So behandeln Sie Hitzekrämpfe

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 2:
  Wärmekrämpfe behandeln
• Warnungen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko ist ein pensionierter Arzt in Pennsylvania. Er promovierte 2007 an der Temple University School of Medicine.

In diesem Artikel werden 28 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Wärmekrämpfe sind Muskelkrämpfe, die auftreten, wenn Sie sich in einer warmen Umgebung intensiv körperlich betätigen, wie dies an einem sonnigen Sommertag in einer Umgebung im Freien der Fall ist. Diese Krämpfe unterscheiden sich von normalen Krämpfen, da sie auftreten, wenn der Körper aufgrund von starkem Schweiß einen Natriummangel hat. Die Krämpfe der Anstrengung oder der Hitze treten im Allgemeinen auf, weil man nicht die notwendige Flüssigkeitszufuhr aufrechterhält, das heißt, wenn man nicht genug Wasser getrunken hat, um den Verlust von Schweiß auszugleichen. Der rasche Verlust von Elektrolyten führt am häufigsten zu Krämpfen in den Waden, Oberschenkeln und im Bauch, obwohl sie auch in jedem Körperteil auftreten können. Glücklicherweise ist es normalerweise recht einfach, Wärmekrämpfe zu behandeln und zu verhindern, indem einige Maßnahmen angewendet werden, die wenig Aufwand erfordern, und einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.

Stufen

Methode 1 von 2:
Wärmekrämpfe behandeln

1. 8 Wenden Sie sich im Notfall an einen Arzt. Körperliche Erschöpfung durch Hitze kann schnell einen Hitzschlag verursachen. Um Ihr Leben nicht zu gefährden, müssen Sie Ihren Zustand sehr aufmerksam überwachen und bereit sein, zu reagieren. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn sich Ihr Zustand nicht bessert oder wenn Sie bestimmte Symptome bemerken. Bitten Sie einen Arzt um Hilfe, wenn Sie Folgendes feststellen:
   • Symptome verschwinden nicht innerhalb von 1 Stunde nach Krämpfen,
   • Sie sind nicht in der Lage, Ihren Körper mit Wasser und Mineralien zu versorgen, weil Sie Übelkeit und Erbrechen haben.
   • Ihre Temperatur kann 40 ° C überschreiten,
   • Sie fühlen sich desorientiert, wahnsinnig oder krampfhaft,
   • Ihre Atmung ist ungewöhnlich schnell und Ihre Herzfrequenz ist sehr hoch, auch wenn Sie längere Zeit nicht mehr körperlich aktiv sind.
   Werbung

Warnungen

• Sie können an einem Hitzschlag sterben. Wenn Sie die Symptome dieser Erkrankung bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder einen Rettungsdienst.
• Verwenden Sie keine Salzpastillen (Kauen oder Saugen) zur Behandlung von Krämpfen. Sie würden nicht die Flüssigkeit ersetzen, die Ihr Körper durch Schwitzen verloren hat und Sie könnten zusätzlich Magenbeschwerden haben.

Anzeige Abgerufen von "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594"