Wie erholt man sich vom Verlust seines besten Freundes?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Akzeptieren Sie die Situation
• Methode 2 Verwalten Sie bestimmte Situationen
• Methode 3 Beschäftige dich
• Methode 4 Neue Freunde finden

Das Ende einer Beziehung ist nie einfach, aber es ist noch schwieriger, wenn es dein bester Freund ist. Unabhängig davon, ob Ihre Freundschaft beendet wurde, weil Sie sich im Laufe der Zeit voneinander entfernt haben oder weil Sie sich gegenseitig verletzt haben, können Sie fortfahren, indem Sie sich Gedanken machen und neue Freunde gewinnen.

Stufen

Methode 1 Akzeptieren Sie die Situation

1. 
   

   
   Trauere um deinen Verlust. Es tut immer weh, den besten Freund zu verlieren. Aber es wird noch mehr sein, wenn Sie Ihre Emotionen leugnen. Akzeptiere die Enttäuschung und den Schmerz, die du fühlst. Gib dir das recht zu trauern
   • Beobachte regelmäßig, wie du dich fühlst und drücke diese Gefühle aus. Wenn Sie weinen müssen, halten Sie sich nicht zurück. Wenn Sie wütend sind, suchen Sie nach konstruktiven Wegen, um diesen Ärger loszuwerden.

2. 
   

   
   Unterstützung finden. Sie werden diese Situation nicht alleine durchstehen können. Sie müssen die Unterstützung von Menschen finden, die sich um Sie kümmern und die Folgen Ihres Verlusts verstehen. Besprechen Sie mit Ihren Eltern, Geschwistern oder anderen Freunden (die Ihren besten Freund nicht kennen).
   • Versuchen Sie, sich über Ihre Gefühle zu informieren und um Hilfe zu bitten. Zum Beispiel könnten Sie jemanden finden, der bereit ist, Ihnen zuzuhören oder der frei ist, etwas gemeinsam zu tun und über etwas anderes nachzudenken.

3. 
   

   
   
   
   Finde ein Endritual. Möglicherweise können Sie fortfahren, indem Sie über Ihren Verlust schreiben. Versuchen Sie, ein Tagebuch über die Situation zu führen. Sie können Ihrem Freund auch einen Brief schreiben, den Sie ihm nicht senden werden. Es ist eine Art zu sagen, was Sie in Ihrem Herzen haben, besonders wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich anderen zu öffnen.
   • Sobald Sie fertig sind, können Sie den Buchstaben als Symbol für seinen Platz in Ihrer Vergangenheit zerstören.

4. 
   

   
   Gib ihm deine Erinnerungen oder verstecke sie. Wenn Sie viel mit Ihrem besten Freund zu tun haben, packen Sie ihn in eine Schachtel und geben Sie ihn ihm. Versuchen Sie, alle Souvenirs und Geschenke unterzubringen, insbesondere solche, die negative Emotionen hervorrufen. Sie können sie später aus der Schachtel nehmen, aber fürs Erste sollten Sie sie beiseite legen, damit Sie weitermachen können.
   • Wenn Sie Unterstützung benötigen, bitten Sie Ihre Mutter, eine geliebte Person oder eine neutrale Person, Ihnen dabei zu helfen, sie loszuwerden.

Methode 2 Verwalten Sie bestimmte Situationen

1. 
   

   
   
   
   Bleiben Sie höflich, wenn Sie sich regelmäßig sehen müssen. Wenn Sie sich weiterhin sehen, müssen Sie sich höflich verhalten. Verpflichte dich, nicht kindisch zu sein, wenn du interagieren musst. Denken Sie daran, dass Sie sich in der Vergangenheit um diese Person gekümmert haben (möglicherweise noch). Zumindest ehren Sie Ihre Beziehung, indem Sie höflich bleiben, wenn Sie sich treffen.
   • Sie werden nicht trauern können, indem Sie negative Interaktionen hervorrufen oder Gerüchte darüber verbreiten. Selbst wenn Sie sich jetzt hassen, müssen Sie ruhig bleiben und vermeiden, dass sich Ihre gemeinsamen Freunde für eine Kante entscheiden.
   • Wenn Ihr ehemaliger bester Freund nach einem Streit sucht, sagen Sie ihm: "Ich möchte nicht mit Ihnen streiten", und gehen Sie.

2. 
   

   
   Bleiben Sie in Kontakt, wenn es umgezogen ist. Wenn Sie Ihren besten Freund durch einen Umzug verloren haben, können Sie Ihre Freundschaft aus der Ferne fortsetzen. Rufen Sie ihn oft an, schreiben Sie ihm Briefe und versprechen Sie, einmal pro Woche einen Videoanruf zu tätigen. Ihre Freundschaft mag jetzt anders sein, da Sie getrennt sind, aber Sie können trotzdem in Kontakt bleiben.
   • Seien Sie realistisch in Bezug auf Fernfreundschaften. Ihr Freund ist möglicherweise nicht so oft verfügbar, wie Sie möchten. Er wird wahrscheinlich auch neue Freunde finden.
   • Wenn etwas zwischen Ihnen beiden schief geht, fragen Sie sich, ob Sie in Kontakt bleiben möchten. Denken Sie daran, dass Sie das tun müssen, was für Sie am besten ist.

3. 
   

   
   Ehre die Erinnerung an einen verstorbenen Freund. Wenn dein bester Freund tot ist, fühlst du dich wahrscheinlich vernichtet. Möglicherweise können Sie Ihr Leben fortsetzen, indem Sie sich um Ihre täglichen Aufgaben kümmern. Es kann jedoch hilfreich sein, sich an die besonderen Momente zu erinnern, die Sie zusammen verbracht haben.
   • Wenn alle bereit sind, sprechen Sie mit ihren Eltern und teilen Sie Ihre Geschichten. Schau dir lustige Fotos und Videos an, die du zusammen gemacht hast.
   • Sie könnten ihm sogar einen Brief schreiben und ihn bei seiner Beerdigung vorlesen. Es wird Ihnen helfen zu sagen, was Sie in Ihrem Herzen haben, damit Sie weitermachen können.
   • Vergiss nicht, dass diese Person immer in deinem Herzen sein wird, was auch immer passiert. Schätzen Sie Ihre Erinnerungen. Sie könnten sogar ein Bild von ihm (ihr) machen, wenn Sie sich dadurch nicht unwohl fühlen.

Methode 3 Beschäftige dich

1. 
   

   
   Pass auf dich auf. Machen Sie Ihr Wohlergehen zu Ihrer Priorität, nachdem Sie Ihren besten Freund verloren haben. Fühle dich nicht schuldig wegen ein bisschen Selbstsucht mit deiner Zeit und Energie. Nehmen Sie gute Gewohnheiten an, die es Ihnen ermöglichen, auf sich selbst aufzupassen.
   • Versuchen Sie beispielsweise, länger zu schlafen, sich zu bewegen, sich massieren zu lassen und Ihre Lieblingsfilme anzusehen.

2. 
   

   
   Findest du eine neue freizeit. Der Verlust Ihres besten Freundes hat wahrscheinlich jeden Tag ein großes Loch in Ihrem Leben hinterlassen. Nutzen Sie diese Freizeit, um ein neues Hobby zu finden. Denken Sie an Dinge, die Sie früher gerne getan haben oder die Sie schon immer ausprobieren wollten, um loszulegen! Sie können fast alles wählen.
   • Versuche zu schreiben, zu malen, zu tanzen oder zu kochen. Sie können auch mit Ihrer Familie einen Ausflug zum Campingplatz organisieren, wie Sie es in Ihrer Jugend getan haben. Sie können sich auch in Ihrer Community engagieren.

3. 
   

   
   Verschönern Sie Ihren Wohnraum. Manchmal können Änderungen gut sein. Offensichtliche Veränderungen in Ihrem Zuhause können Ihnen den Übergang zu einem neuen Kapitel in Ihrem Leben erleichtern. Laden Sie Ihre Batterien auf, indem Sie die Position Ihrer Möbel ändern, neue Vorhänge aufhängen und neue Plakate an den Wänden anbringen.

4. 
   

   
   Lerne neue Fähigkeiten. Gibt es ein Thema, das Sie interessiert und das Sie gerne erkunden möchten? Wenn ja, nehmen Sie an einem Kurs teil, um etwas völlig Neues zu lernen. Eine neue Fähigkeit kann eine großartige Möglichkeit sein, die Messlatte höher zu legen und Ihren Geist zu erziehen.
   • Vielleicht wollten Sie schon immer Spanisch oder Italienisch lernen.Vielleicht möchten Sie Ihre Gartenfähigkeiten verbessern. Was auch immer es ist, finden Sie einen Kurs oder lesen Sie ein Buch über das Thema, das Sie beherrschen möchten.

5. 
   

   
   Freiwillige Die Dienste, die Sie Ihrer Community anbieten, können nach dem Verlust eines besten Freundes einen doppelten Effekt haben. Sie helfen Ihnen, Ihre Zeit konstruktiv zu nutzen und geben Ihnen die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Überlegen Sie, wie Sie den Menschen in Ihrer Gemeinde helfen möchten. Durch ehrenamtliches Engagement können Sie Menschen treffen, die die gleichen Interessen wie Sie haben.
   • Die Möglichkeiten für Freiwillige hängen davon ab, wo Sie sich befinden. Sprechen Sie mit einem Ihrer Lehrer oder einem Leiter in Ihrer Gemeinde, um herauszufinden, wie Sie helfen können.

Methode 4 Neue Freunde finden

1. 
   

   
   Verlasse dein Zuhause. Wenn Sie neue Freunde finden möchten, müssen Sie sich aussetzen. Sie können nicht erwarten, neue Freunde zu finden, ohne einige von Ihnen hinzuzufügen. Treten Sie Clubs oder Vereinen in der Schule bei. Wählen Sie einen neuen Ort in Ihrer Gemeinde, an dem sich Menschen in Ihrem Alter treffen.
   • Zeigen Sie einer neuen Person, dass Sie interessiert sind. Fragen Sie ihn nach ihm und versuchen Sie, Gemeinsamkeiten zu finden, um einen Link zu erstellen. Sprechen Sie nicht über Ihren besten Freund, den Sie gerade verloren haben. Versuchen Sie, diese neue Person kennenzulernen.

2. 
   

   
   Sei wählerisch. Um zukünftige gesunde Freundschaften sicherzustellen, müssen Sie über die Arten von Menschen nachdenken, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen möchten. Wenn Sie und Ihr bester Freund sich distanziert haben, fragen Sie sich vielleicht, wonach Sie jetzt bei einem neuen besten Freund suchen. Wählen Sie Menschen mit einem positiven Einfluss oder ähnlichen Werten.
   • Machen Sie eine Liste der positiven Eigenschaften, die Sie von einem Freund wünschen. Bleiben Sie mit Ihrer Liste flexibel, aber nutzen Sie sie, um herauszufinden, ob Ihre neuen Freunde mit der Beschreibung übereinstimmen.

3. 
   

   
   Werde ein bester Freund. Neben der Auswahl positiver Freunde musst du auch ein positiver Freund für andere werden. Überlegen Sie, wie Sie sich mit Ihrem besten Ex-Freund benommen haben könnten, um selbst der beste Freund zu sein. Versuchen Sie beim Aufbau neuer Beziehungen, bessere Gewohnheiten zu entwickeln.
   • Gute Freunde können zuhören, sie erlauben ihren Freunden, alleine zu bleiben, und sie antworten, wenn ihre Freunde zwei brauchen. Versuche jetzt ein bester Freund zu werden.

4. 
   

   
   Erwägen Sie, eine bestehende Beziehung zu vertiefen. Sie haben vielleicht nicht darüber nachgedacht, aber es gibt vielleicht einige Ihrer derzeitigen Freunde, die Ihr neuer bester Freund werden könnten. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, mit denen Sie eine echte Verbindung haben, um zu sehen, was los ist.
   • Möglicherweise haben Sie einen Freund, mit dem Sie Ihre Prüfungen besprechen und den Sie nicht genau kennen. Zum Beispiel könnten Sie ihm nach Ihren Bewertungen sagen: "Hey, möchten Sie einen Happen essen? Ich bin es, der einlädt! "
   • Sie können lernen, sich selbst besser kennenzulernen, indem Sie Zeit allein außerhalb des Kegels verbringen, in dem Sie sich im Allgemeinen treffen.

5. 
   

   
   Versuchen Sie nicht, Ihren besten Freund zu ersetzen. Eile keine Woche nach der Trennung, um einen neuen besten Freund zu finden. Diese Art der Freundschaft braucht Zeit, da sich Vertrauen und gegenseitiger Respekt entwickeln. Suche nicht nach einem neuen besten Freund. Versuchen Sie stattdessen, sich auf Ihre neuen Freundschaften zu konzentrieren.
   • Wenn ein neuer potenzieller bester Freund kommt, werden Sie es wissen. Lassen Sie niemanden dieses Etikett tragen.