Wie reguliert man die Talgproduktion?

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 Behandeln Sie überschüssiges Talg medizinisch
• Methode 2 Reinigen Sie Ihre Haut richtig
• Methode 3 Verwenden Sie Hausmittel, um überschüssiges Talg zu reduzieren

Nichts ist ärgerlicher als fettige Haut. Manchmal haben Sie das Gefühl, dass es für dieses Problem keine Lösung gibt. Tatsächlich wird die Haut fettig, wenn die Talgdrüsen einen Talgüberschuss produzieren. Obwohl dies auf genetische Veranlagungen, Hormone und andere Faktoren zurückzuführen ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um den Talgüberschuss in Ihrer Haut zu regulieren. Sie können einen Dermatologen konsultieren, um Medikamente zu erhalten, gute Hygienegewohnheiten anzunehmen und natürliche Heilmittel zu probieren.

Stufen

Methode 1 Behandeln Sie überschüssiges Talg medizinisch

1. 
   

   
   Holen Sie sich vorgeschriebene Retinoide. Sprechen Sie mit einem Dermatologen über diese Art von Medizin, wenn Sie versuchen, übermäßiges Öl und Akne zu bekämpfen. Retinoide sind eine der am häufigsten verschriebenen Behandlungen zur Regulierung der Talgproduktion und zur Bekämpfung von Akne. Einige Retinoide sind in oraler (Isotretinoin) oder topischer (Tretinoin, Adapalen, Tazaroten, Isotretinoin) Form erhältlich. Orale Retinoide sind im Allgemeinen wirksamer als topische Retinoide. In jedem Fall ist es wahrscheinlich, dass der Dermatologe zuerst ein topisches Retinoid verschreibt, um Nebenwirkungen zu minimieren.
   • Die Nebenwirkungen sind vielfältig und umfassen Trockenheit oder Hautüberempfindlichkeit. Einige Medikamente wie Isotretinoin verursachen schwerwiegendere Nebenwirkungen.

2. 
   

   
   
   
   Versuchen Sie, mehr über Antiandrogene herauszufinden. Talghypersekretion kann auf einen Androgenüberschuss zurückzuführen sein. Wenn dies die Ursache Ihres Hautproblems ist, wird Ihnen der Hautarzt wahrscheinlich ein Antiandrogen wie Spironolacton und Cyproteron verschreiben. Antiandrogene reduzieren die vom Körper produzierte Talgmenge. Sie können oral oder topisch verabreicht werden.

3. 
   

   
   Erfahren Sie mehr über östrogenhaltige Verhütungsmittel. Wenn Sie eine Frau sind, können Sie versuchen, die Pille einzunehmen. In einigen Fällen hilft die Pille dabei, die epidermale Seborrhoe zu reduzieren, in anderen Fällen kann sie sie jedoch verschlimmern. Wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt, um festzustellen, ob diese Lösung für Sie geeignet ist.
   • Die Pille reduziert den Androgenspiegel im Körper, wodurch die Talgproduktion verringert wird.

4. 
   

   
   
   
   Folgen Sie einer Therapie mit Licht und Laser. Licht- und Lasertherapien tragen auch dazu bei, überschüssiges Talg zu reduzieren. Photodynamische Therapie und Diodenlasertherapie sind Behandlungen, die die von den Talgdrüsen produzierte Fettmenge reduzieren. Viele Menschen verwenden diese Therapien in Kombination mit anderen Behandlungen, um ihre Ergebnisse zu optimieren. Wenn Sie jedoch photosensibilisierende Medikamente einnehmen (Arzneimittel, die bei Sonneneinstrahlung Hautreaktionen hervorrufen), sollten Sie andere Methoden in Betracht ziehen.
   • Diese Therapien eignen sich für diejenigen, die keine Medikamente zur Behandlung von fettiger Haut einnehmen können, wie im Fall von schwangeren Frauen.Sie sind nicht invasiv und relativ sicher.
   • Sie müssen mehrere Sitzungen absolvieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Leider sind diese Behandlungen teuer.

Methode 2 Reinigen Sie Ihre Haut richtig

1. 
   

   
   Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel. Gutes Duschen ist für die Bekämpfung der Talghypersekretion unerlässlich. Verwenden Sie ein mildes, nicht komedogenes Reinigungsmittel für Gesicht oder Körper. Starke Seifen können die Situation tatsächlich verschlimmern. Verwenden Sie einen ölfreien Reiniger oder ein Produkt, das Salicylsäure, Beta-Hydroxysäure, Benzoylperoxid oder Glykolsäure enthält. Die Wirkstoffe werden in Reinigungsprodukten verwendet, um Talg aufzulösen und die Haut zu reinigen, während andere Komponenten dazu beitragen, abgestorbene Zellen zu entfernen und die Bakterien abzutöten, die Akne verursachen.
   • Tragen Sie eine kleine Menge eines Produkts Ihrer Wahl auf das Gesicht auf, bevor Sie es regelmäßig anwenden. Tatsächlich können die Inhaltsstoffe, die in der Zusammensetzung von Reinigungsprodukten verwendet werden, die Haut reizen. Suchen Sie also nach einem Produkt, das für Sie funktioniert.

2. 
   

   
   Die Haut mit lauwarmem Wasser abspülen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem, nicht heißem Wasser. Heißes Wasser kann tatsächlich die Haut reizen, was die Talgproduktion erhöhen kann. Verwenden Sie beim Waschen Ihres Gesichts oder Körpers lauwarmes Wasser.

3. 
   

   
   Vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel. Selbst wenn Sie denken, dass das Reiben Ihrer Haut dazu beiträgt, überschüssiges Öl zu entfernen, laufen Sie Gefahr, die Situation zu verschlimmern. Verwenden Sie keine rauen Tücher oder Peelings auf der Haut, da Sie sonst den gegenteiligen Effekt erzielen. Verwenden Sie einfach ein weiches Tuch.

4. 
   

   
   Passen Sie Ihre Gesichtspflegeroutine an. Die Talgproduktion variiert saisonal. Der Hormonspiegel ändert sich wöchentlich oder monatlich und beeinflusst die Aktivität der Talgdrüsen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Gesicht oder Ihr Körper fetter als gewöhnlich ist, verwenden Sie Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die dazu beitragen, die Talgmenge in dieser Zeit häufiger zu reduzieren.
   • Gewöhnen Sie sich an die Verwendung eines Stärkungsmittels oder an das Tragen einer Tonmaske, wenn die Talgproduktion höher ist. Tragen Sie diese Produkte nur auf fettige Bereiche von Gesicht und Körper auf, da sie die Haut übermäßig austrocknen können.
   • Beispielsweise kann der Körper im Sommer mehr und im Winter weniger Talg produzieren. Sie müssen also im Laufe der Jahreszeiten unterschiedliche Produkte und Gewohnheiten anwenden.

Methode 3 Verwenden Sie Hausmittel, um überschüssiges Talg zu reduzieren

1. 
   

   
   Tragen Sie eine Maske mit Eiweiß. Diese Behandlung ist wirksam, um den Talgüberschuss zu bekämpfen. Eiweiß hilft natürlich, überschüssiges Fett auf der Haut aufzunehmen. Mischen Sie Eiweiß mit einem Teelöffel Honig. Fügen Sie eine Prise Mehl hinzu, um eine Paste zu machen. Tragen Sie die Paste auf die von der Talghypersekretion betroffenen Stellen auf.
   • Nach 10 Minuten mit warmem Wasser abspülen.

2. 
   

   
   Machen Sie eine Backpulvermaske. Diese Behandlung ist auch zur Bekämpfung von überschüssigem Talg wirksam. Mischen Sie drei Viertel Natriumbicarbonat mit einer Dosis Wasser. Tragen Sie dann die Paste auf das Gesicht auf und lassen Sie sie etwa fünf Minuten einwirken. Gut mit Wasser abspülen und Gesicht abwischen.

3. 
   

   
   Tragen Sie eine Grüntee-Lotion auf. Grüner Tee ist nicht nur ein leckeres Getränk, sondern kann aufgrund seiner entzündungshemmenden und krebshemmenden Eigenschaften auch die Talgproduktion regulieren. Die Anwendung einer Grüntee-Lotion auf Gesicht und Körper kann bei der Bekämpfung von Talg-Hypersekretion, Entzündungen und Akne helfen.
   • Sie können auch versuchen, mehr grünen Tee zu trinken.

4. 
   

   
   Veränderung Ihre Diät. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, die Talgproduktion auf natürliche Weise zu regulieren. Viele Vitamine und Mineralien helfen bei fettiger Haut. Um für den Körper von Vorteil zu sein, müssen sie jedoch aus Nahrungsquellen stammen. Sie können Nährstoffe auffüllen, indem Sie frisches Obst und Gemüse essen und gleichzeitig den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln stark einschränken.
   • Milchprodukte, Weizen und Zucker verursachen eine Überaktivität der Talgdrüsen. Versuchen Sie, sie von Ihrer Ernährung auszuschließen und achten Sie auf Änderungen.
   • Die in Fisch enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und die in Trockenfrüchten enthaltenen einfach ungesättigten Fette tragen dazu bei, die Haut gesund zu halten.
   • Verdauungsstörungen können überschüssiges Talg verursachen. Probiotika fördern die Darmgesundheit. Versuchen Sie, griechischen Joghurt, Sauerkraut und Kefir zu essen.

5. 
   

   
   Verwenden Sie Arganöl. Arganöl kann bei fettiger Haut die Talgproduktion regulieren. In der Tat ist es wirksam, um die Haut tief zu befeuchten und die Aktivität der Talgdrüsen zu regulieren. Sie können es direkt auf die Haut auftragen oder Produkte verwenden, die es enthalten.

6. 
   

   
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Vitamin-A-Präparate einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin A können bei der Bekämpfung von Akne helfen. Die Einnahme hoher Dosen von Vitamin A kann jedoch ein Gesundheitsrisiko darstellen. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Ergänzungsmittel einnehmen. Während der Behandlung kann es erforderlich sein, Leberenzyme zu kontrollieren, um Leberschäden zu vermeiden.