Wie man eine Trennung mit einem Jungen überwindet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Einen Jungen vergessen
• Teil 2 Füllen Sie den Aktivitätsplan aus
• Teil 3 Änderungen vornehmen

Jede Beziehung, die endet, ist immer schwer zu vergessen. Egal, ob Sie sich entschieden haben, zu brechen oder es zu sein, Sie müssen das schwierige Gefühl, das entsteht, überwinden und weitermachen. Selbst wenn jede Beziehung anders ist, ist es möglich, sich allmählich von seinen Gefühlen ihm gegenüber zu trennen und dann mit einem Lächeln zu gehen.

Stufen

Teil 1 Einen Jungen vergessen

1. 
   

   
   Stoppen Sie Ihre Kontakte mit ihm. Sobald Sie getrennt sind, sprechen Sie nicht mit ihm. Sie senden ihn also nicht mehr, tun nichts auf Facebook, was ihn beeinträchtigen könnte, ändern den Status Ihrer Situation nicht. Vielleicht möchten Sie später Freunde sein, aber lassen Sie einige Wochen verstreichen, um sich von ihm zu lösen.
   • Wisse, dass jedes Mal, wenn du ihn triffst, deine Gefühle zurückkehren werden. Es ist sehr kompliziert, deine Gefühle für jemanden zu verdoppeln, den du oft siehst. Wenn Sie bei der Arbeit, in der Schule oder an einem anderen Ort nicht schweben können, stellen Sie sicher, dass Sie so wenig Kontakt wie möglich mit ihm haben. Sie können ihm sagen, dass Sie nichts zu sagen haben, um ein Gespräch abzubrechen und Ihren Weg fortzusetzen.
   • Gehen Sie nicht durch den Schritt, nach Ihrer Trennung schlecht mit ihm auf Facebook zu sprechen, Sie werden sich danach nicht besser fühlen. Außerdem ist es wirklich nicht interessant, wenn er wieder in einer Beziehung ist, und es ist gut, dass Sie nicht mehr zusammen sind.

2. 
   

   
   
   
   Geh mit deinen Freunden aus. Sehen Sie die gute Seite des Zölibats. Genießen Sie die Situation als gute Gelegenheit, mit Ihren Freunden Spaß zu haben und neue Freunde zu finden. Dies ist der richtige Zeitpunkt, um mehr auszugehen und nicht an ihn zu denken.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie von Freunden oder Menschen umgeben sind, die Sie an etwas anderes als Ihren alten Freund denken lassen. Vermeiden Sie es, so wenig wie möglich zu tun, um sich allein zu fühlen, denn die Chancen, an ihn zu denken, steigen.
   • Lerne neue Leute kennen, deren Profil interessant ist und vielleicht später, wenn du deine Pause vergessen hast, einen neuen Partner finden kannst. Eile nicht in die Arme eines neuen Jungen. Schnelles Hüpfen ist sehr oft eine schlechte Idee.

3. 
   

   
   Werfen Sie die Erinnerungen. Behalte nicht die Geschenke, die er dir gegeben hat. Wenn es ein kleiner Teddybär ist, reiß dir den Kopf ab und wirf ihn in den Müll. Zerreiße oder verbrenne alle Karten und Briefe, die er dir geschickt hat. All diese Erinnerungen werden Sie immer an ihn denken lassen, wenn Sie sie sehen. Denken Sie nicht daran, dass Sie sich an gute Zeiten erinnern werden. Gib sie in den Müll!
   • Wenn es zu schwer ist, all die Dinge wegzuwerfen, die Sie an Ihre Beziehung erinnern, packen Sie all diese Dinge in eine Schachtel und lagern Sie sie an einem Ort, an dem Sie sie wochenlang nicht sehen werden. Sie können auch eine nahe stehende Person bitten, die Box für Sie aufzubewahren.

4. 
   

   
   
   
   Drücken Sie aus, was Sie in Ihrem Herzen haben. Treffen Sie Ihre vertrauenswürdigen Freunde und sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen. Das Ziel ist nicht zu lösen, sondern alles herauszubringen, was dich belastet. Indem Sie ehrlich zu sich selbst sind und es ausdrücken, gehen Sie einen Schritt in Richtung Heilung.
   • Sei tolerant gegenüber dir. Wenn Sie unglücklich sind, können Sie Schokolade essen, ohne sich einzuschränken. Sehen Sie sich mit Ihren Freunden rosa Wasserfilme an. Holen Sie alles raus, was Sie über Ihre alte Beziehung zu sagen haben, auch wenn es nicht sehr hübsch zu hören ist. Schäme dich nicht! Und sei solidarisch miteinander!
   • Beachten Sie, dass Sie von Zeit zu Zeit allein sein möchten, und dies ist normal. Jede vergisst auf ihre Weise einen Jungen, für den sie Gefühle hatte. Folge deinem Instinkt.

5. 
   

   
   Nimm ein Blatt Papier und einen Bleistift. Setzen Sie sich, nehmen Sie Papiertaschentücher und schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was Sie ihm sagen möchten. Sprechen Sie mit ihm, wenn Sie schreiben, und zögern Sie nicht, alles herauszuholen, indem Sie Ihre Wut auf Papier ausdrücken. Bereiten Sie dann den Brief so vor, als würden Sie ihn ihm geben. Erst dann den Müll verbrennen oder zerreißen oder wegwerfen. Geben Sie ihm nicht die Chance, Ihre Worte zu kennen.

Teil 2 Füllen Sie den Aktivitätsplan aus

1. 
   

   
   Übung. Suchen Sie nach positiven Aktivitäten für Ihren Körper und Geist, anstatt darüber nachzudenken, was Sie stört. Wenn du keinen Jungen von deinem Kopf kriegen kannst und es dich traurig macht, mache etwas Arbeit an dir. Eine sportliche Aktivität hilft Ihnen dabei, Energie zu verbrauchen. Außerdem setzt es Endorphine frei, die Ihnen dabei helfen, Ihren Geist wiederzugewinnen. Sie müssen sich bewegen, um besser zu werden.
   • Führen Sie Ihr eigenes Training durch. Wählen Sie eine Art von Herz-Kreislauf-Training mit 5 bis 10 einminütigen Übungen, die Sie dreimal wiederholen. Führen Sie dieses Training dreimal pro Woche bei Ihnen zu Hause durch.

2. 
   

   
   Investieren Sie mehr in Ihre Aktivitäten. Geben Sie mehr Zeit für Projekte an Ihrem Arbeitsplatz oder in Ihrer Schule. Wenn Sie Mitglied einer Sportmannschaft sind, nehmen Sie an der Organisation von Sportveranstaltungen oder der Vorbereitung von Trainings teil. Sie müssen sich ganz auf ein Projekt einlassen, mit dem Sie sich auf den Moment konzentrieren können und nichts anderes im Sinn haben.
   • Damit Ihr alter Freund versteht, dass er einen großen Fehler gemacht hat, zeigen Sie ihm, dass Sie eine dynamische Person sind, die mit Ihren Aktivitäten beschäftigt, enthusiastisch und einfallsreich ist.
   • Sei vorsichtig, wenn du blasen musst, nimm dir Zeit für dich, mach es. Ebenso wichtig ist es, sich selbst zu fragen, ob Sie Ihre kürzliche Trennung verdauen können.

3. 
   

   
   Probieren Sie neue Dinge aus. Sie sind jetzt frei, um neue Aktivitäten zu starten, die Sie geplant hatten, aber Ihre Beziehung hat Sie daran gehindert, in sie zu investieren. Wenn Sie eine Idee hatten, die Sie entwickeln wollten, um beispielsweise ein Buch zu machen, suchen Sie keine Ausreden mehr, fangen Sie an! Machen Sie eine neue Aktivität, die Ihre Ideen ändern wird.
   • Verbringen Sie mehr Zeit mit Lesen. Eintauchen in ein aufregendes Buch ist eine großartige Möglichkeit, um zu entkommen und nicht daran zu denken, was Sie stört.
   • Starten Sie eine kreative Aktivität. Zeichnen, Malen oder andere Aktivitäten wie Skulptur sind sehr gut, um Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.
   • Fange an, Herausforderungen zu kochen. Probieren Sie jeden Tag ein neues Gericht zum Kochen. Nutzen Sie Ihre negative Energie, um sich bei anregenden Aktivitäten in Ihrer Küche zu stärken.

4. 
   

   
   Genieße deine Freiheit. Jede Trennung hat viele gute und schlechte Dinge. Sie sind solo und es ist nicht immer gut zu sehen, aber Sie können auch tun, was Sie wollen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was Ihr alter Freund denken könnte. Nutzen Sie also Ihre neu gewonnene Freiheit, um das zu tun, was Ihnen gut erscheint.
   • Wenn Sie sich um 6 Uhr morgens plötzlich mit Schokolade füllen möchten, während Sie zu Discomusik tanzen, können Sie es tun! Genießen Sie es, loszulassen, wie Sie wollen, da Sie Single sind.
   • Wenn Sie sich geweigert haben, etwas zu tun, weil Ihr früherer Partner es nie gewollt hat. Mach es! Du bist frei.

Teil 3 Änderungen vornehmen

1. 
   

   
   Geben Sie Ihrer Traurigkeit eine Grenze. Es ist völlig normal und gesund, Trauer zu haben, wenn man sich von einem Jungen trennt. Hören Sie nicht auf diejenigen, die etwas anderes sagen. Andererseits darf es nicht endlos sein. Sie müssen irgendwann "Stop" sagen. Wählen Sie, wann es Zeit ist, mit dem Moping aufzuhören und die Front zu verlassen.
   • Eine Regel, die Ihnen helfen kann, ist, nicht länger als die Anzahl der Monate, die Ihr Paar gedauert hat, zu trödeln. Für eine Beziehung, die ein Jahr gewesen wäre, ist es vernünftig, ein paar Wochen melancholisch zu sein. Dann musst du dich zusammenreißen.
   • Am Ende wird deine Trauer immer schwerer. Sie müssen diese Situation begrenzen, indem Sie sich motivieren, fortzufahren. Treffen Sie die Wahl, um wieder lächeln zu wollen.

2. 
   

   
   Erstellen Sie eine Änderung. Sie können eine kleine Aktion ausführen, die eine bedeutende Entwicklung darstellt. Erkläre dich wieder mit Stolz. Schneiden Sie Ihre Haare oder ändern Sie ihre Farbe. Beginnen Sie mit neuen Dingen, die Sie normalerweise nicht tun. Sie können einen Fallschirmsprung machen. Motivieren Sie sich für eine Herausforderung, die Sie mit ihrer Neuheit überraschen wird.
   • Wenn Sie Tätowierungen mögen und schon immer eine machen wollten, die Sie sich vorgestellt haben, aber zum Zeitpunkt Ihrer Beziehung Ihr Partner Sie davon abgehalten hat, dies zu tun, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür! Wenn Sie jedoch nur an der Idee interessiert sind, sich tätowieren zu lassen, sollten Sie sich die Zeit nehmen und überlegen, was Sie tun möchten.

3. 
   

   
   Geben Sie Ihrem Leben einen echten Wendepunkt. Manchmal sind Beziehungen sehr schwer zu vergessen und erfordern einen größeren Aufwand, um sich zu lösen. Gehen Sie noch weiter, um neue Horizonte zu erschließen. Treffen Sie die Wahl, um ein besseres Leben zu haben.
   • Wohnung wechseln, Nachbarschaft. Es ist wichtig, die Einstellung zu ändern, um zu vergessen und weiterzumachen. Geh in eine neue Stadt.
   • Manchmal geben wir Projekte oder Gelegenheiten auf, um gute Beziehungen aufrechtzuerhalten. Wenn Sie in diesem Fall sind, ist es ein guter Zeitpunkt, um die Dinge zu überprüfen. Kündige deinen Job für einen anderen, den du am liebsten magst. Wechseln Sie in eine Region oder ein Land, in die bzw. in die Sie gerne möchten.

4. 
   

   
   Lerne neue Leute kennen. Es kommt vor, dass eine Paarbeziehung, die gleichzeitig endet, den Verlust von Freunden verursacht. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, müssen Sie neue Leute kennenlernen, um ein soziales Leben zu führen. Hören Sie nicht auf, Leute wegen Ihrer Trennung zu sehen.
   • Lerne neue Leute kennen, denen du noch nie begegnet wärst. Wenn Sie eine Person sind, die normalerweise gerne ins Theater, in Museen, an einen anderen Ort geht und sich von Rockkonzerten oder Nachtclubs verführen lässt. Sie haben die Möglichkeit, Menschen aus einer neuen Welt kennenzulernen, die einen anderen Geschmack haben als Sie.

5. 
   

   
   Denken Sie zuerst an sich. Sie haben das Recht, glücklich zu sein und guten Glauben an sich zu haben. Sie müssen also etwas an sich arbeiten, um sich zu verbessern und nicht länger die Führung für diese Beziehung zu übernehmen, die nicht mehr besteht. Mach, was du willst, ohne dich um andere Sorgen zu machen.
   • Treffen Sie Ihre Wahl nach Ihren Wünschen. Entwickeln Sie Ihr Wissen durch ein Studium. Versuchen Sie, Ihrer Persönlichkeit das Leben zu geben, so wie Sie es sehen möchten. Sei du selbst. Mit Freunden ausgehen. Erstelle neue Erinnerungen

6. 
   

   
   Versetze dich nicht zu schnell in eine Beziehung. Wenn Sie noch jung sind, nehmen Sie sich Zeit, Sie brauchen sich nicht sofort um eine neue Beziehung zu kümmern. Wenn Sie sich nicht mehr als junge Person betrachten können, ist dies kein Problem. Nehmen Sie sich Zeit für sich, ohne sich um irgendetwas zu kümmern. Denken Sie nicht daran, einen neuen Freund zu finden, sondern daran, Ihr Leben zu genießen.
   • Mach dir keine Sorgen mehr um ihn. Es ist üblich, dass viele Menschen lange Zeit ohne Beziehung ausgehen. Wisse, dass eine Beziehung eine Chance für dich war. Nehmen Sie sich etwas Zeit, bevor Sie eine neue langfristige Beziehung eingehen möchten.