Wie man mehr Spaß im Leben hat

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 3:
  Machen Sie Ihr Glück zu einer Priorität

Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.

In diesem Artikel werden 16 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Manchmal kann es schwierig sein, Spaß zu haben, wenn Sie etwas tun, das wirklich keinen Spaß macht. Glücklicherweise kann das Leben viel mehr Spaß machen, wenn Sie Ihre Sichtweise ändern. Mit ein paar Tools können Sie lernen, in fast jeder Lebenssituation Spaß zu haben.

Stufen

Teil 1 von 3:
Machen Sie Ihr Glück zu einer Priorität

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   4 Kultiviere deine Anerkennung. Wenn Sie dankbar sind, werden Sie mehr Aktivitäten als Spaß anstatt als unbefriedigend ansehen. Es gibt viele Möglichkeiten, Dankbarkeit zu zeigen, zum Beispiel indem man sich bei anderen bedankt oder ein Dankesjournal führt. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihren Standpunkt zu ändern, besteht darin, Ihre Sprechweise zu ändern.
   • Zum Beispiel beschweren sich die Leute oft über Dinge, die sie tun müssen. Sie können versuchen, die Art und Weise zu ändern, in der Sie über diese Dinge sprechen, indem Sie sie als Dinge beschreiben, die Sie tun können. Indem Sie eine Bindung in eine Fähigkeit umwandeln, können Sie die Art und Weise, wie Sie das Leben sehen und genießen, auf äußerst positive Weise verändern.
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