Wie behandelt man atypische Depressionen?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Hilfe holen
• Beratung

Der Co-Autor dieses Artikels ist Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin ist eine lizenzierte professionelle Beraterin in Wisconsin. 2011 schloss sie ihr Studium an der Marquette University mit einem Master in Psychologischer Beratung ab.

In diesem Artikel werden 40 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Atypische Depression ist ein Subtyp der Depression. Es hat eine Reihe von anderen Symptomen als die, die auf eine Depression hindeuten. Der Begriff "atypisch" bedeutet nicht, dass er selten oder selten vorkommt. Dies bedeutet, dass es unterschiedliche charakteristische Symptome gibt. Trotz dieser Besonderheiten gibt es Möglichkeiten, atypische Depressionen zu behandeln.

Stufen

Methode 1 von 3:
Hilfe holen

1. 7 Positivität üben. Beachten Sie die negativen Gedanken, die während des Tages erscheinen. Versuchen Sie, sie in positivere Gedanken umzuwandeln, damit Sie sich besser fühlen. Da Sie sich angewöhnt haben, negativ zu denken, kann es hilfreich sein, ständig positive Gedanken zu üben, um sie zu einem normalen Teil Ihres Denkens zu machen.
   • Wenn Sie negative Gedanken bekämpfen, werden positive Gedanken Ihnen helfen, ein besseres und gesünderes Leben zu führen.
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Beratung

• Stellen Sie sicher, dass Sie einen Psychiater finden, der auf atypische Depressionen spezialisiert ist. Sie müssen sicher sein, dass Ihr Therapeut Sie bei Ihrem spezifischen Problem unterstützen kann.
• Um Ratschläge zu den besten Medikamenten für Sie zu erhalten, ist es wichtig, einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren.

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