Wie man verletzte Rippen behandelt

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Symptome sofort lindern
• Methode 2 von Rippenkontusion erholen
• Methode 3 Konsultieren Sie einen Arzt

Möglicherweise haben Sie Rippenverletzungen, wenn Sie Schmerzen beim Husten, Niesen, Durchatmen, Drehen oder Biegen Ihres Oberkörpers haben. Sie können die Schmerzen selbst behandeln, wenn Ihre Rippen nicht gebrochen sind. Es ist jedoch besser, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie viel leiden. Eis, feuchte Hitze, rezeptfreie Schmerzmittel und Ruhe helfen Ihnen, die Schmerzen während des Heilungsprozesses zu überwinden.

Stufen

Methode 1 Symptome sofort lindern

1. 
   

   
   Kühlen Sie den betroffenen Bereich für 48 Stunden. Wenn Sie Eis auf Ihre Rippen legen, verringern Sie Schmerzen und Schwellungen, sodass verletztes Gewebe schneller heilen kann. Legen Sie unmittelbar nach dem Einsetzen der Schmerzen einen Eisbeutel auf den Schmerzbereich und folgen Sie dieser Behandlung für die nächsten 48 Stunden. Versuchen Sie, das Eis nicht durch eine heiße Kompresse zu ersetzen.
   • Nehmen Sie eine Tüte gefrorenes Gemüse wie Erbsen oder Mais oder stecken Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte mit wasserdichtem Verschluss. Wickeln Sie die Tasche in ein Handtuch oder T-Shirt und legen Sie es auf die schmerzenden Rippen.

2. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie Medikamente gegen Schmerzen. Wenn Sie Atembeschwerden haben, ist es für Sie angenehmer, rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin, Naproxen oder Paracetamol gemäß den Anweisungen in der Packungsbeilage einzunehmen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie die Einnahme von Ibuprofen für 48 Stunden nach der Verletzung, da dieses Medikament die Heilung verlangsamen kann.
   • Wenn Sie jünger als 19 Jahre sind, riskieren Sie das Reye-Syndrom. Vermeiden Sie daher die Einnahme von Aspirin.
   • Sie können während der Behandlung weiterhin Schmerzmittel anwenden, solange Ihre Rippen schmerzhaft sind. Vergessen Sie jedoch nicht, die Anweisungen Ihres Arztes oder die Anweisungen in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels zu befolgen.

3. 
   

   
   Verwenden Sie feuchte Wärme nach 48 Stunden. Eine solche Behandlung für einige Tage kann Schmerzen lindern und die Heilung erleichtern. Legen Sie feuchte und warme Kompressen auf den schmerzenden Bereich. Sie können auch ein heißes Bad nehmen, wenn Sie es vorziehen.

4. 
   

   
   
   
   Vermeiden Sie es, Ihre Rippen mit einem Verband zusammenzudrücken. In der Vergangenheit wurde empfohlen, einen Verband um den Brustkorb zu legen, um verletzte Rippen zu behandeln. Diese Behandlung wird jedoch nicht mehr empfohlen, da eine schlechte Atmung zu Komplikationen wie Lungenentzündung führen kann. Deshalb Verwenden Sie niemals einen Kompressionsverband zur Behandlung von Prellungen .

Methode 2 von Rippenkontusion erholen

1. 
   

   
   Ruhe dich so viel wie möglich aus. Dies ist nicht die Zeit, sich zu zwingen, besonders wenn Sie schwer atmen. Ruhe ist die beste Medizin, um Ihre Heilung zu beschleunigen. Nehmen Sie ein Buch oder schauen Sie sich einen Film an und entspannen Sie sich, während Sie auf die vollständige Heilung Ihrer verletzten Rippen warten.
   • Nehmen Sie sich ein paar Tage frei, vor allem, wenn Sie Handarbeit leisten oder wenn Sie für Ihre Arbeit längere Zeit stehen müssen.
   • Vermeiden Sie es, schwere Gegenstände zu ziehen, zu schieben oder anzuheben. Trainieren Sie während der Pflege- und Genesungsphase nicht, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen die Erlaubnis.

2. 
   

   
   Kontrollieren Sie Ihre Atmung. Es wäre schwierig, wenn deine Rippen verletzt wären. Sie müssen sich jedoch bemühen, zu atmen und gegebenenfalls zu husten, um Angina pectoris oder Atemwegserkrankungen zu vermeiden. Wenn Sie husten müssen, legen Sie ein Kissen auf Ihre Rippen, um Bewegung und Schmerzen zu reduzieren.
   • Atme sehr oft tief durch. Atme langsam und häufig ein und dann langsam aus. Wenn Sie es nicht tun können, weil Ihre Rippen sehr schmerzhaft sind, versuchen Sie, jede Stunde tief durchzuatmen.
   • Mach Atemübungen. Wenn Sie regelmäßig atmen können, atmen Sie langsam 3 Sekunden lang ein, halten Sie den Atem weitere 3 Sekunden lang an und atmen Sie 3 Sekunden lang aus. Wiederholen Sie diese Sequenz einige Minuten lang täglich.
   • Nicht rauchen Während Ihrer Heilung können Substanzen, die die Lunge reizen, Infektionen fördern. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um mit dem Rauchen aufzuhören.

3. 
   

   
   Schlaf, während du deinen Körper aufrecht hältst. Wenn Sie im Schlaf die Seite wechseln, können Sie sich selbst verletzen und Ihre Schmerzen verstärken. Versuchen Sie in den ersten Nächten, in einer geraden Haltung wie in einem Entspannungsstuhl zu schlafen, um die Beschwerden zu minimieren. Diese Haltung wird auch Ihre Bewegungen einschränken und verhindern, dass Sie auf dem Bauch schlafen und daher weniger Schmerzen haben.
   • Ansonsten können Sie versuchen, auf der betroffenen Seite zu schlafen. Obwohl diese Formel für Sie seltsam klingt, kann sie Ihnen tatsächlich dabei helfen, leichter zu atmen.

Methode 3 Konsultieren Sie einen Arzt

1. 
   

   
   Pass auf dich auf, wenn es nötig ist. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Kurzatmigkeit oder Schmerzen in der Brust haben. Ein kurzer Atemzug kann ein größeres Problem verbergen als verletzte Rippen. Wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Atembeschwerden haben oder Blut spucken, wenden Sie sich sofort an die Notaufnahme oder wenden Sie sich an ein medizinisches Zentrum.
   • Wissen, wie man eine Brustkomponente erkennt. Diese Läsion entspricht dem Bruch von 3 oder mehr aufeinanderfolgenden Rippen. Es kann Ihre Atmung ernsthaft stören. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie glauben, dass mehr als eine Rippe betroffen ist und Sie nicht tief atmen können.

2. 
   

   
   Gehen Sie zu einem Gesundheitszentrum. Sie müssen es tun, wenn Ihre Rippen gebrochen sind. In diesem Fall sind sie beschädigt, verbleiben aber im Brustkorb. Eine gebrochene Rippe ist gefährlich, da sie sich nicht mehr in ihrer normalen Position befindet und eine Lunge, ein Blutgefäß oder ein anderes Organ perforieren kann. Gehen Sie zu einem medizinischen Zentrum, anstatt zu versuchen, sich selbst zu heilen, wenn Sie glauben, an einer Fraktur und nicht nur an einem blauen Fleck zu leiden.
   • Legen Sie leicht Ihre Hand auf Ihren Brustkorb. Der Bereich um eine gerissene oder gequetschte Rippe ist möglicherweise geschwollen, Sie müssen jedoch keine Ausstülpungen oder signifikanten Schnitte erkennen. Wenn Sie das Vorhandensein einer gebrochenen Rippe vermuten, gehen Sie so bald wie möglich zu einem medizinischen Zentrum.

3. 
   

   
   Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Zögern Sie nicht, dies bei anhaltenden oder unerträglichen Schmerzen zu tun. Der Ursprung ist unterschiedlich, aber denken Sie daran, dass Brustschmerzen Ihr Leben gefährden können. Eine genaue Diagnose ermöglicht es Ihnen, die wahren Ursachen von Beschwerden zu behandeln. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise auffordern, eine Röntgenaufnahme der Brust, eine CT, eine MRT oder eine Knochenuntersuchung durchzuführen, wenn er / sie den Verdacht hat, dass eine Fraktur vorliegt. Diese Tests erkennen jedoch keine Knorpelläsionen oder Blutergüsse. Lassen Sie sich behandeln, wenn:
   • Sie haben zunehmende Schmerzen in der Schulter oder im Bauch,
   • Sie husten oder Sie haben Fieber.