Wie man Halsschmerzen schnell loswird

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Versuchen Sie Hausmittel
• Methode 2 Befolgen Sie die allgemeinen Gesundheitspraktiken
• Methode 3 Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel für die Dauer der Symptome
• Methode 4 Identifizieren Sie die Symptome, die ärztliche Hilfe erfordern

In diesem Artikel: Versuchen Sie es mit Hausmitteln. Befolgen Sie die allgemeinen Gesundheitspraktiken. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel für die Dauer der Symptome. Identifizieren Sie Symptome, die eine medizinische Versorgung erfordern

Eine Halsentzündung ist eine Reizung oder Entzündung des Rachens, die durch eine bakterielle, virale oder Wundinfektion verursacht wird. Viele Halsschmerzen gehen mit Erkältungen einher und verschwinden nach ein oder zwei Tagen Ruhe und haben viel getrunken (hauptsächlich Wasser), um Giftstoffe zu beseitigen. Einige Halsschmerzen halten länger an und sind ein Zeichen für virale oder bakterielle Infektionen wie Mononukleose oder Halsentzündung. In diesem Artikel finden Sie allgemeine Tipps, Hausmittel und von Ärzten empfohlene Verfahren.

Stufen

Methode 1 Versuchen Sie Hausmittel

1. 
   

   
   Gurgeln. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und Beschwerden oder Schmerzen zu lindern. Mischen Sie 1 Teelöffel Salz in 250 ml warmem Wasser. Gurgeln Sie mit dem Kopf leicht nach hinten und spucken Sie dann aus. Wiederholen Sie einmal pro Stunde.
   • Optional: Geben Sie einen Teelöffel Zitronensaft in die Lösung und gurgeln Sie wie gewohnt. Ohne zu schlucken!

2. 
   

   
   Verwenden Sie Halspastillen, um Schmerzen zu lindern. Viele frei erhältliche Kräutertabletten enthalten Schmerzmittel wie Zitrone oder Honig.
   • Einige Halspastillen sind sicher, wirksam und enthalten ein Medikament (Lokalanästhetikum), das den Hals betäubt, um Schmerzen zu lindern.
   • Verwenden Sie Lutschtabletten, die Anästhetika enthalten, nicht länger als drei Tage, da Anästhetika eine schwerwiegende bakterielle Infektion wie Streptokokken (Halsentzündung) maskieren können, für die ein medizinischer Eingriff erforderlich ist.

3. 
   

   
   
   
   Verwenden Sie Sprays für den Hals. Solche Sprays lindern wie Lutschtabletten die Schmerzen, indem sie die Halsschleimhaut betäuben. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett für die entsprechende Dosierung und wenden Sie sich an einen Arzt oder Apotheker, um Informationen zur Verwendung anderer Medikamente oder Heilmittel zu erhalten.

4. 
   

   
   Beruhige deine Halsschmerzen mit einer heißen Kompresse. Sie können die Schmerzen in Ihrem Hals mit heißem Tee, Lutschtabletten und Halssprays lindern, aber wie wäre es, wenn Sie die Schmerzen von außen bekämpfen? Legen Sie also einen heißen Gegenstand auf Ihren Hals. Dies kann eine Wärmflasche, eine Wärmflasche oder ein heißes, feuchtes Tuch sein.

5. 
   

   
   Jetzt ein Umschlag Kamillentee. Eine ganze Teekanne Kamillentee zubereiten (oder einfach 1 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten in 1 oder 2 Tassen kochendem Wasser einweichen und ziehen lassen). Sobald der Tee ausreichend abgekühlt ist, um ihn zu berühren, nehmen Sie ein sauberes Handtuch hinein, wringen Sie ihn aus und tragen Sie ihn auf den Nackenbereich auf. Wiederholen Sie den Vorgang so oft wie nötig.

6. 
   

   
   
   
   Machen Sie ein Pflaster mit Meersalz und Wasser. Mischen Sie 2 Tassen Meersalz mit 5 bis 6 Esslöffeln warmem Wasser, um eine feuchte, aber nicht flüssige Mischung zu erhalten. Legen Sie das Salz in die Mitte eines sauberen Handtuchs. Rollen Sie es dann der Länge nach und wickeln Sie es um Ihren Hals. Decken Sie das Pflaster mit einem anderen trockenen Tuch ab und lassen Sie es so lange einwirken, wie Sie möchten.

7. 
   

   
   Verwenden Sie Luftbefeuchter oder Dampfbehandlungen. Ein heißer oder kalter Nebel, der durch einen Luftbefeuchter strömt, kann Ihren Hals beruhigen. Sie sollten jedoch darauf achten, dass Ihr Zimmer nicht kalt oder feucht und daher unangenehm wird.
   • Befolgen Sie eine Dampfbehandlung mit lauwarmem Wasser und einem Tuch. 2-3 Tassen Wasser leicht aufkochen und vom Herd nehmen (optional: Kamille, Ingwer oder Zitronentee in Wasser einweichen). 5 Minuten ruhen lassen. Prüfen Sie dann mit der Hand, ob der Dampf zu heiß ist oder nicht. Dann gieße das Wasser in eine große Schüssel, lege ein sauberes Handtuch über deinen Kopf und lege deinen bedeckten Kopf über den Dampf, der aus der Schüssel kommt. Atmen Sie 5 bis 10 Minuten lang tief durch Mund und Nase. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig.

8. 
   

   
   Nehmen Sie Lacetaminophen oder Libuprofen. Um Schmerzen zu lindern, ist es akzeptabel, Lacetaminophen und Libuprofen einzunehmen. Kinder unter 20 Jahren dürfen jedoch nicht mit Aspirin behandelt werden, da es mit einer schweren Infektion namens Reye-Syndrom in Verbindung gebracht wurde. Befolgen Sie genau die Dosierungsanweisungen auf der Packungsbeilage.

Methode 2 Befolgen Sie die allgemeinen Gesundheitspraktiken

1. 
   

   
   Ruhe dich aus. Versuchen Sie, wenn möglich tagsüber zu schlafen, und halten Sie die Anzahl der Schlafstunden nachts auf einem normalen Niveau. Erwägen Sie, für die Dauer der Symptome insgesamt 11 bis 13 Stunden pro Tag zu schlafen.

2. 
   

   
   Waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände häufig. Es ist bekannt, dass unsere Hände Überträger von Bakterien sind: Wir berühren Objekte, andere Menschen sowie uns selbst, was die Wahrscheinlichkeit der Ausbreitung von Bakterien erhöht. Waschen Sie Ihre Hände daher häufig, wenn Sie Halsschmerzen oder Erkältungen haben, um eine Übertragung von Bakterien so weit wie möglich zu vermeiden.

3. 
   

   
   Trinken Sie viel, besonders Wasser. Wasser kann bei dünnen Sekreten im Rachen helfen und warme Flüssigkeiten lindern Rachenreizungen. Wenn Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie Infektionen bekämpfen und Halsschmerzen schnell heilen.
   • Es wird empfohlen, ca. 3 Liter Wasser pro Tag für Männer und 2 Liter für Frauen zu trinken, um Halsschmerzen schnell loszuwerden.
   • Trinken Sie einen Kamille- oder Ingwertee, um Ihre Kehle zu erweichen.
   • Wenn Sie erkältet sind oder Anzeichen von Dehydration zeigen, trinken Sie nicht viel Kaffee. Über 5 Tassen pro Tag ist Kaffee ein Diuretikum, was bedeutet, dass es den Körper dehydriert. Jüngste Studien deuten jedoch darauf hin, dass ein angemessener Kaffeekonsum die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeiten zurückzuhalten, nicht beeinträchtigt. Das bedeutet, dass Sie sich bei weniger als 5 Tassen keine Gedanken über eine mögliche Dehydrierung machen müssen.
   • Das Trinken von Sportgetränken, die reich an Elektrolyten sind, hilft Ihrem Körper dabei, die Salze, Zucker und anderen notwendigen Mineralien wieder aufzufüllen, die er zur Bekämpfung von Halsschmerzen benötigt.

4. 
   

   
   Nehmen Sie eine heiße Dusche voller Dampf. Sie müssen es jeden Morgen und jede Nacht tun. Das Duschen hilft dabei, Ihren Körper zu reinigen und lässt den Dampf Ihren Hals beruhigen.

5. 
   

   
   Nehmen Sie Vitamin C. Letzteres wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Dies sind Verbindungen, die entstehen, wenn unser Körper die von uns aufgenommene Nahrung in Energie umwandelt. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, ob Vitamin C speziell bei Halsschmerzen hilft, sind umstritten, aber es schadet Ihren Halsschmerzen sowieso nicht.
   • Andere Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, sind: grüner Tee, Blaubeeren, Preiselbeeren, Bohnen (Pintobohnen, Kidneybohnen und schwarze Bohnen), Artischocken, Pflaumen, Äpfel, Pekannüsse und viele mehr. andere.

6. 
   

   
   Mach dir einen Tee. Dies kann effektiv sein, da es sich in der Tat um ein natürliches Antibiotikum handelt.
   • Frischen Knoblauch in kleine Stücke schneiden (mittlere Scheiben).
   • Setzen Sie die dail Stücke in eine Tasse. Fülle es mit Wasser.
   • Stellen Sie die Tasse in die Mikrowelle. Zwei Minuten kochen lassen.
   • Nehmen Sie die Tasse heraus. Während das Getränk noch heiß ist, entfernen Sie die Reststücke.
   • Fügen Sie Ihren Lieblingsteebeutel hinzu (vorzugsweise einen Geschmack, der den Geruch von Knoblauch überwindet), beispielsweise einen Vanille-Tee.
   • Fügen Sie etwas Honig oder andere Süßungsmittel hinzu (genug, damit Sie lecker trinken).
   • Trinken! Das Getränk schmeckt dank des Teebeutels und etwas Süßstoff sehr gut. Sie können so viel trinken, wie Sie wollen.

Methode 3 Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel für die Dauer der Symptome

1. 
   

   
   Vermeiden Sie Milchprodukte wie Milch, Butter oder Sahne. Bei manchen Menschen erhöhen Milchprodukte die Schleimproduktion.

2. 
   

   
   Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu süß sind. Es sind meistens Kuchen. In der Tat können sie den Hals reizen. Eiscreme, vorzugsweise zuckerfrei, ist akzeptabel, da es die Krankheit lindern kann.
   • Wenn Sie an etwas Süßem sterben, nehmen Sie einen natürlichen Smoothie oder Obst. Essen Sie zum Frühstück warme Haferflocken.
   • Eine samtige Suppe oder heiße Brühe kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie kalte Getränke und Speisen. Lassen Sie sich nicht vom Gefühl der Kälte täuschen: Sie möchten Ihren Körper auf einer guten Temperatur halten. Versuchen Sie warmes Wasser zu trinken, auch wenn es nicht wirklich gut schmeckt.

4. 
   

   
   Vermeiden Sie Zitrusfrüchte. Früchte wie Zitronen, Limetten, Orangen und Tomaten können Ihren Hals verletzen. Essen Sie erfrischende Trauben oder Apfelsäfte, die Geschmack haben, aber nicht sauer sind.

Methode 4 Identifizieren Sie die Symptome, die ärztliche Hilfe erfordern

1. 
   

   
   Wenn Ihre Halsschmerzen länger als drei Tage anhalten, suchen Sie einen Arzt auf. Es ist besser vorsichtig zu sein als sich zu entschuldigen. Ihr Arzt kann Ihren Hals untersuchen, Ihre Symptome besprechen und Tests durchführen, von denen wir hoffen, dass sie Sie auf die Überholspur bringen.

2. 
   

   
   Suchen Sie nach Anzeichen von Halsentzündung. Ihre Halsschmerzen sind wahrscheinlich nur ein Schmerz. Aber manchmal war das, was Sie für Halsschmerzen hielten, tatsächlich eine Halsentzündung oder eine andere potenziell gefährliche Infektion. Achten Sie daher auf folgende Anzeichen von Halsentzündung:
   • eine schwere und plötzliche Halsentzündung ohne die üblichen Anzeichen von Erkältungen (Husten, Niesen, laufende Nase usw.),
   • Fieber über 38 ° C Niedriges Fieber deutet auf eine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Virusinfektion hin, nicht auf Streptokokken.
   • Schwellung der Lymphknoten im Nacken,
   • weiße oder gelbe Flecken an Hals und Mandeln,
   • eine hellrote Kehle oder dunkelrote Flecken im oberen Teil des Mundes, hinter, in der Nähe der Kehle,
   • scharlachrote Flecken im Nackenbereich oder anderen Körperteilen.

3. 
   

   
   Auf Anzeichen von Mononukleose prüfen. Mononukleose wird durch das Epstein-Barr-Virus verursacht und betrifft in der Regel Jugendliche und junge Erwachsene, da die meisten Erwachsenen gegen das Virus immun sind. Die Symptome der Mononukleose sind:
   • hohes Fieber von 38 ° bis 40 ° C mit Schüttelfrost,
   • Halsschmerzen, mit weißen Flecken auf den Mandeln,
   • geschwollene Mandeln und geschwollene Lymphknoten am ganzen Körper,
   • Kopfschmerzen, Müdigkeit und Energiemangel,
   • Schmerzen in der oberen linken Bauchgegend, in der Nähe der Milz. Wenn Ihre Milz Schmerzen hat, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies bedeuten kann, dass sie ausgebrochen ist.