Wie man einen Tennisschläger hält

Inhalt

• Methode 2 von 2:
  Lerne, wie man Rückhand nimmt
• Beratung
• Warnungen
• Notwendige Elemente

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• die grundlegende Vorhand im Tennis geschossen.
• der Standardstecker zum Service und die Lieblingsbuchse für die Vorhandvolleyball.
• Ein schwieriger Griff zum Schneiden oder Heben der Kugel.

2 Verwenden Sie den geschlossenen Vorhandgriff. Es entspricht dem "Eastern" -Plug in Englisch. Fassen Sie bei geschlossenem Vorhand-Griff Ihren Schläger mit der linken Hand und halten Sie den Schlägerkopf von sich weg. Richten Sie das Sieb so aus, dass es senkrecht zum Boden steht. Legen Sie Ihre rechte Hand auf den Griff des Schlägers und platzieren Sie das Gelenk an der Basis Ihres Index auf der rechten flachen Seite des Griffs, hier senkrecht zum Boden. Schließen Sie Ihre Hand am Griff, so dass sich diese Fläche diagonal über Ihre Hand bis zur Unterseite Ihrer Handfläche im Bereich unterhalb des kleinen Fingers bewegt. Der rechte Vorhandgriff:

• ist ein klassischer, vielseitiger und nützlicher Schuss für kraftvolle gerade Schläge, flache Schläge und für in Scheiben geschnittene Schläge.
• ist eine Grundeinstellung, die von Profis verwendet wird.
• ist kein idealer Griff, wenn Sie Schüsse erhalten oder treffen müssen.

3 Versuchen Sie es mit der sehr geschlossenen Vorhand. Es entspricht in englischer Sprache der "semi-westlichen" Einstellung. Um den sehr geschlossenen Vorhandgriff zu finden, halten Sie Ihren Schläger mit der linken Hand und dem Schlägerkopf von Ihnen entfernt. Richten Sie das Sieb so aus, dass es senkrecht zum Boden steht. Legen Sie Ihre rechte Hand auf den Griff des Schlägers und platzieren Sie das Gelenk an der Basis Ihres Zeigefingers sowie die Hypothenar-Eminenz an der unteren rechten Fase, wodurch eine diagonale Linie in Ihre Handfläche gezogen wird.Sehr geschlossener Vorhandgriff:

• ist eine Arretierung, die Ihren Schläger nach unten neigt und eine Schlägerbewegung nach oben erzwingt, wodurch die angehobenen Schläge begünstigt werden.
• ist das Lieblingsgeschäft vieler Profis.
• ist kein guter Griff für in Scheiben geschnittene Schläge oder für das Schlagen niedriger Bälle.

4 Finden Sie den äußersten Vorhandgriff. Es entspricht in englischer Sprache der "westlichen" Buchse. Halten Sie zunächst Ihren Schläger mit der linken Hand fest und halten Sie den Schneeschuhkopf von sich weg. Dann richten Sie das Sieb so aus, dass es senkrecht zum Boden steht. Legen Sie Ihre rechte Hand auf den Griff des Schlägers und platzieren Sie das Gelenk an der Basis Ihres Zeigefingers sowie die Hypothenar-Eminenz in der unteren Ebene. Zeichnen Sie eine diagonale Linie in Ihre Handfläche. Der extreme Vorhandgriff ist:

• der Griff, der einen maximalen Lift-Effekt erzeugt.
• Ein wenig empfohlener Griff für niedrige Bälle, in Scheiben geschnittene Schläge oder flache Schläge.

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Methode 2 von 2:
Lerne, wie man Rückhand nimmt

1. 
   

   
   1 Verwenden Sie den halb geschlossenen Reversgriff. Im Englischen heißt es "Eastern" Catch of Reverse. Um erfolgreich ein halbgeschlossenes Revers zu nehmen, halten Sie Ihren Schläger mit der linken Hand vor sich. Richten Sie den Griff nach rechts und richten Sie den Bildschirm senkrecht zum Boden aus. Strecken Sie Ihre rechte Hand direkt über den Schaft und senken Sie sie ab, sodass das Scharnier an der Basis Ihres Zeigefingers vollständig auf der Oberseite des Schafts aufliegt, und schließen Sie dann Ihre Hand. Der halbgeschlossene Reversgriff ist:
   • der häufigste Rückschlag.
   • Ein stabiler und vielseitiger Griff, mit dem Sie einen kleinen Auftriebseffekt oder flachere Schläge erzielen können.
   • Guter Griff zum Schlagen niedriger Bälle, aber nicht zum Kontrollieren hoher Bälle.

2. 
   

   
   2 Probieren Sie den geschlossenen Reversgriff. Dieser Griff wird auf Englisch als "Extreme Eastern" oder "Semi-Western" Revers Tap bezeichnet. Um Ihre Hand für den geschlossenen Reversgriff zu positionieren, halten Sie den Schläger mit der linken Hand und dem Schlägerkopf von Ihnen entfernt. Richten Sie das Sieb senkrecht zum Boden aus. Legen Sie Ihre rechte Hand auf den Griff des Schlägers und platzieren Sie die Fase oben links, das Gelenk an der Basis Ihres Index und den Eminenzhypothenar, wobei Sie eine diagonale Linie zeichnen. Dieser Fang ist:
   • wird nur von stärkeren und fortgeschritteneren Spielern verwendet.
   • Gut um hohe Bälle zu kontrollieren und erhöhte Schläge zu erzeugen.
   • schwierig für den übergang vom netz zum schlechten und die niedrigen kugeln zu treffen.

3. 
   

   
   3 Meistern Sie das Nehmen von Zweihand-Rückhand. Die gebräuchlichste Methode zur Herstellung einer Zweihand-Rückhand besteht darin, die dominante Hand in einen halb geschlossenen Griff zu legen (Gelenk am unteren Ende des Zeigefingers oben rechts) und dann die andere Hand gerade zu positionieren über dem letzteren in einer sehr geschlossenen Ansicht der Vorhand (Artikulation an der Basis des auf der linken unteren Fase platzierten Index). Dieser Fang:
   • ist viel mächtiger als eine einhändige Rückhand.
   • erschwert es, den Arm zu schneiden, zu salven und zu strecken, um Überläufe zu erreichen.
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Beratung

• Wenn Sie Linkshänder sind, kehren Sie die Verweise auf die Wörter "rechts" und "links" in den vorherigen Schritten um.
• Es liegt an Ihnen, die Höhe des Griffs zu wählen, in dem Sie Ihren Schläger halten. Wenn Sie den Griff näher an den Schlägerkopf halten, können Sie einen anderen Schlag ausführen als wenn Sie den Schläger in der Nähe des Halsendes halten.

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Warnungen

• Halten Sie Ihren Schläger nicht zu fest oder zu locker. Wenn Sie es zu fest halten, werden Sie Ihre Schüsse begrenzen, und wenn Sie es umgekehrt zu locker halten, riskieren Sie einen Sturz.

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Notwendige Elemente

• Tennisschläger

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