Wie man auf Kritik an seinem Gewicht reagiert

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3:
  Verteilung demonstrieren

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Es kann sehr verletzend sein, Ihr Übergewicht zu kommentieren. Niemand kritisiert gerne ihre körperliche Erscheinung. Wenn dich jemand groß behandelt, gibt es verschiedene Möglichkeiten zu antworten. Sie können Humor verwenden und die andere Person mit Ihrer witzigen Antwort überraschen. Sie können auch antworten, dass es sich um einen falsch platzierten Kommentar handelt. Schließlich können Sie lernen, mit den Emotionen umzugehen, die durch diese Art von verbaler Aggression verursacht werden. Dies kann schmerzhaft sein, daher ist es wichtig, die Unterstützung Ihrer Lieben zu suchen.

Stufen

Methode 1 von 3:
Verteilung demonstrieren

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   4 Halten Sie sich von Leuten fern, die Ihr Gewicht kommentieren. Wenn sich jemand in Ihrer Nähe weiterhin zu Ihrem Gewicht äußert, wenn Sie ihn zum Anhalten aufgefordert haben, haben Sie das uneingeschränkte Recht, den Kontakt zu ihm zu unterbrechen. Es ist niemals hinnehmbar, jemanden wegen seines Aussehens ständig zu kritisieren und ihn besonders als fett zu behandeln. Wenn jemand regelmäßig die von Ihnen festgelegten Grenzwerte überschreitet, können Sie perfekt distanzieren.
   • Wenn die Person, die Sie wegen Ihres Gewichts belästigt, ein Familienmitglied ist, kann dies komplizierter sein. Wenn Ihr Vater zum Beispiel ständig zu Ihrem Gewicht Stellung nimmt, können Sie wahrscheinlich nicht schweben. Sie können jedoch eine kurze Pause einlegen, um der Situation zu entkommen. Finden Sie eine Ausrede, um das Zimmer für ein paar Minuten zu verlassen, wenn Ihr Vater Ihnen wieder von Ihrem Gewicht erzählt.
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