So überwinden Sie Ihre ersten Regeln

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• Stufen

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Ein Mädchen ist sich normalerweise seiner Regelblutung bewusst, lange bevor es sie hat. Freundinnen und Mütter reden darüber, es sei denn, es ist im Fernsehen oder durch andere Familienmitglieder. Sie könnten immer noch ein wenig taffolant sein und wissen nicht, was Sie tun sollen, wenn Sie Ihre erste Periode haben, auch wenn Sie wissen, was es ist.

Stufen

1. 
   

   
   Nicht schütteln Es endet im Leben aller Mädchen. Machen Sie ein provisorisches Handtuch mit mehreren Schichten Toilettenpapier, wenn es während Ihres Unterrichts passiert, und stecken Sie es in Ihre Hose. Die meisten Schultoiletten haben Tamponspender und Damenbinden. Beginnen Sie mit dem Kauf eines. Oder fragen Sie Genossen, die bereits sesshaft sind, ob sie Ihnen ein Handtuch geben können. Sie werden diskret sein, weil sie wissen, was es ist. Wenn die Kameradin eine Briefmarke zu bieten hat, fragen Sie sie, wie sie dienen soll, oder lesen Sie Folgendes.

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   Hier erhalten Sie Informationen. Machen Sie Ihre eigenen Recherchen, indem Sie die Websites von Mädchen zu ihren Regeln besuchen. Hier finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, und einige Marken bieten möglicherweise sogar ein Muster oder einen Gutschein für den Kauf von Handtüchern an. Sie werden sicherer und besser informiert sein, wenn Sie so viel wie möglich darüber lernen sowie über die Veränderungen, die zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Körper auftreten werden.
3. Denken Sie an all die Frauen, die Sie kennen. Ihre Lehrer, Ihre Lieblingssänger und -schauspielerinnen, Polizistinnen, Politikerinnen, Profisportlerinnen - kurz gesagt, alle Damen, die Sie gesehen haben! Hast du jemals darüber nachgedacht, was für ein seltsames Verhalten sie hatten und welche Regeln sie wahrscheinlich hatten? Wahrscheinlich nicht. Ihre ersten Regeln sind eine neue Erfahrung, nicht unbedingt schlecht, aber Sie werden alles richtig machen und es wie alles in Ihrem Leben handhaben, genau wie es für alle Mädchen und Frauen der Fall ist, die ihre Regeln bei der Arbeit handhaben müssen. hobbys, wenn sie mütter sind und artikel für schreiben! Schämen Sie sich nicht für kleine Details wie den Kauf eines Hygieneschutzes aus einem Spender oder die Vorstellung, dass Sie hören können, wie Sie einen Handtuchbeutel in der Toilette öffnen. Machen Sie sich keine Sorgen über die Anzahl der Handtücher oder Tampons, die Sie möglicherweise benötigen. Sie werden viel weniger Blut verlieren als Sie denken. Du wirst sowieso keine Blutwannen füllen! Es ist wahrscheinlich, dass Sie nicht einmal genug verlieren, um einen Eierbecher an einem Tag zu füllen. Sie könnten den Eindruck haben, viel Blut zu verlieren, und es wird Tage geben, an denen Sie mehr als andere verlieren, aber Sie müssen nicht zwei Handtücher auf dem anderen Mond oder sogar ein Handtuch und einen großen Tampon gleichzeitig tragen. Einige Frauen leiden unter Gesundheitsproblemen, bei denen sie ihre Regeln anders handhaben müssen. Sie müssen keine Tonne Handtücher verwenden oder zwei Höschen ausziehen, wenn Ihre Periode normal ist, es sei denn, Sie können acht Stunden lang nicht wechseln, was nicht angegeben ist.

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   Kaufen Sie etwas Schutz. Besuchen Sie die Hygieneabteilung eines Supermarkts oder einer Apotheke, um alles zu erfahren, was wir Ihnen anbieten können, um Sie zu beruhigen. Kaufen Sie eine Packung Handtücher, die an Ihre Morphologie und Ihren Menstruationsfluss angepasst ist. Bewahren Sie es in Ihrem Schlafzimmer oder Badezimmer auf, solange Sie bei Bedarf problemlos darauf zugreifen können. Betrachten Sie wiederverwendbare Produkte wie waschbare Handtücher oder Menstruationsbeschränkungen in Form eines Diaphragmas.

5. 
   

   
   Sag es deiner Mutter. Teilen Sie diese sensationellen Neuigkeiten mit ihr, einem Freund oder einem anderen Mitglied Ihrer Familie. Sie werden auch einige Veränderungen in Ihrem Körper erfahren, die Sie kennenlernen sollten. Wissen Sie, dass Sie Krämpfe haben oder sich ein wenig schlecht fühlen können. All dies ist normal und vorhersehbar.
6. Legen Sie ein Handtuch auf. Viele Websites werden Ihnen davon erzählen, aber Sie können auch Ihre Mutter fragen.
   
   
   • Lass deine Hose auf die Knie fallen.

     
     

     
     
     
     
   • Packen Sie das Handtuch aus und legen Sie die Verpackung beiseite. Seien Sie grün und bewahren Sie es auf, um später ein gebrauchtes Handtuch einzupacken.

     
     

     
     
   • Legen Sie es so aus, dass der breiteste Teil zu Ihrem Gesäß geht. Die Klebefläche unter dem Handtuch haftet fest auf Ihrem Höschen.

     
     

     
     
   • Zieh deine Hose zurück. Stellen Sie sicher, dass Sie die nötige Privatsphäre haben, um dies zu tun. Auf den ersten Blick mag es unangenehm erscheinen - ein bisschen wie das Tragen von Windeln -, deshalb sollten Sie ein wenig ins Badezimmer gehen und sich daran gewöhnen. Das Handtuch passt sich schnell Ihrem Körper an. Je nach Ablauf Ihrer Regeln müssen Sie Ihr Handtuch wahrscheinlich mehrmals am Tag wechseln.

     
     

     
     

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   Werfen Sie das benutzte Handtuch, indem Sie es aufrollen und in den Originalbeutel packen. Werfen Sie es niemals in die Toilette, da es sie davon abhält. Sie finden Metallboxen, um Ihre Handtücher in öffentlichen Toiletten zu werfen. Diese rechteckigen Kästen befinden sich normalerweise neben der Toilettenpapierrolle, können aber auch in Form von Müll auf dem Boden gefunden werden. Legen Sie Ihr eingewickeltes Handtuch in den Müll. Verwenden Sie ein neues Handtuch und Sie sind bereit.

8. 
   

   
   Krämpfe können schmerzhaft sein, aber sie sind natürlich. Diese Krämpfe sind für einige Mädchen und Frauen normal und einige glückliche haben überhaupt keine Krämpfe. Auf diese Weise signalisiert Ihnen Ihr Körper die Ankunft Ihrer Regeln. Linconfort ist manchmal immer da, wenn Ihre Periode beginnt. Einige Lebensmittel wie Bananen können dazu beitragen, diese Krämpfe zu reduzieren. Vermeiden Sie zu salzige oder zu süße Lebensmittel, die Ihre Krämpfe lindern können und Sie können ein Schmerzmittel nehmen, wenn es für Sie möglich ist.

9. 
   

   
   Informieren Sie sich auch über die Verwendung eines Stempels, wenn Sie sich sicher sind und dazu bereit sind. Wählen Sie vorzugsweise ein Modell mit Applikator und normaler oder geringer Saugfähigkeit.