Wie man duscht

Autor: Eugene Taylor

Erstelldatum: 16 August 2021

Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024

Video: Machst du diese Fehler beim Duschen? 🚿😱

Inhalt

Stufen
Teil 1 Einrichten
Teil 2 Sauber werden
Teil 3 Rasieren und putzen Sie Ihre Zähne
Teil 4 Den letzten Schliff geben

In diesem Artikel: EinrichtenReinigenRasieren und ZähneputzenBringen Sie den letzten SchliffZusammenfassung des ArtikelsVideo

Das Duschen ist eine Aktivität, die Millionen von Menschen zu ihrer täglichen Routine hinzufügen. Es ist eine schnelle, effiziente und erfrischende Art zu waschen. Wollen Sie duschen lernen? In diesem Artikel finden Sie alle Elemente, die Sie benötigen. Andernfalls, wenn Sie jemanden mehr oder weniger subtil zum Duschen ermutigen möchten, senden Sie ihm diesen Artikel ...

Stufen

Teil 1 Einrichten

Entkleiden. Legen Sie Ihre schmutzigen Sachen in den Wäschekorb. Bewahren Sie saubere Kleidung oder Schlafanzüge an einem Ort auf, an dem sie beim Duschen nicht nass werden.
- Nehmen Sie Ihre Brille oder Kontaktlinsen ab.
- Nehmen Sie Ihre Uhr, Armbänder, Halskette oder andere Accessoires ab.
Stellen Sie die Wassertemperatur ein. Öffnen Sie den Wasserhahn und lassen Sie ihn laufen, bis Sie die gewünschte Temperatur erreicht haben. Überprüfen Sie die Position des Duschkopfs, um sicherzustellen, dass das Wasser nach unten und nicht aus der Dusche fließt. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Ihr Handgelenk gibt Ihnen eine genauere Vorstellung von der Wassertemperatur als Ihre Finger. Prüfen Sie anhand dieser Angabe, ob die Wassertemperatur angenehm ist.
- Ziehen Sie es in Betracht, von Zeit zu Zeit kalt oder kalt zu duschen, besonders wenn es draußen oder nach dem Training heiß und feucht ist.
Versetze dich in die Dusche. Warten Sie, bis die Temperatur korrekt ist, und schwimmen Sie nicht zu schnell, da Sie sonst fallen könnten.
- Sie können sich selbst dann unter Wasser setzen, wenn die Temperatur noch etwas niedrig ist, und diese dann Ihren Wünschen anpassen. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu kalt oder zu heiß ist!

Teil 2 Sauber werden

Befeuchte deinen ganzen Körper. Drehen Sie mehrmals langsam und langsam unter dem Wasserstrahl, um Ihren gesamten Körper zu bedecken. Wenn Sie auch Ihre Haare waschen, stellen Sie sicher, dass Ihr ganzer Kopf vollständig nass ist. Der erste Schritt in der Dusche ist, den Schmutz und den Staub auszuspülen, der leicht abläuft und nass wird. Das warme Wasser hilft auch den Muskeln, sich zu entspannen.
Geben Sie eine kleine Menge Shampoo in Ihr Haar. Massieren Sie das Shampoo sanft auf Ihre Kopfhaut und achten Sie darauf, dass die gesamte Haarlänge mit Schaum bedeckt ist. Es ist nicht erforderlich, zu viel Shampoo zu verwenden, da Sie es in diesem Fall möglicherweise häufig kaufen müssen und Ihr Haar möglicherweise seiner natürlichen Schutzöle beraubt wird. Eine kleine Menge Shampoo in der Größe einer Zwei-Euro-Münze in der Handfläche sollte ausreichen.
- Wasche deine Haare alle zwei oder drei Tage, anstatt sie jeden Tag zu waschen. Sie könnten Ihr Haar beschädigen, wenn Sie es zu oft waschen.
Spülen Sie das Shampoo gründlich in Ihren Haaren aus. Sie möchten nicht, dass Ihre Haare mit viel Seifenschaum trocknen.
- Um festzustellen, ob sich mehr Shampoo in Ihrem Haar befindet, befeuchten Sie es und drücken Sie es zusammen, um die Farbe des durchfließenden Wassers zu erkennen. Wenn Sie immer noch ein wenig Shampoo sehen, fahren Sie mit dem Spülen fort und beginnen Sie erneut.
Tragen Sie einen Conditioner auf Ihr Haar auf. Sie können sie nicht nur waschen, sondern auch Ihren Lieblingsconditioner auf Ihr Haar auftragen, um ihr Aussehen, ihre Beschaffenheit und ihre Gesundheit zu verbessern. Da der Conditioner nicht schäumt, müssen Sie Ihr Haar bis zur Kopfhaut einmassieren, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr gesamtes Haar mit einer dünnen Schicht bedeckt ist. Überprüfen Sie die Anwendungshinweise für Ihren Conditioner. Viele von ihnen empfehlen, es einige Minuten einwirken zu lassen, bevor Sie es ausspülen. Andere werden angewendet, wenn Sie mit dem Duschen fertig sind.
- Einige Leute bevorzugen ein Produkt, das Shampoo und Conditioner kombiniert, so dass Sie sie nicht separat anwenden müssen.
Wasche dein Gesicht. Befeuchten Sie Ihr Gesicht und tragen Sie mit Ihren Fingern oder einem Waschlappen eine kleine Menge Gesichtsreiniger oder Peelingprodukt auf Ihr Gesicht auf. Reiben Sie das Reinigungsmittel mindestens 30 Sekunden lang sanft über Ihr gesamtes Gesicht sowie über Wangen, Nase, Kinn oder Stirn. Sie können auch auf Hals und Nacken auftragen, wenn Sie an diesen Stellen gelegentlich Lacke haben. Vermeiden Sie es, in Ihre Augen zu geraten. Wenn Sie ein Anti-Akne-Produkt verwenden, lassen Sie es 30 Sekunden lang auf Ihr Gesicht einwirken, damit es in Ihre Poren eindringen kann. Dann spülen Sie den Waschlappen und Ihr Gesicht.
- Sie können eine Basisseife anstelle eines Gesichtsreinigers verwenden. Dies ist immer besser als nicht das Gesicht zu waschen, aber übermäßiger Gebrauch von schlechter Seife kann Ihre Haut austrocknen und reizen.
Wasche deinen Körper. Tragen Sie regelmäßig Seife oder Duschgel auf einen Waschlappen, eine Luffa (zum Duschen), einen Körperschwamm oder nur auf Ihre Hände auf. Dann reinige deinen ganzen Körper. Beginnen Sie mit Nacken und Schultern und fahren Sie bergab. Vergessen Sie nicht, sich unter den Armen und auf dem Rücken zu waschen. Waschen Sie Ihre privaten Teile und Ihren Rücken zuletzt. Denken Sie daran, sich hinter den Ohren, im Nacken und zwischen den Zehen zu waschen.
Spülen Sie die Seife. Drehen Sie sich unter dem Wasserstrahl und reiben Sie Ihren Körper mit den Händen, um die restliche Seife zu entfernen und den Schmutz zu erweichen. Legen Sie Ihre Hände in Ihre Haare und stellen Sie sicher, dass keine Seife mehr vorhanden ist. Wenn Sie einen bestimmten Bereich vergessen haben, waschen Sie ihn jetzt.

Teil 3 Rasieren und putzen Sie Ihre Zähne

Rasiere sie Beine und Achseln. Viele Menschen genießen es, sich unter der Dusche die Haare zu rasieren, die an ihren Beinen oder Achseln wachsen, weil sie der Meinung sind, dass die Dusche der perfekte Zeitpunkt für diese gelegentliche Aktivität ist.
- In vielen Ländern rasieren sich Frauen und junge Frauen oft das Bein- und Achselhaar, aber es ist möglich, sauber zu sein, ohne dies zu tun. Es ist vor allem eine persönliche Entscheidung. Sie können mit einer Frau, der Sie vertrauen, sprechen, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie dies möchten, und auch über die Verwendung in Ihrer eigenen Kultur nachdenken. Sie können auch die Haut der Beine mit einem Peeling peelen, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen und eine sauberere Rasur zu erhalten.
- Befeuchten Sie Ihre Beine und schäumen Sie die Rasierschaum auf Ihre Beine.
- Wenn Sie einen Rasierer verwenden, rasieren Sie sich entgegen der Haarwuchsrichtung. Beginnen Sie mit Ihren Knöcheln und gehen Sie wieder hoch. Vergessen Sie nicht die Spitze Ihrer Füße, die Sie zuletzt tun.
- Rasieren Sie sich langsam, um sich nicht zu verletzen, besonders nicht an den Knien und am Rücken der Beine, da Sie den Rasierer aufhängen und sich verletzen könnten.
- Für die Achselhöhlen schäumen Sie die Rasiercreme auf die Unterseite Ihrer Arme und rasieren Sie sich (langsam) auf und ab, während das Achselhaar in beide Richtungen wächst.
Rasiere dein Gesicht. Manche Männer rasieren sich lieber unter der Dusche. Dazu benötigen Sie einen Spiegel für die Dusche, das heißt einen Spiegel, der so konstruiert ist, dass sich weder Nebel noch Wassertropfen ansammeln. Wenn Sie eine haben, ist es möglicherweise praktisch, sich unter der Dusche zu rasieren, und Sie haben eine gute Ausrede, länger unter warmem Wasser zu bleiben.
Epilez das Hemd oder Rasieren Sie Ihre Genitalien (für Männer). Einige Männer und Frauen genießen auch die Verwendung einer Dusche zum Trimmen oder Rasieren unerwünschter Schamhaare. Seien Sie jedoch vorsichtig und stellen Sie sicher, dass Sie einen sicheren Platz zum Duschen und genügend Licht haben, um zu sehen, was Sie tun.
Putzen Sie Ihre Zähne. Obwohl es seltsam erscheinen mag, ist es tatsächlich sehr nützlich, sich unter der Dusche die Zähne zu putzen. Sie können sich auch die Zunge putzen und haben keine Angst davor, Zahnpasta in Ihr Haar oder auf Ihre Kleidung zu geben.

Teil 4 Den letzten Schliff geben

Ein letztes Mal ausspülen. Dies ist ein wichtiger Schritt, um sicherzustellen, dass sich keine Seife mehr auf Ihrem Körper befindet. Stellen Sie sicher, dass Sie keinen Conditioner im Haar haben, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Schalte das Wasser aus. Stellen Sie sicher, dass der Wasserhahn dicht ist, damit Sie kein Wasser verschwenden. Machen Sie sich bereit, aus der Dusche zu steigen und die mitgenommenen Dinge wiederzuerlangen.
Geh aus der Dusche. Verlassen Sie die Dusche vorsichtig, da der Badezimmerboden rutschig und gefährlich sein kann.
Mit einem Handtuch abtrocknen. Nehmen Sie ein Handtuch und stellen Sie sich auf die Badematte. Trocknen Sie sanft Kopf, Gesicht, Brust, Bauch, Leistengegend, Intimpartien und Füße. Wenn Sie es richtig waschen, sollte sich nur Wasser auf der Badezimmermatte befinden. Denken Sie beim Trocknen des Gesichts daran, es vorsichtig mit dem Handtuch zu tupfen, anstatt es zu stark zu reiben.
Tragen Sie andere Körperpflegeprodukte auf. Jetzt ist es ein guter Zeitpunkt, Deodorant-, Lotions-, Rasier- und Stylingprodukte aufzutragen, die Sie anwenden müssen, wenn Ihr Haar nass ist, oder andere Produkte, die Sie nicht anwenden können, während Sie Ihre Kleidung tragen.
Zieh dich an. Ziehe zuerst deine Unterwäsche sauber und dann den Rest deiner Kleidung an. Sie haben jetzt eine volle Dusche genommen und sind bereit, zu Bett zu gehen oder einem anderen Tag gegenüberzustehen.