Wie man die Vergangenheit überwindet

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Auseinandersetzung mit der Vergangenheit
• Beratung
• Warnungen

ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 21 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe teilgenommen und sich im Laufe der Zeit verbessert.

Die Vergangenheit kann dich quälen. Wenn Sie Bedauern und Schuldgefühle schüren, besteht eine Diskrepanz zwischen der Art und Weise, wie Sie es sich gewünscht hätten, und der Art und Weise, wie sie jetzt verlaufen. Wenn Sie Ihre Vergangenheit überwinden wollen, müssen Sie lernen, wie man weitergibt, um weiterzumachen. Sie können Ihr Leben fortsetzen und wieder glücklich sein!

Stufen

Teil 1 von 3:
Auseinandersetzung mit der Vergangenheit

1. 3 Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie über die Vergangenheit sprechen. Wenn Sie in einem Gespräch etwas aus der Vergangenheit besprechen, versuchen Sie, sich nicht zu beschweren oder melancholisch zu sein. Ihre Art zu reden zeigt Ihren Geisteszustand. Anstatt die negativen Aspekte der Situation hervorzuheben, sprechen Sie über die Lektionen, die Sie gelernt haben. Teilen Sie die gute Seite und sehen Sie, wie es Ihren Standpunkt ändern kann. Werbung

Beratung

• Suchen Sie eine Aktivität, die Sie gerne ausführen möchten, und halten Sie daran fest. Wenn Sie sich auf etwas konzentrieren, das Sie glücklich macht, können Sie Ihre Gedanken vor Reue bewahren.
• Denken Sie daran, niemand ist perfekt. Beschuldigen Sie sich nicht, was passiert ist. Das Leben ist ziemlich kurz und Sie sollten Ihre Zeit nicht damit verschwenden, über die Vergangenheit nachzudenken, wenn Sie so viel zu tun haben.
• Verbringen Sie Zeit mit Freunden, Familie und Lieben. Lass die Liebe deinen Schmerz lindern.
• Finde einen Beruf.
• Wenn Sie negative Gedanken haben, denken Sie an einen positiven Punkt dieses Ereignisses, bis die positive Seite über die negative gewinnt und Sie beginnen, diese Erfahrung zu akzeptieren, anstatt sie ständig zu vermeiden.
• Nehmen Sie Änderungen vor und tun Sie Dinge, die Sie nicht tun konnten. Es könnte jetzt schön sein.

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Warnungen

• Die Umgestaltung der Vergangenheit kann zu Angstzuständen, Depressionen und vielen anderen körperlichen Problemen führen. Es kann dazu führen, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben verlieren und nicht mehr weiterkommen.

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