Wie man die Prüfungen des Lebens überwindet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 4:
  Änderung akzeptieren
• Warnungen

Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.

In diesem Artikel werden 23 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Es kann schwierig sein, die Prüfungen des Lebens zu überwinden. Sie werden Verluste erleiden, Sie werden Beziehungen verlieren, Sie werden physisch und emotional leiden. Wenn Sie jedoch Ihre Sichtweise ändern, um Veränderungen zu akzeptieren, eine positive Sichtweise zu entwickeln und Ihren Beziehungen Bedeutung zu verleihen, können Sie diese Herausforderungen nicht nur bewältigen, sondern Ihren Lebenserfolg steigern.

Stufen

Teil 1 von 4:
Änderung akzeptieren

1. 4 Pass oft auf dich auf. Diese Aktivitäten ermöglichen es Ihnen, sich um Ihren Geist und Ihre Seele zu kümmern. Sie verbessern Ihre Stimmung, helfen Ihnen, Stress abzubauen und bieten Ihnen genug Widerstand, um schwierige Situationen zu meistern.
   • Denken Sie an Aktivitäten, die Sie gerne ausführen, weil sie Ihnen helfen, Ihre Batterien aufzuladen. Vielleicht möchten Sie ein Schaumbad nehmen oder eine Maniküre machen lassen. Vielleicht möchten Sie einfach nur in den Park gehen oder in der Natur spazieren gehen. Was auch immer die Aktivitäten sind, die Ihren Kopf erfrischen, nehmen Sie sich Zeit, um sich zu verwöhnen.
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Warnungen

• Wenn Ihr Leben unerträglich oder hoffnungslos erscheint, wenn Sie das Gefühl haben, nicht alleine durchzukommen, bitten Sie um Hilfe. Rufen Sie einen Freund oder eine geliebte Person an, um Unterstützung und Ermutigung zu finden.
• Wenn Sie sich depressiv fühlen, wenden Sie sich so bald wie möglich an einen Psychologen.

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