Wie man Angst hat

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 erschrecken
• Methode 2 Ein Gefühl der Angst erzeugen

Versuchen Sie, einen schrecklichen Schluckauf loszuwerden? Finden Sie Ihre Partys zutiefst langweilig? Wenn einer dieser Fälle Sie betrifft, brauchen Sie wahrscheinlich ein paar Adrenalinschübe, die Ihnen gute Angst einjagen könnten. Angst zu haben kann jedoch eine echte Herausforderung sein, da es ein gewisses Maß an Kreativität erfordert. Es ist nicht so, dass du dich vor deinem Spiegel anschreist, um dorthin zu gelangen. Egal, ob Sie nach einem plötzlichen erschreckenden Schrecken oder einem schleichenden Gefühl der Unsicherheit suchen, das Ihr Blut abschreckt, sollten Sie einige bewährte Methoden anwenden.

Stufen

Methode 1 erschrecken

1. 
   

   
   Sehen Sie sich ein Video online an, um zu erschrecken. Diese Art von Videos, die über den Effekt der Überraschung abgespielt werden, ist wahrscheinlich der schnellste Weg dazu Holen Sie sich einen Adrenalinschub. Es ist sehr beliebt, da das Internet demokratisiert und zum Vorbild für Streiche geworden ist, mit denen wir kleine Schrecken machen. Sehr oft setzen diese Videos ein angenehmes Umfeld frei, das ein Gefühl der Sicherheit schaffen muss, in dem plötzlich ein aggressives Ereignis eintritt. Beispielsweise kann das Bild oder Foto einer bedrohlichen Einheit plötzlich auf dem Bildschirm erscheinen und den Eindruck erwecken, dass sie sich nähert, während ein lautes Geräusch wie ein Grunzen oder ein schriller Schrei ertönt. Obwohl diese Methode robust ist, ist sie effektiv. Wenn Sie noch nie die Möglichkeit hatten, sich Videos wie dieses anzusehen, können Sie die möglichen Auswirkungen auf Sie durch Klicken auf die folgenden Links ausprobieren.
   • Bist du bereit, etwas Schreck zu erleiden? Hier ist eine Liste von 6 Videos, die nicht alle schrecklich sind. Einige von ihnen behalten Ihnen schöne Ängste vor. Wenn Sie Herz sind, gehen Sie Ihren Weg. Wenn Sie auf der Suche nach einem Adrenalinschub sind, bringen Sie sich in die beste Position, indem Sie sich im Dunkeln Videos im Vollbildmodus mit Kopfhörern an den Ohren ansehen.
     • Video 1
     • Video 2
     • Video 3
     • Video 4 Bringen Sie den roten Kreis an.
     • Video 5
     • Video 6

2. 
   

   
   
   
   Sieh dir einen Horrorfilm an, der mit Szenen gefüllt ist, die schaudern. Die besten Horrorfilme sind quälende Momente. Wenn Sie ein bisschen Angst haben wollen, können Sie mit Freunden ins Kino gehen, um einen unveröffentlichten Horrorfilm zu sehen. Wenn der Film effektiv ist, können Sie an einem Abend gut zehn Adrenalin-Episoden erleben!
   • Hier ist eine kurze Liste von Horrorfilmen, die mindestens eine Szene enthalten, die beeindruckend genug ist, um Ihnen den Nervenkitzel zu bereiten. Einige dieser Filme haben mehrere.
     • heimtückisch
     • Der Abstieg
     • Der Ring
     • Der Exorzist III (Lexorist: more)
     • Die Sache
     • Anhörung
     • Mulholland Drive (ist kein Horrorfilm, aber seine ersten Minuten enthalten eine besonders beeindruckende Szene)

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   Hol dir ein Videospiel im Thriller-Genre. Man hat lange gedacht, dass Videospiele niemals mit Horrorfilmen konkurrieren könnten, aber diese Wahrnehmung hat sich als falsch erwiesen. Tatsächlich gibt es heutzutage viele Spiele, die manchmal viel eindrucksvoller sind als Filme, weil der Spieler nicht nur Zuschauer ist, sondern auch Schauspieler des Abenteuers, das sich auf seinem Bildschirm abspielt. Je mehr der Spieler in die Geschichte involviert ist, desto mehr nimmt er sich die Dinge zu Herzen und reagiert mit größerer Wahrscheinlichkeit auf Ereignisse, die in der virtuellen Umgebung auftreten, in die er eintaucht. Hier ist eine Liste (alles andere als erschöpfend) von Titeln, die als einige der erfolgreichsten Horror-Spiele gelten.
   • Slender (Windows und Mac) zum kostenlosen Download
   • Amnesia (Windows, Mac und Linux)
   • Die meisten Spiele der Silent Hill-Serie (auf mehreren Plattformen verfügbar)
   • Five Nights bei Freddys und die Five Nights Suite bei Freddys 2, 3, 4 und Sister Location (Windows- und Mobile-Versionen)
   • Verurteilt: Criminal Origins oder einfach Condemned (Windows und Xbox 360)

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   Besuchen Sie ein Haus, das den Ruf hat, heimgesucht zu werden. Wenn es ein solches Haus in Ihrer Nähe oder sogar in Ihrer Stadt gibt, warum sollten Sie nicht dorthin gehen, um zu sehen, ob Sie eine ganz besondere Atmosphäre vorfinden. Sie können diese Erfahrung mit Freunden teilen und sie sogar zu einem Date machen, wenn Sie der Meinung sind, dass es der Person, zu der Sie Ansichten haben, gefallen könnte. Wenn Sie mutig sind, können Sie sogar überlegen, alleine dorthin zu gehen. Beachten Sie jedoch, dass Spukhausbesitzer besonders erfinderisch sind und sich rühmen, selbst den abenteuerlustigsten Besuchern die Gänsehaut zu geben.
   • Wenn du in ein Spukhaus gehst, benimm dich anständig und achte auf deine Sprache, auch wenn du große Angst hast. Sie müssen das Etikett respektieren, das heißt, Sie müssen es vermeiden, die Elemente des Sets zu berühren, Angst zu schreien, sehr laut zu sprechen oder alles zu tun, was der gesunde Menschenverstand verbietet. Lies diesen -Artikel darüber, wie man sich in einem Spukhaus verhält.

5. 
   

   
   Verabrede dich mit einem Freund, damit er dir einen Streich spielt. Sie können jemanden bitten, Sie zu erschrecken, wenn Sie glauben, dass die Chance besteht, dass dies gelingt. Sagen Sie Ihrem Freund zum Beispiel, dass Sie in den nächsten Tagen überrascht sein möchten, und machen Sie mit Ihrem Geschäft weiter, als wäre nichts passiert. Wenn Ihr Partner seine Rolle perfekt spielt, sollte Sie an der Wende eine Überraschung erwarten und Sie sollten in naher Zukunft ein wenig ins Schwitzen kommen.

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   Versetze dich in eine fälschlicherweise gefährliche Situation. Manche Menschen fühlen sich so fröstelig, dass sie sich bewusst in Positionen begeben, in denen die Gefahr nur offensichtlich ist. Klingt das für Sie lächerlich? Wenn Sie jemals bezahlt haben, um die Achterbahn zu fahren, haben Sie das Gleiche getan! Hier sind einige Ideen für sichere Aktivitäten, bei denen Sie sich entspannen sollten.
   • Gehen Sie in einen Vergnügungspark und fahren Sie in einer Achterbahn.
   • Stellen Sie sich an eine Balustrade, von der aus Sie ein sehr hohes Gebäude beobachten können.
   • Besteige eine Felswand (drinnen und mit einem Sicherheitsgurt).
   • Sehen Sie sich einen Thriller-ähnlichen Film in einem IMAX-Kino an.
   • Machen Sie einen Flug in einem Trainingssimulator für Berufspiloten (Sie finden sie in Luftfahrtmuseen oder Raumfahrtzentren, die Sie besuchen können).

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   Stelle dich deinen Phobien. Phobien sind intensive und irrationale Ängste, die durch bestimmte Dinge verursacht werden. Jeder hat Angst vor Dingen, die andere nicht fürchten, und nur 4 bis 5% der Menschen haben Angst, die medizinisch als phobisch bezeichnet werden kann. Wenn Sie an einer moderaten Phobie leiden, ist es eine gute Möglichkeit, den Nervenkitzel zu genießen, wenn Sie sich den Dingen aussetzen, die Sie am meisten fürchten. Sie können sich diese Art von Erfahrung nicht leisten, es sei denn, es besteht die Gefahr, dass Sie aufgrund Ihrer Phobie in Ohnmacht fallen oder eine Angstattacke bekommen.
   • Bist du sicher, dass du keine Phobie hast? Zu den häufigsten Phobien zählen Larachnophobie (Angst vor Spinnen), Lophiophobie (Angst vor Schlangen), Lacrophobie (Höhenangst), Nekrophobie (Angst vor Leichen), Kynophobie (Angst vor Hunden) und Klaustrophobie ( Angst vor beengten Platzverhältnissen). Wenn Sie aufgrund eines dieser Umstände starke Befürchtungen haben, dass Sie große Probleme mit der Kontrolle haben, ist dies die Ursache für Ihre Phobie.
   • Beachten Sie, dass die Konfrontation mit einer Phobie im Gegensatz zu den anderen in diesem Artikel beschriebenen Möglichkeiten, Angst zu haben, eine Methode ist, die bei der Person, die sie anwendet, echte Belastung hervorrufen kann. Eine Person, die an einer schweren Phobie leidet, kann durch die Angst vor dem Gegenstand ihrer Phobie gelähmt werden. Eine solche Erfahrung kann ein tiefgreifendes Trauma sein, das psychologische Hilfe erfordert. Aus diesem Grund sollten wir eine Phobie nicht ausnutzen, um Schüttelfrost zu verursachen.

Methode 2 Ein Gefühl der Angst erzeugen

1. 
   

   
   Stellen Sie sich in eine dunkle und stille Umgebung. Wenn Sie mehr als nur ein paar Schauer erleben möchten, müssen Sie sich in besondere Bedingungen begeben. Sie können beispielsweise bis zur Dunkelheit warten oder an einen sehr dunklen Ort gehen, z. B. in einen Keller oder auf einen Dachboden ohne Dachfenster, und alle Ursachen für Hintergrundgeräusche beseitigen. Sie müssen in der Lage sein, einen hellen Gegenstand zu hören, der den Boden berührt, wenn Sie ihn neben sich fallen lassen. Das leise Geräusch, das normalerweise unbemerkt bleibt, lässt Sie eher springen.
   • Dunkelheit ist ein kritischer Faktor für die Schaffung einer störenden Atmosphäre. Jedes gruselige Ding wird im Dunkeln noch beängstigender. Der Philosoph William Lyons erklärte, dass die Menschen Angst vor der Dunkelheit haben, nicht weil sie einer Abwesenheit von Licht entspricht, sondern weil man nicht weiß, was sie verbergen kann. Die Stille verstärkt diese Angst vor dem "schleichenden Ding" und ein kleiner Riss auf dem Boden kann im Dunkeln als Hinweis auf die Anwesenheit eines Diebes empfunden werden, der sich heimlich eingeschlichen hat.
   • Ebenso kann Langoisse betont werden, wenn man alleine ist. In dieser Situation wissen wir, dass niemand zu unserer Rettung kommen kann, wenn wir von diesem gruseligen Ding angegriffen werden, das wir in der Dunkelheit spüren. Sich isoliert in einer Umgebung zu fühlen, die man als feindlich empfindet, ist niemals ein tröstlicher Gedanke.

2. 
   

   
   Geistergeschichten lesen. Selbst wenn diese Geisterängste kindisch erscheinen, kann eine packende Geschichte, die Sie in eine übernatürliche Atmosphäre versetzt, Sie leicht unwohl fühlen lassen. Die besten Romane dieser Art könnten Ihnen sogar Albträume bereiten. Zum Beispiel könnten Sie an folgenden Arbeiten interessiert sein.
   • Stephen Kings "Shining" oder Edgard Allan Poes "Ligeia". Sie werden sicherlich einige sehr interessante Werke unter den großen Klassikern der Horrorliteratur finden.
   • Romane online auf americanfolklore.net veröffentlicht. Klicken Sie auf den folgenden Link, um auf die Sammlung von Geistergeschichten zuzugreifen. Sie können Hunderte solcher Werke online finden, indem Sie eine einfache Suche durchführen.
   • Die gruseligsten Geschichten und unbearbeiteten Erlebnisse im freien Zugriff auf Reddits "No Sleep" -Website.

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   Lesen Sie Geschichten über beobachtete paranormale Phänomene. Wenn Geistergeschichten keinen Einfluss auf Sie haben, sollten Sie sich vielleicht für Geschichten interessieren, die sich mit Ereignissen befassen, deren übernatürlicher Charakter weder bewiesen noch widerlegt werden kann. Lesen Sie die Geschichten von Menschen, die behaupten, im Jenseits eine Passage gemacht zu haben oder von einem mysteriösen Verschwinden zu berichten. Sie sind oft viel beängstigender als Geistergeschichten, weil sie sich mit Situationen befassen, die wirklich passiert sind und deren Ursachen unbekannt sind. Zum Beispiel könnten Sie an folgenden Geschichten interessiert sein.
   • Kragen Kragen Dyatlov : In den 1950er Jahren starben in den Bergen des Urals (Russland) 9 Wanderer unter seltsamen Umständen. Ihr Zelt schien von innen herausgeschnitten worden zu sein. Einige der Wanderer hatten Wunden wie Verbrennungen an den Händen und Schädelbrüche, die nicht erklärt werden konnten. Die Kleidung einiger von ihnen strahlte sehr stark aus. Über dieses Ereignis wurde keine offizielle Erklärung abgegeben, und diese 9 Todesfälle bleiben rätselhaft.
   • Der Tod von Elisa Lam : Diese 21-jährige kanadische Touristin wurde einen Monat nach ihrem Tod im Wassertank eines Hotels in Los Angeles tot aufgefunden. Niemand konnte erklären, wie sie in diesem Tank gelandet ist. Die Sicherheitskamera des Aufzugs filmte dann, was das unberechenbare Verhalten einer Person hatte, die sich besessen fühlt.
   • Die Glockenhexe in Tennessee : Diese seltsame Geschichte inspirierte den Film "The Blair Witch Project". John Bell, der aus North Carolina stammte, zog zu Beginn des 19. Jahrhunderts in sein neues Anwesen in Tennessee, wo er mit einer Vielzahl von ungeklärten Phänomenen konfrontiert wurde, die schließlich zu seinem Tod führten. In John Bells Geschichte ist es schwierig, Fakten von fiktiven Elementen zu trennen.

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   Sobald Sie anfangen, ein wenig gestört zu werden, verstärken Sie den Effekt, indem Sie etwas Paranoia kultivieren. Überzeugen Sie sich davon, dass alles, was Sie wahrnehmen, irreführend ist und möglicherweise nicht existiert. Vielen Menschen fällt es leichter, sich in diesen Zustand zu versetzen, indem sie ihr Spiegelbild in einem dunklen und stillen Raum ablegen. Schließlich sollten Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Geist von Ihrem Körper gelöst hat, was besonders destabilisierend sein kann, insbesondere wenn Sie sich bereits in einem Zustand der Aufregung befinden.
   • Eine andere Möglichkeit, in diesen mentalen Zustand zu gelangen, besteht darin, sich Dinge vorzustellen, von denen Sie nicht wirklich wissen, wie sie sich vorstellen sollen. Setzen Sie sich zum Beispiel in einen dunklen Raum und versuchen Sie sich vorzustellen, wie es sich anfühlt, tot zu sein. Sie können auch versuchen, sich vorzustellen, wie Ihr Gesichtsfeld aussehen würde, wenn Sie zusätzliche Augen auf dem Rücken und den Seiten Ihres Kopfes hätten. Ihr Gehirn kann diese Art von "Empfindungen" nicht wirklich erzeugen, und deshalb werden Sie in sich selbst enden (geistige Selbstbeobachtung), während Sie das Gefühl haben, außerhalb von sich selbst zu sein, weil Sie es nicht geschafft haben, die Außenwelt wahrzunehmen.

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   Denken Sie an all die schrecklichen Dinge, die Ihnen im Moment passieren könnten. Sobald Sie es schaffen, in einen Zustand der Aufregung zu geraten, müssen Sie es nur noch aufrechterhalten, indem Sie sich schreckliche Dinge vorstellen, die passieren können. Hier ist eine Liste einiger dieser Dinge, die Sie in Betracht ziehen könnten, um sich kalt zu schwitzen.
   • Ein Serienmörder könnte im Moment Ihr Zimmer betreten und Sie mitnehmen. Es kommt leider manchmal vor!
   • Sie könnten langsam die Stimmung verlieren und in einen Zustand irreversibler Demenz geraten ... oder Sie sind schon lange in diesem Zustand!
   • Sie könnten sterben, während Sie schlafen, ohne es zu merken, und die Ideen, die Sie dort haben, könnten Ihre letzten Momente des Bewusstseins sein.
   • Möglicherweise wurden Nuklearraketen abgefeuert, und es würde nur wenige Minuten dauern, bis die Stadt, in der Sie leben, besprüht ist und mit der Sie es zu tun haben.
   • Das gesamte Universum könnte ohne Vorwarnung in Sekundenbruchteilen in sich zusammenbrechen. Denken Sie daran, dass Kosmologen glauben, dass das Universum spontan aus dem Nichts geboren wird (Urknalltheorie).

6. 
   

   
   Wenn Sie zu ängstlich sind, denken Sie daran, dass alles in Ordnung ist. Bist du zu weit gegangen? Mach dir keine Sorgen, du riskierst nichts... oder zumindest nicht viel. Du bist nicht wirklich in Gefahr. Sie befinden sich zwar in einem dunklen Raum, sind aber zu Hause. Es ist kein Monster im Schrank. Sie werden am frühen Morgen am Leben sein, genau wie am Morgen zuvor. Atme tief durch und lies den -Artikel, in dem erklärt wird, wie man sich beruhigt.