So finden Sie das Vergnügen zu leben

Inhalt

• Stufen
• Methode 1 von 3: Sadonner zu Aktivitäten, die Enthusiasten machen
• Methode 2 von 3: Motiviere dich psychologisch

Wir vergessen manchmal, aber das Leben ist ein wunderbares Geschenk. In diesem unendlich großen Universum sind wir auf die eine oder andere Weise lebendig und bewusst. Wir haben die Fähigkeit zu verstehen, zu fühlen, zu denken. Es ist einfach, das als selbstverständlich zu betrachten, wenn Sie hart studieren oder arbeiten, um Ihre Rechnungen zu bezahlen. Es ist schwer, dies im Hinterkopf zu behalten, wenn man in Ängste und Phobien, Frustrationen und die manchmal uninteressanten und sich wiederholenden Gewohnheiten, die wir manchmal haben, verstrickt ist. Das Leben ist jedoch so viel wert, und es gibt viele Möglichkeiten, wieder glücklich zu werden, um am Leben zu sein. Es ist nicht nur für unsere geistige Gesundheit, sondern auch für unsere körperliche Gesundheit eine gute Sache, diese Erregung zu finden. In der Tat ist Langeweile oft mit einem höheren Sterberisiko verbunden.

Stufen

Methode 1 von 3: Sadonner zu Aktivitäten, die Enthusiasten machen

1. Sprechen Sie mit Fremden. Stellen Sie eine Verbindung zu Personen her. Wir leben in einer Welt, deren Technologie es uns ermöglicht, uns leicht miteinander zu verbinden, aber paradoxerweise können wir uns sehr allein fühlen. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und beginnen Sie ein Gespräch mit jemandem, anstatt leise mit Kopfhörern auf den Ohren im Bus zu sitzen. Wer weiß, wohin dich das führen wird? Sie denken vielleicht, dass Sie es nicht mögen, aber Studien zeigen, dass es überraschenderweise Spaß macht, mit Fremden zu sprechen.

2. 
   

   
   Suchen Sie eine neue Aktivität. Beschäftige deinen Geist mit einer geistig anregenden Aktivität. Lerne ein Musikinstrument zu spielen oder beginne mit einer neuen Sportart. Um Dinge interessant zu machen, suchen Sie nach Leuten, die das Gleiche tun. Sie können zwei lernen und neue Freunde finden.

3. 
   

   
   
   
   Senden Sie Ihre Hilfe Studien zeigen, dass wir uns gut fühlen, wenn wir anderen helfen oder wenn wir Geld für andere ausgeben, noch besser, als wenn wir Geld für uns selbst ausgeben. Nutze das positive Gefühl, das du fühlst, wenn du anderen hilfst, enthusiastischer zu werden. Denken Sie darüber nach, was das mit sich bringt: Sie können eine Kraft sein, die die Dinge in der Welt positiv verändert, und das gibt Ihnen ein fantastisches Gefühl. Es gibt viele Möglichkeiten, anderen zu helfen.
   • Nehmen Sie sich Zeit für eine Wohltätigkeitsarbeit, die Ihnen wichtig ist.
   • Tun Sie Gutes in Ihrer Nähe, indem Sie Kinokarten für Personen in der Warteschlange hinter Ihnen kaufen.
   • Kaufen Sie eine Mahlzeit oder eine warme Decke für einen Obdachlosen.

4. 
   

   
   Verliebe dich. Liebe ist eines der fantastischsten Gefühle. Es verändert die Art und Weise, wie Sie Dinge betrachten. Es ist aufregend, berauschend ... Sie können sich nicht dafür entscheiden, sich einfach so zu verlieben, aber Sie können es wahrscheinlicher machen, dass es passieren wird.
   • Gehe zu einem Termin. Wenn Sie Ihre Muschel nicht verlassen, haben Sie kaum eine Chance, sich zu verlieben.
   • Versuche toleranter gegenüber anderen zu sein.

5. 
   

   
   
   
   Lesen Sie Broschüren oder Zitate über das Leben. Unzählige Menschen haben wunderbare Dinge über das Leben und seine Natur geschrieben oder gesagt. Lassen Sie sich inspirieren und werden Sie mit diesen Worten aufgeregter. Wenn Sie Englisch lesen, können Sie mit den folgenden Lesungen beginnen:
   • eine Passage aus Richard Dawkins 'Buch "Unweaving the Rainbow: Science, Delusion und der Appetit for Wonder": auf diesen Link
   • ein Zitat von Robert Brault: auf diesen Link

6. 
   

   
   Bitten Sie um Hilfe. Manchmal kann ein Mangel an Begeisterung im Leben eine zugrunde liegende Geisteskrankheit widerspiegeln. Möglicherweise leiden Sie an Depressionen oder einem Angstproblem, das Sie daran hindert, glücklich zu werden. Angesichts dieses Problems gibt es viele Möglichkeiten, Hilfe zu finden.
   • Wenden Sie sich zunächst an einen Psychologen, der Ihnen bei der Erkennung von psychischen Störungen wie Depressionen behilflich sein kann.
     • Unter diesem Link finden Sie eine psychiatrische Fachkraft.

Methode 2 von 3: Motiviere dich psychologisch

1. 
   

   
   Vergiss nicht, dass dein Leben kostbar ist. Wir leben, dann sterben wir. Es ist ein Gedanke, der viele Dinge beinhaltet. Eine besonders aufregende Implikation ist, dass Ihr Leben kostbar ist. Sie haben die Möglichkeit, es "gründlich" zu leben, Sie sollten es nicht verderben.

2. 
   

   
   Stellen Sie eine Liste der Möglichkeiten zur Verfügung. Stellen Sie sich alles vor, was Sie mit der Zeit anstellen können. Überlagere 5 Dinge, die du im Leben erreichen möchtest. Es kann sehr aufregend sein, sich vorzustellen, wie man sein Leben leben könnte.

3. 
   

   
   Machen Sie eine Veränderung in Ihrem Leben. Wenn dein Tag langweilig ist, dann ändere ihn! Sie können eine Reihe von Änderungen vornehmen, ob groß oder klein.
   • Kleine Änderungen beinhalten Dinge wie die Bestellung von etwas anderem als dem Menü, anstatt immer dasselbe zu sich zu nehmen, wenn man auswärts isst.
   • Die wichtigsten Veränderungen könnten darin bestehen, einen neuen Job anzunehmen, in eine neue Stadt zu ziehen, ein Jahr lang ein Austauschprogramm zu absolvieren, um in eine andere Kultur einzutauchen.

4. 
   

   
   Denken Sie daran, wie das Leben zufällig sein kann. Es gibt so viele Elemente, die mit Ihrem Leben interagieren, dass theoretisch alles passieren kann. Wer weiß Sie könnten eine Berühmtheit treffen, deren Filme Sie mögen, eine 10-Euro-Rechnung auf dem Boden finden oder einen alten Freund treffen. Die Möglichkeiten sind endlos!

5. 
   

   
   Gönnen Sie sich Spaß zu haben. Manchmal sind wir so an der Idee beteiligt, im Leben voranzukommen, dass wir vergessen, eine Pause einzulegen. Denken Sie daran, dass es etwas Gesundes ist, Pausen zu machen, um zu spielen und Spaß zu haben. Es gibt viele Möglichkeiten zu spielen. Finden Sie die, die am meisten Spaß macht.
   • Spielen Sie ein Videospiel. Mach dir keine Sorgen, es klingt lächerlich oder kindisch. Genieße einfach diesen Moment, in den du eintauchen kannst.
   • Spiele ein Brettspiel mit Freunden. Dazu können Sie Freunde ins Haus einladen.
   • Sport treiben. Tritt einem netten Sportverein bei und organisiere Freundschaftswettbewerbe.

• Mach etwas, was du schon immer machen wolltest. Sie könnten eine neue Aktivität starten oder etwas Neues anbieten.
• Denken Sie daran, dass das Leben ein Geschenk ist und dass Sie jeden Tag "gründlich" leben und jeden Tag genießen sollten.

• Wenn Sie glauben, dass Sie depressiv sind, konsultieren Sie einen Psychologen für die richtige Diagnose und Behandlung.
• Vermeiden Sie es, Drogen und Alkohol zu sich zu nehmen, um sich begeistert zu fühlen, da Sie sich auf lange Sicht oft schlechter fühlen können.