Woher weißt du, ob du träumst oder nicht?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Erscheinungen beobachten
• Teil 2 Testen Sie sich
• Teil 3 Den Traum von der Realität unterscheiden

Es kann wichtig sein zu wissen, ob Sie träumen oder nicht, besonders mitten in einem intensiven Traum. Vielleicht möchten Sie es überprüfen, wenn Sie versuchen, klare Träume zu verwirklichen, oder Sie möchten wissen, ob Sie nach einem Schock oder Unfall wach sind oder schlafen. Manchmal scheinen Träume realer zu sein als das wirkliche Leben, aber Sie können lernen, den Unterschied zwischen Traum und Wirklichkeit zu erkennen.

Stufen

Teil 1 Erscheinungen beobachten

1. 
   

   
   Überprüfen Sie, ob Sie schlafen, während Sie wach sind. Obwohl dies kontraproduktiv erscheinen mag, empfehlen Befürworter des luziden Träumens, dass es wichtig ist, tagsüber zu überprüfen, ob Sie schlafen oder nicht. Sie tun es nur, um sich daran zu gewöhnen, und können es dann im Schlaf verwenden.
   • Indem Sie bewusst prüfen, ob Sie wach sind, während Sie sich verbeugen, können Sie eine besondere Angewohnheit in Ihrem Kopf entwickeln, indem Sie eine dieser Überprüfungsmethoden ausprobieren: Lesen Sie ein Blatt Papier und fragen Sie sich, ob Sie träumen, und versuchen Sie, sich zu bewegen Objekte und schauen auf eine Uhr. Wenn Sie es in einem Traum in die Praxis umsetzen und es nicht "normal" machen, wird es Ihnen sagen, dass Sie träumen.
   • Wenn du wirklich wach bist, fragst du dich vielleicht, warum du dir Sorgen machst, ob du in einem Traum bist oder nicht. Hast du zum Beispiel Drogen genommen oder warst du vergiftet? Hattest du einen unfall Hast du halluzinationen Könnten Sie eine Gehirnerschütterung oder eine andere Art von Verletzung erleiden? Wenn Sie geistig oder emotional verletzt oder überfordert sind, können Sie um Hilfe bitten oder jemanden bitten, Ihnen so viel wie möglich zu helfen.

2. 
   

   
   
   
   Führen Sie Reality-Check-Tests durch. Wenn Sie träumen, werden die Dinge nicht so normal erscheinen wie gewöhnlich. Realitätsprüfungstests sind Teil der Praxis klarer Träume und ermöglichen es Ihnen, sich aktiv an Ihren klaren Träumen zu beteiligen. Einige luzide Träumer machen diese Art von Tests auch, während sie wach sind, da dies die Chance erhöht, luzide Träume zu verwirklichen.

3. 
   

   
   Überprüfen Sie um Sie herum. Erscheinungen können in der Welt der Träume täuschen, wenn Verzerrungen häufig und sogar die Norm sind. Wenn der Traum bei Ihnen zu Hause oder an einem anderen Ort stattfindet, an dem Sie Zeit verbringen, finden Sie einige übliche Dinge. Gibt es etwas, das seit deiner letzten Erinnerung an den Ort anders zu sein scheint? Gibt es zum Beispiel ein Fenster anstelle einer Tabelle? Dies sind deutliche Anzeichen dafür, dass Sie träumen.

4. 
   

   
   
   
   Berücksichtigen Sie die Menschen um Sie herum. Wenn Sie mit Menschen sprechen, die seit Jahren tot sind, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie träumen. Der Grund, warum Sie mit ihnen sprechen, ist ein anderes Gebiet der Traumdeutung, aber die Tatsache, dass sie dort sind, beweist, dass Sie in einem Traum sind.
   • Hast du eine gute Zeit mit deinen Feinden, als ob sie deine besten Freunde wären? Das ist sicher, du träumst!
   • Hat dein Großvater sofort Superkräfte oder ist dein Bruder, der immer gemein zu dir ist, plötzlich so nett?
   • Wenn Sie sich an einem vertrauten Ort befinden, können Sie die Menschen um Sie herum erkennen oder sind sie alle unbekannt?
   • Gibt es Menschen, die im wirklichen Leben nicht existieren würden? Zum Beispiel hast du eine achtjährige Schwester namens Fiona, wenn du in Wirklichkeit ein Einzelkind bist? Stehst du neben einer Kopie von dir, einem sprechenden Tier, einer fiktiven Figur oder einem Fabelwesen? Du bist dann in einem Traum.
   • Benehmen sich die Menschen in Ihrer Umgebung wie normale Menschen? Finden sie zum Beispiel gewöhnliche Gegenstände extrem faszinierend, wundern sie sich nicht, wenn sie in der Luft schweben, oder haben sie Angst vor Dingen, die nicht wirklich beängstigend sind, da sie angesichts eines Vulkanausbruchs ruhig bleiben?
   • Wissen diese Leute nicht Dinge, die sie wissen sollten? Gibt es zum Beispiel jemanden, der behauptet, ein Geografielehrer zu sein, aber der glaubt, dass Amerika nicht existiert?
   • Kennt jeder Ihren Namen, auch Fremde? Kennen sie in derselben Faser Details, die sie nicht kennen sollten (zum Beispiel einen Fremden auf der Straße, der weiß, dass Sie sich immer einen Hund gewünscht haben, wenn Sie ihn nicht erwähnen)?

5. 
   

   
   Schau dich an. Beobachten Sie Ihre Hände, Füße, Beine usw. Haben sie ungewöhnliche Formen? Hast du die richtige Anzahl von Fingern? Ist ein Teil Ihres Körpers verzerrt? Erscheint Ihnen die Farbe und Länge Ihrer Haare normal oder haben sie sich in Länge, Farbe und Farbe geändert? Versuche einen Spiegel zu finden. Wie sieht dein Spiegelbild im Spiegel aus? Wenn Sie träumen, werden Sie wahrscheinlich nicht wie Ihr wahres Aussehen aussehen. Die Reflexion kann auch unklar oder verzerrt sein.

Teil 2 Testen Sie sich

1. 
   

   
   Testen Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten. Wenn Sie sehr schwere Gegenstände fliegen oder heben können, sind Sie natürlich nicht wach. Denken Sie jedoch daran, dass ein klarer Traum eine großartige Möglichkeit sein kann, körperliche Handlungen zu üben, die Ihnen in der realen Welt helfen können. Einige medizinische Fachkräfte helfen Menschen, sich von Verletzungen zu erholen, indem sie ihren heilenden Körper visualisieren. Die folgenden Fähigkeiten können jedoch nur in Träumen auftreten. Probieren Sie zum Beispiel die folgenden Dinge aus.
   • Versuchen Sie, in der Luft zu schweben oder zu schweben. Wenn du kannst, bist du in einem Traum.
   • Kannst du normal sprechen Wenn Ihre Stimme sehr ernst ist oder gar nicht aus dem Mund kommt, träumen Sie wahrscheinlich (es könnte auch eine Kehlkopfentzündung sein, aber es ist wahrscheinlich ein Traum, wenn Sie keine Halsschmerzen haben). Sie werden auch wissen, dass Sie träumen, wenn der Ton Ihrer Stimme sehr hoch oder sehr niedrig ist oder wenn Sie mit einem anderen Akzent sprechen.
   • Versuche zu springen. Kannst du über den Mond springen oder in der Luft hängen, nachdem du ungewöhnlich lange gesprungen bist? Bist du gesprungen und bist mit einem dumpfen Schlag gelandet?
   • Können Sie Gegenstände auf der anderen Seite des Raums oder an einem anderen Ort bewegen, ohne sich zu nähern?
   • Können Sie Lichter und Geräte ein- und ausschalten, indem Sie nur an sie denken? Beachten Sie außerdem, dass sich die Helligkeit im Traum kaum ändert, wenn Sie einen Schalter betätigen. Beachten Sie, dass dies nicht für alle klaren Träumer ein verlässlicher Test ist. Für manche Menschen ändert sich nichts, wenn sie das Licht ein- oder ausschalten.
   • Können Sie Objekte vor sich erscheinen lassen, indem Sie es wollen?
   • Kannst du unter Wasser atmen oder teleportieren? Wenn das der Fall ist, bist du in einem Traum.
   • Hast du Superkräfte und erklärst sie dir selbst, indem du sagst, dass du sie immer hattest, aber du hast sie vergessen?
   • Alles sieht ganz normal aus, bis seltsame Dinge passieren, wo Sie sind? Wenn Sie zum Beispiel durch die Straßen von Paris gehen, sich aber in New York verlaufen, träumen Sie.
   • Haben Sie vergessen, grundlegende Dinge zu tun (z. B. wenn Sie vergessen haben, Ihren Namen zu schreiben oder sogar zu sprechen)?
   • Machst du etwas Lächerliches? Versuchen Sie beispielsweise, einen undichten Wasserhahn mit einem Spatel zu reparieren, einen Supermarkt ohne Grund zu stehlen oder in der Öffentlichkeit zu warten? In der gleichen Weise, wenn Sie etwas Lächerliches tun, überrascht das niemanden?
   • Was den Klotraum betrifft, der unten diskutiert wird, urinieren die Menschen manchmal in Träumen und wollen weiterhin von Dauer sein. Im wirklichen Leben bedeutet dies normalerweise, dass Sie eine Infektion haben, aber wenn Sie den Wunsch haben, gesund zu werden, könnte es ein Traum sein.
   • Bist du jünger oder älter als du sein solltest?
   • Bist du schwanger, auch wenn du in letzter Zeit keinen ungeschützten Sex hattest, oder bist du eine Jungfrau?

2. 
   

   
   Überprüfen Sie die täglichen Gewohnheiten. Sie können feststellen, ob Sie träumen oder nicht, indem Sie überprüfen, ob Ihre täglichen Gewohnheiten stark deformiert sind oder sich von denen unterscheiden, die sie verwenden. Zum Beispiel, wenn Sie das Schloss mit einem einzigen Schlüssel drehen, um die Tür zu öffnen, aber wenn Sie in Ihrem Traum es dreimal tun müssen, während es im wirklichen Leben unmöglich wäre, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie träumen.

3. 
   

   
   Machen Sie einen Lesetest. Beginnen Sie damit, wenn Sie wach sind. Lesen Sie eine Zeitung, wenden Sie den Blick und lesen Sie dann weiter. Nun hoffe das e hat sich nicht geändert! Der Zweck dieser Übung ist es, zu überprüfen, ob Sie in einem Traum sind oder nicht. In Träumen ist es schwierig zu lesen, weil die Wörter oft verzerrt sind. Versuchen Sie, etwas anderes zu sehen, bevor Sie Ihren Blick auf das Blatt lenken. Wenn es ein Traum ist, können Sie sicher sein, dass sich das e in etwas anderes verwandelt.
   • Stellen Sie etwas zum Lesen neben Ihr Bett. Wenn Sie gerade einen klaren Traum erfüllt haben, können Sie immer noch träumen. Andernfalls und wenn Sie wach sind, können Sie das e lesen, das Sie in der Nähe des Bettes gelassen haben.
   • Beobachten Sie eine Digitaluhr oder eine Uhr. Dies ist eine Abwandlung der vorherigen Übung. Wenn die Zahlen auf der Digitaluhr verschwommen sind, sich ändern oder unverständlich sind, sind Sie wahrscheinlich in einem Traum.
   • Beobachten Sie die komplizierten Muster. Dies ist eine weitere Variante der Übung mit E und Uhren. Suchen Sie nach Mustern wie einer Mauer, Pflastersteinen oder Mustern auf Möbeln. Bleiben diese Gründe gleich oder ändern sie sich?

Teil 3 Den Traum von der Realität unterscheiden

1. 
   

   
   Wissen, wie man die gemeinsamen Anzeichen von Träumen erkennt. Es gibt Anzeichen für typische und geteilte Traumerlebnisse, die darauf hindeuten, dass Sie sich in einem Traum befinden. Diese Träume nähren sich oft von Ihren unbewussten Ängsten und die meisten Menschen werden diese Art von Traum zu einer Zeit machen, in der ein anderer von ihrem Leben ist. Wissenschaftler haben jedoch erkannt, dass Sie Ihre Träume kontrollieren und mithilfe von Techniken aus Träumen herausführen können, die Sie lieber nicht hätten.
   • Denken Sie über die Träume nach, die Sie sich machen möchten, bevor Sie ins Bett gehen.
   • Lassen Sie ein Bild in Ihrem Kopf erscheinen, das Sie mit dem Thema Ihres Traumes verbinden.
   • Denken Sie beim Einschlafen an dieses Bild.

2. 
   

   
   Werden Sie sich der Träume bewusst, die den physischen Komponenten gemeinsam sind. Träume, die körperliche Gefühle hervorrufen, sind weit verbreitet und können den Eindruck erwecken, zu fliegen, zu fallen oder zu rennen. Diese Träume werden Sie auch oft aufwecken, da Sie Angst bekommen und in einen Wachzustand zurückkehren. Hier sind einige dieser häufigsten Träume.
   • Sie fliegen ohne Hilfe.
   • Sie fallen, berühren aber nie den Boden (ein plötzlicher Sturz kann jedoch ausreichen, um Sie zu wecken).
   • Es gibt ein Monster, eine gefährliche Person oder eine seltsame Kreatur, die dir nachläuft oder dich angreift.
   • Sie sind gelähmt, es kommt etwas Schreckliches in die Nähe, aber Sie sitzen oder stehen, ohne sich bewegen zu können. Ansonsten können Sie sich bewegen, aber Sie bewegen sich zu langsam.
   • Es gibt einen Nebel, den Sie nicht klar sehen können, der oft von der Unfähigkeit begleitet ist, Ihre Gedanken und Handlungen vollständig zu kontrollieren.
   • Sie vermissen Teile Ihres Körpers, meistens Ihre Zähne.
   • Die Sendezeit ist verzerrt. Zum Beispiel mag ein Tag wie ein paar Minuten erscheinen oder als es neun Uhr morgens sein sollte, aber draußen ist es schon dunkel.

3. 
   

   
   Fragen Sie sich, ob Sie einen nervösen Traum haben. Im Allgemeinen treten sie auf, wenn Sie etwas nicht getan haben, wenn Sie nackt sind oder wenn Sie nicht bereit sind, und manchmal können sie mit Ereignissen in Ihrem wirklichen Leben zusammenhängen, die Sie nervös machen. Hier sind einige Beispiele.
   • Sie befinden sich an einem vertrauten Ort verloren.
   • Sie sind an einem öffentlichen Ort nackt (Sie gehen in die Innenstadt, warten auf den Bus, Sie sind in der Klasse usw.)
   • Normalerweise funktionieren zuverlässige mechanische Geräte nicht mehr richtig, insbesondere wenn Sie von irgendwoher fliehen müssen.
   • Sie bestehen eine Prüfung, deren Antworten Sie nicht kennen. Darüber hinaus finden Sie sich möglicherweise nackt zu einer Prüfung, deren Antworten Sie nicht kennen!
   • Sie haben den "Traum in der Toilette". Dies könnte eine schlechte Erfahrung sein, weil Sie denken, Sie seien wach und sitzen auf imaginären Toiletten und Sie finden sich in Ihrem Bett in der realen Welt urinieren. Nein, das passiert nicht nur Kindern! In der gleichen Weise befinden Sie sich in einem Traum, in dem Sie nicht nervös sind. Sie müssen überleben (ohne es im Bett zu tun), aber Sie können keine Toilette finden.Selbst wenn es normal ist, im wirklichen Leben bestehen zu wollen, wissen Sie vielleicht, dass Sie in einem Traum sind, wenn ein lächerlicher Grund Sie davon abhält, zum Beispiel wenn die Toiletten der Öffentlichkeit ausgesetzt sind.
4. Siehst du fern, einen Film oder liest du ein Buch? Wenn ja, fragen Sie sich, ob es Sinn macht. Selbst wenn einige Programme (wie Bob Sponge) auf völlig abweichenden Tatsachen beruhen, muss dies entsprechend dem Programm, das Sie gerade ansehen, logisch sein. Manche Fan-Fiction mag völlig unlogisch sein, aber wenn es sich um ein offizielles Programm handelt, das weder Tail noch Head hat, sind Sie wahrscheinlich in einem Traum.
   • Ist die Handlung logisch oder passieren zufällige Dinge nacheinander?
   • Haben Charaktere Verhaltensweisen, die keinen Sinn ergeben und nicht erklärt werden? Damit dies das Zeichen eines Traums ist, muss es mehr als schlechtes Schreiben sein. Wenn Spock zum Beispiel einen Moment voller Emotionen durchläuft, ist dies kein Zeichen eines Traums, aber wenn er eine vollständige Stimmungsänderung hat, wenn jeder dies für normal hält und niemand die Kontrolle über seinen Verstand hat, ist es wahrscheinlich ein Traum .
   • Gibt es eine Mischung aus komischen Genres (zB Rugrats / Star Wars, Arthur / X-Files, Star Trek / My Little Pony)? Eine solche Mischung kann passieren, aber auch ein Zeichen für einen Traum sein.
   • Ist das eine Geschichte, die Sie kennen, aber die Ereignisse passieren anders (z. B. wenn Sie Nemo anschauen und wenn es eine Szene gibt, in der Marlin versucht, ein intellektuelles Gespräch mit einem Barrakuda zu führen)?
   • Ist es unlogisch im Vergleich zum Rest der Geschichte? Wenn zum Beispiel Hermine Grangers Vater ein Zauberer ist, träumst du vielleicht, denn in Harry Potter sind seine Eltern Muggel (das sind normale Menschen).
   • Scheinen die Ereignisse nicht mit dem allgemeinen Ton übereinzustimmen? Zum Beispiel sind sprechende Tiere eine normale Sache in Cartoons, aber wenn Sie sich Bones ansehen, träumen Sie wahrscheinlich.
5. Berücksichtigen Sie, wo Sie sind. In Träumen sind sie manchmal nicht logisch.
   • Erinnerst du dich, wie du dorthin gekommen bist? Wenn dies nicht der Fall ist und Sie kein psychisches Problem haben, sind Sie möglicherweise in einem Traum. Selbst wenn Sie es wissen, können Sie immer noch träumen, wenn Sie sich nicht an Ihre Reisevorbereitungen erinnern oder heute Morgen aufgewacht sind. Weißt du noch, wie du dorthin gekommen bist, auch wenn du verloren bist?
   • Ist dieser Ort eine Mischung aus mehreren Orten? Wenn Sie es zum Beispiel als "ein kleines Marseille, aber ein kleines Lille" bezeichnen können, sind Sie in einem Traum.
   • Finden Sie sich an einem Ort wieder, den es nicht gibt (zB Hogwarts oder Narnia)?
   • Hat dieser Ort sehr unwahrscheinliche oder unmögliche Eigenschaften (zum Beispiel wenn das Gras lila ist)?
   • Können Sie von diesem Ort aus zu anderen Orten gehen, an denen es unmöglich wäre, in das wirkliche Leben zu gelangen (zum Beispiel zu einem Gebäude in Australien mit einer Tür, die in eine Londoner Straße führt)?
   • Arbeiten Sie an einem Ort, an dem Sie nicht arbeiten, oder sind Sie in der Schule oder an der Universität, während Sie im Urlaub sind oder die Kurse abgeschlossen haben, und es sind keine Veranstaltungen geplant? Wenn Sie in der Schule sind oder an einem anderen Ort studieren, lernen Sie etwas völlig Verrücktes, zum Beispiel, wie man schwebt?