Wie kann man wissen, warum seine Regeln zu spät sind?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Betrachten Sie mögliche Ursachen
• Methode 2 Bitten Sie einen Fachmann um Hilfe
• Methode 3 Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus

Eine Verzögerung des Menstruationszyklus kann für jede Frau eine stressige Situation sein. Unabhängig davon, ob Sie eine Schwangerschaft planen oder ob Sie neugierig sind, warum die Regeln verspätet sind, ist die Antwort von großer Bedeutung für Ihr psychisches und physisches Wohlbefinden. Neben der Schwangerschaft können viele Faktoren die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus beeinflussen. Ein hohes Maß an Stress, Veränderungen der täglichen Aktivitäten, sexuelle oder körperliche, ein neues Medikament, eine signifikante Reduzierung der Kalorien, die Ausübung von intensiver körperlicher Aktivität, eine Krankheit, eine kürzliche Operation, eine Infektion können die Menstruation verzögern. Behalten Sie jeden Monat Ihren Zyklus im Auge, um das Datum Ihrer nächsten Regeln zu erfahren. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Verzögerung durch eine gesundheitliche Störung verursacht werden kann, z. B. durch ein Schilddrüsenproblem oder ein Syndrom der polyzystischen Eierstöcke, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Stufen

Methode 1 Betrachten Sie mögliche Ursachen

1. 
   

   
   Betrachten Sie die Möglichkeit einer Schwangerschaft. Die Schwangerschaft ist einer der häufigsten Gründe für eine späte Menstruation. Tatsächlich verliert der Luterus während der Schwangerschaft nicht mehr seine innere Membran (Endometrium), was zu einer Menstruation führen kann.
   • Wenn Sie regelmäßigen Sex haben, sollten Sie die Schwangerschaft als eine der möglichen Ursachen für eine späte Menstruation betrachten, auch wenn Sie sich während Ihrer Schwangerschaft schützen. Keine Verhütungsmethode ist zu 100% wirksam, daher besteht immer die Gefahr einer Schwangerschaft.
2. Betrachten Sie einen Verlust oder eine signifikante Gewichtszunahme. Ein signifikanter Gewichtsverlust oder eine signifikante Gewichtszunahme können die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen, einschließlich einer späten Menstruation oder eines unregelmäßigen Zyklus. Pathologische Zustände wie Fettleibigkeit, Bulimie oder Lanorexie können auch erklären, warum Sie in letzter Zeit eine späte Menstruation haben.
3. Betrachten Sie die Medikamente, die Sie einnehmen. Einige Medikamente wie Depot-Medroxyprogesteronacetat (Depo-Provera®) können den Menstruationszyklus beeinflussen. Bei den meisten Frauen verschwindet die Menstruationsperiode nach der Einnahme von Depo-Prover® vollständig oder wird unregelmäßig. Lesen Sie die Packungsbeilage sorgfältig durch oder fragen Sie Ihren Apotheker, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, diesen Effekt verursachen können.
4. Betrachten Sie Ihren Konsum von Alkohol und anderen Substanzen. Alkohol, Betäubungsmittel und Nikotin können die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus beeinflussen. Wenn Sie diese Substanzen konsumieren, versuchen Sie, sie für eine Weile zu meiden, um zu sehen, ob Ihre Periode dadurch zurückgeht. Bei Bedarf einen Arzt aufsuchen.
5. Betrachten Sie Ihren Lebensstil. Ein Student oder ein Athlet zu sein, sind zwei Faktoren, die die Regelmäßigkeit Ihres Menstruationszyklus beeinflussen können. Ungefähr 2 bis 3% der Frauen, die an der Universität studieren oder beruflich Sport treiben, haben einen unregelmäßigen Menstruationszyklus.

6. 
   

   
   
   
   Denken Sie über Änderungen in Ihren täglichen Gewohnheiten nach. Alle Änderungen, die Sie an Ihren normalen Aktivitäten vornehmen, können sich auf Ihren Menstruationszyklus auswirken, da der Körper sehr empfindlich auf diese Art von Änderungen reagiert und häufig der Menstruationszyklus als erster unter den negativen Auswirkungen leidet. Denken Sie darüber nach, was sich in Ihrem Leben im letzten Monat geändert hat, und bewerten Sie, ob es Änderungen gegeben hat, die Ihren Alltag in gewisser Weise gestört haben.
   • Unter den möglichen Änderungen können sich Jobs oder Schlafmuster geändert haben, Sie haben mit der Einnahme eines neuen Medikaments begonnen oder die Verwendung eines bestimmten Verhütungsmittels (wie der Pille) eingestellt, Sie sind sexuell aktiv geworden oder Sie haben Ihr Programm geändert. körperliche Aktivitäten.

7. 
   

   
   
   
   Kontrollieren Sie Ihren Stress. Dies ist eine der Hauptursachen für die späte Menstruation. Wenn Sie ein sehr stressiges Leben haben, sei es psychisch oder auf andere Weise, kann die Regelmäßigkeit Ihrer Regelblutung stark beeinträchtigt werden. Minimieren Sie den Stress in Ihrem täglichen Leben, um den Zyklus zu normalisieren.
   • Wenn Sie nach der Ursache für Ihre späte Periode suchen, fragen Sie sich, ob Sie im letzten Monat viel Stress hatten. Haben Sie eine schmerzhafte Trennung durch Zufall erlebt? Haben Sie bei der Arbeit in strengen Fristen gearbeitet? Hatten Sie zu Hause komplizierte Gäste? Hatten Sie kürzlich einen wichtigen Auftrag?

Methode 2 Bitten Sie einen Fachmann um Hilfe

1. 
   

   
   Mach ein Schwangerschaftstest zu Hause. Da eine späte Menstruation auf eine Schwangerschaft hindeuten kann, kann ein Schwangerschaftstest hilfreich sein. Sie können einen Schwangerschaftstest in jeder Apotheke oder in jedem Supermarkt kaufen. Der Vorgang ist sehr einfach: Urinieren Sie auf dem in der Packung enthaltenen Streifen und warten Sie einige Minuten, bis das Ergebnis angezeigt wird.
   • Im Allgemeinen sind Schwangerschaftstests, die zu Hause durchgeführt werden, ziemlich genau. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie 100% sicher sein möchten.

2. 
   

   
   Konsultieren Sie einen Arzt. Viele physikalische Faktoren können den Menstruationszyklus verzögern. Wenn Sie über Ihre Situation besorgt sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, damit dieser Tests vorschreiben kann, mit denen Sie die Ursache Ihres Problems ermitteln können. Zumindest werden Sie in der Lage sein, einige der schwerwiegendsten medizinischen Ursachen loszuwerden, und dies könnte Ihnen einen gewissen Trost bieten.
   • Ihr Arzt wird klinische Tests verschreiben, um festzustellen, ob Ihre späte Menstruation durch eine Erkrankung wie ein hormonelles Ungleichgewicht, eine Schilddrüsenerkrankung oder ein Syndrom der polyzystischen Eierstöcke verursacht wird.

3. 
   

   
   Nehmen Sie orale Kontrazeptiva ein. Zusätzlich zur Verhinderung einer Schwangerschaft wird die Verhütungspille häufig verwendet, um einen regelmäßigeren Zyklus zu fördern. Tatsächlich löst dieses Medikament die Menstruation jeden Monat am selben Tag aus.
   • Denken Sie daran, dass die Antibabypille nicht für jeden geeignet ist. Es wird nicht wirksam, wenn Sie immer vergessen, es zu nehmen. Wenn Sie rauchen, beachten Sie, dass das Risiko eines Schlaganfalls bei Frauen, die die Pille einnehmen und älter als 35 Jahre sind, höher ist.
   • Andere Arten von Verhütungsmitteln können Ihnen auch dabei helfen, Ihren Zyklus zu regulieren, z. B. das IUP. Konsultieren Sie einen Gynäkologen, um die beste Option basierend auf Ihrer Krankengeschichte, Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Vorlieben zu ermitteln.

Methode 3 Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus

1. 
   

   
   Geben Sie jeden Monat den ersten Tag Ihrer Periode in den Kalender ein. Um die Ursache Ihrer Verzögerungen zu verstehen, müssen Sie das Datum Ihrer Regeln genau kennen. Da der Körper jeder Frau unterschiedlich ist, sollten Sie die Dauer Ihrer Periode im Laufe der Zeit berücksichtigen, um herauszufinden, was für Ihren Körper normal ist. Markieren Sie jeden Monat den ersten Tag Ihrer Regelblutung in einem Kalender.
   • Der Menstruationszyklus einer erwachsenen Frau dauert normalerweise zwischen 21 und 35 Tagen, obwohl der Durchschnitt normalerweise 28 Tage beträgt.

2. 
   

   
   Besuchen Sie eine spezielle Website. Es gibt verschiedene Online-Tools, die speziell zur Verfolgung des Menstruationszyklus entwickelt wurden. Unabhängig davon, welche Site Sie verwenden, müssen Sie einige grundlegende Informationen eingeben, einschließlich Ihres Alters und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands. Nach der Registrierung müssen Sie das Start- und Enddatum Ihres Menstruationszyklus angeben. Nach einigen Monaten verwendet das Tool Algorithmen, um das wahrscheinliche Datum Ihres Eisprungs und Ihre Perioden zu berechnen.
   • Hier sind einige Beispiele für englischsprachige Websites, die Sie für Ihren Zyklus prüfen möchten: MyMonthlyCycles, MonthlyInfo und StrawberryPal.
   • Zusätzlich zu Websites, die ausschließlich für diesen Zweck bestimmt sind, können Sie einen Online-Menstruationszyklusrechner verwenden, um das Datum Ihrer nächsten Menstruationsperiode zu bestimmen. Hier einige Beispiele für diese Tools: Calculer-ovulation.fr und Magicmaman.com.

3. 
   

   
   Laden Sie eine mobile App herunter. Es gibt auch viele Anwendungen, die Sie auf Ihr Mobiltelefon herunterladen können, um Ihre Symptome zu überwachen und den Tag Ihrer nächsten Periode vorherzusagen. Auf diese Weise können Sie Ihre Zyklusdaten diskret aufbewahren (anstatt sie in einem Kalender hervorzuheben) und haben gleichzeitig einfachen Zugriff auf die benötigten Informationen. Sie müssen lediglich eine dieser Anwendungen auf Ihr Mobiltelefon herunterladen und in wenigen Augenblicken ein persönliches Konto erstellen. Geben Sie einfach einige wichtige Daten ein und vergessen Sie nicht, das Start- und Enddatum Ihres Menstruationszyklus einzugeben.
   • Zu den besten Apps zur Überwachung des Menstruationszyklus gehören Clue, Flo Period Tracker und der VANIA® Rules Calendar. Die meisten dieser Apps sind kostenlos und für iOS- und Android-Geräte verfügbar.