Wie brechen

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Treffen Sie die Entscheidung
• Beratung
• Warnungen

Der Koautor dieses Artikels ist Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube ist zertifizierte Sozialarbeiterin in Missouri. Ihren Master in Sozialer Arbeit hat sie 2014 an der University of Missouri erworben.

In diesem Artikel werden 41 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Neil Sedaka sagte in einem Song, dass es schwer zu brechen ist, eine Aussage, die für die meisten Menschen zutrifft. Es kann stressig und ärgerlich sein, die Entscheidung zu treffen, sich für Sie und Ihren Partner zu trennen. Indem Sie sich die Zeit nehmen, über die Situation nachzudenken und vernünftig, respektvoll und ruhig mit Ihrem Partner Schluss zu machen, können Sie die Schmerzen lindern und sich effektiv trennen.

Stufen

Teil 1 von 2:
Treffen Sie die Entscheidung

1. 9 Nimm deine Distanz. Es ist eines der schwierigsten Dinge, aber es ist ein wichtiger Teil der Trennung. Versuchen Sie, Kontakte zu dieser Person und seinen Freunden zu reduzieren, um Schuldgefühle zu reduzieren und ihm keine falschen Hoffnungen zu machen.
   • Wenn Sie mit dieser Person Kinder haben, ist es schwierig, sich zu distanzieren. Machen Sie Ihre Beziehung so zivilisiert wie möglich und denken Sie zuerst an das Wohl Ihres Kindes.
   • Es kann hilfreich sein, die Telefonnummer und die Adresse dieser Person zu entfernen.
   • Wenn du zusammen lebst, bewege dich so schnell wie möglich. Wenn Sie sich nicht dauerhaft bewegen können, suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie Ihre Sachen aufbewahren können, und einen Ort, an dem Sie schlafen können. Sie werden den Prozess nur komplizierter machen, indem Sie die Dinge an Ihre Ex gehen lassen.
   • Nach einer Weile könntest du mit dieser Person befreundet sein. Wenn ja, stellen Sie sicher, dass die Regeln Ihrer Freundschaft korrekt sind.
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Beratung

• Wenn Sie sicher sind, dass Sie mit jemandem Schluss machen möchten, sollten Sie dies so schnell wie möglich tun. Wenn Ihr Partner jedoch von einem sehr schlechten Tag zurückkehrt, sollten Sie überlegen, auf eine bessere Zeit zu warten. Wenn Sie sich von ihm trennen, während er sich bereits schlecht fühlt, wird die Pause für Sie beide noch schlimmer.
• Brechen Sie niemals in das Feuer der Handlung ein. Wenn Ihre Beziehung bereits den Punkt ohne Wiederkehr überschritten hat, ändert sich nichts, sobald der Streit und der Ärger vorbei sind. Brechen Sie ab, wenn Sie beide ruhig sind und Sie es ruhig besprechen können. Dann hast du die beste Chance, es zu beenden.

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Warnungen

• Nehmen Sie physische Bedrohungen und gewalttätige Beziehungen immer ernst. Entfernen Sie sich nach Möglichkeit aus dieser Situation und wenden Sie sich gegebenenfalls an die zuständigen Behörden.

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