Wie man einen schlechten Freund los wird

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Mit ihm reden
• Teil 2 Geh weg von seinem Freund
• Teil 3 Brücken schneiden

Wenn Sie einer schlechten Beziehung ein Ende setzen, entscheiden Sie sich dafür, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Gesundheit zu bewahren. Denn giftige Freundschaften können Stress und sogar Krankheiten verursachen. Sie können mit Ihrem Freund sprechen und ihn über die von Ihnen getroffene Entscheidung informieren oder Sie können Abstand halten und ihn nicht wissen lassen, wie Sie sich fühlen (er wird es schließlich verstehen). Als letzten Ausweg können Sie mit ihm auch die Brücken schlagen. Einen schlechten Freund loszuwerden ist schwierig, aber glauben Sie es, Ihr Leben wird sich verbessern.

Stufen

Teil 1 Mit ihm reden

1. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit, um die Situation zu überprüfen. Konfrontieren Sie Ihren Freund nicht, ohne sich zuerst Zeit zu nehmen, um Ihre Gefühle zu klären und zu verstehen, warum Sie ihn für einen schlechten Freund halten. Der Begriff "schlecht" ist ziemlich weit gefasst und kann viele verschiedene Ideen umfassen. Fragen Sie sich auch, ob Sie diese Person wirklich loswerden möchten oder ob die Möglichkeit besteht, die Beziehung zu retten. Stellen Sie sich einige Fragen, um die Diskussion zu erleichtern. Versuchen Sie die folgenden Fragen zu beantworten.
   • Ist dein Freund gegen deine Werte?
   • Verkleinert er Sie ständig?
   • Ist er nicht vertrauenswürdig?

2. 
   

   
   
   
   Sagen Sie ihm, dass Sie privat mit ihm sprechen möchten. Stellen Sie eine Zeit ein, um ihn zu treffen und einen Ort zu finden, an dem Sie sich unterhalten können.
   • Sagen Sie so etwas: "Ist es heute möglich, nach dem Unterricht zu sprechen? Ich werde an der Tür warten. "
   • Sprechen Sie an einem Ort, an dem niemand Sie hören kann. Wenn sich Ihnen jemand nähert, bitten Sie ihn, Ihnen ein wenig Intimität zu schenken.

3. 
   

   
   Sei so ehrlich wie möglich über deine Motive. Wenn Sie mutig genug sind, besprechen Sie alle Fragen, die Sie möglicherweise haben, andernfalls sind Sie vager. Sie sollten so ehrlich wie möglich sein, aber wissen, dass es hilfreich ist, Ihre Gefühle mit anderen zu teilen.
   • Kündige ihn sanft an. Selbst wenn Sie ihn wegen seines Verhaltens konfrontieren, können Sie ihm gegenüber dennoch respektvoll sein.
   • Sprechen Sie in der ersten Person zum Beispiel: "Ich fühlte mich sehr verletzt, als Sie sich über mich lustig machten" oder "Ich fühle mich gebraucht, wenn ich Zeit mit Ihnen verbringe. Auf diese Weise drücken Sie Ihre Gefühle aus und vermeiden, dass er den Hut trägt. Wenn Sie Dinge sagen wie "Sie benutzen mich für mein Auto" oder "Sie knien nur", kann Ihr Freund in der Defensive sein.

4. 
   

   
   
   
   Beantworten Sie alle Ihre Bedenken. Wenn Sie eine Freundschaft aufgrund von Verhaltensproblemen (Drogenmissbrauch, riskantes Verhalten oder schlechte schulische Leistungen) beenden möchten, können Sie der Person helfen, indem Sie sie über die Situation informieren. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich um sie kümmern, aber dass Sie nicht in ihrer Gegenwart sein möchten, wenn sie sich so verhält.
   • Hier ist ein Beispiel: "Sara, du bist mir wichtig, aber ich glaube, du hast in letzter Zeit viel getrunken und ich mag es nicht. Ich hoffe, Sie können etwas Hilfe bekommen. "
   • Es ist jedoch am besten, diese Diskussion nicht zu führen, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise mehr Probleme mit Ihrem Freund haben, wenn Sie mit ihm über sein Verhalten sprechen.

5. 
   

   
   Beschuldige dich. Es ist wichtig, Ihren Freund nicht zu beschuldigen oder zu kritisieren, sondern sich auf Ihre eigenen Gefühle, Meinungen und Werte zu konzentrieren. Eine Möglichkeit, einem Streit auszuweichen, besteht darin, sich selbst die Schuld für das Ende der Freundschaft zu geben. Sie können ihm sagen, dass Ihre Freundschaft nicht das Beste an Ihnen hervorbringt oder dass Sie nicht mögen, wie Sie sich fühlen.
   • Hier ein Beispiel: "Nach all der Zeit mit Ihnen fühle ich mich immer sehr gestresst. Eine Freundschaft sollte nicht so aussehen. "
   • Erkennen Sie Ihre Rolle in der Situation. Sie können so etwas sagen: "Einige der Dinge, die wir nie besprochen haben, aber ich habe nichts gesagt. Vergib mir, dass ich damals nicht ehrlich zu dir war. "

6. 
   

   
   Sag ihm, was du brauchst. Sagen Sie Ihrem Freund, was Sie von diesem Moment an wollen. Sie können wählen, ob Sie die Brücken mit ihm durchtrennen oder sich für einen Moment von ihm distanzieren möchten. Sei klar und stelle sicher, dass er dich versteht.
   • Sagen Sie zum Beispiel Folgendes: "Es ist wahrscheinlich nicht leicht zu hören und für mich nicht mehr zu sagen, aber ich möchte nicht mehr Ihr Freund sein. Also werde ich Ihre SMS nicht beantworten und keine Zeit mit Ihnen verbringen. Es tut mir leid, aber so kann ich nicht weitermachen. "

7. 
   

   
   Erlaube dir zu trauern. Es ist normal, wegen des Verlustes der Freundschaft traurig zu sein, auch wenn es nicht gut war. Sie hatten wahrscheinlich eine gute Zeit zusammen, und Sie genossen die Bindung, die Sie vereinte.
   • Es ist möglich, dass Sie Emotionen im Zusammenhang mit dem Ende der Freundschaft verwirrt haben. Sie können gleichzeitig Trauer, Erleichterung, Wut und Frieden spüren. Es kann hilfreich sein, in einem Tagebuch zu beschreiben oder mit einem Freund oder Erwachsenen Ihres Vertrauens zu chatten, um Ihre Gefühle zu klären.
   • Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, und tun Sie, was Sie lieben. Hören Sie sich Ihr Lieblingslied an, treiben Sie Sport oder machen Sie einen langen Spaziergang, trinken Sie einen Kaffee mit jemandem oder beten Sie. Stellen Sie die Verbindung zu sich selbst wieder her.

8. 
   

   
   Hören Sie nicht auf, höflich mit dieser Person umzugehen. Auch wenn Sie keine Freunde mehr sind, können Sie höflich sein. Sie verlieren nichts, um sich gegenüber einer anderen Person respektvoll zu verhalten, auch wenn Sie es nicht sehr mögen.
   • Arbeiten Sie mit ihr an Unterrichtsprojekten, wenn Sie müssen. Konzentrieren Sie sich auf die anstehende Aufgabe. Wenn sie versucht, ein Drama zu drehen, könnten Sie ihr folgendes sagen: "Versuchen wir einfach, dieses Projekt zu beenden. "

Teil 2 Geh weg von seinem Freund

1. 
   

   
   Grenzen setzen. Wenn Sie etwas Platz benötigen und sich nicht wohl fühlen, mit Ihrem Freund zu sprechen, sollten Sie selbst bestimmte Grenzen setzen. Bestimmen Sie Ihren Komfort und bleiben Sie dabei.
   • Sie können beispielsweise festlegen, dass Sie die Person gerne in Gegenwart anderer Freunde sehen möchten, oder Sie können entscheiden, ob Sie nur in der Schule mit ihr sprechen möchten.
   • Sie können die Entscheidung treffen, seine Anrufe nicht anzunehmen oder seine SMS nicht zu lesen.
   • Falls sie dich fragt, warum du Distanz genommen hast, könntest du das sagen: "Ich brauche nur ein wenig Platz" oder "Ich denke an viele Dinge" und nichts mehr tun.

2. 
   

   
   Ausreden finden. Wenn die Person Sie irgendwohin einlädt und Sie nicht gehen möchten, können Sie eine formelle Entschuldigung für die Ablehnung der Einladung finden. Zum Beispiel könnte man sagen, dass man krank ist, familiäre Verpflichtungen hat oder zu viele Hausaufgaben hat. Das heißt, wissen Sie, dass Dinge kompliziert werden können, wenn Sie gemeinsame Freunde haben. Sie müssen eine klare Entschuldigung finden, und dies kann manchmal schwierig sein.
   • Angenommen, Sie fragen, ob Sie an diesem Wochenende mit ihr ausgehen möchten, dann könnten Sie antworten: "Ich werde das ganze Wochenende über mit beruflichen und familiären Verpflichtungen beschäftigt sein. "
   • Denken Sie daran, dass es notwendig sein kann, weiterhin Ausreden zu finden, um sie nicht zu sehen. Es kann sowohl anstrengend als auch unehrlich sein. Auf lange Sicht müssen Sie direkt mit ihr in Kontakt treten und keine Ausreden mehr finden, da dies nur Stress für Sie bedeutet. Das Finden von Ausreden verursacht nur Stress. Daher ist es wichtig, nur dann als sehr kurzfristige Lösung zu dienen, wenn dies erforderlich ist.
   • Vermeiden Sie es, eine Ausrede zu erfinden, nicht mit ihr auszugehen und stattdessen etwas anderes zu tun. Wenn Sie sagen, dass Sie sich nicht wohl fühlen, sollten Sie eine Stunde später zu Hause bleiben, anstatt zu einem anderen Freund zu gehen, da sich jeder unehrlich fühlt.

3. 
   

   
   Bitten Sie Ihre Eltern, Grenzen zu setzen. Sie können sie bitten, Sie zu "zwingen", keine Zeit mehr mit Ihrem Freund zu verbringen und Ihnen zu helfen, von ihm wegzukommen. Sie werden es nicht schwer haben, es zu tun, wenn sie es nicht mögen.
   • Sagen Sie ihnen, dass Ihre Eltern möchten, dass Sie sich mehr auf Ihr Studium konzentrieren, oder dass Sie am Wochenende nicht so spät ausgehen (oder andere Ausreden, die Sie brauchen, um aus dieser Situation herauszukommen). In den meisten Fällen haben Eltern keine Angst davor, als Bösewichte wahrgenommen zu werden, um ihren Kindern aus einer schwierigen Situation zu helfen.
   • Sagen Sie Ihren Eltern, dass Sie Probleme mit jemandem in Ihrer Nähe haben. Sagen Sie ihnen, warum Sie diese Freundschaft beenden möchten, indem Sie ihnen konkrete Beispiele für ihr Verhalten geben. Bitten Sie sie, Ihnen bei der Bewältigung der Situation zu helfen.
   • Sie können ihnen folgendes sagen: "Lysa war in letzter Zeit sehr gemein. Sie streitet mit mir und verbringt Zeit mit einer Gruppe von Menschen, die mich nicht mögen. Ich möchte nicht mehr Zeit mit ihr außerhalb der Schule verbringen. Ich wusste, dass du mir helfen könntest. Wenn sie bald versucht, etwas mit ihr zu tun, versuche mir zu helfen, einen Weg zu finden, ihre Einladung abzulehnen. "

4. 
   

   
   Schreib ihm einen Brief. Beschreiben Sie einen Brief, wenn Sie anderen mitteilen möchten, wie Sie sich fühlen, ihn aber nicht direkt konfrontieren möchten. Wenn Sie einen Brief schreiben, können Sie so viel Zeit aufwenden, wie Sie benötigen, um die Wörter genau so zu finden, wie Sie sie möchten, und es hilft Ihnen auch, Ihre eigenen Gefühle zu handhaben.
   • Sie können das sagen: "Lieber John, Sie wundern sich wahrscheinlich, warum ich in letzter Zeit nicht zu viel gesprochen habe. Es kam mir in den Sinn, diesen Brief zu schreiben, um ihn Ihnen zu erklären. Dann können Sie ihm sagen, wie Sie sich fühlen und was Sie in Zukunft gerne tun würden.

5. 
   

   
   Vermeiden Sie es, mit anderen Menschen schlecht über Ihren Freund zu reden. Diese Person mag dich vielleicht nicht mehr, oder du möchtest vielleicht keine Zeit mit ihr verbringen, aber du solltest den richtigen Weg einschlagen und dich weigern, über sie zu klatschen oder deine anderen Freunde gegen sie aufzubringen. Wenn Sie Ihre Beziehung beendet haben, weil sie misshandelt wurde, ist es möglicherweise nur eine Frage der Zeit, bis sich andere von ihrer wahren Natur überzeugen können.
   • Angenommen, einer von Ihnen stellt die Frage: "Warum sprichst du nicht mehr mit Margot? Sie könnten sagen: "Ich würde wirklich nicht hinter ihrem Rücken über sie sprechen wollen" oder "Ich möchte dieses Geheimnis vorerst geheim halten." "
   • Wenn Sie über die Situation sprechen müssen, können Sie sich jemandem anvertrauen, der keine Verbindung zu Ihrem sozialen Umfeld hat. Sie können beispielsweise einen Freund kontaktieren, der eine andere Schule besucht, oder einen Cousin, der weit weg wohnt, und ihn fragen, ob Sie mit ihm sprechen können.

6. 
   

   
   Bereiten Sie sich darauf vor, sich in seiner Gegenwart unwohl zu fühlen. Wenn es in einer Beziehung ungelöste Spannungen gibt, ist es normalerweise sehr peinlich, in der Gegenwart der anderen Person zu sein. Aus diesem Grund ist es besser, mit Ihrem Freund persönlich zu sprechen, als zu schweben. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich weniger unwohl fühlen, wenn Sie wissen, wo Sie bei ihm sind.
   • Wenn Sie sich in seiner Gegenwart nicht wohl fühlen, können Sie versuchen, sich von ihm zu entfernen und ein wenig Abstand zu gewinnen. Wenn Sie in einer Gruppe zusammen ausgehen, können Sie ein separates Gespräch mit einer anderen Person führen.

7. 
   

   
   Finde einen neuen Freundeskreis. Es ist wichtig, eine Gruppe von Freunden zu haben, die dich schätzen und für dich sorgen. Das Zugehörigkeitsgefühl ist vor allem für Jugendliche wichtig. Wenn Sie Ihrer Gruppe nicht mehr beitreten oder zu ihr gehören möchten, können Sie neue Freunde finden oder eine andere Gruppe von Menschen finden, mit denen Sie Zeit verbringen können.
   • Wenn Sie mit einer Gruppe von Leuten gut auskommen, mit denen Sie normalerweise keine Zeit außerhalb der Schule verbringen (z. B. mit anderen Gruppenmitgliedern oder Teamkollegen), sollten Sie herausfinden, ob sie sich außerhalb des Unterrichts oder der Praxis treffen möchten .
   • Wenn Sie an einer Aktivität außerhalb des Unterrichts teilnehmen (z. B. wenn Sie einen Teilzeitjob haben oder Mitglied einer Jugendgruppe sind), können Sie Zeit mit Personen verbringen, die Sie an diesen Orten kennen.

Teil 3 Brücken schneiden

1. 
   

   
   Unterbrechen Sie als letztes Mittel die Kommunikation. Einen Freund plötzlich loszuwerden scheint die einfachste Lösung zu sein, aber es ist nicht fair für diese Person, dass Sie ihr nicht die Gelegenheit geben, zu verstehen, was los ist. Auch wenn er gemein und verletzend zu dir war, hat er immer noch das Recht zu wissen, was los ist.
   • Vermeiden Sie es, plötzlich aufzuhören, um mit ihm zu kommunizieren, nur weil Sie eine Konfrontation vermeiden möchten (solange Sie wissen, dass dies nicht zu einem physischen Kampf führen wird). Auch wenn das Beenden einer Freundschaft schmerzhaft und unangenehm ist, heißt das nicht, dass Sie schweben müssen.
   • Es ist möglich, dass Sie durch die Nicht-Kommunikation mit einem Freund etwas an sozialem Einfluss verlieren, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie sich für eine Leichtigkeit entschieden haben, und dass Sie viel Schmerz und Unsicherheit empfinden.
   • Überlegen Sie, wie Sie am besten aufhören können, mit ihm zu kommunizieren. Sie können sich beispielsweise entscheiden, ob Sie dies persönlich, telefonisch oder per E-Mail mitteilen möchten.

2. 
   

   
   Wissen, wann es angebracht sein kann, plötzlich zu kündigen. In den meisten Fällen ist es gut, mit anderen Menschen zu sprechen, um ihnen klar zu machen, dass Sie nicht mehr ihr Freund sein möchten, auch wenn dieses Gespräch vage und kurz ist. Es kann jedoch Situationen geben, in denen es am besten ist, nicht mehr plötzlich mit ihm zu sprechen.
   • Wenn es ein schlechtes Verhalten auslöst, insbesondere, wenn es sich um ein Abhängigkeitsproblem handelt.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund Sie kontrolliert oder manipuliert und Sie sich Sorgen über seine Reaktion auf Ihre Anzeige machen, möchten Sie nicht mehr sein Freund sein.
   • Wenn Sie während eines persönlichen Gesprächs mit ihm um Ihre Sicherheit und Ihr leibliches Wohl fürchten.

3. 
   

   
   Hören Sie auf, sein Freund zu sein, oder blockieren Sie ihn in sozialen Netzwerken. Unterbrechen Sie den Kontakt zu ihm in sozialen Netzwerken. Sende ihm keine s und beantworte seine nicht.
   • Wenn Sie sich dafür entscheiden, Freunde in sozialen Netzwerken zu bleiben, sollten Sie verhindern, dass sie Veröffentlichungen sehen, die sie nicht sehen sollen. Sie dürfen seine Veröffentlichungen auf seiner Seite nicht kommentieren.
   • Sie können sich auch dafür entscheiden, es nicht mehr zu verfolgen, um seine Aktualisierungen nicht zu sehen.

4. 
   

   
   Bitte um Hilfe. Wenn Sie sich mit Ihrem Freund nicht wohl fühlen, können Sie Ihre Eltern bitten, sich mit ihm in Verbindung zu setzen. Sie können diese Option wählen, wenn Sie sich von der anderen Person bedroht fühlen. Andernfalls könnten Sie zuerst versuchen, sich selbst zu schützen.
   • Bitten Sie Ihren Vater oder Ihre Mutter, die Eltern Ihres Freundes über die Situation oder die Tatsache zu informieren, dass Sie keine Zeit mehr mit ihm verbringen möchten. Man könnte sagen: "Ich habe versucht, mich von Eric zu distanzieren, aber er lässt mich nicht in Ruhe. Glaubst du, du könntest für mich mit seinen Eltern sprechen? "
   • Es ist auch möglich, einen Lehrer oder einen Schulberater um Hilfe zu bitten.
   • Sie können sagen: "Ich habe versucht, einige Probleme mit Eric zu lösen, aber er lässt mich nicht in Ruhe. Ich möchte nicht mehr sein Freund sein und weiß nicht, was ich sonst tun soll. Kannst du mir helfen "