So stärken Sie Ihre Stimme zum Singen

Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Einen angemessenen Lebensstil zum Singen pflegen
• Teil 2 Den Atem beherrschen
• Teil 3 Trainiere die Stimme

Möchten Sie eine exzellente Stimme wie Christina Aguilera oder Kelly Clarkson von American Idol? Sie sollten sowohl beim Singen als auch in Ruhe auf Ihre Stimme achten, wenn Sie sich im Singen auszeichnen möchten. Sie können auch eine schöne Stimme zum Singen haben, indem Sie trainieren, hart arbeiten und Ihren Lebensstil ändern.

Stufen

Teil 1 Einen angemessenen Lebensstil zum Singen pflegen

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   Sorgen Sie für eine optimale Flüssigkeitszufuhr. Vielleicht haben Sie jünger gelernt, dass Ihre Stimme aus dem Kehlkopf kommt, dessen Muskeln die mit Schleimhäuten bedeckten Stimmbänder sind. Sie sollten diese Schleimhäute gut mit Feuchtigkeit versorgen, damit Ihre Stimmbänder vibrieren und eine deutliche Stimme entsteht. Es ist daher wichtig, dass die gesamte Schleimhaut des Körpers optimal mit Feuchtigkeit versorgt wird.
   • Es ist besser, sich regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, als es kurzfristig zu tun. Das Schlucken von großen Mengen Wasser am Tag vor einer Wohltat hilft nicht weiter.
   • Trinken Sie mindestens acht Gläser reines Wasser pro Tag - keinen Tee, keine Limonaden.
   • Vermeiden Sie alkohol- und koffeinhaltige Getränke, da diese den Körper dehydrieren.
   • Trinken Sie mehr Wasser, um die Wirkung von Kaffee oder Alkohol zu kompensieren, wenn Sie es trinken.
   • Vermeiden Sie alle alkoholfreien Getränke, einschließlich Wasser, da diese Ihnen Empfehlungen geben können.

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   Versuchen Sie auch, sich von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie halten Ihre Organe nicht nur gut mit Feuchtigkeit versorgt, sondern auch die Stimmbänder von außen feucht und gesund.
   • Trinken Sie Ihre acht Gläser Wasser täglich den ganzen Tag über in kleinen Schlucken, anstatt viel auf einmal zu trinken. Dies wird Ihnen auch helfen, von außen zu hydratisieren.
   • Kauen Sie Kaugummi oder lutschen Sie Bonbons, damit Ihre Speicheldrüsen funktionieren.
   • Schlucken Sie von Zeit zu Zeit Ihren Speichel, um sich den Hals zu reinigen, ohne ihn abzukratzen, was sich nachteilig auf Ihre Stimmbänder auswirkt.
   • Halten Sie eine feuchte Atmosphäre. Sie können einen persönlichen Dampfinhalator in einer Apotheke kaufen oder für einige Minuten ein warmes, feuchtes Handtuch auf Ihr Gesicht legen, wenn Sie in einem ziemlich trockenen Klima leben.

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   Ruhe deine Stimme gut aus. Sie möchten vielleicht gerne singen, aber wenn Sie sich hervorheben möchten, sollten Sie von Zeit zu Zeit Pausen einlegen. So wie Athleten am Tag vor dem Training ihre Muskeln ruhen lassen, sollten Sie Ihre Stimmbänder ruhen lassen, um sie nicht durch Druck auf Ihre Stimme zu beschädigen.
   • Nehmen Sie sich einen Tag frei, wenn Sie Ihre Stimme trainieren oder drei Tage in der Öffentlichkeit singen.
   • Nehmen Sie sich zwei Tage frei, wenn Sie fünf Tage lang in der Öffentlichkeit trainieren oder singen.
   • Vermeiden Sie unnötiges Reden im Alltag, wenn Sie ein herausforderndes Gesangsprogramm haben.

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   Nicht rauchen Sie trocknen Ihre Stimmbänder aus, indem Sie aktiv oder passiv alle Arten von Rauch einatmen. Rauchen kann auch die Speichelproduktion reduzieren, was für eine optimale Flüssigkeitszufuhr wichtig ist. Tabak erhöht auch die saure Magenstraffung, die das Gewebe des Rachens reizen kann. Die negativsten Auswirkungen von Tabak sind jedoch die Verringerung der Lungenkapazität und das häufigere Husten.

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   Behalten Sie einen gesunden Lebensstil. Ihr Körper ist auch Ihr Musikinstrument, darum sollten Sie sich kümmern. Lobesität hängt mit Atemproblemen zusammen und Atmung ist das erste, was ein Sänger beherrschen sollte. Sie sollten daher auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil achten, um das richtige Gewicht zu halten.
   • Vermeiden Sie den Verzehr von Milchprodukten, die einen Überschuss an Schleim im Hals verursachen, der Sie dazu zwingt, diesen abzukratzen.
   • Konsumiere nicht zu viel Kaffee oder Alkohol, da dies den Körper dehydriert.
   • Essen Sie genug Eiweiß, um die Belastung Ihrer Stimmbänder bei regelmäßiger Anwendung zu bewältigen.
   • Sie sollten regelmäßig körperlich aktiv sein, um das richtige Gewicht zu halten und Ihre Lungenkapazität und Atemkontrolle zu verbessern.

Teil 2 Den Atem beherrschen

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   Wissen, wie der Atem funktioniert. Der wichtigste zu berücksichtigende Muskel ist das Zwerchfell, ein kuppelförmiger Muskel, der sich unter dem Brustkorb erstreckt. Das Steuern des Zwerchfells (Einatmen) drückt den Magen und den Darm nach unten, um Platz für die einströmende Luft zu schaffen. Der Luftdruck in der Brust wird ebenfalls verringert, damit Sie Luft in die Lunge einatmen können. Zum Ausatmen entspannen Sie einfach das Zwerchfell, damit die Luft Ihren Brustkorb in einem natürlichen Tempo verlässt. Sie können das Zwerchfell aber auch gegen Magen und Darm drücken, um Ihren Atem zu kontrollieren. Diese letzte Operation ist sehr wichtig für das Singen.

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   Achte auf deine Atmung. Sie sollten perfekt auf Ihre Inspirationen und Ausatmungen in Ihrem Körper abgestimmt sein, um die Kontrolle über Ihren Atem zu verbessern. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie nicht gestört werden und an dem Sie jeden Tag ein paar Minuten bleiben können, um sich auf Ihre Inspirationen und Exspirationen und deren Auswirkungen auf Ihren Körper zu konzentrieren.

3. 
   

   
   Übe, tief zu atmen. Die meisten Menschen haben eine sehr flache Atmung, die Ihnen nicht hilft. Sie sollten lernen zu atmen, um das Beste aus Ihren Lungenfähigkeiten herauszuholen.
   • Atme langsam und tief ein, während Luft in deinen Mund und Hals und in deinen Körper eindringt. Stellen Sie sich vor, diese Luft ist sehr schwer.
   • Stellen Sie sich die Luft vor, die vor dem Ausatmen in den Bauch gedrückt wird.
   • Atme schneller ein, wenn du die langsame Inspiration einige Male wiederholt hast. Denken Sie immer daran, dass die Luft schwer ist und Sie sie in den Magen drücken. Spüren Sie die Dehnung Ihres Bauches und des unteren Rückens.
   • Lege eine Hand auf deine Brust und die andere auf deinen Bauch. Achten Sie beim Einatmen darauf, dass sich Ihre Hand auf dem Bauch stärker bewegt als die auf der Brust. Sie sollten tief in den Körper einatmen und nicht oberflächlich in die Brust.

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   Üben Sie, den Atem in Ihrem Körper anzuhalten. Versuchen Sie, nachdem Sie tief inspiriert und die Luft durch den Körper gedrückt haben, festzustellen, wie lange Sie die Luft im Körper halten können, ohne sich unwohl zu fühlen. Versuchen Sie, die Dauer Ihrer Apnoen zu erhöhen.
   • Atmen Sie langsam und tief durch die Nase ein und achten Sie darauf, dass Sie wie in der vorherigen Übung auf den Bauch zusteuern. Versuchen Sie, den Atem mental anzuhalten und zählen Sie bis zu sieben, und atmen Sie dann aus.
   • Wiederholen Sie diese Übung mehrmals.
   • Sie sollten dann versuchen, die Dauer Ihrer Apnoen zu verlängern, ohne sich dabei zu verstellen.

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   Machen Sie einige exergetische Übungen. Diese Übungen sind wichtig, um stabile Noten zu halten. Ihre Stimme kann sonst schwanken, wenn Sie singen.
   • Atme tief durch den Mund ein und drücke Luft in den Bauch.
   • Halten Sie Ihr Zwerchfell so, dass Sie die Ausatmungsrate steuern können, anstatt es in seinem natürlichen Tempo herauskommen zu lassen.
   • Nehmen Sie sich acht Sekunden Zeit, um die Luft aus Ihrer Brust zu bekommen.
   • Wenn Sie ausgeatmet haben, ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln zusammen, um den Rest der Luft aus Ihren Lungen zu bekommen.
   • Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, um Ihren Atem zu verbessern, ist sicherzustellen, dass Sie vollständig atmen.

Teil 3 Trainiere die Stimme

1. 
   

   
   Lassen Sie sich vor dem Singen etwas erwärmen. Sie würden auch nicht laufen, ohne sich vorher zu dehnen, weil Sie die Muskeln Ihrer Beine falten und verletzen könnten. Das gleiche Prinzip gilt für die am Singen beteiligten Muskeln. Bevor Sie Ihre Stimmbänder ernsthaft mobilisieren, sollten Sie Ihre Stimme ein wenig erwärmen, damit Sie sich nicht den Mund brechen müssen.
   • Trinken ist ein guter Weg, um den Übergang zu einem vollen Hals Gesang zu erleichtern. Bescheiden Sie etwas Gesang, bevor Sie anfangen, für immer zu singen.
   • Das Erzeugen von Klängen mit den Lippen erwärmt die am Hochgefühl beteiligten Muskeln, um sie auf die Beherrschung des Atems vorzubereiten, die für ein gutes Singen erforderlich ist. Schieben Sie Luft durch Ihre geschlossenen Lippen, um ein Geräusch zu erzeugen, das mit dem Gefühl von Kälte in Verbindung gebracht wird: brrrrrrrrr! Gehen Sie auf diese Weise auf und ab.

2. 
   

   
   Machen Sie Ihre Waage. Du solltest diese guten alten Skalen üben, obwohl dein ultimatives Ziel darin besteht, zu singen und kein Musikinstrument zu spielen. Dies ermöglicht es Ihnen, die Kontrolle über Ihre Stimme zu behalten, einen fairen Ton zu halten und einfach zu verschiedenen Tönen zu wechseln.
   • Hören Sie sich Videos auf YouTube an, um sicherzustellen, dass Sie an der richtigen Stelle singen und die Note singen, in der Sie gut sein sollten.
   • Üben Sie das Vokalisieren höher und niedriger als in Ihrem natürlichen Register, um Ihr Register zu erweitern.

3. 
   

   
   Übe deine Stimme. Auf diese Weise können Sie leicht zwischen den Noten navigieren, ohne den Ton zu verlieren. Die Intervalle sind der Abstand zwischen zwei Noten und es gibt viele verschiedene Übungen, um Vokalisationen durchzuführen. Die sieben grundlegenden musikalischen Intervalle sind Dur, Moll, Mittelmäßig, Erhöht, Verringert, Überhöht und Unter-Verringert. Sie können leicht Beispiele online finden, um diese Intervalle zu üben.

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   Registrieren Sie sich, wenn Sie singen. Es ist manchmal schwierig zu wissen, wie man tatsächlich singt. Nehmen Sie auf, während Sie Ihre Skalen, Vocals und Lieblingslieder singen, um herauszufinden, worum es geht. Sie können sich nicht verbessern, wenn Sie nicht wissen, dass Sie falsch singen!