Wie man mit seinem Freund bricht

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Einen Ort und einen Moment auswählen
• Teil 2 Über deine Gefühle sprechen
• Teil 3 Umblättern

Pausen sind nie einfach. Wenn Sie Ihren Freund verlassen möchten, wissen Sie möglicherweise nicht, wie es geht. Überlegen Sie sich, warum Sie sich trennen möchten, bevor Sie mit ihm sprechen, und bereiten Sie vor, was Sie sagen werden. Wenn Sie bereit sind, sprechen Sie ihn von Angesicht zu Angesicht an. Seien Sie so klar wie möglich und lassen Sie keinen Raum für Mehrdeutigkeiten, da Sie Ihrem Begleiter möglicherweise falsche Hoffnung geben. Versuchen Sie, eine nette oder positive Note zu beenden, bevor Sie sich trennen.

Stufen

Teil 1 Einen Ort und einen Moment auswählen

1. 
   

   
   Kündigen Sie Ihre Entscheidung persönlich an. Sie haben viel mit Ihrem Freund gelebt. Der beste Weg, um zu zeigen, dass Sie Ihre Beziehung respektieren, besteht darin, sich von Angesicht zu Angesicht zu trennen. Wenn Sie weit voneinander entfernt sind, planen Sie einen Video-Chat. Wenn das nicht möglich ist, ruf ihn am besten an.
   • Verlasse ihn nicht per SMS oder Chat, weil es unpersönlich ist und er verletzt wird. Verwenden Sie einfach einen Brief oder eine E-Mail, wenn Sie jemals versucht haben, Ihren Partner zu verlassen, und Sie dazu gebracht haben, Ihre Meinung zu ändern.
   • Wenn Ihr Freund Ihnen gegenüber gewalttätig ist und Sie diese Beziehung beenden möchten, können Sie ihn per Telefon, E-Mail oder Brief verlassen. Das wichtigste ist Ihre Sicherheit.

2. 
   

   
   
   
   Wählen Sie einen privaten Ort. Bitten Sie Ihren Freund, mit Ihnen zu gehen oder Sie in einem Park oder an einem anderen Ort wie diesem zu finden. Auf diese Weise kann jeder auf seiner Seite stehen, wenn Sie mit dem Sprechen fertig sind. Wenn Sie zu Hause bleiben, könnte die Situation peinlich werden oder er könnte versuchen, nicht zu gehen.
   • Wenn Sie nicht wissen, wie er reagieren könnte, können Sie ihn an einem öffentlicheren Ort wie einem Café vorfinden.
   • Wenn Sie Angst vor seiner Reaktion haben, bitten Sie einen Freund, Sie zu begleiten. Es ist außer Sichtweite, aber in der Nähe und bereit, einzugreifen, falls Sie es brauchen.

3. 
   

   
   Wähle eine gute Zeit. Treffen Sie Ihren Freund zu einem Zeitpunkt, an dem Sie sich ohne Ablenkung unterhalten können. Warten Sie bis zum Ende des Tages, anstatt ihn morgens zu verlassen, wenn ein ganzer Arbeitstag oder Unterricht bevorsteht. Wenn möglich, machen Sie es an einem Freitag, so dass Sie beide das ganze Wochenende Zeit haben, Ihre Emotionen privat zu verwalten, jede für sich.

4. 
   

   
   
   
   Lass dich nicht mitreißen. Vermeiden Sie es, während eines Streits zu brechen. Wenn Sie argumentieren, kann es schwierig sein, die Beherrschung zu verlieren und Dinge zu sagen, über die Sie nicht wirklich nachdenken. Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken, bevor Sie Ihren Freund verlassen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie versuchen möchten, Probleme mit ihm zu lösen, oder Ihre Sicht auf die Situation kann sich ändern.
   • Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um sorgfältig zu überlegen, ob Sie eine Pause einlegen möchten.

5. 
   

   
   Warte nicht zu lange. Es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um zu überlegen, was Sie tun möchten. Versuchen Sie jedoch nicht, das Gespräch zu verzögern, sobald Sie Ihre Entscheidung getroffen haben. Je länger Sie warten, desto schmerzhafter wird es für Ihren Freund, wenn Sie ihn verlassen. Es ist auch möglich, dass jemand anderes Ihnen sagt, was Sie vorhaben, bevor Sie ihm davon erzählen.

Teil 2 Über deine Gefühle sprechen

1. 
   

   
   Bereiten Sie vor, was Sie sagen werden. Bevor Sie mit Ihrem Freund sprechen, wiederholen Sie, was Sie ihm mit jemandem sagen werden, dem Sie vertrauen. Sie können es auch alleine vor einem Spiegel machen. Erwarten Sie die Reaktion Ihres Gefährten und bereiten Sie Ihre Antworten auf der Grundlage dessen vor, was er Ihrer Meinung nach sagen wird.
   • Diese Vorbereitung kann Ihnen dabei helfen, den Faden nicht zu verlieren oder etwas zu sagen, das Sie möglicherweise bereuen.
   • Denken Sie daran, dass Sie sich so gut vorbereiten können, aber es gibt keine Garantie dafür, dass Ihr Freund so reagiert, wie Sie es erwartet haben.

2. 
   

   
   Gehen Sie direkt zum Punkt. Pausen sind schon ziemlich schwierig. Warten Sie nach Beginn des Gesprächs nicht länger als nötig. Sagen Sie Ihrem Freund sofort, dass Sie ein ernstes Gespräch führen möchten. Sie können einen der folgenden Sätze verwenden.
   • "Ich muss mit dir über etwas Wichtiges reden. "
   • "Ich habe über unsere Beziehung nachgedacht und eine Entscheidung getroffen. "

3. 
   

   
   Sei klar. Sag klar, dass du Schluss machen willst. Sei zart, aber fest, damit es keine Mehrdeutigkeiten gibt. Lassen Sie nichts für Fehlinterpretationen offen, da Ihr Begleiter möglicherweise falsche Hoffnungen hegt. Im Allgemeinen ist es am besten zu sagen, dass Sie auf einfache und eindeutige Weise brechen möchten. Sie könnten zum Beispiel eines der folgenden Dinge sagen.
   • "Ich möchte, dass du dich trennst. "
   • "Ich will immer Freunde sein, aber ich will nicht mehr mit dir zusammen sein. "
   • "Ich bin nicht glücklich in dieser Beziehung mit dir. "

4. 
   

   
   Sei ehrlich Erkläre klar, warum du Schluss machen willst. Sei direkt und rede nicht um den heißen Brei herum. Sagen Sie Ihrem Freund am besten, warum Ihre Beziehung nicht klar und ehrlich zu Ihnen passt. Sie könnten einen der folgenden Sätze sagen.
   • "Ich möchte jetzt keine ernsthafte Beziehung haben. "
   • "Ich fühle mich in unserer Beziehung nicht wohl. Ich bin nicht mehr glücklich "
   • "Wir verbringen mehr Zeit mit Streiten als mit gemeinsamen Spaß. "
   • "Ich habe eine andere Person getroffen. "

5. 
   

   
   Entschuldigen Sie sich. Sagen Sie Ihrem Freund, dass es Ihnen leid tut, ihn verletzt zu haben. Sie müssen ehrlich sein, warum Sie ihn verlassen, aber das hindert Sie nicht daran, ihm zu sagen, wie leid es Ihnen tut, ihn leiden zu lassen. Versuchen Sie, sich an seine Stelle zu versetzen und sich vorzustellen, was er fühlt. Sie könnten ihm so etwas wie die folgenden Sätze sagen.
   • "Es tut mir leid, wenn dir was ich sage weh tut. "
   • "Es tut mir weh, dich so sehr zu verletzen. "
   • "Ich denke, es ist schwer für dich, es tut mir so leid. "

6. 
   

   
   Lass ihn reden. Dein Ex wird wahrscheinlich etwas zu sagen haben, wenn du ihm sagst, dass du ihn verlässt. Respektiere ihn und höre wirklich zu, was er dir zu sagen hat. Lassen Sie ihn sprechen, aber wenn er Sie bittet, zu bleiben oder Ihre Meinung zu ändern, seien Sie fest und wiederholen Sie Ihre Entscheidung. Dann sag ihm, dass du denkst, es sei Zeit für dich zu gehen.
   • Wenn er beleidigend oder gewalttätig wird, sagen Sie ihm: "Ich fühle mich nicht sicher, ich gehe. Rufen Sie beim Verlassen einen Freund an und sagen Sie ihm, was los ist.

7. 
   

   
   Beenden Sie mit einer positiven Note. Beenden Sie das Gespräch so bald wie möglich, aber versuchen Sie es zu beenden, indem Sie etwas Nettes oder Positives sagen. Seien Sie ehrlich und sagen Sie nichts, was Sie nicht nur für nett halten oder schnell gehen können. Sie können versuchen, einen Satz als einen der folgenden zu verwenden.
   • "Ich werde nie vergessen, was ich mit dir gelebt habe. "
   • "Die nächste Person, die Sie treffen, wird das Glück haben, bei Ihnen zu sein. "
   • "Ich weiß, dass wir immer eins für das andere zählen werden. "
   • "Ich bin wirklich froh, dich kennengelernt zu haben. "

Teil 3 Umblättern

1. 
   

   
   Schneiden Sie die Brücken. Begrenzen Sie nach dem Verlassen Ihres Freundes die Wahrscheinlichkeit, dass einer von Ihnen versucht, den anderen zu kontaktieren. Befreien Sie sich von Ihrem Ex-Geschäft, um zu vermeiden, dass Sie später einen Grund haben, es wiederzusehen. Löschen Sie es aus Ihren Kontakten in Ihrem Telefon und in sozialen Netzwerken.
   • Für immer trennen. Lassen Sie sich nicht überreden, mit Ihrem Ex zu sprechen, nur um ihm zu helfen, sich besser zu fühlen. Dies könnte ihn denken lassen, dass er sich wahrscheinlich mit Ihnen erholt.

2. 
   

   
   Gib ihm Zeit. Wenn Sie mit Ihrem Ex freundlich bleiben möchten, geben Sie ihm Zeit, sich zu erholen, bevor Sie mit ihm sprechen. Sie können nicht erwarten, dass er die Seite sofort umblättert und einfach Ihr Freund wird, besonders wenn er nach der Trennung zusammengebrochen ist. Es könnte auch eine gute Idee sein, Orte zu meiden, an denen es für eine Weile oft ist.

3. 
   

   
   Interagiere zumindest. Wenn Sie gezwungen sind, Ihren Ex zu sehen, machen Sie diese Interaktionen kurz und höflich. Wenn du nach der Trennung weiter mit ihm sprichst, sei zuerst vorsichtig. Zu viel Kontakt könnte ihn denken lassen, dass er sich wahrscheinlich von Ihnen erholen wird. Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Interaktionen kurz und bodenständig sind.
   • Wenn Sie zum Beispiel Ihren Ex in einer Gruppe von Freunden in einem sozialen Umfeld sehen, können Sie ihn einfach begrüßen und dann mit anderen Leuten zusammensitzen, um zu vermeiden, dass Sie zu viel mit ihm reden müssen.
   • Vermeiden Sie es, ihm Fragen zu seinem persönlichen Leben zu stellen, und geben Sie ihm Informationen zu Ihrem Leben, wenn Sie mit ihm interagieren müssen.

4. 
   

   
   Bitten Sie um Unterstützung Bitten Sie Ihre Freunde und Familie um Unterstützung. Nicht weil Sie sich entschlossen haben, sich zu trennen, leiden Sie auch nicht. Verbringen Sie Zeit mit Freunden, die Sie unterstützen und Ihnen von Ihren Gefühlen erzählen. Wenn Sie sich ausdrücken müssen, tun Sie es mit ihnen. Mitglieder Ihrer Familie können Sie auch nach der Trennung unterstützen.
   • Sie könnten einen Filmabend mit Freunden organisieren, um sich etwas anderes auszudenken. Wählen Sie eine Komödie oder einen anderen unbeschwerten Film, um gute Laune zu haben.
   • Gehen Sie mit einem Elternteil, einem Bruder oder einer Schwester zu Mittag essen. Wenn Sie Ihre Gefühle ausdrücken müssen, tun Sie es. Ansonsten genießen Sie einfach diesen Moment zusammen.

5. 
   

   
   Verändern Sie Ihren Alltag Versuche neue Aktivitäten zu starten oder neue Leute kennenzulernen. Nach einer Trennung kann die Zeit, die Sie als Paar verbringen, eine Lücke in Ihrem Leben hinterlassen. Übe neue Aktivitäten und ändere deine Routine, um zu vermeiden, dass du diesen Mangel zu sehr spürst.
   • Wenn Sie beispielsweise früher mit Ihrem Freund in den Unterricht gegangen sind, beginnen Sie mit einer anderen Gruppe von Freunden.
   • Versuchen Sie, einem Verein oder einer Vereinigung beizutreten. Probieren Sie neue Restaurants aus und suchen Sie nach neuen Parks. Füllen Sie Ihren Zeitplan mit unterhaltsamen Aktivitäten und geselligen Ausflügen.
   • Geben Sie Ihren Aktivitäten mehr Zeit oder beginnen Sie eine neue, die Sie schon immer machen wollten. Sie können Kochstunden nehmen, Sport treiben oder einem Theaterclub beitreten.

6. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit zum Atmen. Begeben Sie sich nicht sofort auf eine neue Beziehung. Nehmen Sie sich nach der Trennung die Zeit, sich von der Beziehung zu erholen, bevor Sie eine neue beginnen. Versuchen Sie, etwas Selbstbeobachtung zu betreiben und das, was in der Beziehung, die Sie beendet haben, falsch war, abzuwerten, und bereiten Sie sich darauf vor, andere Leute zu treffen. Wenn Sie zu früh mit einer anderen Person ausgehen, wenn Sie sich nicht vollständig von der Trennung erholt haben, wäre dies für sie unfair.
   • Wenn Sie ruhig und ehrlich über Ihren Ex und Ihre Beziehung zu ihm sprechen und die Verantwortung für die Trennung übernehmen können, sind Sie bereit, jemanden kennenzulernen.