Wie entschuldigen Sie sich für die Irreführung Ihrer anderen Hälfte?

Autor: Robert Simon

Erstelldatum: 20 Juni 2021

Aktualisierungsdatum: 24 Juni 2024

Wie entschuldigen Sie sich für die Irreführung Ihrer anderen Hälfte? - Führungen

Inhalt

Stufen
Teil 1 Deine Ausreden vorbereiten
Teil 2 Reichen Sie eine aufrichtige und vollständige Entschuldigung ein
Teil 3 Mach weiter

In diesem Artikel: Vorbereiten Ihrer EntschuldigungenAufrichtige und vollständige Entschuldigung vorlegenLassen Sie uns weiter 7 Referenzen

Untreue ist ein schwerwiegender Verrat und es gibt keine Garantie, dass Sie Ihre Ehe retten können, nachdem Sie Ihren Partner betrogen haben. Einige Beziehungen können Untreue noch überleben und bei der Arbeit sogar stärker hervortreten. Beide Partner können mehr über sich selbst, ihre Werte und die Bedeutung ihres Partners in ihrem Leben erfahren. Um diese Tortur zu überwinden, müssen sich beide Partner anstrengen und bereit sein, aus Verrat zu lernen, zu akzeptieren und zu vergeben und sich voll und ganz auf die Beziehung einzulassen. Wenn sich jedoch beide Partner anstrengen müssen, muss derjenige, der dies getan hat, den Prozess einleiten. Wenn Sie untreu waren, müssen Sie sich bei Ihrem Partner aufrichtig und aufrichtig entschuldigen.

Stufen

Teil 1 Deine Ausreden vorbereiten

Stellen Sie fest, warum Sie untreu waren. Das Erste, was man verstehen muss, ist, dass Untreue oft offenbart, dass etwas nicht stimmt oder dass etwas in Ihrer Beziehung fehlt. Sie müssen feststellen, um welches Problem es sich handelt, damit Sie und Ihr Partner nach Überwindung des anfänglichen Schocks entscheiden können, wie das Problem gelöst werden soll. Stellen Sie sich folgende Fragen.
- Fehlt Ihnen das Selbstvertrauen oder fühlen Sie sich unattraktiv?
- Haben Sie das Gefühl, dass in Ihrer Beziehung etwas fehlt?
- Befriedigt dich dein Sexleben?
- Sind Sie (oder waren Sie zum Zeitpunkt Ihrer Untreue) von einem Aspekt Ihres Lebens besonders gestresst?
- Auch wenn Sie Ihren Partner nur einmal betrogen haben, haben Sie darüber nachgedacht oder wollten Sie schon länger betrügen?
Bestimmen Sie, ob Sie wirklich bei ihm bleiben wollen. Anhand Ihrer Antworten auf die vorherigen Fragen müssen Sie feststellen, ob Sie an einer Beziehung mit Ihrem derzeitigen Partner interessiert sind.
- Sie haben Ihrem Begleiter wehgetan, und er hat Ihre Entschuldigung verdient, auch wenn Sie sich endgültig entschließen, ihn zu verlassen.
- Wenn Sie sich dazu entschließen, zusammen zu bleiben und Ihren Verrat zu überwinden, wird der Weg nicht unbedingt einfach sein und Sie müssen diesen Test nicht bei Ihrem Partner ablegen, wenn Sie sich Ihrer Wahl nicht ganz sicher sind.
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Beziehung zu beschreiben. Um herauszufinden, ob Sie Ihre Beziehung vertiefen möchten, sollten Sie Ihre Gründe angeben: Warum möchten Sie zusammen bleiben?
- Versuche so präzise wie möglich zu sein. Wenn Sie Ihren Partner sehr lieben, schreiben Sie dies auf Ihre Liste, aber Sie wissen, dass es nicht ausreichen wird. Magst du ihn Magst du deine Beziehung? Wie stellen Sie sich Ihre Zukunft mit ihm vor?
Weißt du was dir leid tut? Offensichtlich waren Sie untreu und müssen sich dafür entschuldigen. Dennoch muss Ihr Partner wissen, dass Sie vollständig verstehen, wie Ihr Verhalten ihn verletzt. Seien Sie bereit, genau auszudrücken, wie Sie Ihre Beziehung geschädigt haben.
- Sie haben nicht nur getäuscht: Sie haben das Vertrauen Ihres Partners verraten, Sie haben die Idee Ihrer Beziehung zerstört, Sie haben Ihren Freund vielleicht in die Schwebe gebracht und sich gewaschen, vielleicht sogar das Risiko einer STI .

Teil 2 Reichen Sie eine aufrichtige und vollständige Entschuldigung ein

Mach es privat. Sie könnten versucht sein, sich öffentlich zu entschuldigen. Sie können denken, dass er von der Tatsache berührt wird, dass Sie bereit sind, die Demütigung und das Urteil anderer zu übernehmen, während Sie eine lange Entschuldigung auf seiner Facebook-Pinnwand posten. Tatsächlich würden Sie nur private Informationen hervorheben und weitergeben.
- Überlegen Sie es sich einmal genau, bevor Sie Ihrem Partner Blumen oder ein Geschenk an seinem Arbeitsplatz schicken. Vielleicht möchten Sie die Aufmerksamkeit seiner Kollegen auf sich ziehen, und sie möchten den Grund für eine solche Demonstration der Zuneigung kennen. Er wird seine Beziehungsprobleme wahrscheinlich nicht mit diesen Leuten teilen wollen.
Wenn Sie sich entschuldigen, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen. Es ist wichtig, dass Sie verstehen, warum Sie untreu waren, aber eine Erklärung ist keine Rechtfertigung.
- Selbst wenn Probleme (für die Sie beide verantwortlich wären) Ihre Beziehung untergraben, sind Sie allein für Ihre Untreue verantwortlich. Der Zweck dieser Diskussion ist, dass Ihr Partner versteht, dass Sie Ihren Fehler erkennen.
Vermeiden Sie es, mit dem Bedingten zu sprechen. Darstellung der Situation als: "Es tut mir leid, wenn ich dich verletzt habe »Oder» Wenn Sie mich nicht so oft abgelehnt hätten, wäre ich nicht woanders hingegangen Sie übernehmen Ihre Verantwortung nicht vollständig. Diese Art von Formeln übt Druck auf Ihren Begleiter aus, dass Sie ihm die Schuld geben.
- Anstatt zu sagen "Es tut mir leid, wenn ich dich verletzt habe », Erkenne an, dass du die direkte Ursache seines Leidens bist: "Meine Handlungen tun weh und es tut mir leid ».
Bereiten Sie sich auf schwierige Fragen vor. Ob Ihr Partner Sie auf frischer Tat ertappt, Beweise für Ihre Untreue entdeckt oder Ihnen die Wahrheit gestanden hat, er wird Ihnen wahrscheinlich viele Fragen stellen müssen.
- Er möchte vielleicht die Details Ihres Abenteuers erfahren: Wie haben Sie Ihren Geliebten kennengelernt, warum haben Sie beschlossen, den Sprung zu wagen, wenn Sie Gefühle für diese Person haben usw.
- Wenn Sie Fragen schließen und sich weigern, sie zu beantworten, würden Sie eine Kluft zwischen Ihnen beiden schaffen. Sie würden dann den Mangel an Vertrauen und die Möglichkeit nennen, offen und ehrlich mit Ihrem Partner zu kommunizieren.
Antworte mit Ehrlichkeit, aber bleib nett. Sie müssen vage und schwer fassbare Antworten vermeiden, aber nichts erfordert, dass Sie zu explizite Details über Ihr Abenteuer angeben. Wenn er Sie zum Beispiel fragt, was Sie an Ihrem Geliebten angezogen hat, antworten Sie nicht. "Sam hat den Körper eines Supermodels und die schönsten Augen, die ich je gesehen habe ».
- Wenn Ihr Partner darauf besteht, dass Sie Details angeben, müssen Sie ehrlich sein, aber vorsichtig sein, wie Sie Ihre Antwort formulieren: »Ich fand Sam attraktiv, aber das rechtfertigt meine Übertretung nicht. ".
- Sie müssen vermeiden, Ihren Freund mit Ihrem Geliebten zu vergleichen, wenn Sie Fragen beantworten. Sag nicht "Sam ist so viel offener und großzügiger als Sie ». Sie würden Ihren Partner verletzen und nicht Ihre Verantwortung übernehmen.
Wissen Sie, dass Ihr Partner während der Diskussion möglicherweise nicht ganz vernünftig ist. Auch wenn er einige Zeit von Ihrem Abenteuer gewusst hat, bevor Sie sich bei ihm entschuldigen, sollten Sie nicht erwarten (und nicht fragen), dass das Gespräch rational und ruhig ist. Emotionen sind unvorhersehbar und Sie können nicht vorgeben, was er während des Gesprächs fühlen wird.
- Wenn Emotionen überhand nehmen, müssen Sie Ihrem Partner möglicherweise Zeit und Raum geben, bevor Sie versuchen, Ihre Entschuldigung zu Ende zu bringen.
Entschuldigen Sie sich, ohne Bedingungen beizufügen. Sie haben Ihren Partner verletzt und Sie schulden ihm dann eine Entschuldigung, ob er sich entscheidet, bei Ihnen zu bleiben oder nicht.
- Sie können sich nur entschuldigen, wenn Sie der Fortsetzung der Beziehung zustimmen. Wenn Sie eine Bedingung daran knüpfen, wird Ihre Entschuldigung nicht aufrichtig sein.
Entschuldigen Sie sich, ohne darauf zu warten, dass sie akzeptiert werden. Sie bereuen sehr, was Sie getan haben, und Sie denken vielleicht, dass er bereit ist, die Beziehung fortzusetzen, indem Sie Ihrem Partner zeigen, wie leid es Ihnen tut und wie sehr Sie leiden. Das ist natürlich, aber Sie können nicht davon ausgehen, dass Ihre Ausreden ausreichen.
- Ihr Freund kann Ihnen möglicherweise nicht vergeben und Sie haben keine Kontrolle darüber. Und wenn er dir vergibt, kann er dir vielleicht nicht mehr vertrauen.
Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie wollen. Wenn Sie sich nicht auf der Grundlage dessen entschuldigen müssen, was akzeptiert wird, ist es vollkommen akzeptabel, ihm zu sagen, dass Sie hoffen, vergeben zu werden, und dass Sie möchten, dass Ihre Beziehung diese Tortur überlebt.
- Sagen Sie zum Beispiel etwas wie "Manu, ich weiß, dass meine Handlungen zutiefst verletzt sind und dass ich dein Vertrauen verloren habe. Tut mir leid Ich hoffe, Sie werden mir vergeben und ich bin bereit, alle Anstrengungen zu unternehmen, um Ihr Vertrauen wiederzugewinnen. Und auch wenn Sie es nicht können, ich möchte, dass Sie wissen, wie sehr ich bedauere, was ich getan habe ».
Hören Sie auf Ihren Begleiter. Es ist möglich, dass er, nachdem Sie sich entschuldigt haben, nicht mehr mit Ihnen in Kontakt treten möchte, und wenn er es tut, müssen Sie seine Entscheidung respektieren. Trotzdem sollte dieses Gespräch keine Einbahnstraße sein. Wenn er seine Gefühle ausdrücken muss, höre ihm zu.
- Machen Sie Ihrem Partner klar, dass Sie zuhören und dass Sie verstehen, wie verletzt Sie sind. Unterbrechen Sie ihn nicht beim Sprechen und versuchen Sie nicht, Ihre Handlungen zu rechtfertigen.
Sei ihm und dir selbst gegenüber respektvoll. Untreue war verletzend und respektlos und du versuchst nun vergeben zu werden. Deinem Partner genau zuzuhören ist ein Weg, Respekt zu zeigen. Wenn es jedoch wichtig ist, dass Sie Ihrem Freund erlauben, sich auszudrücken, müssen Sie keinen Missbrauch dulden.
- Obwohl Sie sich irren, rechtfertigt nichts den Missbrauch. Bereite dich darauf vor zu gehen, sobald dein Gefährte gewalttätig oder verbal respektlos wird.
- Wenn die Diskussion aufflammt, versuchen Sie, wie folgt zu antworten:Ich verstehe, warum du wütend bist, aber deine Sprache ist nicht akzeptabel. Wir werden diese Diskussion später wieder aufnehmen, vielleicht könnten wir sogar einen Eheberater konsultieren. ".

Teil 3 Mach weiter

Schneiden Sie die Brücken mit Ihrem Geliebten. Sie und Ihr Partner waren beide von Ihrer Untreue betroffen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie eine andere Person in Ihr Leben gebracht haben, als Sie untreu waren. Damit Ihre Beziehung eine Chance hat, weiterzumachen, sollte Ihr Partner keine Angst haben, dass Sie ihn erneut betrügen und besonders nicht mit dieser Person.
- Ihr Freund möchte vielleicht in diesen Schritt einbezogen werden, wenn er Bestätigung benötigt und um sicherzugehen, dass Sie Ihr Abenteuer wirklich beendet haben.
- Sie müssen sich mit der anderen Person in Verbindung setzen, erklären, dass Sie etwas falsch gemacht haben, und klarstellen, dass Sie sie nicht wiedersehen werden.
- Was auch immer Sie tun, versprechen Sie Ihrem Partner nicht, Ihren Geliebten nie wieder zu sehen, um ihn im Geheimen zu sehen, wenn Sie sich nur verabschieden. Wenn Sie versprechen, mit dieser Person die Brücke zu schlagen, müssen Sie aufrichtig sein.
Wenn Sie mit Ihrem Ex-Liebhaber keine Brücke schlagen können, setzen Sie klare Grenzen. Möglicherweise können Sie Ihren Geliebten nicht wiedersehen, wenn Sie beispielsweise eine Affäre mit einem Kollegen oder einer anderen Person hatten, die Sie prüfen werden. In diesem Fall müssen Sie sich darauf vorbereiten, intelligent mit ihm zu interagieren.
- Begrenzen Sie den Kontakt mit Ihrem Ex-Liebhaber so weit wie möglich. Möglicherweise müssen Sie professionell kommunizieren, gehen aber nicht zusammen zum Mittagessen.
- Versichern Sie Ihrem Begleiter, dass Ihre Beziehung niemals verrutschen wird.
Kommunizieren Sie weiter mit Ihrem Partner. Sie werden diese Situation nicht einfach vergessen und so tun, als wäre nie etwas passiert. Damit Ihr Paar überleben kann, müssen Sie Ihre Liebe beweisen, was bedeutet, dass Sie den Mangel an Selbstvertrauen Ihres Freundes für lange Zeit akzeptieren müssen. Möglicherweise müssen Sie weniger Intimität akzeptieren und bereit sein, die Details Ihres Tages mit Ihrem Partner zu teilen.
- Beispielsweise möchte Ihr Begleiter möglicherweise Zugriff auf Ihre sozialen Netzwerke, Ihr Telefon und Ihre E-Mails haben. Erwägen Sie, ihm Zugriff zu gewähren. Andernfalls könnte Ihr Freund denken, Sie hätten etwas zu verbergen. Wenn Sie nicht bereit sind, dieses Zugeständnis zu machen, müssen Sie über die Tatsache nachdenken, dass Ihre Beziehung möglicherweise zu Ende gegangen ist.
Geben Sie Ihrem Partner gute Gründe, Ihnen zu vertrauen. Logischerweise fällt es Ihrem Begleiter möglicherweise schwer, Ihnen für eine Weile zu vertrauen. Wenn Sie etwas später zurückkommen als erwartet, ist das vielleicht nichts für Sie, aber denken Sie daran, dass Sie alles zu beweisen haben. Er muss unter allen Umständen auf Sie zählen können.
- Wenn Sie sagen, dass Sie um 23 Uhr zurück sein werden, seien Sie um 23 Uhr zu Hause und nicht um 23.15 Uhr
- Denken Sie auch daran, Ihrem Freund mitzuteilen, ob Sie zu spät kommen oder Ihre Pläne ändern, und wenn möglich, seien Sie bereit, nach Hause zu gehen, wenn Ihr Freund Sie dazu auffordert.
Verstehen Sie, dass Sie eine neue Beziehung initiieren. Wenn Ihr Partner Ihnen eine zweite Chance gibt, erwarten Sie nicht, dass die Dinge so werden wie zuvor. Sie werden von vorne anfangen und müssen eine neue Beziehung aufbauen. Sie und er haben sich durch diese Erfahrung verändert und müssen lernen, sich an diese Situation anzupassen.
Sei geduldig Sie können nicht kontrollieren, wie viel Zeit Ihr Begleiter benötigt, um Ihnen zu vergeben und diesen Verrat zu überwinden. In der Tat könnte es eine Weile gut gehen und er könnte Ihnen plötzlich nicht mehr vertrauen können. Wenn Sie versuchen, zu schnell voranzukommen und zu erwarten, dass sich das Leben wieder normalisiert, wird er sich nicht respektiert fühlen.
- Wenn Sie Ihre Ehe retten wollen, müssen Sie sich darauf vorbereiten, dass Ihr Partner in seinem eigenen Tempo trauert und sich dem Schach stellt.
- Sie können nicht kontrollieren, wie viel Zeit er benötigt, um seine Wut und seinen Schmerz zu überwinden, aber Sie können sich selbst kontrollieren: Bemühen Sie sich, präsent und vertrauenswürdig zu sein. Ihr Freund wird allmählich verstehen, dass er Ihnen vertrauen kann.
Seien Sie offen für die Idee, einen Eheberater zu konsultieren. Sie und Ihr Partner müssen nicht unbedingt einen Berater zu Rate ziehen, damit Ihr Paar Ihre Untreue überlebt. Dennoch ist es unwahrscheinlich, dass die Konsultation eines Beraters die Situation verschlechtert. Sie haben nicht viel zu verlieren.
- Ein Berater ist eine neutrale Person (und ein Experte!), Und Sie und Ihr Begleiter können sich in seiner Gegenwart frei ausdrücken. Der Berater überprüft Ihre Beziehung, berät Sie und bewertet Ihre Fortschritte.
- Indem Sie Ihrem Freund vorschlagen, einen Berater oder Therapeuten zu konsultieren, senden Sie ihm die Nachricht, dass Sie alles tun möchten, um das Problem zu beheben, und bereit sind, alles zu tun, um sein Vertrauen wiederzugewinnen.
Sei ein "guter Student" während der Paartherapie. Wenn Sie einen Berater konsultieren, müssen Sie die Therapie natürlich ernst nehmen. Sie können nicht einfach ein- oder zweimal pro Woche zum Therapeuten gehen und warten, bis Ihr Partner die Fragen des Fachmanns beantwortet.
- Beantworten Sie die Fragen Ihres Therapeuten und Begleiters ehrlich und geben Sie Ihr Bestes, um die Ratschläge des Therapeuten anzuwenden.
Schützen Sie sich bei dieser Veranstaltung. Obwohl Sie es bereits geschafft haben, Ihren Fehler zu überwinden und an Ihrer Beziehung zu arbeiten (für die Sie möglicherweise bestimmte Freiheiten aufgeben mussten), achten Sie darauf, keine Zugeständnisse zu machen, die niemanden grundlegend ändern Sie sind oder wer Ihre Integrität verletzt.
- Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie nicht mehr Sie selbst sind, während Sie versuchen, Ihren Fehler auszugleichen, oder sich missbraucht fühlen, ist es Zeit, Ihre Beziehung neu zu bewerten.
- Möglicherweise müssen Sie akzeptieren, dass die Zeit gekommen ist, um fortzufahren, oder, falls Sie dies noch nicht getan haben, einen Psychologen zu konsultieren.