Wie man Cybersucht überwinden kann

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Kontrollieren Sie Ihre Internetnutzung

Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.

In diesem Artikel werden 30 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Zu viel Zeit im Internet kann verschiedene physische und emotionale Probleme verursachen, die persönlichen Beziehungen beeinträchtigen und die Leistung bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen. Cybersucht ist ein wachsendes Problem. Wenn Sie sich über dieses Problem Sorgen machen, können Sie es glücklicherweise überwinden, indem Sie die Nutzung des Internets einschränken, Ihre Zeit mit anderen Aktivitäten verbringen und Unterstützung suchen.

Stufen

Teil 1 von 3:
Kontrollieren Sie Ihre Internetnutzung

1. 
   

   
   5 Lernen Sie die Anzeichen von Cybersucht bei Kindern zu erkennen. Da das Internet an vielen Orten und in jedem Alter zugänglich ist, können alle Kategorien von Menschen abhängig werden, auch Kinder. Dennoch haben Eltern oder Erziehungsberechtigte die Möglichkeit, die Nutzung des Internets durch ihr Kind zu kontrollieren. Eine Behandlung ist möglich, insbesondere wenn ein Facharzt konsultiert wird. Anzeichen von Cyberabhängigkeit bei einem Kind sind:
   • er schleicht sich leise ins Internet,
   • er liegt auf der Zeit, die er online verbringt,
   • er wird gereizt oder gereizt, wenn Sie ihm elektronische Geräte oder das Internet vorenthalten,
   • er möchte wirklich so schnell wie möglich wieder eine Verbindung herstellen,
   • er bleibt die ganze Nacht wach, um zu surfen,
   • er vergisst oder weigert sich, Hausaufgaben oder andere Pflichten zu erledigen,
   • er freundet sich mit Leuten im Internet an (besonders wenn er seine Beziehung im wirklichen Leben verliert),
   • er interessiert sich nicht mehr für Aktivitäten, die er vorher mochte.
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