Wie Sie sich an Ihrem Ex-Freund rächen können

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Gib ihm Wechselgeld in seinem Zimmer
• Beratung
• Warnungen

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Brüche sind schmerzhaft, besonders wenn Ihr Ex Sie wirklich verletzt. Wenn Sie eine schmerzhafte Trennung durchlaufen, ist es normal, sich an Ihrem Ex rächen zu wollen. Während dies in der Theorie nach Spaß zu sein scheint, werden Sie in der Praxis Ihren Zustand nur noch verschlimmern. Wenn Sie sich wirklich rächen möchten, gibt es verschiedene einfache Strategien, die Ihnen Ärger ersparen. Die beste Rache ist jedoch, ihm zu zeigen, dass Sie ihn nicht brauchen. Darüber hinaus fühlen Sie sich möglicherweise besser in der Lage, mit Ihrem Rachebedürfnis umzugehen, da dies darauf hinweist, dass Sie leiden.

Stufen

Methode 1 von 3:
Gib ihm Wechselgeld in seinem Zimmer

1. 1 Lassen Sie Ihre Gefühle zum Ausdruck bringen. Es ist eine sichere Wette, dass Sie jetzt leiden und es ist normal. Es ist auch verständlich, dass Sie Rache wollen. Sagen Sie sich, dass Ihre Gefühle kein Problem sind, und lassen Sie sie los.
   • Man könnte sich sagen: "Ich bin wirklich sauer auf Jean, weil er kurz vor dem Valentinstag Schluss gemacht hat. Ich dachte, ich rechne mit ihm. Ich möchte, dass er genauso leidet wie ich. "

   Rat: Sie fühlen sich vielleicht ein wenig schuldig, Rache zu wollen, aber es gibt keinen Grund, sich schuldig zu fühlen. Es ist völlig normal, sich deine Rache vorzustellen.

2. 2 Anzeige Ihre Rache und ihre Folgen. Im Allgemeinen ist die Idee der Rache befriedigender als die Rache an sich. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihrem Ex Schaden zufügen, indem Sie zum Beispiel eine Bombe auf seinen Rasen malen oder seine Lieblingst-shirts verbrennen. Genieße die Befriedigung, ihn leiden zu sehen. Stellen Sie sich dann vor, was passieren würde, wenn Sie es wirklich tun würden.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, er hätte Sie betrogen. Sie konnten sehen, wie Sie "Ich bin ein untreuer Kerl" auf sein Auto malten. Stellen Sie sich dann die Schande vor, dass er damit sein Auto fahren muss. Denken Sie über die Konsequenzen dieser Tat nach. Zum Beispiel könnte ihre Mutter wütend werden und Sie könnten verhaftet werden oder für die Reparatur ihres Autos bezahlen müssen.
3. 3 Finden Sie eine Aktivität, die Sie beruhigt. Sie fühlen sich jetzt wahrscheinlich verärgert und haben das Recht darauf. Versuchen Sie, keine Entscheidungen zu treffen, während Ihre Emotionen hoch sind. Führen Sie stattdessen Aktivitäten aus, mit denen Sie sich entspannen und die Kontrolle wiedererlangen können.
   • Sie könnten beispielsweise einen Yoga-Kurs besuchen, malen, in der Natur spazieren gehen, mit Ihren Freunden ein Schaufensterbummel machen oder mit Ihren Freunden spielen.
4. 4 Besprechen Sie, wie Sie sich mit Ihrem Ex fühlen. Auch wenn Sie ihn wahrscheinlich nicht wiedersehen möchten, fühlen Sie sich vielleicht besser, wenn Sie mit ihm über den Schmerz sprechen, den Sie empfinden. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies hilfreich ist, sprechen Sie persönlich oder telefonisch miteinander. Verwenden Sie dann Sätze aus der ersten Person, um ihm zu zeigen, wie sehr seine Handlungen Sie beeinflusst haben.
   • Ich-Sätze versetzen Sie in die Mitte, ohne aufeinander zu zeigen. Zum Beispiel könnten Sie ihm sagen: "Ich habe das Gefühl, dass Sie mich nicht respektieren", anstatt zu sagen: "Sie respektieren mich nicht. "
   • Du könntest ihm sagen: "Ich habe das Gefühl, du hast mein Selbstvertrauen gebrochen und es tut mir sehr weh. "

   Variation: Wenn Sie nicht mit ihm sprechen möchten, können Sie ihm ein o oder etwas schicken, um ihm mitzuteilen, wie Sie sich fühlen.

   
   
5. 5 Habe Mitleid mit ihm. Im Moment hasst du es und es ist normal. Wenn Sie ihn jedoch als jemanden sehen, der Ihr Mitleid verdient, fühlen Sie sich in dieser Situation möglicherweise besser. Versuchen Sie, ihn als einen lebensverletzten oder schwachen Jungen zu sehen, der mit Ihrer Beziehung nicht zurechtkommt. Dann verstehe, dass es wirklich traurig ist.
   • Man könnte sagen: "Es ist wirklich traurig, dass er nicht reif genug ist, um mit jemandem zu brechen, bevor er zu einer anderen Geschichte übergeht." Oder: "Er muss sich wirklich einsam fühlen, um zu glauben, dass er zwei Freundinnen braucht. Es tut mir leid für ihn. "
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Beratung

• Denken Sie an diesen Satz: "Die beste Rache ist ein geschäftiges Leben. "

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Warnungen

• Sie könnten Ihren Zustand verschlechtern, indem Sie sich rächen. Es wäre besser für dich, dich auf Dinge zu konzentrieren, die dich glücklich machen, anstatt dich zu verletzen.
• Teilen Sie keine nackten oder suggestiven Fotos Ihrer Ex, um sich zu rächen. Es ist nicht nur völlig unangemessen, sondern auch illegal.
• Verstoße nicht gegen das Gesetz, um ihn zu rächen. Kratzen Sie zum Beispiel nicht an seinem Auto oder schnappen Sie sich seine Sachen.

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