Wie man mit HIV oder AIDS lebt

Autor: Robert Simon

Erstelldatum: 17 Juni 2021

Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024

Video: HIV: So lebt dieser Mann mit der Diagnose | Quarks

Inhalt

Stufen
Teil 1 Ein bisschen mentale Stärke bewahren
Teil 2 Hast du behandelt?
Teil 3 Gesund bleiben

In diesem Artikel: Geisteskraft bewahrenErhalten Sie Ihre BehandlungErholen Sie sich gesund25 Referenzen

Es ist ganz normal, dass Ihre Welt auseinanderfällt, wenn bei Ihnen HIV oder AIDS diagnostiziert wurde. Trotzdem ist eine Diagnose von HIV oder AIDS heute kein Todesurteil mehr. Wenn Sie Ihre Medikamente richtig einnehmen und auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit achten, können Sie ein normales und angenehmes Leben führen. Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass Sie mit körperlichen Schmerzen und der moralischen Verpflichtung, anderen über Ihren Gesundheitszustand Bericht zu erstatten, zu kämpfen haben, können Sie mit einem langen Leben rechnen, wenn Sie die richtige Einstellung haben. In Frankreich leben ungefähr 150.000 Menschen mit HIV. Es ist daher wichtig, dass Sie wissen, dass Sie mit der Krankheit nicht allein sind, unabhängig von den Ängsten, die Sie möglicherweise verspüren. Beginnen Sie mit dem Lesen des ersten Schritts, um herauszufinden, wie Sie mit HIV oder AIDS leben können.

Stufen

Teil 1 Ein bisschen mentale Stärke bewahren

Wisse, dass dies kein Todesurteil ist. Obwohl es fast unmöglich ist, eine positive Einstellung zu haben, wenn Sie erfahren, dass Sie HIV oder AIDS haben, müssen Sie daran denken, dass Sie nicht verurteilt wurden. Tatsächlich haben neuere Studien gezeigt, dass die Lebenserwartung zwischen Menschen mit HIV und Menschen ohne HIV in etwa gleich ist. Dies bedeutet, dass Ihr Leben nicht zu Ende ist, obwohl Sie einige Änderungen vornehmen sollten. Dies wird wahrscheinlich die schlechteste Nachricht sein, die Sie jemals erhalten haben, aber Sie können sie überwinden, wenn Sie sich bemühen, Ihre Einstellung an dieses Problem anzupassen.
- Laut dieser Studie liegt die Lebenserwartung eines durchschnittlichen Franzosen mit HIV zwischen 63 und 77 Jahren. Dies hängt offensichtlich von mehreren Faktoren ab, wie dem Vorhandensein einer anderen Pathologie, der Virulenz des Virus, dem Übergang von HIV zu AIDS, der Schwere der Medikation und der Toleranz gegenüber einer Behandlung.
- Als der amerikanische Basketballspieler Magic Johnson 1991 seine Seropositivität entdeckte, wurde fälschlicherweise angenommen, dass er verurteilt wurde. Zwanzig Jahre später ist er immer noch dort und führt ein gesundes und normales Leben, was eine großartige Inspirationsquelle für alle Patienten ist.
Nehmen Sie sich Zeit, um die Neuigkeiten zu verdauen. Erwarten Sie nicht, Ihr Leben in den Wochen nach Ihrer Diagnose radikal zu verändern, in dem Glauben, dass Sie alles falsch gemacht haben und dass Sie alles umdrehen müssen, um echtes Glück zu finden. Du wirst kein Sonnenstrahl sein. Sie werden Ihre Freunde und Familie nicht mit Ihrer Fähigkeit beeindrucken, in dieser schwierigen Zeit einen positiven Geist zu bewahren. Aber Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie sich die Zeit genommen haben, um zu erkennen, dass Ihr Leben nicht vorbei ist, und wenn Sie die Idee haben, dass Sie es überwinden können. Leider gibt es keine definitive Zeitspanne (drei Wochen - drei Monate?), Nach der Sie sich vielleicht besser fühlen, aber dies wird sicherlich passieren, wenn Sie geduldig sind.
- Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht behandelt werden sollten, sobald Sie HIV-positiv werden. Es bedeutet einfach, dass Sie mental geduldig sein sollten.
Erfreue dich an Schuld und Bedauern. Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit HIV zu infizieren. Die häufigsten sind ungeschützter Sex, das Teilen einer schmutzigen Spritze, eine HIV-positive Mutter oder der Kontakt mit verdorbenem Blut, was in der medizinischen Gemeinschaft sehr häufig vorkommt. . Sie müssen loslassen, wenn Sie wegen einer verantwortungslosen Haltung befallen wurden, für die Sie sich heute selbst verantwortlich machen. Möglicherweise hatten Sie Sex mit jemandem, zu dem Sie noch nie mussten, und Sie haben möglicherweise eine Spritze geteilt, die Sie hätte wegwerfen sollen - auch wenn Sie dies zuvor getan haben und nur noch eine übrig haben vorwärts zu bewegen.
- Sie müssen verstehen, warum Sie HIV haben, und sobald Sie es verstanden haben, müssen Sie vorwärts gehen. Es ist sinnlos, Ihnen zu sagen, dass Sie so etwas hätten tun können oder mussten, weil es Ihr gegenwärtiges Leben nicht mehr beeinflusst.
Sagen Sie Leuten, die sich für Sie interessieren. Eine andere Möglichkeit, sich mental stärker zu fühlen, besteht darin, über Ihren Gesundheitszustand mit denjenigen zu sprechen, die Sie schätzen, egal ob Freunde oder Familie - es ist auch äußerst wichtig, dies alleine zu sagen. so bald wie möglich zu ihrem jetzigen partner oder ihrem ex. Erwarten Sie, dass jemand wütend, verängstigt oder verwirrt ist, so wie Sie es waren, als Sie Ihr Problem entdeckten. Es wird nicht so einfach zu sagen sein, aber Ihre Lieben werden bei Ihnen sein, wenn sie sich wirklich um Sie kümmern. Sie werden sich auf lange Sicht besser fühlen, wenn es Menschen gibt, mit denen Sie über Ihren Zustand sprechen können.
- Sie müssen eine Strategie anwenden, um einem engen Freund oder einem Familienmitglied zu sagen, ob Sie das tun werden, und diese Nachricht nicht in Ihren Kopf zu werfen. Wählen Sie einen Zeitpunkt und einen Ort, an dem Sie etwas Privatsphäre haben und die Gelegenheit haben, ernsthaft zu sprechen. Erwarten Sie viele Fragen zu Ihrer Gesundheit und beantworten Sie diese.
- Obwohl Sie möglicherweise so verärgert sind, dass Sie niemandem etwas über Ihre Situation erzählen können, ist es wichtig, einem Freund oder Familienmitglied so bald wie möglich davon zu erzählen, damit jemand davon erfährt man kann zumindest im Falle eines medizinischen Notfalls eingreifen.
- Beachten Sie, dass Sie gesetzlich nicht verpflichtet sind, Ihrem Chef oder Ihren Mitarbeitern Bescheid zu geben, es sei denn, dies beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, diese Arbeit auszuführen. In einigen Ländern können Sie leider keine Militärkarriere fortsetzen, wenn Sie HIV oder AIDS haben. In diesem Fall sollten Sie Ihre Vorgesetzten informieren.
Finden Sie Unterstützung in der Gemeinschaft von Menschen, die mit HIV oder AIDS leben. Wenn die Unterstützung derjenigen, die Sie lieben, einen großen Einfluss auf Ihre mentale Stärke haben kann, möchten Sie möglicherweise manchmal die Unterstützung von Menschen, die sich in der gleichen Situation wie Sie befinden, oder von Menschen, die mit Ihrer Erkrankung vertraut sind. Hier sind einige Stellen, an denen Sie Unterstützung finden können:
- Rufen Sie 0800 840 800 vom Sida Info Service an. Dieser Service ist sieben Tage die Woche und von 8 bis 23 Uhr verfügbar Der Anruf ist kostenlos, wir können Ihnen helfen, Ihr Problem zu lösen und Ihnen nützliche Informationen zu geben.
- Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe. In jeder französischen Stadt gibt es Unterstützungszentren, die Menschen mit HIV helfen. Diese Selbsthilfegruppen eignen sich für alle Stadien der Krankheit, unabhängig davon, ob Sie kürzlich diagnostiziert wurden oder seit Jahren krank sind.
- Finden Sie online Gesprächspartner, wenn Sie noch nicht bereit sind, offen mit anderen zu sprechen. Es gibt viele Websites, die sich mit HIV und AIDS befassen und auf denen Sie Menschen mit positivem Geist finden.
Finden Sie Trost in Ihrem Glauben. Es ist großartig, dass Sie sich an Ihren Glauben wenden, wenn Sie einen haben, um sich dieser schwierigen Zeit zu stellen. Wenn Sie keinen religiösen Glauben haben, ist dies möglicherweise nicht der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Gottesdienst zu beginnen - aber das kann helfen. Aber Sie können öfter an Gottesdiensten teilnehmen, wenn Sie gläubig sind, mehr in Ihre Religionsgemeinschaft investieren und im Glauben Trost in einer höheren Macht oder Bedeutung finden, die über die Grenzen Ihres eigenen Lebens hinausgeht.
Ignoriere die hasserfüllten Worte. Leider haben viele Menschen Vorurteile darüber, was HIV oder AIDS ist. Wir können Sie beurteilen und denken, dass Sie notwendigerweise etwas falsch gemacht haben, wenn Sie AIDS haben oder sich mit HIV infizieren. Möglicherweise haben Sie Angst, sich zu nähern, da Sie häufig Angst vor Kontamination haben, wenn Sie nur die Luft in Ihrer Nähe einatmen. Sie dürfen sich nicht von diesen Leuten demoralisieren lassen, wenn Sie stark bleiben wollen. Wissen Sie so viel wie möglich über HIV und AIDS, damit Sie diese Menschen wieder an ihren Platz bringen können. Bleib weg, wenn du es mit Leuten zu tun hast, die dich einfach hassen und nichts hören wollen.
- Sie haben bereits eine Menge Arbeit zu tun, um Ihr Wohlbefinden zu erhalten, nicht wahr? Und Sie werden sich mit Sicherheit keine Sorgen darüber machen, was andere über Sie denken.
Ziehen Sie in Betracht, einen Psychologen oder Psychiater zu konsultieren. Es ist völlig normal, ein tiefes Unbehagen zu verspüren, wenn Sie etwas über Ihre Krankheit erfahren. Dies ist offensichtlich eine schockierende Nachricht, die Ihr Leben tiefgreifend verändern kann und dass die härtesten Menschen Probleme haben werden, damit umzugehen. Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Hilfe außerhalb Ihrer Freunde und Familie oder sogar einer Selbsthilfegruppe. Sie können eine andere Sichtweise haben und Ihre Situation besser verstehen, wenn Sie mit jemandem sprechen können, der Ihnen nicht nahe steht.

Teil 2 Hast du behandelt?

Sagen Sie es Ihrem Arzt. Es ist äußerst wichtig, dass Sie Ihrem Arzt so bald wie möglich mitteilen, dass er sofort mit der Behandlung beginnen soll - wenn er oder sie keinen Test durchführt, wenn Sie feststellen, dass Sie HIV-positiv sind oder HIV-positiv sind AIDS. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser werden Sie sich fühlen. Ihr Körper wird auch stärker und weniger anfällig für das Virus. Es ist sehr wichtig, einen HIV-Spezialisten aufzusuchen, wenn Sie Ihrem Arzt die Neuigkeiten mitteilen. Ihr Hausarzt sollte Sie an einen HIV-Spezialisten überweisen, wenn dieser nicht allein ist, damit Sie mit der Behandlung beginnen können.
Führen Sie eine Analyse durch, um die bestmögliche Behandlung zu finden. Ihr Arzt verschreibt Ihnen nicht nur eine Reihe von Medikamenten und schickt Sie nach Hause. Er wird eine Reihe von Tests anordnen, um herauszufinden, was Ihr Körper genau benötigt, bevor er Ihnen die richtige Behandlung anbietet. Hier sind die Prüfungen, denen Sie unterzogen werden:
- Eine Blutuntersuchung zur Zählung Ihrer Monozyten. Diese Art von weißen Blutkörperchen wird normalerweise durch das HIV-Virus zerstört. Das Blutbild eines gesunden Menschen liegt zwischen 200 und 800. Wenn Sie weniger als 200 Monozyten pro mm3 haben, bedeutet dies, dass Ihr HIV zu AIDS fortgeschritten ist.
- Deine Viruslast. Sie werden sich normalerweise mehr oder weniger schlecht fühlen, abhängig von der Menge des Virus in Ihrem Blut.
- Ihre Resistenz gegen Drogen. Es gibt viele verschiedene Arten von HIV-Stämmen, und es ist wichtig zu prüfen, ob Ihre Stämme bestimmten HIV-Medikamenten widerstehen können. Auf diese Weise können Sie die Medikamente finden, die für Sie am besten geeignet sind.
- Untersuchungen zur Überprüfung auf Komplikationen oder Infektionen. Möglicherweise verlangt Ihr Arzt auch Tests, um andere Zustände zu erkennen, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob Sie an anderen Zuständen wie Hepatitis, Nierenproblemen oder anderen Zuständen leiden, die die Behandlung möglicherweise erschweren.
Nimm deine Medizin. Sie sollten das Rezept Ihres Arztes einnehmen und Ihre Medikamente einnehmen, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, z. B. ein Blutbild von weniger als 200, wenn Sie schwanger sind oder Nierenprobleme haben. Die Kombination mehrerer Medikamente kann helfen, das Virus zu blockieren, obwohl es Ihr HIV oder AIDS nicht heilen kann. Die Kombination mehrerer Medikamente stellt sicher, dass Sie der Behandlung, die Sie einnehmen, nicht widerstehen. Wahrscheinlich müssen Sie für den Rest Ihres Lebens mehrere Tabletten zu verschiedenen Tageszeiten einnehmen, sobald Sie die für Sie am besten geeignete Behandlung gefunden haben.
- Unter keinen Umständen sollten Sie Ihre Behandlung selbst unterbrechen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mit Ihren Medikamenten sehr unwohl sind, und sehen Sie, was Sie mit ihm tun können. Die Folgen könnten dramatisch sein, weitaus schlimmer als Sie - wenn Sie die Initiative ergreifen, um die Behandlung abzubrechen.
- Ihre Medikamente könnten Transkriptaseinhibitoren, die das erneute Kopieren von HIV-Proteinen verhindern, Proteaseinhibitoren, ein weiteres Protein, das von HIV zur Spaltung verwendet wird, und Inhibitoren des Eintritts oder der Fusion, die HIV und Virus blockieren, enthalten Verhindern Sie, dass es in Ihre weißen Blutkörperchen und in die Integrase-Hemmer eindringt. Dies ist ein Protein, das von HIV verwendet wird, um genetisches Gewebe in Ihre Monozyten einzubringen.
Erwarten Sie Nebenwirkungen. Die Nebenwirkungen dieser Medikamente können leider ziemlich unangenehm sein, aber wenn Sie feststellen, dass eine Kombination von Medikamenten überhaupt nicht zu Ihnen passt, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um die Behandlung anzupassen. Es ist besser, mental auf die körperlichen Symptome vorbereitet zu sein, die Sie möglicherweise spüren. Beachten Sie jedoch, dass dies von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Einige Patienten haben ziemlich schwere Symptome, während andere jahrelang fast keine Schmerzen haben. Hier sind einige der Symptome, die Sie möglicherweise spüren:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
- ein abnormaler Herzrhythmus
- ein kurzer Atemzug
- Hautausschläge
- zerbrechlichere Knochen
- Alpträume
- Löcher in der Erinnerung
Wenden Sie sich für regelmäßige Untersuchungen an Ihren Arzt. Sie sollten Ihre Viruslast zu Beginn der Behandlung und innerhalb von drei bis vier Monaten erneut analysieren lassen. Sie sollten Ihr Blutbild auch alle drei bis sechs Monate auf Monozyten untersuchen lassen. Wenn Sie stark im Rechnen sind, werden Sie feststellen, dass es jedes Jahr viele Arztbesuche gibt. Aber genau das müssen Sie tun, wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Behandlung und Ihr Überleben mit HIV oder AIDS so gut wie möglich sind.
- Ihre Viruslast sollte nicht nachweisbar sein, wenn Ihre Behandlung erfolgreich ist. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich von HIV erholt haben oder es nicht an eine andere Person weitergeben können. Es bedeutet nur, dass Ihr Körper in besserer Verfassung ist.

Teil 3 Gesund bleiben

Ergreifen Sie Sicherheitsmaßnahmen. Sie müssen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, wenn Sie HIV-positiv sind. Sie können die Menschen, die Sie lieben und die Sie normal leben, immer noch küssen und umarmen, aber Sie sollten Vorsichtsmaßnahmen treffen, z Legen Sie Ihr Blut wie ein Rasiermesser oder eine Zahnbürste frei und zeigen Sie mehr Verantwortung, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind.
- Sie verstoßen gegen das Gesetz, wenn Sie wissen, dass Sie HIV-positiv sind, und wenn Sie mit jemandem schlafen, ohne ihm von Ihrer Situation zu erzählen.
Teilen Sie Ihrem derzeitigen Partner oder Ex-Partnern mit, dass Sie ab dem Zeitpunkt, an dem Sie als HIV-positiv diagnostiziert wurden, HIV-positiv sind. Es ist wichtig, dass Sie allen erzählen, mit denen Sie Sex hatten, aber auch über Ihre zukünftige Beziehung. Dies wird ziemlich unangenehm sein, aber Sie müssen diese Vorsichtsmaßnahme unbedingt treffen, wenn Sie die Person, mit der Sie sich treffen, schützen möchten. Es gibt sogar Online-Sites, die Ihnen helfen können, anonym der Person mitzuteilen, die Sie für Ihren HIV-Status halten, wenn Sie ihn nicht mündlich informieren möchten. Es ist wichtig, dass dies bekannt ist, da sich viele Menschen ihres HIV-Status überhaupt nicht bewusst sind.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Eine gute Ernährung kann jede Krankheit verbessern, einschließlich Ihres HIV-Status. Gesunde Lebensmittel helfen Ihnen, Ihren Körper und Ihr Immunsystem zu stärken und geben Ihnen mehr Energie, um Ihre täglichen Aufgaben zu bewältigen. Nehmen Sie also mindestens drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag ein, die gesunde Kohlenhydrate, Eiweiß, Obst und Gemüse enthalten. Nehmen Sie einen Snack mit, wenn Sie hungrig sind, und lassen Sie keine Mahlzeiten aus, insbesondere kein Frühstück. Eine gesunde Ernährung kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Medikamente aufzunehmen und die Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Körper benötigt.
- Mageres Fleisch, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte sind ausgezeichnete Lebensmittel für Sie.
- Es gibt auch Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, da sie aufgrund Ihres HIV-Status schwerwiegendere Krankheiten verursachen. Diese Lebensmittel umfassen Sushi, Tarama, Austern, nicht pasteurisierte Milchprodukte, rohes Fleisch und Eier.
Lassen Sie sich gegen die Grippe impfen. Sie können gesünder bleiben, wenn Sie regelmäßig gegen Lungenentzündung und Erkältungen geimpft werden. Ihr Körper reagiert empfindlicher auf diese Krankheiten. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um deren Auftreten zu verhindern. Stellen Sie nur sicher, dass die Impfstoffe keine lebenden Stämme des Virus enthalten, da dies Ihre Empfindlichkeit für diese Krankheiten weiter erhöhen könnte.
Regelmäßig körperlich aktiv sein Es geht darum, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, der Ihnen hilft, Ihre Kraft zu erhalten und Sie widerstandsfähiger gegen Krankheiten zu machen, die aufgrund Ihres HIV-Status zu Komplikationen führen können. Achten Sie also darauf, dass Sie sich täglich mindestens eine halbe Stunde lang körperlich betätigen, sei es beim Laufen, Gehen, Radfahren oder Yoga. Dies mag unangemessen erscheinen, wenn bei Ihnen AIDS diagnostiziert wurde, aber Sie werden sich sowohl geistig als auch körperlich besser fühlen.
- Sie können mit dem Rauchen aufhören und Ihren Alkoholkonsum begrenzen - oder sogar ganz ausschalten, da er sich nicht gut mit Drogen vermischt -, wenn Sie wirklich einen möglichst gesunden Körper haben möchten. Wenn Sie an HIV leiden, ist Rauchen für rauchbedingte Krankheiten noch förderlicher.
- Es ist normal, sich nach der Diagnose von HIV oder AIDS depressiv zu fühlen. Körperliche Aktivität wird das nicht heilen, aber es kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Sehen Sie nach, ob Sie eine Invalidenrente erhalten, falls Sie nicht arbeiten können. Wenn Sie das Pech haben, Symptome von HIV oder AIDS zu haben, die so schwerwiegend sind, dass Sie nicht mehr arbeiten können, sollten Sie eine Invaliditätsantragsdatei bei Ihrer Krankenkasse oder einer privaten Organisation einreichen, falls Sie eine haben. Versicherung, die diese Art von Situation oder beides abdeckt, um eine korrekte Rente zu erhalten.
- Sie müssen nachweisen können, dass Sie aufgrund Ihres HIV oder AIDS arbeitsunfähig sind. Eine Sonderkommission innerhalb der Krankenkasse, bestehend aus Ärzten, stützt sich auf den Bericht Ihres Facharztes, um eine Entscheidung zu treffen.
- Informationen und ein Antragsformular für eine Invalidenrente erhalten Sie bei der regionalen Zweigstelle Ihrer Krankenkasse. Sie können sich auch online über die offizielle CPAM-Website bewerben.