Wie man sich mit jemandem mit bipolarer Störung verhält

Inhalt

• Stufen
• Methode 1: Helfen Sie einer Person mit einer bipolaren Störung
• Methode 2 Verwalten Sie die manischen Phasen
• Methode 3 Verwalten Sie depressive Phasen

Bipolare Störung, auch als manisch depressive Psychose bekannt, ist eine Störung, die schwere Stimmungsstörungen verursacht und andere Menschen verwirren kann. Menschen, die von dieser Krankheit betroffen sind, können so depressiv sein, dass sie den ganzen Tag nicht aufstehen und am nächsten Tag so optimistisch und energisch sind, dass niemand mithalten kann. Wenn Sie jemanden kennen, der darunter leidet, sollten Sie Strategien entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, ihn zu unterstützen und zu ermutigen, sich zu erholen. Es ist wichtig, die Grenzen Ihrer Fähigkeiten zu kennen und bei aggressivem oder selbstmörderischem Verhalten der Person unverzüglich um ärztliche Hilfe zu bitten.

Stufen

Methode 1: Helfen Sie einer Person mit einer bipolaren Störung

1. 
   

   
   Achten Sie auf die Symptome. Wenn bei ihr jemals eine Krankheit diagnostiziert wurde, kennen Sie möglicherweise bereits die Symptome. Die Krankheit ist durch manisch depressive Perioden gekennzeichnet. Während der manischen Phasen scheint es unbegrenzte Energie zu haben und während der Perioden der Depression kann es mehrere Tage lang nicht aus dem Bett aufstehen.
   • Während der manischen Phasen kann der Patient übermäßig optimistisch sein oder eine gereizte Stimmung haben. Er kann glauben, dass er trotz Schlafmangel genug Energie hat, unrealistische Vorstellungen über seine eigenen Fähigkeiten entwickelt, sehr schnell spricht und schnell von einer Idee zur nächsten übergeht. Außerdem kann er sich möglicherweise nicht konzentrieren, kann impulsive Entscheidungen treffen oder schlechte Urteile fällen und kann sogar Halluzinationen haben.
   • In depressiven Phasen kann der Patient verzweifelt, traurig sein, das Interesse an Dingen verlieren, müde sein, sich nicht konzentrieren können, Schlafstörungen haben, sich nutzlos fühlen oder Schuldgefühle und sogar Gedanken haben selbstmörderisch. Darüber hinaus ist diese Phase durch Appetit- und Gewichtsveränderungen gekennzeichnet.

2. 
   

   
   
   
   Identifizieren Sie die Unterschiede zwischen den Subtypen der bipolaren Störung. Bipolare affektive Erkrankungen werden in vier Subtypen unterteilt. Diese Klassifizierungen ermöglichen es Psychologen, nicht nur die Art der bipolaren Störung eines Patienten zu identifizieren, sondern auch festzustellen, ob die Symptome gutartig oder schwerwiegend sind. Hier sind die vier Untertypen.
   • die Bipolare Störung Typ 1 gekennzeichnet durch manische Episoden von bis zu sieben Tagen Dauer oder durch Episoden, die so schwerwiegend sind, dass die Person ins Krankenhaus eingeliefert werden muss. Diesen Episoden folgt die depressive Phase, die mindestens zwei Wochen dauern kann.
   • die Bipolare Störung Typ 2 gekennzeichnet durch depressive Episoden, gefolgt von gutartigen manischen Episoden, die keinen Krankenhausaufenthalt erfordern.
   • die Bipolare Störung nicht spezifiziert (TPNS) kategorisiert Fälle von bipolaren Störungen, deren spezifische Symptome nicht denen des Subtyps 1 oder 2 entsprechen. Mit anderen Worten, der Patient hat Krankheitssymptome, diese erfüllen jedoch nicht die Kriterien des ersten oder zweiten Subtyp der Störung.
   • die cyclothymia Dies tritt auf, wenn ein Patient zwei Jahre lang leichte Symptome einer bipolaren Störung hatte.

3. 
   

   
   
   
   Zeigen Sie ihm, dass Sie über seine Situation besorgt sind. Wenn Sie glauben, dass jemand an einer bipolaren Störung leidet, sollten Sie ihm etwas sagen. Wenn Sie sich ihm nähern, sprechen Sie mit ihm aus einer Perspektive, die ihm zeigt, dass Sie sich Sorgen über seine Situation machen und ihn nicht beurteilen. Denken Sie daran, dass dies eine Krankheit ist und dass die Person ihr Verhalten nicht kontrollieren kann.
   • Sie könnten zum Beispiel sagen: "Sie sind mir wichtig. Ich habe festgestellt, dass Sie in letzter Zeit Probleme hatten. Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich für Sie da bin und Ihnen helfen möchte."

4. 
   

   
   Biete ihm dein Zuhören an. Diejenigen, die an dieser Störung leiden, fühlen sich möglicherweise getröstet, jemanden bereit zu haben, zuzuhören, was sie fühlen. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie sich freuen würden, wenn sie sich Ihnen anvertrauen könnte.
   • Beurteile sie nicht und versuche nicht, ihre Probleme zu lösen, während du zuhörst. Sie sollten ihm nur zuhören und ihn aufrichtig ermutigen. Sie könnten ihm zum Beispiel sagen: "Ich habe das Gefühl, dass Sie eine wirklich schwierige Zeit durchmachen, ich weiß nicht, wie Sie sich fühlen, aber Sie sind mir wichtig und ich möchte Ihnen helfen."

5. 
   

   
   Helfen Sie ihr, einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren. Die Person ist möglicherweise aufgrund ihrer Symptome nicht in der Lage, einen Arzt aufzusuchen. Also solltest du ihm dabei helfen.
   • Wenn sie sich der Idee widersetzt, Hilfe zu erhalten, zwingen Sie sie nicht. Vereinbaren Sie stattdessen nur einen Termin für eine allgemeine Gesundheitsuntersuchung und fragen Sie den Arzt nach ihren Symptomen.

6. 
   

   
   Ermutigen Sie sie, die ihr verschriebenen Medikamente einzunehmen. Stellen Sie sicher, dass die Person die verschriebenen Medikamente einnimmt, um ihre Symptome zu kontrollieren. Menschen mit bipolarer affektiver Störung brechen die Einnahme ihrer Medikamente oft ab, wenn sie sich etwas besser fühlen oder wenn sie die manische Phase nicht durchlaufen.
   • Erinnern Sie sie daran, dass Medikamente benötigt werden und dass sich diese Symptome ohne sie verschlimmern könnten.

7. 
   

   
   Sei geduldig Obwohl nach mehreren Monaten der Behandlung eine Besserung eintreten kann, wird die Heilung wahrscheinlich mehrere Jahre dauern. Es kann auch zu einer Regression kommen. Versuchen Sie also, geduldig zu sein, während sie sich erholt.

8. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit für sich. Es kann sehr schwierig sein, jemanden mit einer bipolaren Störung zu unterstützen. Nehmen Sie sich also etwas Zeit für sich. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag Zeit außerhalb der Person verbringen.
   • Sie können beispielsweise in ein Fitnessstudio gehen, ein Buch lesen oder mit einem Freund einen Kaffee trinken. Vielleicht möchten Sie einen Berater konsultieren, um den Stress und die emotionale Belastung der von Ihnen geleisteten Unterstützung zu bewältigen.

Methode 2 Verwalten Sie die manischen Phasen

1. 
   

   
   Versuche dich in seiner Gegenwart zu beruhigen. Während einer manischen Episode kann eine Person, die an dieser Krankheit leidet, durch lange Gespräche oder durch bestimmte Themen sehr erregt oder irritiert werden. Sprechen Sie deshalb ruhig mit ihm und geraten Sie nicht in einen Streit oder vermeiden Sie es, lange über etwas zu reden.
   • Vermeiden Sie Argumente, die manische Episoden auslösen können. Sie sollten beispielsweise vermeiden, ihr Fragen zu etwas zu stellen, das für sie stressig ist, oder ihr von einem Ziel zu erzählen, das sie versucht zu erreichen (ohne Erfolg). Erzählen Sie ihr stattdessen über das Wetter, eine TV-Show oder etwas anderes, das sie nicht belasten wird.

2. 
   

   
   Ermutigen Sie sie, viel zu schlafen. Es ist wahrscheinlich, dass sie während der manischen Phase das Gefühl hat, dass sie nur ein paar Stunden Schlaf braucht, um sich ausgeruht zu fühlen. Zu wenig Schlaf kann die Situation jedoch verschlimmern.
   • Versuchen Sie, ihn zu ermutigen, nachts so viel wie möglich zu schlafen und, falls nötig, tagsüber ein Nickerchen zu machen.

3. 
   

   
   Versuche spazieren zu gehen. Das Gehen während manischer Episoden ist eine großartige Möglichkeit, um überschüssige Energie zu verbrennen. Dies gibt Ihnen beiden auch eine großartige Gelegenheit zum Reden. Laden Sie sie daher ein, einen Tag oder mindestens ein paar Mal pro Woche spazieren zu gehen.
   • Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch dazu beitragen, dass Personen mit einer bipolaren Störung mit den Symptomen der Depressionsphase fertig werden. Deshalb müssen Sie ihn ermutigen, unabhängig von seiner Stimmung Übungen zu machen.

4. 
   

   
   Achten Sie auf impulsives Verhalten. Während manischer Episoden kann sie zu impulsivem Verhalten neigen, z. B. zu rücksichtslosen Ausgaben, Alkoholkonsum und langen Reisen. Bitten Sie sie also, vor einem größeren Kauf oder vor dem Beginn eines neuen Projekts zu überlegen, ob sie eine manische Episode durchläuft.
   • Wenn es regelmäßig zu übermäßigen Ausgaben kommt, möchten Sie möglicherweise dazu ermutigen, Kreditkarten und zusätzliches Geld während dieser Episoden zu Hause zu lassen.
   • Wenn sich die Situation durch Alkohol oder Drogen verschlimmert, ermutigen Sie sie, sich vom Gebrauch dieser Substanzen fernzuhalten.

5. 
   

   
   Nimm seine Kommentare nicht persönlich. Wenn sie eine manische Phase durchmacht, kann sie verletzende Dinge sagen oder versuchen, mit Ihnen zu streiten. Nehmen Sie daher seine Worte nicht persönlich und beteiligen Sie sich nicht an diesen Auseinandersetzungen.
   • Denken Sie daran, dass solche Äußerungen auf die Störung zurückzuführen sind und dass sie nicht seine wahren Gefühle widerspiegeln.

Methode 3 Verwalten Sie depressive Phasen

1. 
   

   
   Biete an, zusammenzuarbeiten, um ein kleines Ziel zu erreichen. Während depressiver Phasen kann es sein, dass sie Probleme hat, sich auf etwas Wichtiges einzulassen. Daher wäre es sinnvoll, kleine und überschaubare Ziele zu definieren. Ein kleines Ziel zu erreichen kann ihm auch helfen, sich besser zu fühlen.
   • Wenn sie sich zum Beispiel beschwert, dass sie ihr ganzes Haus putzen muss, können Sie ihr vorschlagen, mit etwas Einfacherem zu beginnen, zum Beispiel mit der Reinigung des Schranks oder des Badezimmers.

2. 
   

   
   Ermutigen Sie sie, positive Bewältigungsstrategien anzuwenden. Menschen, die diese Episode durchlaufen, könnten versucht sein, auf negative Bewältigungsmechanismen wie Alkoholkonsum, Absetzen von Medikamenten und Isolation zurückzugreifen. Ermutigen Sie sie stattdessen, positive Bewältigungsstrategien anzuwenden.
   • Zum Beispiel können Sie während der Depressionsphase vorschlagen, dass Sie ihre Therapeutin anrufen, sich sportlich betätigen oder einem Hobby nachgeben.

3. 
   

   
   Ermutige sie aufrichtig. Dadurch kann er wissen, dass es jemanden gibt, der sich um seine Situation kümmert. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Versprechungen machen oder Schnappschüsse verwenden, wenn Sie dazu ermutigen.
   • Zum Beispiel sollten Sie nichts sagen wie "Keine Sorge, alles wird gut", "Es ist nur Ihre Vorstellungskraft" oder "Wenn das Leben Ihnen Zitronen gibt, machen Sie Limonade". .
   • Stattdessen könnten Sie ihm sagen: "Ich humpele für Sie", "Ich bin für Sie da", "Sie sind ein guter Mensch und ich bin froh, Sie in meinem Leben zu haben."

4. 
   

   
   Versuchen Sie, eine Routine zu etablieren. Während der depressiven Phase kann eine Person mit bipolarer Störung es vorziehen, den ganzen Tag im Bett zu bleiben, allein zu sein oder einfach fernzusehen. Geben Sie deshalb Ihr Bestes, um ihr zu helfen, einen Tagesablauf zu planen, damit sie immer beschäftigt ist, etwas zu tun.
   • Sie könnten zum Beispiel gemeinsam festlegen, wann sie aufstehen und duschen, herumlaufen, ihre Post nehmen und Spaß haben soll, zum Beispiel ein Buch lesen oder spielen.

5. 
   

   
   Achten Sie auf einige Zeichen. Achten Sie auf Anzeichen, die auf Selbstmordgedanken hinweisen können. In Zeiten von Depressionen neigen Menschen mit bipolarer Störung eher zu Selbstmordgedanken. Sie sollten sich also nicht leichtfertig mit Selbstmord befassen.
   • Wenn sie Selbstmordattentate begeht oder Selbstmord begehen und jemanden verletzen will, rufen Sie sofort den Rettungsdienst an, um Hilfe zu erhalten. Versuchen Sie nicht, mit jemandem umzugehen, der selbstmörderisch oder gewalttätig ist.