So bekommen Sie eine schöne Haut

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• Stufen

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Möchten Sie eine schöne, gesunde Haut haben? Die Pflege Ihrer Haut ist unerlässlich. Was auf Ihrem Gesicht passiert, ist ein Hinweis darauf, was in Ihrem Körper vor sich geht. Stress, Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Haut. Mit den richtigen Produkten erzielen Sie jedoch eine gesündere Haut. Wenn einige Leute nur Seife und warmes Wasser verwenden, beachten Sie, dass es Produkte gibt, die besser für Ihre Haut sind.

Stufen

1. 
   

   
   Habe eine schöne Haut. Versuchen Sie zu diesem Zweck, Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verhindern, dass die von Ihrer Haut produzierten natürlichen Öle Ihre Poren verstopfen. Diese Öle sind gut für Ihre Haut! Versuchen Sie nicht, es vollständig loszuwerden. Indem Sie versuchen, diese Öle zu beseitigen, trocknen Sie Ihre Haut. Es wird dann noch mehr Öl produzieren und dieses Öl wird aufgrund der dehydrierten Hautzellen auf der Oberfläche Ihrer Epidermis nicht durch Ihre Poren entweichen. Befolgen Sie für eine gesunde Haut diese Anweisungen so oft wie möglich.

2. 
   

   
   Schauen Sie nach. Bei Hautproblemen wenden Sie sich an eine bekannte Kosmetikerin oder einen Hautarzt, um eine professionelle Diagnose zu erhalten.

3. 
   

   
   
   
   Wasche deine Hände richtig. Wenn Sie Ihre Hände nicht waschen, gelangen die Bakterien und Öle an Ihren Fingern in Ihre Poren und verursachen Infektionen und Pickel.

4. 
   

   
   Pflegen Sie Ihre Haut von innen. Hören Sie ständig von "innerer Schönheit"? Brokkoli, Spinat, Moringa und anderes grünes Gemüse sind mit Antioxidantien gefüllt, die Ihre Haut von innen reinigen.

5. 
   

   
   Reinigen Sie Ihre Haut mit dem richtigen Produkt. Verwenden Sie keine Seife. Die Seife hat einen alkalischen pH-Wert und beseitigt den natürlichen Säuregehalt Ihrer Haut. Sie ist dehydriert und anfällig für Bakterien. Die meisten Schaumreiniger haben diesen Effekt, insbesondere Cetaphil, da es Natriumlaurylsulfat enthält. Vermeiden Sie Produkte, die Ihre Haut nach dem Spülen straffen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und beachten Sie, dass plötzliche Temperaturänderungen Ihre Blutgefäße dauerhaft erweitern können. Massieren Sie den Reiniger mit Ihren Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen von unten nach oben auf Ihre Haut. Dann spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem Schwamm für das Gesicht.

6. 
   

   
   
   
   Wenden Sie ein Tonikum an, nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt haben. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme und keinen Alkohol. Das Ziel des Toners ist es, die Poren zu schließen, um eine Infektion und die Vermehrung von Bakterien zu verhindern. Um den Toner aufzutragen, können Sie eine Baumwollscheibe verwenden oder einfach auf Ihr Gesicht sprühen. Dann tupfe dein Gesicht mit einem Papiertaschentuch ab, um es zu trocknen.

7. 
   

   
   Tragen Sie eine für Ihre Haut geeignete Feuchtigkeitscreme auf. Es ist nur erforderlich, eine ölfreie Creme zu verwenden, wenn Ihre Haut sehr fettig ist oder Sie Akne haben. Keine Angst vor Ölen! Diese befeuchten Ihre Haut tief und beugen Falten vor. Wählen Sie eine Tagescreme mit einem Sonnenschutzmittel 15 oder 30. Tragen Sie vor dem Zubettgehen kein Sonnenschutzmittel auf. Tragen Sie abends eine sehr pflegende Creme auf, die speziell zur Bekämpfung eines bestimmten Hautproblems entwickelt wurde.

8. 
   

   
   Peeling 1 bis 3 mal pro Woche. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Gesicht zu peelen, aber die klassischste ist das Peeling. Wählen Sie ein sanftes Peeling. Es wird oft ein cremiges Produkt sein, das kleine runde Perlen und keine scharfen Partikel wie Nussschalen oder andere enthält. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Produkt Ihre Haut nicht austrocknet. An Tagen, an denen Sie Ihre Haut peelen, reinigen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie anschließend Toner und Feuchtigkeitscreme auf.

9. 
   

   
   Bekämpfe die Trockenheit deiner Haut. Wenn es sehr trocken ist, tragen Sie nach dem Auftragen des Toners und vor dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme ein Serum auf. Denken Sie daran, einen Dermatologen oder Kosmetiker um Rat zu fragen.

10. 
    

    
    Gegen fettige Haut. Wenn Ihre Haut sehr fett und zu Pickeln neigt, konsultieren Sie einen Hautarzt oder eine Kosmetikerin zur weiteren Untersuchung.

11. 
    

    
    Verwenden Sie eine Augencreme. Wisse, dass du es kannst, egal wie alt du bist. Die meisten Augencremes können auch als Lippenbalsam verwendet werden. Stellen Sie Ihren Schlauch auf Ihren Nachttisch, damit Sie nicht vergessen, ihn zu benutzen.

Beratung

• Waschen Sie sich nach dem Sport das Gesicht. Denken Sie auch daran, Make-up vor dem Training zu entfernen.
• Vergessen Sie nicht, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen.
• Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, um eine gute Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.
• Denken Sie daran, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum, um Akne zu bekämpfen. Darüber hinaus sparen Sie zu viele Kalorien zu verbrauchen.
• Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme. Es ist ein Diuretikum, das Ihren Körper austrocknen wird.
• Iss rote Früchte.
• Wenn Sie Ihren Kissenbezug regelmäßig wechseln, bleibt Ihre Haut sauber. Die Öle Ihres Gesichts und die Haare, die sich über Nacht auf der Insel ablagern, können in der Tat Ihre Haut reizen.
• Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Zucker und Kohlenhydraten mit einem hohen glykämischen Index wie Wassermelone, Reis und verarbeitetem Getreide.
• Verwenden Sie eine hochwertige Gesichtsmaske, um Ihre Haut besser zu pflegen. Wenn Sie die Maske nach sorgfältiger Reinigung der Haut auftragen, wirkt sie als Peeling und entfernt abgestorbene Hautzellen. Masken mit Peeling-Perlen sind eine sehr gute Option.
• Befeuchten Sie Ihre Haut mit Jojobaöl, dessen Konsistenz dem natürlichen Talg Ihrer Haut sehr ähnlich ist. Jojobaöl hilft Ihnen auch, Narben und andere Flecken zu entfernen.
• Trinken Sie jeden Tag einen Löffel Leinsamenöl.
• Mischen Sie das Make-up gut, damit es natürlicher aussieht.
• Buchen Sie ein Handtuch, um Ihr Gesicht zu trocknen. Verwenden Sie kein Handtuch, mit dem Sie Ihren Körper abtrocknen und das mit Keimen bedeckt sein könnte.
• Tragen Sie helle Farben, um die Aufmerksamkeit von unangenehmen Knöpfen abzulenken.

Warnungen

• Das Peeling der Haut öffnet die Poren und entfernt abgestorbene Hautzellen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht zu viel "peelen". Sie könnten Ihre Haut angreifen und aussetzen. Wenn Sie trockene Haut unter Ihren Augen haben, sollten Sie in Betracht ziehen, Lippenbalsam auf diesen Bereich aufzutragen.
• Bei schwerer Akne wenden Sie sich an einen Hautarzt oder eine Kosmetikerin.