Verhalten gegenüber Erwachsenen, die Aufmerksamkeit erregen möchten

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Reagiere auf sein Verhalten
• Teil 2 Grenzen setzen
• Teil 3 Unterstütze die Person, die wir lieben

Menschen, die leben, um übermäßige Aufmerksamkeit von anderen zu erregen, neigen oft dazu, alles zu dramatisieren, die Fakten zu übertreiben und zu übermäßig zu sein. Wenn Sie bemerken, dass eine Person diese Verhaltensweisen bei Ihnen anwendet, können Sie sie am besten stören. Die Fähigkeit, den Nächsten zu respektieren, kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und sich zu erholen. Wenn dies Ihr Partner oder jemand ist, den Sie lieben, versuchen Sie herauszufinden, ob Sie ihr bei der Überwindung ihres Problems helfen können, indem Sie einen Psychologen hinzuziehen.

Stufen

Teil 1 Reagiere auf sein Verhalten

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   Ignorieren Sie es. Wenn Sie etwas tun, das Sie langweilt, denken Sie daran, einfach zu lignieren. Dies ist der beste Weg, um ihm zu zeigen, dass er überhaupt nicht aufpassen wird. Schau ihn nicht an und bitte ihn nicht aufzuhören. Versuchen Sie einfach, so zu tun, als wäre nichts passiert.
   • Zum größten Teil akzeptieren Menschen, die ständig nach Aufmerksamkeit suchen, sowohl positive als auch negative Aufmerksamkeit. Zum Beispiel könnten sie streiten oder pfeifen, einfach weil sie wissen, dass es Sie so sehr nervt, dass Sie sie anschreien möchten. Zugegeben, es wird nicht einfach, aber ignorieren Sie sie in Zukunft, wenn Sie dies tun. Setzen Sie in diesem Fall Musik oder Ohrstöpsel ein.
   • Wenn Sie Geschichten erzählen, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, finden Sie eine Entschuldigung dafür, dass Sie nicht darauf hören müssen. Zum Beispiel könnte man sagen: "Ich muss jetzt arbeiten oder es tut mir leid, aber ich bin gerade ein wenig beschäftigt."

2. 
   

   
   
   
   Bleib ruhig. Bleib ruhig, wenn du sein Kino machst. Wenn Sie nicht ignorieren können, stellen Sie sicher, dass Sie keine Emotionen zeigen, wenn Sie mit ihm interagieren. Nexprimez keine Frustration, Wut oder Aufregung. Tu nicht so, als wäre er an dem interessiert, was er tut. Bleib einfach ruhig und gelassen.
   • Wenn sich Ihr Kollege zum Beispiel neben Sie setzt und mit Ihnen über einen Streit mit Ihrem Vorgesetzten spricht, denken Sie einfach daran, zu nicken, während er mit Ihnen über dieses Problem spricht. Wenn er fertig ist, sag ihm, dass du wieder arbeiten musst.
   • Stellen Sie ihm keine Fragen, wenn er Ihnen Geschichten erzählt. Antworten Sie lieber mit kleinen Sätzen wie: "Es ist gut", "Einverstanden".
   • Das heißt, wenn er wirklich eine gute Idee oder eine sehr lustige Geschichte zu erzählen hat, zögern Sie nicht, Interesse an dem zu zeigen, was er sagt. Jeder braucht von Zeit zu Zeit Aufmerksamkeit. Wenn Sie die Geschichten, die er Ihnen erzählt, oder seine Hobbys interessieren, können Sie gerne mit ihm sprechen.

3. 
   

   
   
   
   Finden Sie einfach heraus, was passiert ist. Wenn er versucht, das Opfer zu spielen, bitten Sie ihn einfach, Ihnen die Fakten zu erzählen, wie sie passiert sind. Sehr oft spielen Menschen, die ständig nach Aufmerksamkeit suchen, das Opfer, um die Sympathie der Menschen zu gewinnen und Komplimente zu erhalten. Er könnte Ihnen eine dramatische Geschichte erzählen, in der er angeblich beschimpft und beleidigt wurde. Als Antwort stellen Sie ihm nur objektive Fragen zu dem, was er Ihnen erzählt hat, und nicht zu seinen Emotionen oder seiner Sichtweise.
   • Wenn er sich zum Beispiel über die Unhöflichkeit beschwert, die die Kassiererin ihr gegenüber gezeigt hat, könnte man sagen: "Was genau sagt sie? Sie können auch sagen: "Ist Ihr wirklich zu xxx behandelt? Denken Sie auch daran, ihm die folgende Frage zu stellen: "Wo war der Manager, während dies geschah? "

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   Lerne weg zu kommen. Denken Sie im Falle einer gefährlichen oder extremen Situation daran, sich zu entfernen. Eine Person, die ständig versucht, die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich zu lenken, wird alles tun, damit Sie reagieren. Einige können sogar spektakuläre Demonstrationen durchführen, um Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Denken Sie nur daran, wegzukommen, wenn Sie bemerken, dass die Situation tendenziell kompliziert wird. Dadurch kann sie wissen, dass ihr Zirkus nicht die Reaktion zulässt, die sie will.
   • Vermeiden Sie es, ihn zu ermutigen, indem Sie ihm Aufmerksamkeit schenken, wenn er Stunts oder gefährliche Witze macht. Wenn eine solche Person eine gefährliche Tätigkeit ausübt, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, sagen Sie ihr offen: "Ich habe keine Lust zu sehen, wie Sie sich verletzen. Wenn Sie fortfahren, bin ich mir nicht sicher, ob wir noch Zeit miteinander verbringen können. "
   • Wenn Sie glauben, dass er oder sie Gefahr läuft, andere zu verletzen oder zu verletzen, helfen Sie ihm so schnell wie möglich. Wenn Sie zum Beispiel bemerken, dass er über das Sterben spricht, das, was er hat, los wird oder anfängt zu trinken und mehr als gewöhnlich Drogen nimmt, zeigt dies, dass er versucht, Selbstmord zu begehen.
   • Wenn Sie es gewohnt sind, in der Öffentlichkeit zu weinen, zu schreien oder zu schreien, sollten Sie einen Psychologen konsultieren.

Teil 2 Grenzen setzen

1. 
   

   
   Sprechen Sie über Verhaltensweisen, die Sie nicht tolerieren. Denken Sie daran, dass er wirklich weiß, dass es bestimmte Verhaltensweisen gibt, die Sie nicht tolerieren. Wenn er weiß, dass Sie ihm bei bestimmten Aktivitäten keine Aufmerksamkeit schenken, wissen Sie, dass er dies in Zukunft nicht tun wird.
   • Wenn Sie zum Beispiel nicht möchten, dass er Sie berührt, können Sie sagen: "Könnten Sie bitte aufhören, mich zu tätscheln oder mich zu ärgern, wenn Sie versuchen, meine Aufmerksamkeit zu erregen, oder was denken Sie, wenn Sie meinen Schreibtisch leicht berühren?" wenn du mich brauchst Ignoriere ihn, wenn er dich das nächste Mal berührt.
   • Du kannst ihm auch sagen: "Ich weiß, dass du Parkour liebst, aber es macht mich nervös, wenn du mir all diese Videos von Leuten zeigst, die von einem Gebäude zum anderen springen. Bitte zeig mir nichts. "

2. 
   

   
   Stellen Sie eine Zeit zum Reden und Reden ein. Eine Person, die ständig die Aufmerksamkeit anderer sucht, könnte einen ganzen Tag lang banal sein, um Ihnen seine Geschichten zu erzählen und Sie über seine Bedürfnisse zu informieren. Um dies zu vermeiden, teilen Sie ihm von Anfang an die Zeit mit, die Sie mit Reden oder Abhängen verbringen. Stoppen Sie das Gespräch, sobald das Wetter trocknet.
   • Wenn er Sie zum Beispiel anruft, können Sie sagen: "Hören Sie, ich kann nur 15 Minuten mit Ihnen chatten. Was ist neu? "
   • Wenn du Zeit mit ihm verbringst, sag ihm: "Lass uns zusammen zu Mittag essen, aber ich muss um 14 Uhr gehen."
   • Stellen Sie den Alarm auf Ihrem Telefon so ein, dass Sie wissen, wann Sie das Gespräch beenden müssen. Wenn es klingelt, müssen Sie beide das Gespräch beenden.

3. 
   

   
   Hören Sie auf, ihm in sozialen Netzwerken zu folgen. Einige Leute neigen dazu, eine Menge Dinge in sozialen Netzwerken wie Instagram oder Facebook zu teilen oder zu posten. Wenn Ihnen diese Beiträge langweilig sind, entfernen Sie diese Person einfach von Ihren Freunden oder deren Beiträge aus Ihrem Feed.
   • Wenn eine Person zu viel in sozialen Medien postet, kann dies zeigen, dass Forschung mehr als nur eine menschliche Verbindung ist. Wenn Sie jemand sind, den Sie interessieren, versuchen Sie, sie telefonisch zu erreichen oder persönlich zu treffen und sie einzuladen, Zeit miteinander zu verbringen.
   • Wenn die Elemente, die in sozialen Netzwerken veröffentlicht werden, wahrscheinlich umstritten sind, könnten Sie versucht sein, einen Kommentar oder eine Antwort zu hinterlassen. Vermeiden Sie dies und widerstehen Sie der Versuchung.

4. 
   

   
   Denken Sie darüber nach, Ihre Kontakte zu reduzieren. Denken Sie daran, dies zu tun, wenn Sie bemerken, dass dies Stress, Angst und Unzufriedenheit für Sie verursacht. Wenn Sie bemerken, dass es zu anstrengend für Sie ist, zu blühen, schalten Sie den Strom nach Möglichkeit aus. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie zumindest erwägen, Ihre Interaktionen so weit wie möglich zu reduzieren.
   • Wenn Sie ein Familienmitglied sind, können Sie die Häufigkeit reduzieren, mit der Sie ihn nur einmal im Monat bei Familienveranstaltungen anrufen oder scherzen. Sie müssen jedoch nicht alle seine Anrufe entgegennehmen.
   • Wenn Sie ein Mitarbeiter sind, sagen Sie ihm deutlich, dass Sie nur über die Arbeit mit ihm und über nichts anderes sprechen möchten, besonders wenn Sie im Büro sind. Wenn er versucht, mit Ihnen über ein Problem im Büro zu sprechen, sollten Sie ihm eine Frist setzen, bevor Sie wieder arbeiten.

Teil 3 Unterstütze die Person, die wir lieben

1. 
   

   
   Suchen Sie nach der Ursache seines Problems. Manchmal kann diese Art von Verhalten das Ergebnis eines Traumas, einer Vernachlässigung oder einer anderen stressigen Situation sein. Es könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass der Person das Selbstvertrauen oder das Gefühl der Unzulänglichkeit fehlt. Wenn es sich um eine Person handelt, die Ihnen sehr am Herzen liegt, suchen Sie einen Moment, um mit ihr darüber zu sprechen, ob es eine Grundursache für dieses Verhalten gibt.
   • Sie können das Gespräch beginnen, indem Sie sagen: "Hören Sie, ich möchte etwas wissen. Ist in letzter Zeit alles in Ordnung? "
   • Wenn er nicht mit Ihnen streiten will, ist es so und es gibt nichts, was Sie dagegen tun können. Sie können einfach sagen: "Wenn Sie sprechen möchten, zögern Sie nicht, mich zu informieren. "

2. 
   

   
   Versuchen Sie, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Tun Sie dies, wenn Sie bemerken, dass die Person nicht aktiv versucht, die Aufmerksamkeit der Menschen darauf zu lenken. Ihr Angehöriger könnte befürchten, dass niemand auf ihn aufmerksam wird, wenn er nicht ständig um Zustimmung bittet oder seine Aufmerksamkeit auf ihn lenkt. Lassen Sie ihn wissen, dass es Ihnen wichtig ist, dass Sie ihm keine besondere Aufmerksamkeit schenken.
   • Sie können ihm eine E-Mail senden, in der Sie sagen: "Hallo! Ich habe an dich gedacht. Ich hoffe du hast einen tollen Tag. Sie können auch sagen: "Ich möchte Ihnen nur sagen, wie sehr ich alles schätze, was Sie tun. "
   • Versuchen Sie auch, ihm zu sagen: "Auch wenn wir nicht zusammenleben, möchte ich, dass Sie wissen, dass Sie immer viel für mich zählen. "
   • Es ist wichtig, dass Sie sich selbst an ihn wenden. Dies verhindert, dass er Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, ihn beruhigt und ihm mitteilt, dass er keine Szenen aufnehmen oder Konflikte auslösen muss, bevor er positive Aufmerksamkeit erhält.

3. 
   

   
   Biete ihm medizinische Hilfe an. Bitten Sie ihn, sich an einen Psychologen zu wenden, wenn Sie der Meinung sind, dass er oder sie in Gefahr ist, Schaden zu nehmen. In der Tat kann sich extremes Verhalten in Form einer Verletzungsgefahr oder Selbstmordgefahr äußern. Andere Personen können in Räumen eingesperrt oder aufgrund kleinerer Vorfälle zusammengebrochen sein. Diese Anzeichen zeigen oft schwerwiegende Probleme der psychischen Gesundheit. Die gute Nachricht dabei ist, dass Ihr Angehöriger Hilfe und Behandlung von einem Psychologen erhalten könnte.
   • Sie könnten zu Ihrer Geliebten sagen: "Ich habe bemerkt, dass Sie in letzter Zeit verärgert waren. Ich liebe dich und ich möchte massieren, dass du die Hilfe hast, die du brauchst. "
   • Diese Art von Verhalten könnte auch als Hilferuf von ihm gesehen werden. Vermeiden Sie es, es leicht zu nehmen, und denken Sie, dass es nur Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dies mag durchaus gerechtfertigt sein.
   • Persönlichkeitsstörungen wie Hysterie oder Borderline-Persönlichkeitsstörung können zu extremen Verhaltensweisen führen, wenn sie die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen möchten.