Wie man Verstopfung nach Chirurgie entlastet

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Linderung von Verstopfung während der Einnahme von Medikamenten
• Methode 2 von 3: Mit natürlichen Mitteln Verstopfung lindern
• Methode 3 von 3: Verhindern Sie Verstopfung

Wenn Sie operiert werden, wissen Sie wahrscheinlich, dass eine der Nebenwirkungen, über die Patienten am häufigsten klagen, Verstopfung ist. Viele Analgetika (insbesondere Opioide) und Anästhetika, die im Operationssaal verabreicht werden, verlangsamen die Magen-Darm-Funktionen, was zu Verstopfung führt. Sie können unter Verstopfung leiden, wenn die Operation den Magen oder Darm betrifft oder wenn eine Diät vorgeschrieben ist. Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese postoperativen Beschwerden zu lindern, indem Sie entweder Ihre Ernährung oder Ihren Lebensstil entsprechend ändern oder die erforderlichen medizinischen Behandlungen einhalten.

Stufen

Methode 1 Linderung von Verstopfung während der Einnahme von Medikamenten

1. 
   

   
   Nehmen Sie ein weichmachendes Abführmittel. Bei Verstopfung sollten Sie zuerst versuchen, erweichende Abführmittel einzunehmen. Diese Medikamente sind über den Ladentisch leicht zu finden und können Ihnen dabei helfen, die Regelmäßigkeit des Darms zu fördern.
   • Das Wirkprinzip dieser Medikamente besteht darin, dass sie das Zurückhalten von Wasser im Stuhl erleichtern, indem sie den Durchtritt durch den Darm erweichen und erleichtern.
   • Beachten Sie, dass erweichende Abführmittel nicht unbedingt Stuhlgang verursachen. Sie erleichtern nur ihre Evakuierung.
   • Sie können es ein- oder zweimal täglich oder nach Anweisung des Chirurgen einnehmen. Sie können auch die Anweisungen auf der Verpackung befolgen.
   • Wenn das Abführmittel, das Sie einnehmen, nicht wirksam ist, müssen Sie möglicherweise andere Medikamente einnehmen.

2. 
   

   
   
   
   Nehmen Sie ein mildes Abführmittel. Zusätzlich zum Weichmacher können Sie dieses Arzneimittel einnehmen, dessen Aufgabe es ist, die Darmentleerung zu stimulieren.
   • Es gibt zwei Hauptklassen von Abführmitteln: stimulierende Abführmittel und osmotische Abführmittel. Versuchen Sie zuerst ein osmotisches Abführmittel, da das Abführmittel Durchfall und Bauchkrämpfe verursachen kann.
   • Osmotische Abführmittel wirken, indem sie Flüssigkeiten im Darm zurückhalten und den Durchtritt von Fäkalien in den Dickdarm erleichtern.
   • Oft ist die Kombination eines erweichenden Abführmittels und eines osmotischen Abführmittels eine ausgezeichnete Lösung zur Linderung von Verstopfung.

3. 
   

   
   Nehmen Sie ein Schmiermittel Abführmittel. Ein weniger bekannter Weg, um Verstopfung nach der Operation zu lindern, ist die Einnahme eines Gleitmittel-Abführmittels. Dies ist eine weitere Option, die Sie leicht über den Ladentisch finden können.
   • Schmiermittel ähneln weichmachenden Abführmitteln, da sie auch den Stuhlgang im Darm erleichtern. Sie wirken jedoch, indem sie die Wände des Darms schmieren und nicht das Wasser im Darm einfangen.
   • Am häufigsten sind solche auf Ölbasis wie Mineralöl oder Kabeljau. Diese Produkte haben keinen angenehmen Geschmack, aber sie lindern Verstopfung, ohne Durchfall oder Bauchkrämpfe zu verursachen.

4. 
   

   
   
   
   Versuchen Sie ein Zäpfchen oder Darmspülung. Wenn besonders schonende Methoden nicht effektiv sind, müssen Sie möglicherweise andere Optionen ausprobieren. Zäpfchen und Darmeinlauf sind andere Mittel, die Sie für schwerwiegendere Verstopfung verwenden könnten.
   • In der Regel besteht die Zusammensetzung der Suppositorien aus Glycerin. Sobald das Zäpfchen in den Mastdarm eingeführt ist, wird diese Substanz von den Muskeln des Mastdarms aufgenommen, die sich empfindlich zusammenziehen, wodurch die Evakuierung des Stuhls erleichtert wird.
   • Bevor Sie diese Lösung in Betracht ziehen, sollten Sie jedoch ein weichmachendes Abführmittel probieren, da es ziemlich schmerzhaft sein kann, in der Zwischenzeit ausgehärtete Stühle auszutreiben.
   • Eine Alternative ist der Darmeinlauf. Während diese Methode nicht so angenehm ist, lindert sie normalerweise sofort Verstopfung. Fragen Sie den Chirurgen, ob der Darmeinlauf für Sie richtig ist, da diese Methode nach bestimmten Operationen kontraindiziert ist, insbesondere bei Operationen, die den unteren Teil des Dickdarms und des Rektums betreffen.
   • Kaufen Sie eine Einlaufpumpe im Freiverkehr und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Verwenden Sie es nur einmal. Wenn Sie keine Ergebnisse erhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

5. 
   

   
   Nehmen Sie geeignete Schmerzmittel ein. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die Sie zur Linderung der postoperativen Verstopfung einnehmen können. Es gibt jedoch auch solche Medikamente, die Verstopfung verursachen.
   • Eine der Hauptursachen für Verstopfung nach einer Operation ist die Einnahme von Analgetika. Obwohl diese Medikamente notwendig sind, verlangsamen sie oft den Darmtransit.
   • Wenn Ihr Arzt Schmerzmittel verschrieben hat, nehmen Sie nur die Menge, die Sie benötigen, und befolgen Sie die Dosierungsanweisungen.
   • Bewerten Sie das Schmerzniveau täglich. Wenn Sie feststellen, dass es abnimmt, verringern Sie die Dosis. Je früher Sie die Behandlung abbrechen oder die Dosis reduzieren, desto schneller kehrt der Darm relativ leicht in den Normalzustand zurück.
   • Wenn Sie leichte Schmerzen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie mehr Schmerzmittel über den Ladentisch nehmen können, da diese mit geringerer Wahrscheinlichkeit Verstopfung verursachen.

6. 
   

   
   Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt. Unabhängig von der Art der Medikamente, die Sie einnehmen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie sich verstopft fühlen und ein Medikament einnehmen möchten, um die Beschwerden zu lindern.
   • Die meisten rezeptfreien Medikamente gegen Verstopfung sind sicher und wirksam.
   • Einige Produkte können jedoch andere verschreibungspflichtige Medikamente beeinträchtigen oder sind nach bestimmten chirurgischen Eingriffen möglicherweise nicht geeignet.
   • Wenn Sie sich verstopft fühlen und nicht genau wissen, welches Arzneimittel Sie sicher einnehmen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Versuchen Sie zu wissen, welche Medikamente Sie einnehmen sollten und was Sie vermeiden sollten, welche Dosierungsempfehlung Sie haben und wann Sie den Fachmann erneut anrufen sollten.

Methode 2 von 3: Mit natürlichen Mitteln Verstopfung lindern

1. 
   

   
   Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit. Eine sehr wirksame natürliche Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung ist das Trinken einer ausreichenden Menge an Flüssigkeiten. Beginnen Sie daher, sobald der Arzt Sie freigibt, mit dem Trinken von Wasser und anderen Flüssigkeiten.
   • Als Faustregel sollten Sie täglich etwa 2 Liter klare, feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten trinken. Sie sollten jedoch versuchen, nach der Operation mehr zu nehmen, um die Darmfunktion zu normalisieren.
   • Sie können natürliches, reines Wasser mit oder ohne Kohlensäure, Kaffee und entkoffeinierten Tee trinken.
   • Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da diese zur Austrocknung beitragen können. Trinken Sie auch keine alkoholfreien Getränke, Säfte, Alkohol und Energy-Drinks.

2. 
   

   
   Trinken Sie einen natürlichen Abführtee. Neben reinem Wasser gibt es Tees, die Verstopfung lindern können. Sie können sie während der Rekonvaleszenz in Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme einbeziehen.
   • Natürliche Abführmittel sind in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich. Denken Sie daran, dass diese Abführmittel keine Stimulanzien sind, sondern einfach eine Kombination aus getrockneten Kräutern und Kräutern, die Verstopfung lindern.
   • Da es eine Vielzahl von Kräutern und Kräutertees gibt, die die Darmfunktion fördern, lesen Sie die Verpackung der gekauften Produkte sorgfältig durch. Es kann eine sein mildes Abführmittel oder a intestinale Transitregulator. Entscheiden Sie sich für Produkte mit Erwähnungen.
   • Sie sollten diese Kräutertees trinken, ohne Zucker hinzuzufügen, obwohl es nicht gefährlich ist, etwas Honig hinzuzufügen.
   • Trinken Sie ein oder zwei Tassen pro Tag, aber übertreiben Sie es nicht. Es dauert oft mehrere Stunden, bis diese pflanzlichen Heilmittel wirksam werden.

3. 
   

   
   Probieren Sie die Pflaumen oder den Pflaumensaft. Pflaume und ihr Saft gelten seit langem als wirksame Behandlung gegen Verstopfung. Dies ist ein hervorragendes Mittel, um es in erster Linie zu versuchen, wenn Sie sich verstopft fühlen.
   • Pflaumen und Bio-Pflaumensaft sind ausgezeichnete natürliche Abführmittel. Sorbit, eine Art natürlicher Zucker, der als mildes Abführmittel wirkt, ist in Pflaumen enthalten.
   • Trinken Sie zuerst etwa 120 bis 250 Milliliter Pflaumensaft pro Tag. Achten Sie darauf, 100% Pflaumensaft zu kaufen. Um Verstopfung schneller loszuwerden, ist es am besten, sie so lange zu trinken, wie sie heiß ist.
   • Wenn Sie lieber Pflaumen essen, um Ihre Verstopfung zu lindern, kaufen Sie Produkte ohne Zuckerzusatz und beginnen Sie mit einer Dosis von etwa 100 g.

4. 
   

   
   Nehmen Sie Ballaststoffpräparate. Ein weiterer natürlicher Weg, um Verstopfung zu lindern, ist die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme. In Kombination mit einer erhöhten Flüssigkeitsaufnahme erweichen Ballaststoffe den Stuhl und erleichtern den Durchtritt durch den Darm.
   • Es gibt viele Möglichkeiten, Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzuzufügen. Zu diesem Zweck können Sie Faserzusätze in Form von Kapseln, Süßigkeiten oder Pulver einnehmen.
   • Nehmen Sie sie ein- oder zweimal täglich ein, lesen Sie jedoch immer die Anweisungen auf der Packung. Denken Sie auch daran, dass eine höhere Dosis nicht immer die beste Lösung ist: Übermäßige Ballaststoffe können zu Krämpfen, Blähungen und Magenbeschwerden führen.
   • Fragen Sie unbedingt einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten oder Süßigkeiten einnehmen. Sie sind möglicherweise nicht für die postoperative Zeit geeignet.

5. 
   

   
   Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel. Es gibt verschiedene natürliche Heilmittel, um die Darmpassage zu fördern und den Stuhl zu erweichen. Sie sind jedoch nicht hilfreich, wenn Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die unmittelbar nach der Operation Verstopfung verursachen.
   • Einige Nährstoffe wie Kalium und Kalzium können Verstopfung fördern oder verschlimmern. Wenn Sie Lebensmittel essen, die reich an diesen Nährstoffen sind, sollten Sie wissen, dass Sie Ihren Zustand verschlimmern können.
   • Lebensmittel, die Verstopfung verschlimmern können, sind Bananen, Weißbrot, weißer Reis, Milchprodukte (Käse, Milch und Joghurt) und verarbeitete Lebensmittel.

Methode 3 von 3: Verhindern Sie Verstopfung

1. 
   

   
   Achten Sie auf Ihre Darmgewohnheiten. Bevor Sie sich einer Operation unterziehen, sollten Sie darauf achten, wie oft Sie auf die Toilette gehen. Auf diese Weise können Sie besser beurteilen, ob Sie jetzt aktive Maßnahmen zur Behandlung von Verstopfung ergreifen müssen oder ob Sie diese sofort nach der Operation behandeln müssen.
   • Da Sie wissen, dass die Operation Verstopfung verursachen kann, sollten Sie vor dem Eingriff auf Ihre Darmgewohnheiten achten.
   • Beachten Sie, wie oft Sie auf die Toilette gehen: Ist es jeden Tag? Zweimal am Tag? Oder jeden zweiten Tag?
   • Versuchen Sie auch herauszufinden, ob Sie den Stuhl leicht austreiben können oder nicht. Selbst wenn Sie regelmäßig Stuhlgang haben und Probleme beim Stuhlgang haben, kann dies zu einer teilweisen Verstopfung führen.
   • Wenn Sie die ersten Anzeichen einer Verstopfung bemerken, behandeln Sie diese vor der Operation, da sich das Problem sonst verschlimmern kann.

2. 
   

   
   Nehmen Sie eine Diät an, die reich an Ballaststoffen und Flüssigkeiten ist. Um die Evakuierung des Stuhls vor der Operation zu erleichtern, ist es sehr wichtig, auf Ihre Essgewohnheiten und die Flüssigkeitsaufnahme zu achten. Eine unzureichende Ernährung vor der Operation kann nach der Operation zu Verstopfung führen.
   • Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln ist ein Schlüsselfaktor für die Verhinderung von Verstopfung. Wenn Sie sich einer Operation unterziehen müssen, versuchen Sie, den täglichen Ballaststoffbedarf Ihres Körpers zu decken.
   • Besonders reichhaltige Lebensmittel sind Hülsenfrüchte (Bohnen und Linsen), Vollkornprodukte (Haferflocken, Vollkornreis, Quinoa oder Vollkornbrot), Obst und Gemüse.
   • Kontrollieren Sie Ihre tägliche Ballaststoffaufnahme, indem Sie ein Ernährungstagebuch führen oder eine mobile App verwenden. Frauen sollten mindestens 25 Gramm pro Tag und Männer mindestens 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen.
   • Versuchen Sie auch, die empfohlene tägliche Mindestmenge an Flüssigkeiten zu trinken. Idealerweise sollten Sie mindestens 2 Liter Feuchtigkeitsflüssigkeit pro Tag einnehmen.

3. 
   

   
   Bleib aktiv. Neben der Überwachung Ihrer Essgewohnheiten vor der Operation ist es wichtig, eine Routine für körperliche Aktivitäten einzuhalten. Dies ist ein unverzichtbares Element, um Verstopfung wirksam zu verhindern.
   • Sie sollten ein wenig laufen, sobald Sie die Erlaubnis des Chirurgen erhalten. Körperliche Aktivität hilft nicht nur, Verstopfung vorzubeugen, sondern auch, sich schnell zu erholen.
   • Regelmäßige körperliche Aktivität stimuliert den Dickdarm. Aerobe Übungen mit geringem Einfluss (wie Gehen oder Laufen) üben auch einen gewissen Druck auf den Dickdarm aus und fördern so den Darmtransit.
   • Mindestens zweieinhalb Stunden Aerobic pro Woche. Der beste Weg, um Verstopfung zu lindern, ist eine moderate Intensität.
   • Versuchen Sie es mit Laufen, Joggen, Crosstraining, Wandern, Tanzen, Radfahren oder Schwimmen.

4. 
   

   
   Folgen Sie einer ständigen Routine. Im Allgemeinen ist ein regelmäßiger Stuhlgang wichtig. Achten Sie auf Körpersignale, um Verstopfung zu vermeiden.
   • Der menschliche Körper sendet s, wenn er etwas braucht, zum Beispiel wenn der Drang auf die Toilette kommt.
   • Wenn Sie das Bedürfnis haben, auf die Toilette zu gehen, halten Sie sich nicht zurück und verschieben Sie nicht die Sitzung. Manchmal wird es verschwinden, wenn man diese Notwendigkeit ignoriert. Wenn dies zur Gewohnheit wird, können Sie Verstopfung bekommen.
   • Wenn Sie sich um Ihren Körper kümmern und die von ihm gesendeten Signale hören, werden Sie eine Verbesserung Ihres Darmtransits bemerken. Sie werden wahrscheinlich jeden Tag zur gleichen Zeit auf die Toilette gehen.