So stoppen Sie geschnürt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Reinige dein Gesicht
• Teil 2 Schützen Sie Ihre Haut mehr

Die Akne Pickel machen uns verletzlich, manchmal schämen wir uns und oft fühlen wir uns hässlich. Wir alle wissen, dass wahre Schönheit innerlich ist, aber es ist schwer, an dieser einfachen Wahrheit festzuhalten und nicht attraktiv sein zu wollen. Über den ästhetischen Aspekt hinaus sind einige Knöpfe auch sehr schmerzhaft.

Stufen

Teil 1 Reinige dein Gesicht

1. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp. Ihr Hauttyp gehört wahrscheinlich zu einer von fünf Kategorien: normal, fettig, trocken, empfindlich oder eine Kombination verschiedener Hauttypen (z. B. an einigen Stellen trocken und an anderen fettig).
   • Normale Haut hat sehr wenige Dimperfektionen, wenige Empfindlichkeiten, winzige Poren und ein gutes Aussehen (normale Haut sieht perfekter aus als normal?).
   • Fettige Haut besteht aus Flecken wie Mitessern, Pickeln usw. Die Poren sind vergrößert und der Teint der Haut kann hart oder glänzend sein.
   • Die Poren sind auf trockener Haut kaum sichtbar und der Teint ist matt, stellenweise rot mit trockenen Flecken.
   • Empfindliche Haut ist oft gerötet, trocken, juckt und juckt.
   • Die Kombination mehrerer Hauttypen kann an einigen Stellen zu einer trockenen und an anderen Stellen zu einer fettigen Hautpartie führen (T-Zone: Stirn, Nase und Kinn).

2. 
   

   
   
   
   Holen Sie sich einen Gesichtsreiniger, der Ihrem Hauttyp entspricht. Die meisten Produkte geben an, für welchen Hauttyp sie entwickelt wurden. Sie können auch einen speziell für lacne entwickelten Reiniger kaufen.
   • Zu den Komponenten, die bei der Behandlung von Akne zu beachten sind, gehören Benzoylperoxid, Salicylsäure, Glycolsäure oder Milchsäure. Seien Sie jedoch vorsichtig, da diese Produkte die Haut austrocknen können.
   • Wenn Sie eine natürliche Behandlung bevorzugen, können Sie ein Reinigungsmittel auf der Basis von Teebaumöl oder Dhamamelis wählen.
   • Wenn Sie viele Pickel haben, empfehlen sich sanfte Reinigungsmittel, die die Ausbreitung der Infektion verhindern.

3. 
   

   
   Wasche dein Gesicht zweimal am Tag. Die Meinungen darüber, ob Sie Ihr Gesicht mehr oder weniger zweimal täglich waschen sollten, gehen auseinander. Einige erklären, dass es beim Schwitzen besser ist, Ihr Gesicht mehr als zweimal zu waschen, andere sagen, dass es Ihre Haut reizen kann.
   • Wenn Sie trockene Haut haben, können Sie sich entscheiden, Ihr Gesicht erst abends vor dem Zubettgehen zu waschen und morgens nur mit frischem Wasser zu spritzen, um ein weiteres Trocknen zu vermeiden.
   • Wenn Sie fettige Haut haben, geben Sie nicht der Versuchung nach, Ihr Gesicht zu oft zu waschen. Verwenden Sie eine milde Reinigungsseife und waschen Sie sie zweimal täglich (und nach dem Schwitzen, wenn Sie dies für relevant halten).
   • Empfindliche Haut wird schnell durch Badeprodukte oder sogar heißes Wasser gereizt. Erhalten Sie seifenfreie und duftstofffreie Produkte mit möglichst wenigen Komponenten. Die beste Wahl für empfindliche Haut ist die Suche nach Produkten, die speziell für diesen Hauttyp entwickelt wurden.

4. 
   

   
   
   
   Vermeiden Sie störende Reinigungsmittel oder Bürsten. Entgegen der Vorstellung wird das Reiben der Haut Ihr Akneproblem nur verschlimmern. Die Forscher empfehlen ein bis zweimal pro Woche ein Peeling, und zwar nur, wenn Ihre Haut keine Pickel aufweist.
   • Wenn Sie weiße Flecken haben, können Sie diese durch Reiben der Haut brechen und dann die Infektion durch das Peeling verbreiten.
   • Lexfoliation wurde entwickelt, um abgestorbene Haut von Ihrer Haut zu entfernen. Wenn sich die Gesichtsflecken ablösen, ist ein Peeling angebracht. Alopecia areata kann jedoch ein Zeichen für Trockenheit sein, und es ist am besten, das Peeling nicht öfter als zweimal pro Woche durchzuführen, da sonst die Trockenheit Ihrer Haut verschlimmert wird.

5. 
   

   
   Tragen Sie eine straffende Lotion auf Ihre Haut auf. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, befeuchten Sie eine Watte mit einer straffenden Lotion und tragen Sie sie vorsichtig auf Ihre Haut auf. Dies hilft, überschüssiges Fett und Zellen zu entfernen, die nicht mit Seife gereinigt wurden. Die Lotion hilft auch, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen.
   • Vermeiden Sie alkoholhaltige Lotionen, auch bei fettiger Haut.
   • pH bedeutet "Wasserstoffpotential" und misst die Nachgiebigkeit Ihrer Haut

6. 
   

   
   Befeuchten Sie Ihre Haut Die meisten feuchtigkeitsspendenden Cremes oder Lotionen geben Ihnen wieder, für welchen Hauttyp sie entwickelt wurden. Wählen Sie eine, die die Poren Ihrer Haut nicht verschließt. Entscheiden Sie sich für ein nicht komedogenes Mittel, das keine Akne verursachen sollte.

Teil 2 Schützen Sie Ihre Haut mehr

1. 
   

   
   Verwenden Sie eine lokale Anti-Akne-Creme. Sie finden sie in allen Apotheken, aber wenn Sie ein stärkeres Produkt bevorzugen, benötigen Sie ein Rezept.
   • Stellen Sie bei der Suche nach einem rezeptfreien Produkt sicher, dass es Benzoylperoxid, Salicylsäure, Glycolsäure oder Milchsäure enthält. Tragen Sie es auf einen kleinen Bereich Ihrer Haut auf, um sicherzustellen, dass Ihre Haut nicht verletzt wird.

2. 
   

   
   Reibung auf der Haut vermeiden. Alles, was Ihre Haut belasten kann, sollte vermieden werden, z. B. das Durchstechen Ihrer Knöpfe, das Tragen eines Fahrradhelms und das Zupfen Ihrer Augenbrauen. Jede Art von Reibung kann Akneausbrüche verstärken.
   • Bei Männern, die sich das Gesicht rasieren, können die Produkte und die Wirkung der Rasur zu Schnittwunden führen. Idealerweise sind die besten Gele Schmiermittel oder solche, die Benzoylperoxid enthalten oder ein lokales Antibiotikum enthalten. Rasieren Sie sich in Haarwuchsrichtung mit einem scharfen Rasiermesser.

3. 
   

   
   Die Knöpfe nicht durchstoßen. Dies verlängert die Heilung und kann Infektionen ausbreiten und dazu führen, dass andere Pickel um denjenigen auftreten, den Sie durchbohrt haben. Es kann auch zu Aknenarben führen.

4. 
   

   
   Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren. Das Berühren Ihres Gesichts kann aus mehreren Gründen zu Ausbrüchen führen. Ihre Hände können ölig oder schmutzig sein und der Kontakt mit Ihren Fingern im Gesicht kann die Haut reizen.

5. 
   

   
   Wasche deine Haare regelmäßig. Fettiges Haar kann überschüssiges Fett im Gesicht verstärken. Wenn Ihr Haar lang ist, können Pickel im Nacken oder im Rücken auftreten. Achten Sie außerdem auf das Produkt, das Sie zum Waschen Ihrer Haare verwenden, und vermeiden Sie Parfums, Öle, Salben oder Gele, die von Ihren Haaren in Ihr Gesicht fließen und die Poren Ihrer Haut schließen können.

6. 
   

   
   Tragen Sie so wenig Make-up wie möglich. Ob geschnürt oder mittelschwer, Sie könnten versucht sein, es mit Make-up zu bedecken. Sie werden die Situation verschlimmern, wenn Sie es tun. Wenn Sie Make-up tragen müssen, wählen Sie fettfreie, nicht komedogene, hypoallergene, nicht reizende und ölfreie Produkte.
   • Wählen Sie Produkte, deren erste Komponente Wasser ist.
   • Mineralische Kosmetika sind oft eine ausgezeichnete Wahl für Aknehaut.
   • Wenn Sie nicht anders können, als Make-up zu tragen, nehmen Sie es zumindest zu Hause ab. Wochenenden, versuche darauf zu verzichten.

7. 
   

   
   Tragen Sie einen Sonnenschutz. Wählen Sie einen Sonnenschutz mit Schutzindex 30, der sowohl UVA als auch UVB schützt. Suchen Sie nach einer leichten Creme, die die Poren der Haut nicht verstopft. Sie basiert auf Wasser, flüssigem Gel oder Spray. Verbrannte Haut ist zerbrechlich, anfällig für Markierungen und Falten.
   • Vermeiden Sie reizende Chemikalien wie PABA (Paraaminobenzoesäure) und Benzophenon.
   • Zinkoxid und Titandioxid sind gut.

8. 
   

   
   Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn Sie eine mittelschwere bis schwere Akne-Situation haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er kann Sie an einen Dermatologen überweisen und Medikamente verschreiben, wenn er dies für notwendig hält.
   • Einige Behandlungen bestehen aus Antibiotika, Disotretinoin und Verhütungspillen für Frauen, die die Hormone regulieren.
   • Einige dermatologische Behandlungen umfassen Laser- und andere lichtbasierte Therapien, ein chemisches Peeling, Entwässerung und Extraktion.

• Entgegen der landläufigen Meinung gibt es keinen wissenschaftlich nachgewiesenen Effekt der Ernährung auf die Akne. Weder Stress. Das heißt, es kann nicht schaden, einen gesünderen Lebensstil und Lebensstil zu haben.
• Du musst viel Wasser trinken. Lacné erscheint sowohl auf trockener als auch auf fettiger Haut. Wenn Sie genug Wasser trinken, wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

• Einige Behandlungen gegen Akne können Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen (natürlich und künstlich wie Bräunungskabinen). Achten Sie darauf, Ihre Haut zu schützen (Sonnencreme, Hut usw.), wenn Sie eine solche Behandlung durchführen.
• LIsotretinoin zielt spezifisch auf schwere Verletzungen ab und die Ergebnisse sind nach einer Behandlungsdauer von etwa 4-5 Monaten bei 85% der Patienten schlüssig. Einige Nebenwirkungen sind bemerkenswert wie Mundtrockenheit, Bauchschmerzen, Depressionen, aber auch Pankreatitis (manchmal tödlich). Konsultieren Sie wie bei jeder Behandlung einen Arzt und informieren Sie sich über die Risiken, bevor Sie sich einer solchen Behandlung unterziehen.
• Wenn Sie ätherische Öle verwenden, um Ihre Haut zu pflegen, denken Sie daran, diese vor der Anwendung zu verdünnen.