So machen Sie einen Ruhetag, ohne sich schuldig zu fühlen

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Erkennen Sie die Notwendigkeit, einen freien Tag zu nehmen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak ist ein in Chicago zugelassener Psychologieberater. Er absolvierte die American School of Professional Psychology im Jahr 2011.

In diesem Artikel werden 9 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Um das Beste aus der Arbeit herauszuholen, müssen sich die Arbeitnehmer nach Ansicht der medizinischen Experten von Zeit zu Zeit einen Ruhetag gönnen. Viele Menschen fühlen sich jedoch schuldig, wenn sie sich von der Arbeit entfernen, um sich auszuruhen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie diesen lang ersehnten Ruhetag verbringen können, ohne sich schuldig fühlen und unter Druck stehen zu müssen.

Stufen

Teil 1 von 3:
Erkennen Sie die Notwendigkeit, einen freien Tag zu nehmen

1. 
   

   
   5 Vermeiden Sie Schuldgefühle. Wenn Sie arbeitssüchtig sind, fühlen Sie sich möglicherweise an Ihrem Ruhetag schuldig oder unwohl. Vertreibe dieses Gefühl. Jeder Einzelne braucht von Zeit zu Zeit Ruhe und muss sich entspannen können.
   • Denken Sie daran, dass Sie auf sich selbst aufpassen müssen, um bei der Arbeit immer Ihr Bestes zu geben und ein gutes Eltern- oder Familienmitglied zu sein.
   • Wenn Sie einen Tag nicht im Büro sind, ist immer alles in Ordnung.
   • Wenn Sie sich ausruhen, können Sie Ihre Batterien wieder aufladen und Ihre Kreativität neu beleben, um neuen Herausforderungen zu begegnen.
   Werbung

Abgerufen von "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"