Wie man mit einer Person lebt, die an emotionaler Zwangsstörung leidet

Autor: Robert Simon

Erstelldatum: 18 Juni 2021

Aktualisierungsdatum: 13 Kann 2024

Wie man mit einer Person lebt, die an emotionaler Zwangsstörung leidet - Führungen

Inhalt

Stufen
Teil 1 Deinen Lieben in ihrem Lebensstil helfen
Teil 2 Pass auf dich auf
Teil 3 Die Hilfe eines Fachmanns seinem geliebten Menschen vorschlagen
Teil 4 OCD erkennen

In diesem Artikel: Hilfe für Ihre LiebenSo können Sie auf sich selbst aufpassenSchlagen Sie Ihren Lieben die Hilfe eines Fachmanns vor. Erkennen der TOC35-Referenzen

Emotionale Störung (OCD) ist eine Angststörung, bei der eine Person von bestimmten Aspekten des Lebens besessen ist, die gefährlich, möglicherweise tödlich, peinlich oder irreversibel sind. Die emotionalen Probleme eines geliebten Menschen können sich oft auf den Lebensraum, den Alltag und die praktischen Probleme des Alltags auswirken. Erfahren Sie, wie Sie OCD-Betroffenen helfen können, indem Sie Symptome identifizieren, unterstützende Interaktionen entwickeln und Ihnen Zeit geben.

Stufen

Teil 1 Deinen Lieben in ihrem Lebensstil helfen

Vermeiden Sie Anreizverhalten. Ein Familienmitglied oder eine geliebte Person mit Zwangsstörung kann erhebliche Auswirkungen auf das familiäre Umfeld haben.Es ist daher sehr wichtig, die Verhaltensweisen zu kennen, die die Angst verringern, aber die Kontinuität des Zyklus der zwanghaften emotionalen Störung negativ beeinflussen. Es ist verlockend für Familienmitglieder, an den Ritualen der Person teilzunehmen und die Kontinuität ihrer Rituale negativ zu beeinflussen. Indem Sie Ihren Angehörigen an diesen Lebensstil gewöhnen, setzen Sie seinen Kreislauf aus Angst, Besessenheit, Angst und Zwang fort.
- Tatsächlich haben einige Untersuchungen gezeigt, dass die Anpassung an die Bedürfnisse des Einzelnen, sich Ritualen zu unterziehen oder Praktiken zu ändern, die schlimmsten Symptome einer emotionalen Zwangsstörung auslösen kann.
- Zu den Ritualen, die Sie unterlassen müssen, gehören das Beantworten sich wiederholender Fragen, das Beruhigen der besorgten Person über ihre Ängste, das Einsetzen zum Abendessen oder das mehrmalige Auffordern von anderen Personen, bestimmte Dinge zu tun. vor dem Servieren der Mahlzeit. Es ist sehr einfach, das Anreizverhalten zu beenden, da die Rituale und das Verhalten des Bösen als harmlos empfunden werden.
- Wenn die Komplizenschaft jedoch schon lange besteht, kann ein plötzliches Anhalten frühzeitig erfolgen. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie weniger an ihrem täglichen Leben beteiligt sind. Legen Sie dann ein Limit fest, wie oft Sie ihm an einem Tag helfen. Verringern Sie dann schrittweise die Anzahl, bis Sie nicht mehr an seinen Ritualen teilnehmen.
- Es kann hilfreich sein, ein Notizbuch aufzubewahren, um aufzuzeichnen, wenn Symptome auftreten oder sich verschlimmern. Dies ist besonders nützlich, wenn der Bösartige ein Kind ist.
Halten Sie Ihren gewohnten Zeitplan ein. Obwohl es für die kranke Person eine sehr stressige Situation ist und es schwierig sein wird, ihren Wünschen nicht nachzugeben, ist es wichtig, dass Sie und alle um sie herum Ihr Leben so fortsetzen, als ob nichts passiert wäre. Stimmen Sie zu, dass der Status dieses Verwandten die Gewohnheiten und die verschiedenen Programme der Familie nicht beeinflusst? Stellen Sie sicher, dass Ihre Liebste versteht, dass Sie da sind, um ihr zu helfen, und dass Sie sehen, dass ihr Leiden real ist, aber dass Sie ihre Rituale nicht ertragen können.
Bitten Sie Ihren Liebsten, das Verhalten von Zwangsstörungen auf bestimmte Bereiche des Hauses zu beschränken. Wenn dieser sich auf diese Verhaltensweisen einlässt, bitten Sie darum, dass dies in bestimmten Teilen des Hauses geschieht. Stellen Sie sicher, dass er seine Rituale nicht in den Gemeinschaftsräumen durchführt. Wenn Ihre Liebste beispielsweise überprüfen möchte, ob die Fenster geschlossen sind, sollten Sie dies im Schlafzimmer oder im Badezimmer und nicht im Wohnzimmer oder in der Küche tun.
Helfen Sie Ihren Eltern, sich abzulenken. Wenn er den Drang verspürt, zwanghaft zu handeln, können Sie ihm helfen, indem Sie herumlaufen oder Musik hören.
Halten Sie sich nicht an ein Etikett und beschuldigen Sie ihn nicht für seine Zwangsstörung. Versuchen Sie zu vermeiden, ein Etikett an Ihren geliebten Menschen zu kleben, weil er krank ist. Vermeide es, deine Eltern zu beschuldigen oder zu schlagen, wenn sein Verhalten frustrierend oder unerträglich wird. Dies ist nicht vorteilhaft für Ihre Beziehung oder die Gesundheit Ihres geliebten Menschen.
Schaffen Sie ein unterstützendes Umfeld für Ihre Lieben. Egal, was Sie über Zwangsstörungen denken, Sie müssen ermutigend sein. Fragen Sie Ihren Liebsten nach seiner spezifischen Angst, Besessenheit und seinen Zwängen. Bitten Sie ihn, Ihnen zu sagen, wie Sie helfen können, ein Symptom zu lindern (abgesehen von der Einhaltung seiner Rituale). Erklären Sie ruhig, dass Zwänge ein Symptom für Zwangsstörungen sind, und sagen Sie ihm, dass Sie sie nicht ermutigen möchten, sie zu entwickeln. Diese kleine Erinnerung könnte das sein, was er braucht, um den Zwängen dieses Mal zu widerstehen, was zu mehreren Momenten führen kann, in denen er in der Lage wäre, sich dagegen zu wehren.
- Dies unterscheidet sich stark von der Anpassung an den Lebensstil Ihrer Lieben. Verständnis bedeutet nicht, dass Sie sein Verhalten akzeptieren. Dies bedeutet, dass Sie die Person für ihre Handlungen verantwortlich machen, aber auf ermutigende Weise, und dass Sie ihnen Trost geben, wenn sie es brauchen.
Beziehen Sie die Person in die Entscheidungsfindung ein. Es ist wichtig, dass Ihre Angehörigen an den Entscheidungen beteiligt sind, die über ihre Störung getroffen werden. Dies ist besonders effektiv bei Kindern mit emotionaler Zwangsstörung. Wenn Sie zum Beispiel ein Kind sind, versuchen Sie herauszufinden, ob Sie mit Ihren Lehrern über das Problem sprechen möchten.
Feiern Sie jeden seiner Fortschritte. Die Überwindung einer Zwangsstörung kann mühsam sein. Wenn Ihr geliebter Mensch kleine Fortschritte macht, gratulieren Sie ihm. Auch wenn es wie ein kleiner Schritt erscheint, als ob Sie vor dem Schlafengehen nicht in der Lage wären, das Licht zu kontrollieren, sollten Sie sich bewusst sein, dass Ihr geliebter Mensch Fortschritte macht.
Suchen Sie nach Möglichkeiten, um Stress im Familienkreis abzubauen. Sehr oft machen es Familienangehörigen bei den Ritualen ihrer Angehörigen leicht, das Leid der Familie zu lindern oder Konfrontationen zu vermeiden. Entlasten Sie Ihre Angehörigen, indem Sie sie ermutigen, Entspannungstechniken wie Yoga, Achtsamkeitsmeditation oder Atemübungen zu erlernen. Ermutigen Sie sie, Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu schlafen. All dies kann Stress und Angst reduzieren.

Teil 2 Pass auf dich auf

Finde eine Selbsthilfegruppe. Finden Sie Unterstützung in einer Gruppe oder durch Familientherapie. Diese Assoziationen könnten Ihnen helfen, Ihre Frustrationen besser zu bewältigen und mehr über Zwangsstörungen zu erfahren.
- Die französische Vereinigung der Menschen mit Zwangs- und Zwangsstörungen organisiert in verschiedenen französischen Städten Treffen und Selbsthilfegruppen.
Betrachten Sie die Gruppentherapie. Dies kann hilfreich sein, da der Therapeut Sie über Zwangsstörungen aufklären und planen kann, das Familiensystem auszugleichen.
- Mit der Familientherapie können Sie das Familiensystem untersuchen und die Beziehungen zwischen Familienmitgliedern bewerten, um zu verstehen, welche Verhaltensweisen, Einstellungen und Überzeugungen ebenfalls zum Problem beitragen. Für die Zwangsstörung kann es sein, zu bestimmen, welches Familienmitglied in hohem Maße zur Verringerung der Angst beiträgt, wer nicht an der Genesung des Patienten teilnimmt, die Stunden des Tages, die für den Angehörigen mit Zwangsstörung und für andere am schwierigsten sind Mitglieder und die Gründe dafür.
- Ihr Therapeut kann auch Vorschläge zu Verhaltensweisen machen, die die Rituale nicht verstärken, sowie zu den Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen.
Verbringen Sie Zeit weg von Ihrem geliebten Menschen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Liebsten, um sich zu entspannen. Manchmal haben Sie das Gefühl, unter einer emotionalen Zwangsstörung zu leiden, wenn Sie sich Sorgen über den Zustand Ihrer Angehörigen machen. Wenn Sie sich von letzterem fernhalten, haben Sie einen Moment der Entspannung und Neuorientierung, um besser darauf vorbereitet zu sein, die Stressfaktoren der Angst Ihres geliebten Menschen und seiner Handlungen zu bekämpfen.
- Planen Sie einmal pro Woche Ausflüge mit Freunden, um sich von Ihren Lieben zu erholen. Ansonsten finden Sie Ihren eigenen Raum, in dem Sie zu Hause Stress abbauen können. Verstecke dich in deinem Bett und lies ein Buch oder nimm dir Zeit für ein gutes Schaumbad, wenn dein geliebter Mensch nicht da ist.
Verfolge deine eigenen Interessen. Lassen Sie sich nicht so sehr auf den Zustand Ihres Angehörigen ein, dass er sich verdoppelt, um Ihre Lieblingsbeschäftigungen auszuführen. In jeder Beziehung ist es wichtig, dass Sie eigene Interessenschwerpunkte haben, die von denen anderer getrennt sind, und wenn Sie mit jemandem mit Zwangsstörungen zu tun haben, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre eigenen Hobbys haben.
Denken Sie daran, dass Ihre Gefühle normal sind. Denken Sie daran, dass es ein ganz normales Gefühl ist, sich ängstlich, wütend, ängstlich oder verwirrt zu fühlen. Emotionale Zwangsstörung ist eine heikle Erkrankung, die bei den Betroffenen oft Verwirrung und Frustration hervorruft. Es ist wichtig, sich für diese Frustrationen und Gefühle in Bezug auf den fraglichen Gesundheitszustand zu interessieren und nicht für die Person, die Sie lieben. Obwohl sein Verhalten und seine Angst irritierend und überwältigend werden können, denken Sie daran, dass Ihr Angehöriger nicht die fragliche Zwangsstörung darstellt. Es ist mehr als das. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Unterscheidung treffen, um Streitigkeiten oder Verbitterung über Ihren geliebten Menschen zu vermeiden.

Teil 3 Die Hilfe eines Fachmanns seinem geliebten Menschen vorschlagen

Schlagen Sie Ihrem Liebsten vor, eine Diagnose zu stellen. Eine professionelle Diagnose kann Ihren Angehörigen dabei helfen, das Problem in den Griff zu bekommen und es zu behandeln. Beginnen Sie mit dem Arzt der Person. Dieser wird komplette Labortests und eine psychologische Untersuchung durchführen. Besessene Gedanken zu haben oder zwanghafte Einstellungen zu zeigen, bedeutet nicht, dass Sie eine Zwangsstörung haben. Um an dieser Störung zu leiden, müssen Sie sich in einem Zustand der Bedrängnis befinden, in dem die Zwänge und Gedanken Ihrem täglichen Leben schaden. Um mit einer Zwangsstörung diagnostiziert zu werden, muss man zuerst Obsessionen oder Zwänge oder sogar beides bemerken. Hier sind einige Symptome, die Sie während einer professionellen Diagnose aufweisen müssen.
- Obsessionen beinhalten Gedanken oder permanente starke Wünsche. Sie sind auch zu früh und kommen in Ihrem täglichen Leben zum Erliegen. Diese Obsessionen können eine enorme Belastung verursachen.
- Zwänge sind Verhaltensweisen oder Gedanken, die eine Person wiederholt. Dies kann das Waschen Ihrer Hände oder das Zählen Ihrer Finger umfassen. Der Mensch hat das Gefühl, sich an die sehr strengen Regeln halten zu müssen, die er sich auferlegt hat. Menschen mit Zwangsstörungen nutzen diese Zwänge, um Ängste abzubauen oder um zu verhindern, dass etwas passiert. Zwänge sind im Allgemeinen unvernünftig und ineffektiv, wenn es darum geht, Ängste zu lindern oder sich selbst zu schützen.
- Obsessionen und Zwänge dauern in der Regel mehr als eine Stunde am Tag oder greifen sogar im Laufe eines Tages ein.
Ermutigen Sie Ihren Angehörigen, einen Therapeuten zu konsultieren. Zwangsstörungen sind eine sehr heikle Erkrankung, bei der häufig die Hilfe eines Fachmanns durch Therapie und verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich ist. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Angehörigen ermutigen, sich von einer Therapeutin helfen zu lassen, um ihr Verhalten zu kontrollieren. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine therapeutische Methode, die bei der Behandlung von Zwangsstörungen sehr hilfreich sein kann. Ein Therapeut wird diese Methode anwenden, um Einzelpersonen dabei zu unterstützen, die Art und Weise zu ändern, in der sie Risiken wahrnehmen und sich ihren Ängsten stellen.
- CBT hilft Menschen mit Zwangsstörungen, ihre Wahrnehmung des potenziellen Risikos, das ihre Obsessionen beeinflusst, zu überprüfen, um eine viel realistischere Wahrnehmung ihrer Angst zu erreichen. Darüber hinaus hilft CBT dabei, die Interpretation seiner aufdringlichen Gedanken durch den Einzelnen zu untersuchen, da es oftmals die Bedeutung ist, die er diesen Gedanken beimisst, und die Art und Weise, wie er sie interpretiert, die Angst hervorruft.
- Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich bei 75% der Zwangsstörungen als wirksam erwiesen.
Denken Sie an eine systematische Desensibilisierungstherapie, die auch als Expositionstherapie mit vorbeugender Wirkung bezeichnet wird. Ein Teil der CBT kann dazu beitragen, die Rituale und Verhaltensweisen zu reduzieren, die auftreten, wenn man sich Bildern von Angst, Gedanken oder einer Situation gegenübersieht. Dieser Teil der CBT wird als Expositionstherapie mit vorbeugender Wirkung bezeichnet.
- Diese Art der Behandlung setzt den Einzelnen allmählich dem aus, was er fürchtet oder was er lobt, während er von seinen Zwängen Abstand nimmt. Während dieses Prozesses lernt der Lernende, mit seiner Angst umzugehen, bis er dieser überhaupt nicht mehr erliegt.
Schlagen Sie Ihrem geliebten Menschen vor, Medikamente einzunehmen. Die zur Behandlung von Zwangsstörungen verwendeten Medikamente umfassen verschiedene Arten von Antidepressiva, wie z. B. selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, die dazu beitragen können, die Serotoninmenge im Gehirn zu erhöhen, um Angstzustände zu verringern.

Teil 4 OCD erkennen

Achten Sie auf Symptome einer Zwangsstörung. Emotionale Zwangsstörungen manifestieren sich in Gedanken, die sich im Verhalten der Person widerspiegeln. Wenn Sie vermuten, dass jemand eine Zwangsstörung haben möchte, achten Sie auf die folgenden Anzeichen:
- ein Verhalten, bei dem man sich für eine lange Zeit allein isoliert (im Badezimmer, zum Schaben, für Heimübungen usw.),
- sich wiederholendes verhalten,
- die Tatsache, sich ständig selbst ein Urteil zu bilden, das übermäßige Bedürfnis, beruhigt zu werden,
- den Einsatz großer Anstrengungen für kleine Aufgaben,
- der Mangel an kontinuierlicher Pünktlichkeit,
- sich mehr und mehr um unwichtige Dinge und Details kümmern,
- extreme und unnötige Reaktionen auf Kleinigkeiten,
- eine Unfähigkeit, gut zu schlafen,
- eine Haltung, sich spät um die Erfüllung von Aufgaben zu kümmern,
- eine weitere wichtige Änderung der Essgewohnheiten,
- Reizbarkeit oder erhöhte Unentschlossenheit.
Verstehe, wie es sich um eine Obsession handelt. Eine Person kann von der Angst besessen sein, kontaminiert zu werden, von einer anderen Person verletzt zu werden, von Gott oder anderen religiösen Autoritäten verfolgt zu werden, weil bestimmte Bildgedanken, wie erotische Bilder oder blasphemische Gedanken, verboten sind. Angst ist das, was Zwangsstörungen verursacht. Obwohl Angst unwahrscheinlich ist, haben Menschen mit emotionaler Zwangsstörung immer noch große Angst.
- Diese Angst erzeugt Angst, die zu Zwängen führen kann, und die Person mit emotionaler Zwangsstörung verwendet diese Zwänge, um die durch ihre Besessenheit verursachte Angst zu beruhigen oder zu kontrollieren.
Verstehe, wie es sich um einen Zwang handelt. Zwänge sind in der Regel Handlungen oder Verhaltensweisen wie das mehrmalige Beten, das mehrmalige Steuern des Ofens oder das mehrmalige Steuern der Hausschlösser.
Entdecken Sie die verschiedenen Arten von OCD. Wenn wir an diese Krankheit denken, denken wir für die meisten von uns sofort an diejenigen, die sich vor dem Verlassen des Badezimmers 30 Mal die Hände waschen oder die Lampe genau 17 Mal ein- und ausschalten, bevor sie ins Bett gehen. Tatsächlich gibt es OCDs auf viele verschiedene Arten.
- Menschen, die sich ständig die Hände waschen, haben Angst vor Kontamination und waschen sich häufig die Hände.
- Menschen, die Dinge wiederholt kontrollieren (Ausschalten des Ofens, Schließen der Tür usw.), neigen dazu, Alltagsgegenstände als Dinge zu betrachten, die verletzen oder gefährlich sein können.
- Menschen, die ein großes Gefühl von Zweifel oder Sünde hegen, könnten denken, dass schreckliche Dinge passieren und was bestraft wird.
- Menschen, die von Ordnung und Symmetrie besessen sind, haben oft Aberglauben über Zahlen, Farben oder Layout.
- Menschen, die dazu neigen, Dinge zu behalten, haben Angst, dass etwas Schlimmes passieren wird, wenn sie auch nur die geringste Sache loswerden. Alle Dinge vom Müll bis zu alten Quittungen werden aufbewahrt.