Wie man sich mit einem Freund benimmt, der lügt

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Identifiziere die Momente, in denen er lügt
• Teil 2 Beantworte seine Lügen

Es kann schwierig sein, sich zu erholen, wenn Sie feststellen, dass Ihr Freund Sie angelogen hat. Tatsächlich leiden viele Beziehungen von Anfang an unter kleinen Lügen oder übertriebenen Wahrheiten, wenn beide Partner versuchen, sich gegenseitig zu simulieren. Wenn Ihr Freund Sie jedoch regelmäßig anlügt, müssen Sie die Zeiten, in denen er lügt, seine Gründe und seine Lügen klar und ehrlich beantworten. Wenn Sie sich selbst weiterhin anlügen, selbst wenn Sie es vor vollendete Tatsachen stellen, werden Sie sich vielleicht fragen, ob es in Ihrer Beziehung mehr Probleme gibt als Lügen.

Stufen

Teil 1 Identifiziere die Momente, in denen er lügt

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   Beobachte seine Körpersprache. Laut Verhaltensexperten haben Menschen, die lügen, bestimmte Anzeichen in ihrer Körpersprache. Beobachten Sie sie, um zu sehen, ob Ihr Freund Ihnen Lügen erzählt. Hier sind einige Beispiele.
   • Er kratzte sich oft an der Nase, die rot wird. Dies wird als "Pinocchio-Zeichen" bezeichnet, da beim Lügen Histamin freigesetzt wird, das Juckreiz und Entzündungen in der Nase hervorruft.
   • Er kann auch Anzeichen von Verneinung zeigen, wie das Abdecken oder Verstopfen seines Mundes oder das Reiben seiner Hand über Augen, Nase oder Ohren. Er könnte auch vermeiden, in deine Augen zu schauen oder seinen Körper zu drehen, um zu vermeiden, dich anzusehen, während er mit dir spricht.

2. 
   

   
   
   
   Höre auf den Ton seiner Stimme. Sie werden vielleicht bemerken, dass sich sein gewohnter Ton ändert, wenn er lügt. Er kann auch stottern, eine lange Pause machen oder ungewöhnliche Intonationen haben. Eine plötzliche Änderung der Sprachgewohnheiten beim Sprechen über ein bestimmtes Thema, eine bestimmte Person oder ein bestimmtes Ereignis kann darauf hinweisen, dass er Sie anlügt.

3. 
   

   
   Beachten Sie seine Wort- und Sprachwahl. Wie der Pinocchio-Effekt und seine physischen Zeichen könnte auch Ihr Freund Auswirkungen auf die Wahl seiner Worte haben. Oft verwenden Menschen, die lügen, mehr Wörter, um zu versuchen, ihre Lügen zu verbergen oder Sie von ihren Lügen abzulenken.
   • Laut einer Studie an der Harvard Business School verwenden Lügner beim Lügen gewöhnlich mehr Schimpfwörter, weil sie sich so auf ihre Lügen konzentrieren, dass sie die guten Manieren vergessen.
   • Ihr Freund könnte auch die dritte Person benutzen, um sich von seiner Lüge zu distanzieren, und er könnte versuchen, das Thema schnell zu wechseln, um nicht zu viel Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

Teil 2 Beantworte seine Lügen

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   Vergessen Sie nicht die drei Gründe für eine Lüge. Obwohl Menschen aus vielen Gründen lügen können, tun sie dies im Allgemeinen, um etwas vor jemandem zu verbergen, jemanden zu verletzen oder jemanden zu beeindrucken, indem sie seine Eigenschaften übertreiben. Es kann hilfreich sein, über den Grund nachzudenken, der Ihren Freund möglicherweise dazu motiviert, Sie anzulügen.
   • Wenn er etwas vor dir versteckt, kann es nützlich sein, sich seiner Lüge zu nähern, um die Wahrheit zu enthüllen, die er vor dir zu verbergen versucht. Wenn Sie gerade erst anfangen, ernsthafter herumzuhängen, könnte er Sie anlügen, gut zu Ihnen zu sein und Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Wenn Sie jedoch glauben, dass er es nur tut, um Sie zu verletzen, sollten Sie sich fragen, ob seine Lügen kein Frühwarnzeichen sind, das auf andere Probleme in Ihrer Beziehung hinweist, mit denen Sie sich befassen müssen.

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   Mach dich nicht für seine Lügen verantwortlich. Wenn Sie sich in der Vergangenheit über das Verhalten Ihres Freundes beschwert haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass es teilweise Ihre Schuld ist, eine schlechte Angewohnheit oder ein schlechtes Verhalten mit einer Lüge zu verbergen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht für seine Lügen verantwortlich sind, da er der einzige ist, der für seine Handlungen verantwortlich ist. Um ein Erwachsener in einer ernsthaften Beziehung zu sein, muss man auch in der Lage sein, Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen. Er muss bereit sein, die Verantwortung für seine Lügen zu übernehmen, und Sie dürfen sich bei seinen Entscheidungen nicht schuldig fühlen.
   • Niemand kann gezwungen werden zu lügen, es ist eine Entscheidung, die er getroffen hat und es liegt in seiner Verantwortung. Vergiss nicht, wenn du mit den Lügen deines Freundes fertig werden musst.

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   Berücksichtigen Sie den Kegel der Lügen. Denken Sie darüber nach, was die Lüge ausgelöst hat oder warum Sie sich selbst angelogen haben, wenn Sie es als Lüge empfinden oder wenn Sie Anzeichen dafür bemerken, dass es Sie anlügt, wenn Sie mit Ihnen sprechen. Sie könnten eine Veranstaltung besprechen, an der Sie gemeinsam teilnehmen möchten, aber er ist in letzter Minute ausgestiegen, oder Sie könnten über jemanden sprechen, mit dem er zusammenarbeitet.
   • Indem Sie an den Lügenkegel denken, werden Sie feststellen, ob er das Bedürfnis verspürt hat, Sie anzulügen. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie mit ihm darüber sprechen, erklären, warum Sie glauben, er habe Sie angelogen, und aufrichtig erklären, wie Sie sich fühlen.
   • Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen ihre Partner anlügen, und es kann hilfreich sein, gemeinsame Szenarien zu betrachten, die Lügen auslösen. Sie haben vielleicht einige seiner schlechten Gewohnheiten kritisiert, zum Beispiel, wenn er zu viel raucht oder zu viel Geld ausgibt. Er könnte dich anlügen, um dich nicht zu enttäuschen oder einen anderen deiner Lektionen zu haben. Er könnte es auch tun, um einen Kampf zu vermeiden oder um nicht aufhören zu müssen.

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   Stellen Sie sich ehrlich und offen. Wenn Sie Ihre Hand in der Tasche waschen, können Sie ihn nicht einfach bitten, Sie nicht mehr anzulügen. Sie können sein Bedürfnis, Sie anzulügen, oder seine Fähigkeit, dies zu tun, nicht kontrollieren. Sie können jedoch die Konsequenzen seiner Lügen kontrollieren. Indem Sie sich ruhig und klar damit auseinandersetzen, stellen Sie sicher, dass Sie die Diskussion zwischen Ihnen beiden kontrollieren.
   • Anstatt ihm zu sagen: "Ich weiß, dass du lügst" oder "du bist ein Lügner", solltest du ihm die Chance geben, ehrlich zu dir zu sein. Sagen Sie ihm: "Ich glaube, es passiert etwas, das Sie beunruhigt oder das Sie nicht wollen, dass ich es weiß. Ich denke, es ist Zeit, offen zu sprechen, um mit beiden fertig zu werden. "
   • Dies wird ihm verständlich machen, dass Sie ehrlich und offen miteinander umgehen wollen und dass Sie nicht versuchen, ihn zu beschuldigen, Sie angelogen zu haben. Geben Sie ihm stattdessen die Gelegenheit zu erklären, warum er Sie angelogen hat.

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   Besprechen Sie seine Gründe. Lassen Sie sich von Ihrem Freund die Gründe für seine Lügen nennen, aber nehmen Sie sich vor Ausreden in Acht. Möglicherweise hat er sich unter Druck gesetzt gefühlt, weil Sie seinem Verhalten nicht zugestimmt hätten, oder Sie wären wütend gewesen, wenn Sie es gewusst hätten. Er könnte auch seine Sucht oder sein persönliches Problem verbergen, weil er nicht möchte, dass Sie es wissen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie zusammenarbeiten können, um ihm bei der Bewältigung seines Problems zu helfen, sodass er nicht länger das Bedürfnis hat, Sie anzulügen.
   • Wenn Sie aufgrund einer Sucht oder eines persönlichen Problems lügen, können Sie vorschlagen, um Hilfe zu bitten, indem Sie beispielsweise eine Selbsthilfegruppe suchen, oder Sie können vorschlagen, einen Therapeuten aufzusuchen. Dies gibt ihm Möglichkeiten, seine persönlichen Probleme zu lösen, ohne jemanden anlügen oder belügen zu müssen.

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   Stellen Sie klar, dass Sie es nicht mögen. Wenn Sie ihm die Gelegenheit gegeben haben, sich zu engagieren, geben Sie ihm Zeit, über seine Antwort nachzudenken. Wenn er erklärt, dass er dich angelogen hat und wenn er dir den Grund gibt, solltest du ihn wissen lassen, dass du es nicht magst, wenn er dich anlügt. Dies wird ihm zeigen, dass Sie sich über sein Verhalten unwohl und traurig fühlen und dass Sie erwarten, dass dies wieder geschieht.

   
   

   
   Denken Sie über die Auswirkungen seiner Lügen auf die Beziehung nach. Am Ende des Gesprächs mit Ihrem Freund kann es hilfreich sein, einen Schritt zurückzutreten, um die Beziehung zu analysieren. Auch wenn er Ihnen gute Gründe für seine Lügen genannt hat, sollten Sie sich fragen, ob seine Lügen keine Anzeichen für tiefere Probleme in der Beziehung sind, wenn er dies regelmäßig tut.
   • Sie können sich einige Fragen stellen, zum Beispiel: "Lügt mein Freund mich oft an? "Haben Sie Probleme, ihm zu vertrauen? "Haben Sie jemals mit ihm über seine Lügen in der Vergangenheit gesprochen und haben Sie keine Veränderungen in seinem Verhalten gesehen? Wenn Sie all diese Fragen mit "Ja" beantworten, sind die Lügen Ihres Freundes Teil eines destruktiven Musters in Ihrer Beziehung, und Sie sollten sich fragen, ob sich die Lügen Ihres Partners regelmäßig wirklich lohnen.
   • Häufige und ständige Lügen können auch ein Zeichen für eine Persönlichkeitsstörung sein. Dies kann nicht einfach durch Diskussion geändert werden. In diesem Fall könnten Sie die Vorzüge Ihrer Beziehung in Frage stellen.