Wie man erkennt, ob ihr Freund gewalttätig ist

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 4:
  Wissen, wie man emotionale und psychologische Gewalt erkennt
• Beratung
• Warnungen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak ist ein in Chicago zugelassener Psychologieberater. Er absolvierte die American School of Professional Psychology im Jahr 2011.

In diesem Artikel werden 35 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Manchmal ist es schwer zu erkennen, wann eine geliebte Person einen schlechten Tag hatte und wann sie missbraucht wird. 57% der Schüler sagen, dass sie nicht wissen, wie sie missbräuchliche Beziehungen erkennen können. Labus kann in vielen Formen gesehen werden und ist weitaus wichtiger als körperliche Gewalt. Emotionaler, psychologischer und verbaler Missbrauch sind alle Formen von Missbrauch. Gewalttätige Menschen versuchen, Sie durch Drohungen, Zwangsmaßnahmen, Manipulationen und andere Taktiken zu kontrollieren. Eine gesunde Beziehung beinhaltet Wahrheit, Respekt und gegenseitige Akzeptanz und ermöglicht es verschiedenen Partnern, ihre Persönlichkeit auszudrücken.Ob Sie ein Homosexueller, ein Heterosexueller oder ein Bisexueller sind, wissen Sie, dass Sie nicht in der Nähe einer Beziehung sind, in der wir Sie missbrauchen können. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Beziehung ungesund ist oder Ihr Freund missbraucht, lernen Sie, die Anzeichen von Gewalt und andere Tipps zu erkennen, um gesund und glücklich zu bleiben.

Stufen

Teil 1 von 4:
Wissen, wie man emotionale und psychologische Gewalt erkennt

1. 6 Tu dir selbst die Ehre. Sie könnten so viel über Gewalt lernen, dass Ihr Gehirn dies als natürliche oder offensichtliche Tatsache akzeptiert. Vergessen Sie nicht, dass die missbräuchlichen Situationen, in denen Ihr ehemaliger Partner mit Ihnen gesprochen hat, nicht wahr waren. Wenn Sie feststellen, dass Sie mit negativen Gedanken über sich selbst überfordert sind, nehmen Sie sich Zeit, um sich mit diesen Ideen auseinanderzusetzen. Stattdessen können Sie positive Kommentare abgeben, nach Logik in Ihren Gedanken suchen oder negative Gedanken effektiv ablehnen.
   • Beispielsweise könnten Sie negative Vorstellungen über sich selbst oder Ihr Aussehen haben, insbesondere wenn Ihr früherer Begleiter Sie sehr kritisch gegenüberstand. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die Dinge zu finden, die Sie gerne tun und an sich selbst genießen. Es mag auf den ersten Blick "seltsam" erscheinen, da Sie nicht an diese Denkweise gewöhnt sind, aber die ständige Auswahl der positiven Seite der Dinge hilft Ihnen, das Trauma des Missbrauchs zu überwinden.
   • Wenn Sie feststellen, dass Sie anfangen, Situationen zu verallgemeinern, indem Sie Dinge wie "Ich bin ein Verlierer" sagen, verwenden Sie Logik, um diese Ideen zu akzeptieren. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Sie keine finden. Konzentrieren Sie sich auf bestimmte Dinge und versuchen Sie, ein echtes Problem so effektiv wie möglich zu lösen: "Ich habe mehr Zeit mit Fernsehen verbracht und konnte meine Hausaufgaben nicht machen. Morgen kann ich mich erst auf meine Hausaufgaben konzentrieren und mich dann gratulieren, ohne ein schuldiges Gesicht zu haben. "
   • Erkennen Sie auch Ihren kleinsten Fortschritt. Die meisten Menschen, die missbraucht wurden, fühlen sich hilflos. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Erfolge anzuerkennen, auch die kleinsten.
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Beratung

• Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Niemand muss diese Situation alleine überwinden.
• Wenn jemand ein Urteil fällt, wenn Sie ihm gegenüber offen sind, akzeptieren Sie dies nicht als Beweis. Manchmal fällt es den Leuten schwer zu glauben, dass Labus eine "echte Sache" ist. Am wichtigsten ist, wie Sie sich fühlen und nicht die Meinung eines anderen. Wenn Sie nicht von jemandem unterstützt werden können, der Sie nicht beurteilt, haben Sie keine Angst, es jemand anderem zu sagen.
• Derzeit stehen zahlreiche Ressourcen zur Verfügung, um Opfern von häuslicher Gewalt zu helfen. Durch einfaches Durchsuchen des Internets oder Durchsuchen Ihrer lokalen Verzeichnisse finden Sie Sozialzentren, psychiatrische Kliniken, Agenturen für häusliche Gewalt und mehr.

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Warnungen

• Denken Sie nicht, dass das Versprechen Ihres ehemaligen Begleiters, sich zu verändern, eingehalten wird. Solange eine aggressive Person keine psychologische Unterstützung erhält und sich wirklich ändern möchte, ist es sehr unwahrscheinlich, dass das Ausmaß der Gewalt abnimmt.

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