Wie man seinen Geist reinigt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Verwenden Sie ein Reinigungsritual
• Methode 2 Nehmen Sie ein spirituelles Bad
• Methode 3 Rufe zum Gebet oder zur Meditation auf
• Für das Reinigungsritual
• Für das spirituelle Bad

Vielleicht möchten Sie Ihren Geist reinigen, wenn Sie sich von Sorgen und Negativität überwältigt fühlen oder wenn Sie sich geistig abgestürzt fühlen. Sie können sich jedoch auch dafür entscheiden, dies regelmäßig zu tun, um Ihre spirituelle Seite zu entwickeln. Mit einem Ritual oder einem Reinigungsbad können Sie Ihren Geist reinigen. Darüber hinaus können Sie meditieren oder beten, um sich von Ihren Belastungen zu befreien.

Stufen

Methode 1 Verwenden Sie ein Reinigungsritual

1. Wählen Sie einen ruhigen Ort ohne Ablenkungen. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie bequem sitzen oder liegen können. Dies muss kein großer Raum sein, Sie können eine Ecke des Raumes benutzen. Wenn es eine Störung gibt, bewahren Sie diese auf, damit Sie nicht abgelenkt werden.
   • Wenn Sie Probleme haben, einen Platz zu finden, der zu Ihnen passt, ziehen Sie in Betracht, für das Ritual nach draußen zu gehen. Auf diese Weise können Sie sich mit der Natur verbinden und Ihre positive Energie steigern.

2. 
   

   
   Reinige dich und den Raum durch den Rauch. Legen Sie brennende Kräuter in eine hitzebeständige Schüssel oder eine Siebenschläferhülle, bevor Sie sie anzünden. Verwenden Sie dann eine Feder oder Ihre Hand, um den Rauch auf Ihrem Körper vom Kopf bis zu Ihren Füßen zu verteilen. Fahren Sie mit dem Stift oder Ihrer Hand fort, um den Rauch in dem von Ihnen gewählten Raum zu verteilen. Probieren Sie die folgenden Kräuter:
   • Salbei zur Reinigung;
   • Zeder für positive Energie;
   • stinkendes Heu zur Reinigung;
   • das palo santo, um deine ideen zu klären und dich im moment zu verankern.

   Variation: Vielleicht bevorzugen Sie einen Rauchstab, den Sie in vielen Spirituellen Läden oder online kaufen können. Sie können es dann alleine oder in einer Siebenschläferhülle verwenden.

   
   

3. 
   

   
   Ordnen Sie das Material im Ritualraum an. Legen Sie das Material auf den Boden, den Tisch oder die Decke. Ordnen Sie es so an, wie Sie möchten. Zum Beispiel können Sie die Kerze nach Süden, den Weihrauch oder den Rauchstab nach Osten, das Salz nach Norden und die Wasserschüssel nach Westen stellen. Zünde den Weihrauch oder den Stab an, damit der Rauch den Raum ausfüllt. Der Rest Ihres Materials, zum Beispiel eine leere Schüssel, kann in die Mitte gelegt werden. Hier ist eine Liste der grundlegenden Materialien, die Sie verwenden könnten:
   • eine weiße Kerze;
   • Weihrauch;
   • eine Schüssel oder eine Tasse Wasser;
   • Salz;
   • eine leere Schüssel;
   • Papier;
   • ein Stift.

4. 
   

   
   Setzen Sie sich bequem und konzentrieren Sie sich auf Ihre Absicht. Setzen Sie sich auf den Boden, auf ein Kissen oder auf einen Stuhl. Dann schließe deine Augen und konzentriere dich auf dich. Lenken Sie Ihre Gedanken zu Ihrer Absicht, sich selbst, Ihre negativen Energien und Hindernisse in Ihrem Leben zu reinigen.
   • Sie könnten es einfacher machen, wenn Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren. Zum Beispiel könnten Sie Ihre Inspirationen zählen, um Ihren Geist zu entleeren.
   • Bestätigen Sie Ihre Absicht, zum Beispiel: "Ich befreie mich von all meiner Negativität" oder "dank dieses Rituals werde ich alle Negativität und Hindernisse beseitigen. "
5. Zünde die weiße Kerze an und lasse sie vollständig brennen. Verwenden Sie ein Feuerzeug, ein Streichholz oder die Spitze des Räucherstäbchens, um die Kerze anzuzünden. Denken Sie dann an Ihren Wunsch, Ihre negativen Energien und Hindernisse loszuwerden. Lassen Sie die Kerze während Ihres Rituals vollständig brennen. Lassen Sie die Kerze aus, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
   • Eine weiße Kerze ist eine großartige Option, da sie positive Energie darstellt. Sie können jedoch auch eine schwarze verwenden, um die negative Energie darzustellen, die Sie loswerden.

6. 
   

   
   
   
   Machen Sie eine Liste mit negativen Energien oder Hindernissen. Verwenden Sie einen Stift und Papier, um alle Dinge aufzuschreiben, die Sie in Ihrem Leben nicht wollen. Es kann etwas Allgemeines sein, zum Beispiel "Negativität" oder "Kummer", oder etwas Konkreteres wie "Angst" oder "Eifersucht gegenüber meinen Freunden".
   • Sie können auch eine Liste negativer Energien und Hindernisse in Ihrem Kopf erstellen oder laut sprechen.

   Variation: Anstelle von Papier könnten Sie ein rohes Ei verwenden, um Ihre Energie zu spülen. Halten Sie es an Ihre Stirn und stellen Sie sich vor, dass Ihre negative Energie in das Ei fließt. Dann zerbrechen Sie es in einer Schüssel, um es zu zerstören.

7. 
   

   
   Visualisiere deine negativen Energien, die sich auflösen. Halten Sie Ihre Liste oder legen Sie sie in eine leere Schüssel. Schließen Sie dann Ihre Augen und stellen Sie sich die Einträge auf Ihrer Liste vor, die brodeln oder verschwinden. Stellen Sie sich dann vor, Sie würden ein Gewicht los.
   • Sie könnten auch Ihre Absicht bekräftigen, es loszuwerden. Man könnte sagen: "Ich werde meine Angst, meine Eifersucht und meine Negativität los" oder "Ich verbanne jede Negativität in meinem Leben."
8. Verbrenne die Liste, um dein Leben von Energie zu befreien. Öffnen Sie die Augen und führen Sie die Ecke des Blattes über die Kerzenflamme. Werfen Sie es sofort in die leere Schüssel, die hitzebeständig ist. Sieh zu, wie er verbrennt und sich in Asche verwandelt. Stellen Sie sich dabei die negativen Energien und Hindernisse vor, die rauchen.
   • Wenn das Feuer weiterhin brennt, gießen Sie Wasser, das Sie vorbereitet und in Ihren Ritualraum gelegt haben.
9. meditate bis du bereit bist aufzustehen und das Ritual zu beenden. Schließen Sie die Augen wieder und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, um sich neu zu konzentrieren. Setzen Sie sich dann und meditieren Sie, um das Ritual abzuschließen. Beenden Sie die Meditation, wenn Sie bereit sind, zu Ihren normalen Aktivitäten zurückzukehren.
   • Wenn möglich, lassen Sie die Kerze von alleine ausgehen. Wenn Sie es vorziehen, es abzublasen, tun Sie es, wenn Sie sich bereit fühlen, das Ritual zu beenden.

Methode 2 Nehmen Sie ein spirituelles Bad

1. Duschen Sie vor dem Ritual, um sauber zu sein. Sie möchten keinen Schmutz in Ihrem Ritualbad finden, also müssen Sie zuerst duschen. Verwenden Sie Seife oder ein Duschgel, um Ihre Haut zu waschen und sich auf Ihr Ritualbad vorzubereiten. Konzentrieren Sie sich in der Zwischenzeit auf Ihre Absicht, Ihren Geist zu reinigen.
   • Zum Beispiel könnten Sie ein Mantra in Ihrem Kopf während des Badens wiederholen. Versuchen Sie: "Ich befreie mich von meiner Negativität, damit mein Verstand herauskommt" oder "Ich wasche mich von meinen Sorgen und Sorgen. "

   Rat: Ein Freitag so nah wie möglich am Vollmond ist die beste Zeit, um ein Ritualbad zu nehmen. Sie können jedoch auch jederzeit eine nehmen, um Ihren Geist zu reinigen.

2. Lassen Sie Ihr Bad bei einer angenehmen Temperatur laufen. Füllen Sie die Wanne mit etwas heißem Wasser, damit Sie sich nicht verbrennen. Testen Sie das Wasser mit dem Handrücken, bevor Sie es betreten, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist.
   • Warten Sie in diesem Fall einige Minuten, bis es wärmer wird.
   • Wenn es zu kalt ist, lassen Sie etwas Wasser aus der Wanne ab und geben Sie mehr heißes Wasser hinzu.
3. Gießen Sie 250 g Bittersalz in das Wasser, um Ihre Energie zu reinigen. Salz ist ein Produkt, das oft zur Reinigung verwendet wird. Es ist perfekt für ein Ritualbad. Sie können Kochsalz oder eine Mischung aus Badesalz für Ihr spirituelles Bad verwenden. Gießen Sie es in das Wasser und rühren Sie es mit Ihren Händen, damit es sich auflöst. Hier sind einige Optionen, die Sie für Salz versuchen können:
   • das rosa Salz des Himalaya;
   • ungereinigtes Meersalz;
   • Bittersalz.

   Warnung: Verwenden Sie kein Tafelsalz, da es Substanzen enthält, die das Zusammenkleben der Körner verhindern und Ihrem Bad unnötige Zutaten hinzufügen. Außerdem wurden die enthaltenen Mineralsalze entfernt.

4. Dazu gehören reinigende Kräuter oder ätherische Öle. Wenn Sie normales Salz verwenden, fügen Sie Kräuter oder ätherische Öle hinzu. Ihre Aromen werden Ihnen helfen, Ihren Geist zu reinigen. Darüber hinaus haben einige Pflanzen reinigende Eigenschaften. Sie können eine Pflanze, ein ätherisches Öl oder eine Mischung zubereiten. Wenn Sie Öl hinzufügen möchten, geben Sie drei bis fünf Tropfen ätherisches Öl direkt in das Badewasser. Wenn Sie Kräuter hinzufügen möchten, können Sie diese mit Wasser mischen:
   • ätherisches Öl aus Lavendel oder getrockneten Kräutern;
   • ätherisches Öl aus Rosmarin oder getrockneten Kräutern (nicht für Schwangere empfohlen);
   • ätherisches Vetiveröl;
   • ätherisches Öl aus Zedernholz;
   • ätherisches Rosenöl;
   • Rosenblätter;
   • getrockneter Salbei.

   Rat: Wenn Sie in Ihrer Praxis Kristalle verwenden, sollten Sie Quarz, rosa Quarz, schwarzen Turmalin oder Lamethyst hinzufügen, um die Reinigungseigenschaften des Bades zu verbessern.

5. 20 bis 30 Minuten in Wasser eintauchen. Tauchen Sie ein in das Wasser und entspannen Sie sich. Tauchen Sie sich so viel wie möglich unter Wasser. Schließen Sie dann Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Absicht, Ihren Geist zu reinigen.
   • Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, um sich Ihres Körpers und dessen, was Sie tun, bewusst zu werden. Dies wird Ihnen helfen, über Ihre Absicht nachzudenken.
6. Meditiere über die Energien, die du loswerden möchtest. Atme langsam und tief durch, während du über deine Absicht nachdenkst. Denken Sie darüber nach, warum Sie Ihren Geist reinigen wollten. Stellen Sie sich dann vor, dass sich Ihre Sorgen, Ihre Negativität oder Ihre geistigen Blockaden im Wasser auflösen.
   • Wenn Sie möchten, können Sie auch während Ihrer Reinigung beten oder um spirituelle Hilfe bitten.
7. Lassen Sie Ihren Körper nach dem Baden an der Luft trocknen. Wenn Sie sich bereit fühlen, verlassen Sie Ihr spirituelles Bad, um das Ritual zu beenden. Anstatt sich mit dem Handtuch abzutrocknen, lassen Sie das Wasser auf natürliche Weise trocknen, während Sie darauf warten, dass Ihre Haut verdunstet. Auf diese Weise schließen Sie den Reinigungsprozess ab.
   • Sie können einen Bademantel anziehen, aber nicht mit einem Handtuch trocknen.
8. Nehmen Sie bis zu einmal pro Woche ein Reinigungsbad. Tu es nicht zu oft. Wenn Sie regelmäßig ein Reinigungsbad nehmen müssen, nehmen Sie es einmal im Monat und bis zu einmal pro Woche ein. Andernfalls könnten Sie Ihren Verstand aufbrauchen, wenn Sie Reinigungsbäder missbrauchen.
   • Probieren Sie verschiedene Frequenzen von Reinigungsbädern aus, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist.

Methode 3 Rufe zum Gebet oder zur Meditation auf

1. 
   

   
   meditate für eine halbe Stunde, um dich von deinen Sorgen zu befreien. Meditation hilft Ihnen, sich wieder zu konzentrieren und sich von Stress zu befreien. Deshalb ist sie ideal, um Ihren Geist zu reinigen. Wenn Sie nach einer einfachen Meditation suchen, setzen Sie sich in eine bequeme Position. Schließen Sie dann Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Atme tief und langsam ein, um dich zu entspannen. Wenn Ihr Geist beginnt zu wandern, bringen Sie es wieder auf den Atem.
   • Wenn Sie möchten, können Sie ein Mantra wiederholen, während Sie meditieren. Versuchen Sie beispielsweise "Ich bin frei von meiner Negativität" oder "Meine Sorgen verschwinden." "
   • Sie können auch Weihrauch oder Kerzen anzünden, wenn Sie möchten.
   • Probieren Sie für eine geführte Meditation eine kostenlose App wie Calm, Headspace oder Insight Timer aus. Ansonsten schauen Sie sich die Meditationsvideos online an.

2. 
   

   
   Wiederholen Sie ein Mantra, um die negative Energie zu entfernen. Die Mantras helfen Ihnen, Ihre Absicht zu bekräftigen und sich daran zu erinnern, was Sie erreichen möchten. Wählen Sie ein Mantra, das Ihre Absicht widerspiegelt, Ihren Geist zu reinigen. Dann wiederholen Sie es, wenn Sie sich überfordert fühlen.
   • Sagen Sie zum Beispiel: "Mein Geist ist leicht", "Mein Geist ist gereinigt" oder "Ich befreie mich von den Dingen, die mich durch liebevolle Güte zurückhalten." "

3. 
   

   
   beten wenn Sie eine religiöse Person sind. Bete nach deinem Glauben, um deinen Geist zu reinigen. Bitten Sie Ihren Gott oder Ihre Göttin, Sie zu führen und Sie von Dingen zu befreien, die Sie stören. Dann danke ihm, dass er dir geholfen hat, deinen Geist zu reinigen.
   • Du könntest sagen: "Gott, ich bete heute, dass du mir hilfst, diese Last loszuwerden. Ich fühle mich sehr negativ und stecke in letzter Zeit fest und muss es loswerden. Hilf mir, meine Sorgen zu lindern, damit ich frei sein kann. Ich danke Ihnen für Ihren Segen. Amen. "

Für das Reinigungsritual

• Kräuter zum Verbrennen
• eine Schüssel, die Hitze oder einer Siebenschläferhülle widersteht
• eine weiße Kerze
• Weihrauch
• eine Schüssel oder eine Tasse Wasser
• Salz
• eine leere Schüssel
• Papier
• ein Stift

Für das spirituelle Bad

• Salz
• Kräuter oder ätherische Öle (optional)
• Kristalle (optional)

• Adressieren Sie Reinigungsrituale, indem Sie Ihren Geist offen halten und Sie bessere Ergebnisse erzielen.
• Sie haben alles, was Sie brauchen, um sich spirituell zu reinigen, und fühlen sich nicht verpflichtet, jemanden zu bezahlen, der Ihnen hilft.