Wie akzeptiere ich, wenn ich bisexuell bin?

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Akzeptiere deine sexuelle Orientierung
• Teil 2 Einen guten Geisteszustand entwickeln
• Teil 3 Holen Sie sich Unterstützung von anderen

Bisexualität ist eine Kategorie der sexuellen Orientierung. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt identifizieren sich als bisexuell und betrachten es als einen natürlichen und lohnenden Teil ihres Lebens. Leider können Sie manchmal Probleme haben, Ihre Bisexualität zu akzeptieren, insbesondere wenn Sie noch nicht daran gewöhnt sind. Bemühen Sie sich, Ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren, und entdecken Sie die Bedeutung, die Bisexualität für Sie hat. Gib auch zu, dass daran nichts auszusetzen ist und dass du immerhin ein Mensch bist. Bitten Sie schließlich Ihre Familie, Freunde und LGBT-Community-Mitglieder um Unterstützung.

Stufen

Teil 1 Akzeptiere deine sexuelle Orientierung

1. Definieren Sie Ihre Bisexualität nach Ihrem Standpunkt. Die Definition des Wortesbi variiert von einer Person zur anderen. Normalerweise geht es darum, sexuelle oder verliebte Anziehungskraft für Frauen und Männer zu erfahren. Es gibt jedoch mehrere Grade der Bisexualität. Wenn Sie Ihre sexuelle Orientierung zugeben möchten, müssen Sie sich die Zeit nehmen, darüber nachzudenken, was dies für Sie bedeutet.
   • Die sexuelle Orientierung ist fließend und schwer zu definieren. Wisse das, wenn du den Begriff verwendest biEs ist normal, ein anderes Verständnis zu haben als andere. Es ist möglich, dass Sie eine sexuelle Anziehungskraft für Männer und Frauen haben, aber nur Gefühle der Liebe für Männer. Möglicherweise hatten Sie schon immer Gefühle für Männer oder Frauen oder haben sich im Erwachsenenalter sexuell zu einem Geschlecht hingezogen.
   • Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, bisexuell zu sein. Obwohl einige Leute darauf bestehen, dass die 50% -ige Anziehung für jedes Geschlecht eine wahre Bisexualität impliziert, entspricht diese Vision nicht der Realität. Einige Menschen fühlen sich gleich stark angezogen, andere nicht. Wenn Sie also bisexuell sind, können Sie Ihre sexuelle Orientierung frei definieren.
   • Pass auf dich auf und wie du dich fühlst. Es spielt keine Rolle, ob sich Ihre Definition von Bisexualität geringfügig von der anderer unterscheidet. Jeder Mensch ist einzigartig.

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   Ignoriere diejenigen, die dir sagen, dass du eine Seite wählen sollst. Viele Menschen verstehen nicht, was Bisexualität ist und glauben, dass Sie ein Camp wählen sollten, anstatt mit Männern und Frauen auszugehen. Eine verbreitete Kritik, der Bisexuelle ausgesetzt sind, ist, dass sie unentschlossen oder gierig sind. Ignorieren Sie diese Kritik und denken Sie daran, dass viele Menschen von Frauen und Männern angezogen werden. Sie können Ihre sexuelle Orientierung nicht ändern, so dass Sie keine Wahl zwischen den beiden Geschlechtern treffen können.
   • Wenn Sie von beiden Geschlechtern angezogen sind, sollten Sie nicht gezwungen sein, zu wählen. Die meisten Bisexuellen fühlen sich zwischen heterosexuellen und homosexuellen Szenen hin- und hergerissen, weil sie sich keiner von ihnen zugehörig fühlen.
   • Sie müssen sich nicht zwischen dem einen oder anderen Geschlecht oder zwischen der einen oder anderen Community entscheiden. Wenn die LGBT-Community vielfältiger wird, können Sie sich als Teil der Community fühlen, auch wenn Sie eine sexuelle und romantische Anziehungskraft auf Menschen des anderen Geschlechts haben.
   • Wenn die Leute dir sagen, du sollst ein Lager wählen, versuche sie zu ignorieren. Zum Beispiel kann man so etwas sagen: "Ich bin bisexuell und von beiden Geschlechtern angezogen. Ich muss mich nicht für eine Seite entscheiden und kann es auch nicht. "

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   Wisse, dass du deine sexuelle Orientierung nicht gefährden darfst. Leider ist die Bisexualität immer noch stigmatisiert. Einige Leute glauben nicht, dass es existiert und andere wollen nicht mit Bisexuellen ausgehen, weil sie Angst haben, betrogen zu werden. Spiele deine Bisexualität nicht herunter oder leugne sie, um anderen zu gefallen. Du darfst nicht mit Leuten rumhängen, die dich nicht so akzeptieren, wie du bist.
   • Achten Sie immer darauf, Ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren und hören Sie nie auf, über Ihre Anziehungskraft auf Frauen und Männer zu sprechen. Einige Leute können verwirrt sein oder sogar beleidigende Kommentare abgeben. Es liegt jedoch nicht an Ihnen, die Leute dazu zu bringen, Sie zu schätzen. Dies gilt insbesondere für den Fall, dass Sie Ihre Identität verbergen müssen, um sich an eine Situation anzupassen.
   • Wahre Freunde werden Sie unterstützen, ohne Sie zu befragen. Es liegt an Ihnen, die Menschen auszuwählen, mit denen Sie Zeit verbringen werden, und Sie müssen sich von Liebhabern oder Freunden verabschieden, die Sie nicht unterstützen.
   • Vergiss nicht, dass sich die Welt ständig verändert. Wann immer Sie sich als bisexuell identifizieren, anstatt zu versuchen, Ihre sexuelle Orientierung zu verbergen, helfen Sie anderen, Sie zu akzeptieren und sich der Situation bewusster zu werden.
   • Beachten Sie, dass Untreue den Betrug eines Partners mit sich bringt, zu dem Sie eine monogame Beziehung haben.

Teil 2 Einen guten Geisteszustand entwickeln

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   Rezitiere ein persönliches Mantra. Viele Leute werden versuchen, Ihnen zu sagen, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Einige Leute denken, dass jede Art von Anziehung zum gleichen Geschlecht schlecht ist. Es gibt auch Leute, die denken, dass das Ausgehen mit Frauen oder Männern ein Zeichen von Gier oder Selbstsucht ist. Darüber hinaus können einige Menschen die Existenz von Bisexualität kategorisch leugnen. Kreieren Sie ein Mantra, das Sie daran erinnert, dass Bisexualität keine schlechte Sache ist und dass es selbstverständlich ist, von beiden Geschlechtern angezogen zu werden.
   • Wenn Sie sich wegen Ihrer sexuellen Orientierung schlecht fühlen, denken Sie daran, indem Sie sagen: "Ich bin bisexuell. Das ist völlig natürlich und normal, und an mir ist nichts auszusetzen. "
   • Obwohl niemand genau weiß, warum und wie sich die sexuelle Orientierung entwickelt, haben die Menschen kaum Kontrolle über Gefühle der Liebe und körperlichen Anziehung. Ihre sexuelle Orientierung ist Teil Ihrer Persönlichkeit, aber das bedeutet nicht, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.

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   Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Manchmal ist es gut, sich daran zu erinnern, dass es viele andere Menschen gibt, die sich als bisexuell identifizieren, genau wie Sie. Das Herauskommen kann manchmal ein einsamer Prozess sein, besonders wenn viele Ihrer Freunde und Verwandten heterosexuell sind. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht der einzige sind, der diese Gefühle hat, auch wenn Sie dies manchmal fühlen.
   • Tausende von Menschen identifizieren sich als LGBT. Eine schnelle Internetsuche nach Bisexualität bietet Ihnen mehrere Ressourcen oder Plattformen, auf denen Menschen über ihre sexuelle Orientierung und ihre Bedeutung sprechen. Denken Sie daran, dass Bisexuelle zur LGBT-Community gehören, weil die B Mittel bi. Dies mag nicht der Fall zu sein scheinen, aber nehmen wir an, Sie sind bisexuell und gehen mit einem Heterosexuellen aus. Sie sind immer noch bisexuell und haben nicht einfach wegen dieses heterosexuellen Mannes Frauen vorgezogen.
   • Denke niemals, dass du der einzige bist, der das spürt. Der Gedanke, dass es weltweit Tausende von Bisexuellen gibt, kann Ihnen dabei helfen, sich daran zu erinnern, dass dies eine gültige Identität ist.

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   Bemühe dich, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Wisse, dass du das Recht hast, dich gut zu fühlen. In einigen Fällen kann dies schwierig sein, da die Bisexualität stigmatisiert ist. Bemühen Sie sich, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und sich so zu akzeptieren, wie Sie sind.
   • Finden Sie Leute, mit denen Sie sprechen können und die kein Problem mit Ihrer Bisexualität haben. Sprechen Sie mit Verwandten und Freunden, die Sie unterstützen, über Ihre sexuelle Orientierung. Wenn es in Ihrer Nähe ein LGBT-Unterstützungszentrum gibt, prüfen Sie, ob es Diskussionsgruppen zum Thema Bisexualität gibt.
   • Wisse, dass nichts mit dir los ist. Einige Leute sagen Ihnen vielleicht, dass es schlecht ist, bisexuell zu sein, aber denken Sie daran, dass Sie eine glückliche und gesunde Person sind. Normalerweise definiert Ihre sexuelle Orientierung nicht Ihre Persönlichkeit, Ihr Glück oder Ihr Selbstwertgefühl.

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   Akzeptiere die Tatsache, dass es keinen guten Weg gibt, bisexuell zu sein. Viele Menschen denken, dass sie sich als Bisexuelle verhalten sollten. Sie könnten beispielsweise der Meinung sein, dass Sie sich aufgrund der Stereotypen, die Bisexuelle für untreu halten, mehr auf Monogamie einlassen sollten. Denken Sie jedoch daran, dass Ihre sexuelle Orientierung nur ein Teil Ihrer Persönlichkeit ist. Es gibt keinen guten Weg, bisexuell zu sein, da nicht alle Aspekte Ihres Verhaltens mit Ihrer sexuellen Orientierung zusammenhängen.
   • Einige Bisexuelle bevorzugen ernsthafte Beziehungen. Auf der anderen Seite sind andere polyamourös oder bevorzugen offene Beziehungen. Andere gehen mit mehreren Menschen aus und interessieren sich nicht für eine monogame Beziehung.
   • Dieses Spektrum an sexuellen und Liebespräferenzen existiert in allen sexuellen Orientierungen. Die Gefühle einer Person in Bezug auf Aspekte wie Loyalität und Monogamie hängen nicht damit zusammen, ob sie sich als heterosexuell, bisexuell, schwul, lesbisch oder in irgendeiner anderen sexuellen Richtung identifiziert.
   • Wählen Sie die Art der Beziehung, die Sie möchten und machen Sie glücklich. Wenn Sie eine monogame Beziehung aufrechterhalten möchten, bleiben Sie dabei. Wenn Sie jedoch eine offene Beziehung wünschen, liegt es an Ihnen. Sie müssen nicht die Regeln über Beziehungen oder Dating befolgen, nur weil Sie bisexuell sind.

Teil 3 Holen Sie sich Unterstützung von anderen

1. 
   

   
   Sei offen dafür, bisexuell zu sein. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, über Ihre sexuelle Orientierung zu sprechen, sondern wissen Sie, dass dies auch eine positive Erfahrung sein kann. Sie müssen sich nicht beschriften, wenn Sie nicht möchten, und Sie müssen sich nicht zwischen Ihrem Glauben und Ihrer sexuellen Orientierung entscheiden. Ein guter Vorschlag ist, Artikel darüber zu lesen, wie andere Menschen Verwandten und Freunden ihre sexuelle Orientierung offenbaren. Sie haben auch die Möglichkeit, sich jemandem zu öffnen und ihm mitzuteilen, dass Sie bisexuell sind. Sobald Sie sich wohl fühlen, können Sie mit anderen Menschen sprechen.
   • Durchsuchen Sie das Internet nach Foren, in denen Personen über ihre Ergebnisse und ihren Umgang mit der Situation diskutieren.

2. 
   

   
   Sprechen Sie mit anderen über Ihre sexuelle Orientierung. Wenn Sie Unterstützung suchen, sprechen Sie mit anderen. Sagen Sie ihnen, dass Sie bisexuell sind und erklären Sie, was es für Sie bedeutet. Sagen Sie ihnen auch, was sie tun können, um Sie zu unterstützen. Seien Sie direkt, wenn Sie über Ihre sexuelle Orientierung sprechen. Zum Beispiel können Sie sagen: "Ich möchte nur, dass Sie wissen, dass ich bisexuell bin. Ich bin von Männern und Frauen angezogen. Viele Leute denken, dass ich hetero bin, aber ich bin es nicht. "
   • Sagen Sie ihnen, was sie tun können, um Ihnen zu helfen. Es ist möglich, dass Sie einfach jemanden brauchen, mit dem Sie Ihre Gefühle teilen können, weil es frustrierend sein kann, einer marginalisierten Gruppe anzugehören. Vielleicht möchten Sie nur, dass die Leute den Annahmen, die sie treffen, mehr Aufmerksamkeit schenken. Sagen Sie zum Beispiel: "Wenn ich sage, dass ich zu einem Termin gehe, möchte ich nicht, dass Sie glauben, dass dies bei einer Person eines bestimmten Geschlechts der Fall ist. Sie haben die Möglichkeit, mich zu fragen, ob ich mit einer Frau oder einem Mann ausgegangen bin. "
   • Wenn Sie nicht möchten, dass eine bestimmte Person etwas über Ihre sexuelle Orientierung erfährt, sollten Sie auch mit der Person sprechen, mit der Sie sprechen. Zuerst ist es eine gute Idee, nicht jedem zu sagen, dass Sie bisexuell sind. Viele Menschen offenbaren ihren engen Freunden ihre sexuelle Orientierung, deshalb sollten Sie dasselbe tun, wenn Sie nicht möchten, dass es im Moment jeder weiß. Sagen Sie zum Beispiel: "Zu Ihrer Information, ich habe noch nicht mit vielen Leuten gesprochen. Können wir das für den Moment unter uns lassen? "

3. 
   

   
   Zeigen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden Ihre sexuelle Orientierung. Nicht jeder wird das sofort verstehen. Wenn einige verwirrt sind oder weitere Informationen benötigen, leiten Sie sie auf eine Website weiter, die sich mit Bisexualität befasst. Sie sollten ihnen auch mitteilen, dass sie Ihnen Fragen zu Ihrer sexuellen Orientierung stellen können. Sie sollten Ihre Freunde ermutigen, etwas über die LGBT-Community zu lernen, um Ihre Gefühle besser zu verstehen.

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   Akzeptiere deinen Platz in der LGBT-Community. Viele Bisexuelle haben das Gefühl, nicht zur LGBT-Community zu gehören, weil sie keiner einzigen Kategorie angehören. Dennoch, wenn Sie bisexuell sind, sind Sie im Spektrum der LGBT. Es ist gut, sich als solche zu identifizieren und an Veranstaltungen für diese Community teilzunehmen. Auf diese Weise finden Sie Unterstützung.
   • Denken Sie daran, dass die Person, mit der Sie ausgehen, Ihre sexuelle Orientierung nicht definiert. Wenn Sie derzeit eine Beziehung mit jemandem anderen Geschlechts haben, sollten Sie sich nicht von der LGBT-Community ausgeschlossen fühlen. Denken Sie daran, dass Sie unabhängig von Ihrer aktuellen Beziehung immer bisexuell sind.
   • Wissen Sie, dass Ihre Identität gültig ist. Fühlen Sie sich nicht als Eindringling, wenn Sie einer LGBT-Community in Ihrer Nähe beitreten.

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   Erfahren Sie mehr über Bisexuelle. Sie können sich unterstützt fühlen, wenn Sie wissen, dass es andere Prominente gibt, die bisexuell sind. Wenn Sie mehr über andere lesen und lernen, können Sie Ihre Sicht auf Ihre sexuelle Orientierung normalisieren. Erforschen Sie auch frühere Prominente, Schriftsteller und Künstler, die bisexuell waren. Auf diese Weise können Sie das Gefühl haben, dass Ihre sexuelle Orientierung gültig und vielen Menschen gemeinsam ist.

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   Nehmen Sie an Support-Gruppentreffen teil. Wenn Sie mehr Bisexuelle treffen, erhalten Sie Tipps, wie Sie sich selbst besser akzeptieren können. Durchsuchen Sie Ihren Standort oder das Internet nach Selbsthilfegruppen, die Bisexuellen offen stehen. Nehmen Sie an Konferenzen zum Thema Bisexualität teil. Der Austausch mit anderen Bisexuellen kann Ihnen helfen, sich selbst zu akzeptieren.

• Erwarten Sie nicht, Ihre Bisexualität über Nacht zu verstehen. Dies ist ein Teil Ihrer Persönlichkeit, den Sie während Ihres gesamten Lebens entwickeln und erforschen müssen. Wenn Sie von dem Gefühl, bisexuell zu sein, überwältigt sind, denken Sie daran, dass dies nicht der einzige Aspekt Ihrer Persönlichkeit ist und dass es viele andere Aspekte gibt, auf die Sie achten müssen.
• Vermeiden Sie es, mit Leuten zu sprechen, die versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Sie nur verwirrt und nicht bisexuell sind.