Wie Sie sich nach einem Streit mit Ihrer Mutter verhalten

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Nachdenken
• Teil 2 Verbessere die Kommunikation

Also kommst du, um die schrecklichste Auseinandersetzung mit deiner Mutter zu führen. Sie haben die Entscheidung getroffen, sich in Ihrem Zimmer einzuschließen und Kontakt zu vermeiden, aber ohne Erfolg. Manchmal möchten Sie vielleicht definitiv eine Linie darauf ziehen. Tun Sie dies nicht: Es ist eine der wichtigsten Beziehungen in Ihrem Leben, und Sie müssen sich nur einige Mühe geben, um die Dinge zu regeln.

Stufen

Teil 1 Nachdenken

1. Nimm Abstand. Lass deine Mutter sich beruhigen und nimm dir etwas Zeit, um die ganze Situation zu überdenken. Verlasse das Haus, wenn du kannst, damit ihr beide genug Platz habt, um euch zu beruhigen. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden oder gehen Sie spazieren, um die Seele baumeln zu lassen. Wenn Sie bestraft werden und nicht ausgehen können, probieren Sie andere Entspannungsmethoden aus, z. B. Musik hören oder telefonisch mit einem engen Freund sprechen.

2. 
   

   
   Untersuchen Sie Ihre Rolle in der Auseinandersetzung. Es ist wahrscheinlich, dass Sie während der Auseinandersetzung unangemessene Bemerkungen zu Ihrer Mutter gemacht haben. Können Sie Ihren Anteil an der Verantwortung erkennen? Hast du eine Regel gebrochen? Waschen Sie beleidigt? Hattest du schlechte Noten in der Schule? Bist du wütend, weil sie dir keine Erlaubnis geben, etwas zu tun?
   • Denken Sie über Ihre Rolle in der Auseinandersetzung nach und identifizieren Sie mindestens drei Dinge, bei denen Sie wissen, dass Sie falsch liegen. Dies ist hilfreich für Sie, um ihn nach einer aufrichtigen Entschuldigung vorzustellen.
   • Manchmal können wir uns streiten, weil wir schlechte Laune haben, müde oder hungrig sind. Trifft eine dieser Bedingungen auf Ihre Situation zu? Bist du aus dem Weg gegangen, weil du einen harten Schultag hattest?

3. 
   

   
   
   
   Versuchen Sie, Dinge von seiner Position aus zu sehen. Versuchen Sie, die Situation aus der Sicht Ihrer Mutter zu sehen, nachdem Sie das Argument besser verstanden haben und wissen, was es möglicherweise verursacht hat. War sie erschöpft, als sie von der Arbeit zurückkam? Ist sie krank oder unwohl? Waschen Sie sich mit einer Anklage oder unangemessenem Verhalten ab, wenn sie besorgt war?
   • Seit Jahren wenden Therapeuten eine Technik an, um zu erkennen, wann sie auf sich selbst aufpassen müssen, und um hitzige Debatten oder Entscheidungen zu vermeiden. Diese Technik heißt FCSF (Hunger, Wut, Einsamkeit und Müdigkeit). Wenn Sie Ihre Stimmung und die Ihrer Mutter berücksichtigen, können Sie in Zukunft unnötige Auseinandersetzungen vermeiden.

4. 
   

   
   Stellen Sie sich einen Rollentausch vor. Meistens haben Jugendliche und junge Erwachsene Schwierigkeiten, die Überlegungen ihrer Eltern zu bestimmten Entscheidungen zu verstehen. Das einzige, was Sie hören, ist, dass sie "nein" sagen. Sie sehen die Logik dahinter nicht. Um seine Handlungen besser zu verstehen, setzen Sie sich an seine Stelle und stellen Sie sich vor, Sie diskutieren mit Ihrem eigenen Kind.
   • Wie hätten Sie in einem ähnlichen Streit mit Ihrem Kind reagiert? Wirst du ja oder nein sagen? Hätten Sie Ihre Frechheit oder Ihre sarkastischen Äußerungen toleriert? Hätten Sie sich ein Gegenargument angehört, wenn die Sicherheit Ihres Kindes auf dem Spiel steht?
   • Wenn Sie auf diese Weise über die Rolle der Eltern nachdenken, können Sie mehr Einfühlungsvermögen für Ihre Mutter entwickeln und ihre Entscheidungen besser verstehen.

Teil 2 Verbessere die Kommunikation

1. 
   

   
   
   
   Geh zu ihr und entschuldige dich. Nachdem Sie sich aufgrund der Auseinandersetzung distanziert haben, bitten Sie sie, sich zu entschuldigen. Jetzt müssen Sie den Status Ihrer Eltern in einem anderen Maße schätzen. Kommen Sie näher und prüfen Sie, ob es ein guter Zeitpunkt für eine Diskussion ist (ziehen Sie die FCSF-Methode in Betracht).
   • Wenn sie dich bittet zu sprechen, sag ihr zuerst, dass es dir leid tut. Entschuldigen Sie, indem Sie ein oder zwei unangemessene Verhaltensweisen von Ihrer Seite erwähnen. So könnte es aussehen: "Es tut mir leid, dass ich bis zum letzten Moment gewartet habe, um das Geld zu bekommen, das ich für die Schule brauchte. "
   • Erwähnen Sie dann eine Lösung, um die Situation zu beheben. Zum Beispiel können Sie so etwas sagen: "In Zukunft werde ich versuchen, Sie früher zu warnen, wenn ich Geld für die Schule brauche. "

2. 
   

   
   Angenommen, Sie haben versucht, die Situation aus seiner Sicht zu sehen. Zeigen Sie Ihrer Mutter, dass Sie nach gründlicher Überlegung verstanden haben, dass Ihr Verhalten während der Auseinandersetzung unverantwortlich oder unangemessen war. Erwähnen Sie Dinge, die Sie an Ihrem Verhalten bemerkt haben und die nicht zum Argument beigetragen haben.
   • Die Tatsache, dass Sie sich die Zeit genommen haben, Dinge aus der Sicht Ihrer Mutter zu sehen, wird sie sicherlich überraschen. Sie könnte dich sogar für reifer halten.

3. 
   

   
   Versuchen Sie es lassen Sie ihn respektiert fühlen. Antworten, schmutziges Temperament oder Gehörlosigkeit können von Ihrer Mutter als Mangel an Respekt empfunden werden. Selbst wenn Sie denken, dass Sie nichts davon getan haben, könnte es nach dem Streit ein bisschen so sein, als hätten Sie sie missachtet. Tun Sie Dinge, um Ihren Respekt für ihn auszudrücken. Sie können auf diese Weise eine der folgenden Aktionen ausführen:
   • Versuchen Sie zuzuhören und achten Sie darauf, was sie sagt.
   • Hören Sie auf, Nachrichten an Ihr Telefon zu senden, während sie spricht.
   • Drücken Sie Dankbarkeit für alles aus, was für Sie getan wird.
   • Sagen Sie ihm, was in Ihrem Leben los ist.
   • Fragen Sie sie, was sie über einige wichtige Themen denkt.
   • Unterbrich ihn nicht.
   • Erledige häusliche Aufgaben, ohne danach fragen zu müssen.
   • Rufen Sie sie an, wie sie es wünscht (zum Beispiel Mutter oder Mutter).
   • Vermeiden Sie Flüche oder vulgäre Ausdrücke in seiner Gegenwart.

4. 
   

   
   Drücken Sie Ihre eigenen Gefühle mit Respekt aus. Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Argument den Eindruck erweckt hat, dass Sie sich nicht verstanden haben. Nachdem Sie Ihrer Mutter aufmerksam zugehört und ihr gezeigt haben, dass Sie die Dinge von ihrer Position aus sehen können, versuchen Sie, sie dazu zu bringen, Ihren Standpunkt zu verstehen. Bilden Sie Sätze mit dem Personalpronomen "I", um Ihre Gefühle zu bekräftigen und gleichzeitig das Risiko zu verringern, dass sich Ihre Mutter beleidigt fühlt. Dann erzähle ihnen von deinen Bedürfnissen, ohne ihre Position oder Überzeugungen zu verunglimpfen.
   • Angenommen, Sie haben sich über die Häufigkeit der Besuche bei Ihrem Freund gestritten. Man kann das so sagen: "Ich verbringe oft Zeit mit Julie, weil sie von der Scheidung ihrer Eltern wirklich verärgert ist. Ich verstehe Ihre Besorgnis. Es wäre interessant, wenn Sie meinen Freund bei den Hausaufgaben unterstützen könnten. "

5. 
   

   
   Finde ein gemeinsames Hobby. Sie fragen sich wahrscheinlich, wie dieser Tipp Ihnen helfen kann, den Kampf zu beenden. Wenn Sie eine Aktivität finden, die Sie teilen, können Sie engere Beziehungen aufbauen und Ihre Kommunikation verbessern. Wenn Sie Zeit mit ihr in einer entspannten Atmosphäre verbringen, wie zum Beispiel im Garten, beim Joggen oder beim Ansehen eines Films, können Sie sie als eine Person mit tausend Facetten sehen, genau wie Sie. Deshalb kannst du mehr Respekt vor ihr haben und mehr lieben.

• Wenn du deiner Mutter Respekt entgegenbringst, wird sie dich und deine Meinungen mit größerer Wahrscheinlichkeit respektieren.
• Bieten Sie an, ihm bei der Hausarbeit zu helfen. Dies wird ihm verständlich machen, wie leid es Ihnen tut. Es ist ein Beweis des Respekts.

• Vermeiden Sie es, Schimpfwörter oder beleidigende Worte in einem Streit mit Ihrer Mutter zu verwenden. Es ist ein Zeichen von Dimpolitesse.
• Entschuldigen Sie sich erst, wenn Sie genau wissen, was Sie falsch gemacht haben. Wenn Sie dies tun, bevor Sie Ihre Rolle in der Auseinandersetzung abgewertet haben, wird dies nicht aufrichtig erscheinen.