" oder "Ich freue mich, Sie kennenzulernen, aber ich würde Sie gerne früher am Tag wiedersehen, wenn Sie möchten einen Spaziergang nach Hause machen. Wenn dies anhält, sagen Sie ihm deutlich, dass er Sie warnen soll, bevor Sie zur Tür kommen.
   • Wenn Sie es direkter beantworten möchten, sagen Sie: "Ich weiß, dass Sie gerne hierher kommen, um Zeit mit mir zu verbringen, und ich sehe Sie sehr gern, aber ich mag es nicht, wenn Sie überhaupt zur Limprovistin gehen. Rufen Sie mich das nächste Mal an, um meine Verfügbarkeit zu erfragen, bevor Sie kommen. "

3. 
   

   
   
   
   Fristen setzen. Wenn jemand Ihr Zuhause besucht, um auf unbestimmte Zeit zu bleiben, achten Sie darauf. Fordern Sie eine bestimmte Zeit. Wenn sie Zeit braucht, um sich von ihren Problemen zu erholen, oder wenn sie bleiben möchte, bis sie ihr eigenes Zuhause findet, setzen Sie feste Grenzen, wie lange Sie bereit sind, zu bleiben. Sie wollen mit Sicherheit nicht den Missbrauch Ihrer Gastfreundschaft, treffen die notwendigen Vorkehrungen, um seine Anwesenheit zu genießen und ihn nicht zu beschuldigen.
   • Wenn einer Ihrer Bekannten vorhat, bei Ihnen zu bleiben, sagen Sie: "Das habe ich mir gesagt. Sie können am Montag kommen, wir werden XYZ zusammen machen, dann können Sie am Mittwoch gehen, bevor wir fortfahren (Aktivität einfügen). Was sagst du Wenn Sie die Chronologie der Ereignisse festlegen, müssen Sie ihn nicht ablehnen.
   • Einige sagen, dass drei Tage die maximale Zeit sind, die einem Gastgeber gewährt werden kann. Andere verlängern diese Dauer auf eine Woche. Wählen Sie das Limit, das zu Ihnen passt und es Ihnen ermöglicht, bequem zu leben.

4. 
   

   
   
   
   Regeln festlegen. Wenn viele Ihrer Freunde zu Ihnen nach Hause kommen oder Ihr Zuhause als Schlafsaal nutzen, nehmen Sie radikale Änderungen vor, indem Sie definieren, was zulässig ist und was nicht. Wenn zum Beispiel Leute Ihr Zuhause zu einem Partyort machen wollen, machen Sie ihnen klar, dass Sie das ablehnen und es niemals tolerieren. Stellen Sie eine Regel auf, die es Ihnen verbietet, die Freunde Ihrer Freunde zu Hause zu empfangen. Wenn die Leute zu Hause bleiben, sagen Sie ihnen, dass Sie sie nicht fahren oder in der Stadt herumführen dürfen.
   • Welche Regeln Sie auch immer festlegen, sagen Sie es Ihren Freunden klar und deutlich. Sprich: "Viele Menschen sind in letzter Zeit verstorben und ich finde es sehr anstrengend. Ich muss die Anzahl der Personen, die mich besuchen, begrenzen, einschließlich der Qualität der Person, die mich besucht, und meiner Bereitschaft, dies zu tun. "

5. 
   

   
   Definieren Sie die Strafen. Machen Sie Menschen, die nicht wissen, wie sehr ihr Verhalten Sie beeinflusst, klar, was Sie tun werden, wenn sie nicht auf Sie hören. Wenn zum Beispiel eine Person zu Ihnen nach Hause kommt und sich weigert zu gehen, wenn Sie sie ausdrücklich darum gebeten haben, zu gehen, wissen Sie, was Sie tun oder sagen sollen, um sie ihm aufzuzwingen. Sag: "Ich habe dich gebeten zu gehen, aber du bist immer noch hier. Sie werden zu Hause nicht willkommen sein, wenn es weitergeht. "
   • Wenn die Person Sie ärgert, sagen Sie: "Wenn Sie nicht innerhalb von 5 Minuten abreisen, rufen Sie die Polizei für Sie. "

Teil 2 Mit Rückfälligen umgehen

1. 
   

   
   Sprich mit ihnen. Wenn eine Person häufig zu Ihnen nach Hause kommt, sollten Sie nicht erwarten, dass diese Person auf magische Weise aufhört, ohne dass Sie ihr etwas mitteilen. Wenn Sie sich bei häufigen oder unerwarteten Besuchen unwohl fühlen, müssen Sie aufhören. Wenn Sie nichts sagen, kann Ihr Freund denken, dass es Sie glücklich macht. Es ist Zeit, sich diesem Verhalten zu stellen und einige Änderungen vorzunehmen.
   • Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt für eine solche Diskussion. Sie können ihm eine E-Mail schreiben, ihn telefonisch erreichen oder persönlich mit ihm sprechen. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, wie Sie darüber sprechen möchten.

2. 
   

   
   Sei direkt. Subtilität ist möglicherweise nicht die beste Einstellung, die Sie gegenüber einem Freund einnehmen sollten, der immer wieder zu Ihnen nach Hause kommt. Wenn Sie ihm sagen: "Ich bin gerade sehr beschäftigt" oder "Ich muss mich beeilen, etwas zu tun" und er nicht zu verstehen scheint, was Sie unterstellen, ist es wahrscheinlich, dass Sie klarer und direkter mit ihm umgehen müssen. Wenn Sie sich von jemandem überwältigt fühlen, sagen Sie es ihm klar und direkt.
   • Sagen Sie zum Beispiel: "Ich muss ein wenig mehr Zeit für mich selbst aufwenden, damit ich eine Weile nicht so viel Zeit mit Ihnen verbringen kann. Lassen Sie uns das Programm ab sofort einmal in der Woche treffen. Stellen Sie sicher, dass es in dieser Diskussion um Sie und Ihre Bedürfnisse geht, nicht um sie und die Tatsache, dass Sie keine zwei wollen.

3. 
   

   
   Sei respektvoll. Es besteht kein Grund, mit Ihnen zu streiten oder sich über jemanden zu ärgern, der nicht einmal weiß, was los ist. Warten Sie nicht, bis die Situation unerträglich wird, um Sie auf die Person loszulassen, während diese nichts ahnte. Es ist möglich, dass Sie Ihren Pass mit Höflichkeit und Höflichkeit machen. Beginnen Sie mit einer positiven Bestätigung und bringen Sie dann Ihre Bedürfnisse zum Ausdruck.
   • Sagen Sie zum Beispiel: "Es macht mir nichts aus, Zeit mit Ihnen zu verbringen, aber wenn ich Sie die ganze Zeit sehe, fühle ich mich ein wenig unwohl. Vielleicht finden wir die Zeit, andere Leute als zu Hause zu treffen. "

4. 
   

   
   Grenzen setzen. Wenn Sie nicht zu Ihnen nach Hause kommen oder Ihren Besuch kürzer oder weniger häufig machen möchten, setzen Sie einige Grenzen und machen Sie Ihre Wünsche und Erwartungen klar. Wenn er es gewohnt ist, einmal in der Woche zu kommen, bitten Sie ihn, einmal im Monat zu gehen. Wenn Sie es gewohnt sind, Stunden zu Hause zu verbringen, reduzieren Sie Ihre Besuchszeit auf eine Stunde oder weniger. Sprechen Sie mit ihm über Ihre Erwartungen.
   • Sagen Sie zum Beispiel "Ich unterhalte mich sehr gerne mit Ihnen, aber ich möchte, dass unsere nächsten Besprechungen kürzer sind. Es gibt Dinge, die ich mag und die ich tun muss, die ich aber nicht tun kann, solange du hier bist. "

5. 
   

   
   Bewerte deine Freundschaft. Wenn die Person Ihnen mehr Ärger als Freude bereitet, ist es Zeit, Ihre Freundschaft abzuwerten. Fragen Sie sich, ob Sie weiterhin mit ihr befreundet sein möchten oder ob es Zeit ist, sich zu trennen. Einige Menschen sind so schädlich, dass sie Ihr Leben schädigen können. Wenn diese Person es gewohnt ist, Ihnen zu helfen und immer für Sie da ist, wenn Sie es am dringendsten brauchen, möchten Sie vielleicht weiterhin mit ihr befreundet sein. Wenn sie dies jedoch nicht tut und mehr braucht, als Sie bringen, überlegen Sie sich vielleicht, ob Sie Ihre Freundschaft überdenken sollten.
   • Warum bist du weiterhin mit ihr befreundet? Ist es empfänglich für alle Ihre Anforderungen?
   • Wenn Sie mehr als genug von dieser Person haben und Ihre Beziehung zu ihr beenden möchten, können Sie sagen: "Ich habe Sie wiederholt gebeten, nicht nach Hause zu kommen, ohne es mir zu sagen und ohne meine Verfügbarkeit zu kennen. Ich denke, diese Freundschaft ist nicht gut für mich und es wäre besser, wenn wir aufhören würden, uns zu sehen. "

Teil 3 Bewerten Sie Ihre eigenen Reaktionen

1. 
   

   
   Sehen Sie, was Ihr Körper sagt. Wenn Sie im Allgemeinen die Mehrheit der Anfragen akzeptieren, wissen Sie möglicherweise nicht genau, was Sie fühlen, wenn jemand zu Ihnen nach Hause kommt. Wenn jemand zu Ihrer Tür kommt und sagt: "Kann ich reinkommen? »Oder« Kann ich bei Ihnen bleiben? Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich in Harmonie mit Ihrem Körper zu bringen. Wenn es Sie wirklich glücklich macht, die Person zu sehen, lassen Sie sie herein. Wenn Sie jedoch keine Lust haben, die Tür zu öffnen, das erste, was Sie tun, wenn die Person an Ihre Tür klopft, ist sich zu beschweren, oder wenn Ihnen der Magen verknotet ist, woraufhin Sie Ihre Bitte gestellt haben, ist klar, dass Sie keine haben will sie zu Hause sehen.
   • Wenn Ihr Körper Ihnen eine negative Antwort gibt, sagen Sie einfach Ihrem Freund: "Es tut mir leid, aber es ist eine schlechte Zeit. "
   • Manchmal ist es nützlich, darüber zu sprechen, wie Sie sich mit Ihrem Partner oder einem Freund fühlen, der das absolute Vertrauen hat, um zu beleuchten, was Sie wirklich fühlen.

2. 
   

   
   Identifizieren Sie, was Sie erregt und erschöpft. Abhängig von Ihrem Grad an Introversion und Dextraversion kann es bestimmte Situationen geben, die Sie erregen, und andere, die Sie erschöpfen. Introvertierte bevorzugen es, die meiste Zeit alleine zu verbringen, während Extrovertierte die meiste Zeit gerne von anderen Menschen umgeben sind. Wenn Sie keine Ahnung haben, was für ein Mensch Sie sind, machen Sie den Persönlichkeitstest von Philip Carter und Ken Russell. Sie können zum Beispiel froh sein, dass einer Ihrer Freunde Sie in naher Zukunft besucht und einige Stunden später seine Anwesenheit satt hat. Gibt es Situationen, in denen Sie sich gut fühlen und andere, die Sie nicht mögen? Können Sie manche Menschen leichter tolerieren und andere nicht? Finden Sie heraus, was Sie begeistert und was Sie müde macht. Auf diese Weise können Sie genau wissen, welche Grenzwerte Sie definieren und wie Sie sie durchsetzen können.
   • Zum Beispiel können Sie nichts dagegen haben, dass die Person zum Limprovisten geht, aber überhaupt nicht, dass er alle seine Sorgen auf Sie entlädt.

3. 
   

   
   Privilegieren Sie Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie nicht aufhören, die Bedürfnisse anderer Menschen in den Vordergrund zu stellen, verlieren Sie am Ende den Schlaf, werden wütend, sind ständig verärgert, verlieren Geld oder sind überfordert. Wenn Sie der Meinung sind, dass das Hosten einer Person oder das Verbringen von Zeit mit jemandem in Ihrem Zuhause Sie erschöpfen oder beeinträchtigen, sagen Sie es ihm.
   • Sagen Sie: "Ich bin sehr gestresst und muss jetzt einige Zeit alleine verbringen" oder "Ich arbeite gerade an einem Projekt und muss alleine sein, um mich voll und ganz zu widmen. "
   • Wenn Sie offensichtlich Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, nehmen Sie sich die Gewohnheit, sich etwas Zeit zum Entspannen zu nehmen. Nehmen Sie an Yoga-Sitzungen teil, gehen Sie täglich spazieren oder meditieren Sie regelmäßig. Dies hilft Ihnen, mit Stress umzugehen und zu verhindern, dass sich die Situation mit der Zeit verschlechtert. Wenn Sie introvertiert sind, ist es sehr wichtig, dass Sie sich regelmäßig die Zeit nehmen, sich zu isolieren und zu entspannen. Dies wird Ihnen helfen, den Druck sozialer Interaktionen weiterhin zu ertragen.

4. 
   

   
   Akzeptiere die Reaktion anderer. Es ist möglich, dass Sie, um andere nicht zu ärgern, akzeptieren, was auch immer sie Sie fragen, aber es wird Sie sehr unglücklich machen oder Sie denken lassen, dass Sie sich selbst ausnutzen.Wenn Sie befürchten, dass eine Person Sie enttäuscht, vergessen Sie nicht, dass das Fehlen von Grenzen auf lange Sicht zu Bitterkeit und Ressentiments führen kann. Wenn dich etwas irritiert oder unglücklich macht, ist es ungerecht, dass du es ertragen musst. Es steht Ihnen frei, dies abzulehnen, auch wenn dies der anderen Person nicht gefällt.
   • Wenn Sie bemerken, dass es jemanden irritiert, sagen Sie: "Ich verstehe, dass es nicht das ist, was Sie erwarten, aber ich fürchte, ich kann diesmal nicht helfen. Es tut mir wirklich leid, dass Sie enttäuscht sind. "